Бұл тән бе?
Тамақ ішкеннен кейін пайда болатын диарея постпрандиальды диарея (PD) деп аталады. Диареяның бұл түрі жиі күтпеген болып табылады және дәретхананы пайдалану сезімі өте шұғыл болуы мүмкін.
ПД бар кейбір адамдар ішектің ауырсынуын (БМ) сезінеді. Көп жағдайда бұл ауырсыну БМ-дан кейін жойылады.
Жағдай сирек емес, бірақ диагноз қою қиын болуы мүмкін. Себебі ПД кейде басқа жағдайдың симптомы болып табылады.
Мысалы, кейбір адамдар тітіркенген ішек синдромымен диареяны ғана сезінеді. Бұл IBS-диарея немесе IBS-D деп аталады. PD IBS-D симптомы болуы мүмкін.
Басқа жағдайларда ПД диагноз қоюға болатын себепсіз пайда болады.
ПД тудыруы мүмкін жағдайлар немесе мәселелер екі негізгі санатқа бөлінеді: жедел, қысқа уақытқа созылады және созылмалы, ұзақ уақытқа созылады. Көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Жедел ПД не тудырады?
Кейбір жағдайлар немесе мәселелер қысқаша ПД шабуылын тудыруы мүмкін. Уақыт ПД белгілерін тоқтатуы мүмкін немесе дәрі қажет болуы мүмкін. Бұл себептерге мыналар жатады:
Вирустық инфекция: Асқазан қателері сияқты вирустық инфекциялар уақытша ПД тудыруы мүмкін және ас қорыту жолын аса сезімтал етеді. ПД басқа белгілерді жеңілдеткеннен кейін де бірнеше күнге созылуы мүмкін.
Лактоза төзімсіздігі: Сүт өнімдерінде кездесетін қант түрі лактозаға аллергиясы бар адамдар құрамында лактоза бар тағамдарды жесе, ПД пайда болуы мүмкін. Лактоза төзімсіздігінің белгілері іштің кебуі, іштің ауыруы және диареяны қамтиды.
Тамақпен улану: Адам ағзасы оны жеуге болмайтын нәрсені жегенін білу үшін жақсы жұмыс істейді. Жаман тағамды анықтаған кезде, сіздің денеңіз оны бірден шығаруға тырысуы мүмкін. Бұл ластанған тағамды жегеннен кейін бірнеше минут ішінде диарея немесе құсу тудыруы мүмкін.
Қант мальабсорбциясы: Бұл жағдай лактозаның төзімсіздігіне өте ұқсас. Кейбір адамдардың денесі лактоза және фруктоза сияқты қантты дұрыс сіңіре алмайды. Бұл қанттар ішекке енген кезде диарея және асқазан-ішек жолдарының басқа мәселелерін тудыруы мүмкін.
Баланың диареясы: Жеміс шырынын көп ішетін сәбилер мен жас балаларда ПД дамуы мүмкін. Бұл сусындардағы қанттың көп мөлшері ішекке суды тартуы мүмкін, бұл сұйық нәжіс пен диареяны тудыруы мүмкін.
Қараңыз: нәрестенің диареясын жеңілдететін тамақтану жоспары »
Паразиттер: Тағамдық паразиттер ПД тудыруы мүмкін. Тағамдық паразиттердің ең көп тараған түрі – таспа құрт. Симптомдар, соның ішінде PD, паразит сіздің денеңізден жойылмайынша немесе өлгенше сақталады.
Магнийдің артық дозалануы: Магнийдің жоғары деңгейі диареяны тудыруы мүмкін. Дегенмен, сіз қосымша қабылдамайынша, бұл минералды тым көп алу қиын.
Созылмалы ПД не тудырады?
ПД-ның созылмалы себептері – бұл ПД симптомдарының алдын алу үшін үздіксіз емдеуді қажет ететін жағдайлар. Бұл шарттарға мыналар жатады:
Тітіркенген ішек синдромы: IBS – асқазан-ішек жолдарының әртүрлі мәселелерін тудыратын ауру. Оларға диарея, кебулер, газдар және іштің тартылуы жатады. IBS не тудыратыны анық емес.
Целиак ауруы: Бұл аутоиммунды жағдай глютенді жеген сайын ішектеріңізге зақым келтіреді. Глютен – бұл бидай өнімдерінде жиі кездесетін ақуыз.
Микроскопиялық колит: Бұл жағдай тоқ ішектің қабынуын тудырады. Диареядан басқа, симптомдар газ бен іштің ауырсынуын қамтиды. Дегенмен, қабыну әрдайым бола бермейді. Бұл ПД белгілері пайда болуы және кетуі мүмкін дегенді білдіреді.
Қараңыз: Сіздің диетаңыз микроскопиялық колит белгілерін жеңілдете ала ма? »
Өт қышқылы мальабсорбциясы: Сіздің өт қабыңыз тағамдағы майларды ыдыратуға және сіңіруге көмектесетін өт шығарады. Егер бұл қышқылдар дұрыс сіңірілмесе, олар тоқ ішектерді тітіркендіруі мүмкін. Бұл сұйық нәжіс пен диареяға әкелуі мүмкін.
Өт қабын алып тастау: Өт қабын алып тастаған адамдар операциядан кейінгі алғашқы бірнеше аптада және айларда жиі диареяны сезінуі мүмкін. Көп жағдайда диарея ақырында тоқтайды, бірақ кейбір адамдар операциядан кейін созылмалы диарея немесе ПД болуын жалғастырады.
Демпинг синдромы: Салмақты жоғалту операциясының бұл асқынуы жиі емес, бірақ бұл ПД себебі болуы мүмкін. Бұл жағдайда асқазан тамақтан кейін өте тез босайды. Бұл ішек қозғалысын басқаратын рефлексті тудырады, сондықтан диарея жиірек болуы мүмкін.
Егер сіздің дәрігеріңіз сізге IBS-D немесе PD диагнозын қойса, сіздің белгілеріңізге басқа жағдай жауапты болуы мүмкін екенін сұраңыз. Кейбір жағдайларда IBS-D диагнозы кейбір дәрігерлерге басқа жағдайларды қарастыруға кедергі келтіруі мүмкін.
Жеңілдікті қалай табуға болады
ПД тудыратын көптеген жағдайлар медициналық емдеуді қажет етеді, бірақ бұл төрт өмір салтын емдеу де жағдайды жеңілдетуі мүмкін:
Триггер тағамдарынан аулақ болыңыз: Кейбір тағамдар ПД-ға ықпал етуі мүмкін. Егер сіз триггер тағамдарыңыздың не екенін білмесеңіз, тамақ күнделігін жүргізіңіз. Сіз не жейтініңізді және ПД-мен ауырған кезде есте сақтаңыз. Майлы тағамдар, талшықтар және сүт өнімдері сияқты PD-мен байланысты тағамды іздеңіз.
Азық-түлік қауіпсіздігін үйреніңіз: Жемістер мен көкөністерді жемес бұрын жуу, етті тиісті температураға дейін пісіру және салқын сақталуы керек тағамдарды дұрыс тоңазытқышта сақтау арқылы зиянды бактерияларды жойыңыз.
Аз мөлшерде тамақ ішіңіз: Күніне үш үлкен тамақтың орнына бес-алты шағын тамақ ішіңіз. Бұл сіздің ішектеріңізге тағамды оңай сіңіруге көмектеседі және бұл ПД белгілерін азайтуы мүмкін.
Стрессті азайтыңыз: Сіздің ақыл-ойыңыз сіздің ішектеріңізге көп күш береді. Стресс немесе уайымдасаңыз, асқазаныңызды оңай бұзуыңыз мүмкін. Стресс пен мазасыздықты басқаруды үйрену сіздің психикалық денсаулығыңызға ғана емес, ас қорыту жүйесінің денсаулығына да пайдалы.
Қараңыз: стрессті жеңілдетудің 10 қарапайым әдісі »
Дәрігерді қашан көру керек
Диарея мезгіл-мезгіл пайда болады. Бұл жиі алаңдатпайды. Дегенмен, күрделі асқынулар болуы мүмкін, сондықтан осы қосымша белгілердің кез келгені байқалса, дәрігермен кеңесіңіз:
Жиілік: Егер диарея аптасына бірнеше рет үш аптадан артық болса немесе сізде үш күн қатарынан диарея болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Безгек: Егер сізде диарея және дене қызуы 38,8°C жоғары болса, дәрігерге қаралыңыз.
Ауырсыну: Егер диарея жиі кездесетін болса, бірақ БМ кезінде іштің қатты ауыруы немесе тік ішектің ауыруы байқалса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Сусыздандыру: Диарея болған кезде дұрыс ылғалдану маңызды. Ауыз су немесе электролиттер бар сусындар диареяға қарамастан жақсы күйде қалуға көмектеседі. Дегенмен, сусыздану белгілерін көрсете бастасаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз. Сусыздандыру белгілеріне мыналар жатады:
- қатты шөлдеу
- шатасу
- бұлшықет спазмы
- қара түсті зәр
Түсі өзгерген нәжіс: Егер сізде қара, сұр немесе қанды нәжіс пайда болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл асқазан-ішек жолдарының күрделі проблемаларының белгілері болуы мүмкін.
Дәрігерлерге ПД көзін анықтауға және диагностикалауға көмектесетін бірде-бір құрал немесе сынақ жоқ. Осыған байланысты олар дәйекті жұмыс істейтінін тапқанға дейін белгілі бір емдеу нұсқаларын жиі ұсынады.
Емдеу нәтиже бергенде, ол дәрігерге ПД-ға не жауапты екенін түсінуге көмектеседі. Осы жерден олар ықтимал себептерді қысқартуды жалғастыра алады және толық емдеу жоспарын жасай алады.
