Тамақ ауруын емдеуге арналған 9 эфир майы

1. Тимьян эфир майы

сәйкес а 2011 жылғы зерттеу, тимьян эфир майы бактериялардың жалпы антибиотиктерге төзімді штаммдарына қарсы күшті бактерияға қарсы қабілеттерге ие. Тимьян сонымен қатар бұлшықет спазмын азайтады, сондықтан кейде тамақ ауруын тудыратын жөтелдің алдын алады.

2. Лаванда

Лаванда өзінің тыныштандыратын әсерімен танымал. 2005 жылғы зерттеу лаванда эфир майының қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері болуы мүмкін екенін көрсетті. Бұл нәтижелер перспективалы, бірақ оларды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

3. Шай ағашының эфир майы

сәйкес а 2013 жылғы зерттеу, шай ағашы майы микробтарға қарсы күшті бактерияға қарсы және қабынуға қарсы әсерге ие. Ол жиі қызыл иектің инфекциялары мен ауыз қуысының басқа проблемалары үшін антисептик ретінде қолданылады.

4. Даршын, жабайы сәбіз, эвкалипт және розмарин эфир майының қоспасы

Кейде эфир майының қоспасы бір майға қарағанда тиімдірек болады. сәйкес а 2017 оқу, даршын, жабайы сәбіз, эвкалипт және розмарин эфир майларының қоспасы бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие. Зерттеушілер бұл қоспа тұмаудың жалпы нәтижесі болып табылатын тұмауға да, бактериялық пневмонияға да күшті ем болуы мүмкін деп санайды.

5. Эвкалипт эфир майы

Эвкалипт жиі суық тию, тамақ ауруы және жөтелді емдеу үшін антисептик ретінде қолданылады. 2011 жылғы зерттеу эвкалипт майының әртүрлі түрлерінің бактерияға қарсы қасиеттерін салыстырды. Зауыттың әртүрлі бөліктерінен жасалған майлардың химиялық құрамы әртүрлі болды.

Зерттеушілер барлық эвкалипт эфир майларының белгілі бір дәрежеде бактерияға қарсы екенін анықтады. Эвкалипт жемісінен алынған май тіпті кейбір дәріге төзімді бактерияларға қарсы ең бактерияға қарсы белсенділікке ие болды.

6. Лимон эфир майы

А 2017 оқу лимон эфир майының листерия тудыратын бактерияларға қарсы күшті бактерияға қарсы әсері бар екенін анықтады. Бұл тамақ ауруын тудыратын бактериялардың басқа түрлеріне қарсы тиімді болуы мүмкін дегенді білдіреді, бірақ мұны растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Цитрус эфир майлары теріңізді күнге сезімтал етеді. Бұл сұйылтылған өнімдерді теріңізге қолдансаңыз, күн сәулесінен аулақ болыңыз.

7. Жалбыз эфир майы

Жалбыздың құрамында тамақ ауруын емдеу үшін қолданылатын көптеген тамақ пастилалары мен жөтел тамшыларында қолданылатын негізгі ингредиент – ментол бар. 2015 жылғы зерттеу жалбыз эфир майының антибиотик гентамициніне (Гарамицин) ұқсас бактерияға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетті. Жалбыз майын ингаляциялау қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

8. Зімбір эфир майы

Зімбір асқазанды тыныштандыратын әсерімен танымал, бірақ ол сондай-ақ жалпы суыққа қарсы табиғи құрал. Сәйкес Шөптік медицина: биомолекулярлық және клиникалық аспектілер 2-ші басылым, зімбірдің жұлдыру ауруын жеңілдетуге көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар.

9. Сарымсақ эфир майы

Сарымсақ майында вирусқа қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар қосылыс аллицин бар. Бұл әсіресе вирус тудырған тамақ ауруын емдеуде пайдалы болуы мүмкін. сәйкес а 2014 жылғы зерттеу, сарымсақ бактериялардың көптеген түрлеріне қарсы бактерияға қарсы қабілеттерге ие.

Эфир майларын қалай қолдануға болады

Эфир майларын қолданудың бірінші қадамы – дұрыс майды таңдау. Эфир майлары АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен реттелмейді, бұл олардың құрамында не бар екенін білуді қиындатады. Эфир майларын таңдағанда, Ұлттық біртұтас ароматерапия қауымдастығының бөлігі болып табылатын компания шығарған органикалық майларды іздеңіз. Жапсырмада ботаникалық ақпарат, шыққан ел, айдау және жарамдылық мерзімі болуы керек.

Эфир майын таңдағаннан кейін оны тамақ ауруы үшін қолданудың бірнеше жолы бар:

• Бумен ингаляция: 2 стакан қайнаған суға 7 тамшыға дейін эфир майын қосыңыз; басыңызды орамалмен жауып, мұрын арқылы буды жұтыңыз. Көздің тітіркенуін болдырмау үшін көзіңізді жабық ұстаңыз.
• Тікелей ингаляция: Мақта шарына 2 немесе 3 тамшы эфир майын қосыңыз; терең тыныс алыңыз. Сондай-ақ, ұйықтап жатқанда мақтаны жастықтың жанына қоюға болады.
• Диффузия: Бөлмедегі диффузорға бірнеше тамшы эфир майын қосыңыз. Диффузиялық май ауаны дезинфекциялауға көмектеседі.
• Өзекті қолдану: Кокос немесе жожоба майы сияқты 2 ас қасық тасымалдаушы майға 10 тамшыға дейін эфир майын қосыңыз; оны тамақтың терісіне жағыңыз.

Эфир майларын ішпеңіз. Оларды алдымен сұйылтпай теріге қоймаңыз.

Ескертулер

Эфир майлары табиғи, бірақ бұл олардың қауіпті болуы мүмкін емес дегенді білдірмейді. The National Capital Poison Center мәліметтері бойынша, мысалы, эвкалипт майының тіпті аз мөлшерін жұту құрысуларды тудыруы мүмкін.

Эфир майлары да аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Эфир майларын пайдалану кезінде төмендегілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:

• тыныс алу қиын
• қышу
• бөртпе
• жылдам жүрек соғу жиілігі

Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, эфир майлары мұқият қарастырылады, өйткені олардың қауіпсіз екенін анықтау үшін жеткілікті зерттеулер жүргізілмеген. Кейбіреулер қиындық тудыратыны белгілі.

Нәрестелер мен балаларға эфир майларын қолданбас бұрын, алдымен дәрігермен немесе сертификатталған ароматерапевтпен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз. Көптеген эфир майлары балалар үшін қауіпсіз емес. Мысалы, 2007 жылғы зерттеу жалбыз майы балаларда тыныс алу проблемаларын және нәрестелерде сарғаюды тудыруы мүмкін екенін көрсетті.

Төменгі сызық

Эфир майлары тамақ ауруы үшін балама құрал болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, көптеген эфир майлары бактерияға қарсы, қабынуға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие. Дегенмен, олардың қаншалықты тиімді екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет. Осы уақытта лимон мен бал қосылған бір кесе жылы жалбыз немесе зімбір шайын ішу осы өсімдіктердің артықшылықтарын пайдаланудың қауіпсіз жолы болуы мүмкін.

Көбінесе тамақ ауруы өздігінен кетеді. Егер тамақ ауруы сақталса немесе жоғары температура болса, дәрігерге қаралыңыз.

Эфир майлары өсімдіктердің жапырақтарынан, қабығынан, сабақтарынан және гүлдерінен бу немесе су айдау арқылы алынады. Олар өсімдіктерді жыртқыштардан, саңырауқұлақтардан және бактериялардан қорғауға көмектеседі. Олар тозаңдану үшін жәндіктерді де тартады. Адамдарда эфир майлары микробтарды өлтіруге, қабынуды азайтуға және емдеуді тездетуге көмектеседі.

Тамақтың ауруы – бұл жиі жұтуды қиындататын ауыр ауру. Бұл әдетте суық немесе тұмау сияқты вирустық инфекциядан немесе жұлдыру сияқты бактериялық инфекциядан туындайды.

Эфир майларының медициналық қолданылуы туралы көп зерттеулер жоқ. Дегенмен, жүргізілген зерттеулер эфир майларының тамақ ауруына көмектесетінін көрсетеді.

Эфир майларын маймен ингаляциялау немесе сұйылту және теріге жағу керек екенін есте ұстаған жөн. Майда сұйылтылған кезде эфир майларын ваннаға қосуға болады. Эфир майларын қабылдау ұсынылмайды, өйткені олардың кейбіреулері улы.