Сәбилерді ұйықтату үшін ақ шуды пайдаланудың оң және теріс жақтары

Үй шаруашылығында жаңа туған нәрестесі бар ата-ана үшін ұйқы тек арман сияқты көрінуі мүмкін. Тамақтандыру кезеңі үшін бірнеше сағат сайын оянып жатсаңыз да, балаңыз әлі де ұйықтап қалуы (немесе қалуы) мүмкін.

Балаңызға түнде жақсы ұйықтауға көмектесу үшін педиатрлар жиі жылы ванналар сияқты босаңсыту әрекеттерін ұсынады. Ештеңе нәтиже бермеген кезде, ата-аналар ақ шу сияқты балама шараларға жүгінуі мүмкін.

Ақ шу сіздің нәрестеңіздің ұйықтап кетуіне көмектесуі мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді салдары болуы мүмкін.

Нәрестенің ұйықтау режимі ретінде ақ шуды қолданбас бұрын, оң және теріс жақтарын қарастыру маңызды.

Ақ шу қоршаған ортада табиғи түрде пайда болуы мүмкін басқа дыбыстарды жасыратын дыбыстарды білдіреді. Егер сіз қалада тұрсаңыз, мысалы, ақ шу жол қозғалысына байланысты шуды болдырмауға көмектеседі.

Қоршаған ортаның шуларына қарамастан ұйқыны ынталандыру үшін арнайы дыбыстар қолданылуы мүмкін. Мысалдарға тропикалық орман немесе тыныштандыратын жағажай дыбыстары жатады.

Тіпті нәрестелер үшін арнайы жасалған машиналар да бар. Кейбіреулері аспаптық бесік жырымен немесе тіпті ананың ырғағын еліктеу үшін қолданылатын жүрек соғу шуымен жабдықталған.

журналында жарияланған 1990 жылғы жаңашыл зерттеу Балалық шақтағы аурулардың мұрағаты ақ шудың пайдалы болуы мүмкін екенін анықтады. Қырық жаңа туған нәресте зерттеліп, 80 пайызы ақ шуды бес минут естігеннен кейін ұйықтай алатыны анықталды.

Фондағы ақ шумен нәрестелер тезірек ұйықтай алады.

Ақ шу үлкен ағалар сияқты үйдегі шуды бөгей алады.

Кейбір нәрестелердегі ақ шу шығаратын машиналарда анаға ұқсайтын жүрек соғуы бар, бұл жаңа туған нәрестелер үшін жайлы болуы мүмкін.

Ақ шу ұйқыға көмектесуі мүмкін

Сәбилер үшін ақ шудың ең айқын пайдасы – бұл олардың ұйықтап кетуіне көмектесуі мүмкін. Балаңыз әдеттегі ұйықтау немесе ұйықтау уақытынан тыс шулы уақытта ұйықтап кететінін байқасаңыз, ол ақ шуға оң жауап беруі мүмкін.

Сіздің балаңыз шуға үйренген болуы мүмкін, сондықтан мүлдем тыныш орта ұйықтау уақыты келгенде керісінше әсер етуі мүмкін.

Ұйқыға арналған құралдар үйдегі шуды бүркемелей алады

Ақ шу машиналары әртүрлі жастағы бірнеше баласы бар отбасыларға да пайдалы болуы мүмкін.

Мысалы, егер сізде ұйықтауды қажет ететін нәресте болса, бірақ енді ұйықтамайтын басқа бала болса, ақ шу нәрестеңіздің жақсы ұйықтауына көмектесу үшін аға-әпкелердің шуын жабуға көмектеседі.

• Ақ шу машиналары нәрестелер үшін ұсынылған шу шектеулерінен асып кетуі мүмкін.
• Нәрестелер ұйықтай алу үшін ақ шу машиналарына тәуелді болуы мүмкін.
• Барлық нәрестелер ақ шуды жақсы қабылдай бермейді.

Потенциалды даму проблемалары

Ықтимал артықшылықтарға қарамастан, ақ шу әрқашан қауіпсіз тыныштық пен тыныштықты қамтамасыз ете бермейді.

2014 жылы Американдық педиатрия академиясы (AAP) нәрестелерге арналған 14 ақ шулы аппаратты сынады. Олардың барлығы 50 децибелге белгіленген аурухана питомниктері үшін ұсынылған шу шектерінен асып кеткенін анықтады.

Зерттеу осы дыбыс қысымының деңгейлеріне үнемі әсер ету нәрестенің есту және есту қабілетіне зиян келтіруі мүмкін деген қорытындыға келді.

AAP нәтижелеріне сүйене отырып, педиатрлар кез келген ақ шу шығаратын машиналарды нәресте бесігінен кемінде 7 фут (200 см) қашықтықта орналастыруды ұсынады. Сондай-ақ құрылғыдағы дыбыс деңгейін максималды дыбыс деңгейі параметрінен төмен ұстау керек.

Сәбилер ақ шуға тәуелді болуы мүмкін

Ақ шуға оң жауап беретін нәрестелер түнде және ұйықтау кезінде жақсы ұйықтауы мүмкін, бірақ ақ шу үнемі қолжетімді болған жағдайда ғана. Егер сіздің балаңыз ұйықтау керек жағдайда болса және дыбыс құрылғысы жанында болмаса, бұл мәселе болуы мүмкін.

Мысалдарға демалыстар, әжесінің үйіндегі түн немесе тіпті күндізгі күтім жатады. Мұндай сценарий барлық қатысушылар үшін өте қиын болуы мүмкін.

Кейбір нәрестелер ақ шуды ұнатпайды

Ақ шу барлық нәрестелер үшін жұмыс істемейтінін түсіну маңызды.

Ұйқы қажеттілігіне келетін болсақ, әр нәресте әртүрлі, сондықтан ақ шу сынақ және қате процесі болуы мүмкін. Ақ шуды қолданып көруді шешсеңіз, оны қауіпсіз орындағаныңызға көз жеткізіңіз.

Ересектер ұйқының жоқтығы туралы ойлағанда, олар жиі оны жеңу үшін көптеген шыныаяқ кофеге толы қытырлақ күндерді елестетеді. Ұйқының жеткіліксіздігінің салдары нәрестелер мен балаларда соншалықты айқын болмауы мүмкін.

Кішкентайлардағы ұйқының болмауына байланысты кейбір мәселелерге мыналар жатады:

• әбігершілік
• жиі келіспеушілік
• экстремалды мінез-құлық ауытқулары
• гиперактивтілік

Балаңызға қанша ұйықтау керек?

Ұйқының жетіспеушілігінің салдарын жою үшін нәрестеге шынымен қанша ұйықтау керектігін білу маңызды. Мұнда әр жас тобына арналған кейбір нұсқаулар берілген:

• Жаңа туған нәрестелер: Күніне барлығы 18 сағатқа дейін, тамақтандыру үшін бірнеше сағат сайын оянған кезде.
• 1-2 ай: Нәрестелер 4-5 сағат үзіліссіз ұйықтай алады.
• 3 айдан 6 айға дейін: Түнгі ұйқының жалпы ұзақтығы 8-ден 9 сағатқа дейін, сонымен қатар күндізгі қысқа ұйқылар болуы мүмкін.
• 6 айдан 12 айға дейін: Жалпы ұйқы 14 сағат, күндізгі ұйқы 2-ден 3-ке дейін.

Бұл ұсынылған орташа мәндер екенін есте сақтаңыз. Әр нәресте әртүрлі. Кейбір нәрестелер көбірек ұйықтауы мүмкін, ал басқалары соншалықты көп ұйықтауды қажет етпейді.

Ақ шу ұйқы уақытының уақытша шешімі болуы мүмкін, бірақ бұл нәрестелерге ұйықтауға көмектесетін барлық емдік әдіс емес.

Ақ шу әрқашан практикалық шешім бола бермейді немесе әлеуетті қауіптермен үйлескенде, ол нәресте үшін пайдалыдан гөрі проблемалырақ болуы мүмкін.

Есіңізде болсын, түнде оянатын нәрестелерде, әсіресе 6 айға толмаған балаларда, жеңілдетуді қажет ететін ыңғайсыздық болуы мүмкін. Жас сәбилердің түні бойы бөтелке, жаялық ауыстыру немесе құшақтауды қажет етпей қатты ұйықтауын күту әрқашан орынды емес.

Егер сіздің балаңыз қартайған сайын өздігінен ұйықтай алмайтын болса, педиатрыңызбен сөйлесіңіз.