Сіз жүкті болсаңыз да, жүкті болғыңыз келе ме, әлде жүкті боласыз ба деп ойласаңыз, таңертеңгі ауру жүктіліктің ең танымал белгілерінің бірі болып табылады – бұл қайғылы және сенімді. Ақыр соңында, кім жүрек айнуын қалайды? Дегенмен бұл сіз іздеген белгі болуы мүмкін: бала жолда!
Ан
«Таңертеңгілік ауру» термині өте жаңылыстырушы, өйткені сізде пайда болуы мүмкін жүрек айнуы және/немесе құсу тәуліктің кез келген уақытында болуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің жүкті екеніңізді білесіз бе, әлде кеше түнде сезінген ыңғайсыздық бірдеңені білдіруі мүмкін бе деп ойласаңыз да, таңертеңгі ауру әдетте қашан басталатыны, қашан аяқталатыны (үміттенеміз!) туралы қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз. жүрек айнуы және қажет болған жағдайда қашан көмек алу керек.
Таңертеңгі ауру қашан басталады?
Таңертеңгі ауру – бұл жүктілік кезінде пайда болатын жүрек айнуы мен құсудың сөйлесу атауы. Бұл таңертеңгі ауру деп аталады, өйткені көптеген әйелдер таңертең ең ауыр белгілерді бастан кешіреді.
Дегенмен, көбісі оны «кез келген уақыттағы ауру» деп атағанды жөн көреді, өйткені жүрек айнуы пайда болуы және кетуі мүмкін (немесе күннің басқа уақыттарында, мысалы, кешке одан да нашар болуы мүмкін).
Таңертеңгі аурудың стереотипі – жүкті әйел, таңертең аяғы еденге тиген кезде құсады, бірақ аналардың көпшілігі әртүрлі белгілер туралы хабарлайды. Кейбіреулер жиі құсады, кейбіреулері күні бойы жүрек айнуын тудырады, ал кейбіреулері белгілі бір иістерден немесе тамақтардан туындаған жүрек айнуы.
Таңертеңгі ауру көбінесе жүктіліктің 6-шы аптасында басталады, дегенмен кейбір аналар жүктіліктің 4-ші аптасында жүрек айнуын сезінеді (бұл тұжырымдамадан кейін 2 аптадан кейін ғана!).
Жүктіліктің 4-ші аптасы сіздің етеккіріңіз басталатын уақыт шамасында. Көптеген әйелдерде жүктіліктің 5-6 аптасында жүктілік сынағы оң болады (бұл әдетте етеккір келгеннен кейін 1-2 аптадан кейін).
Симптомдар шамамен 6 апта шамасында аздап басталып, күшейіп, 9-10 апта шамасында шыңына жетуі мүмкін, содан кейін 12-14 аптаға жақындаған сайын азаяды.
Таңертеңгі ауру қашан аяқталады?
Егер сізде таңертеңгі ауру болса, сіз өзіңізді жақсы сезіне бастағанға дейін күндерді санайтын шығарсыз. Көптеген болашақ аналар үшін таңертеңгі ауру шамамен 12-14 аптада жақсара бастайды (сондықтан екінші триместрдің басында).
Барлық дерлік аналар олардың белгілері 16-20 аптаға дейін толығымен жойылғанын айтады
Кейде жүрек айнуы үшінші триместрде қайта пайда болуы мүмкін, себебі нәресте үлкейіп, асқазаныңыз бен ішектеріңізді қысады (бұл ең қолайлы ас қорытуды қамтамасыз етпейді).
Таңертеңгілік ауру егіздерден басқаша ма?
Таңертеңгілік ауру ерте басталмаса да, егіздер болса, ол басталғаннан кейін ол одан да ауыр болуы мүмкін.
Теория плацента шығаратын прогестерон және адамның хорионикалық гонадотропині (HCG) сияқты жүктілік гормондары бірінші кезекте ауруға жауап береді.
Егер сіз егіз жүкті болсаңыз, сізде бұл гормондардың деңгейі жоғары, сондықтан таңертеңгі ауруды бастан кешіруіңіз мүмкін.
Таңертеңгі ауру қауіпті ме?
Бұл өте ыңғайсыз (немесе тіпті өкінішті) және сіздің күнделікті өміріңізді бұзуы мүмкін болса да, жағымды жаңалық – таңертеңгі ауру сізге немесе нәрестеңізге өте сирек зиян келтіреді.
А
Әйелдердің өте аз пайызында гиперемезис гравидарумы деп аталатын таңертеңгі аурудың экстремалды түрі бар. Бұл жағдай салмақ жоғалтуға, электролиттік теңгерімсіздікке, дұрыс тамақтанбауға және дегидратацияға әкелуі мүмкін ауыр, бақыланбайтын жүрек айнуы мен құсуды қамтиды. Емделмеген жағдайда ол сізге және балаңызға зиян тигізуі мүмкін.
Егер сіз күткеннен көп құсып жатсаңыз, тамақ іше алмасаңыз, дене қызуыңыз көтерілсе, аптасына 2 фунттан артық салмақ жоғалтсаңыз немесе зәріңіз қара түсті болса, дәрігерге хабарласу маңызды. Олар сізді және нәрестеңізді тексеріп, құсуыңызды бақылауға көмектеседі, осылайша сіз ылғалданған және нәрленесіз.
Таңертеңгі аурумен не істей аласыз?
Таңертеңгілік ауру сау жүктіліктің қалыпты бөлігі болғанымен, 3 ай бойы жүрек айнуының көмегінсіз азап шегудің қажеті жоқ! Біраз жеңілдік алуға көмектесетін кейбір трюктар мен емдеу әдістері бар. Бұл емдеу әдістерін қарастырыңыз:
- Аз, жиі тамақтаныңыз (таңертеңгі ауру өте толық немесе өте аш қарынға нашарлайды).
- Протеин мен көмірсулардың көп мөлшерін жеңіз (және ауыр, майлы тағамдардан аулақ болыңыз).
- Зімбір шайын ішіңіз немесе зімбір кәмпиттерін шайнаңыз.
- Жалбыздан жасалған шай немесе диффузды жалбыз эфир майын ішіңіз.
- Акупунктура немесе нүктелік массаж үшін кездесуге жазылыңыз.
- Күні бойы сұйықтықты кішкене жұтыммен ішіңіз.
- Таңертең төсектен тұрмас бұрын крекер жеңіз.
- Мүмкіндігінше күшті иістерден аулақ болыңыз.
- Сэндвич, салат немесе жеміс-жидек смузи сияқты пісірудің қажеті жоқ тағамдарды жеңіз.
- Лимонадты ішіңіз немесе лимон шырынын иіскеңіз.
- Қызып кетуден аулақ болыңыз.
- Жаяу жүру, пренатальды йога немесе жүзу сияқты жаттығуларды жалғастырыңыз.
- Мүмкіндігінше қосымша демалыңыз.
Үйдегі дәрі-дәрмектер таңертеңгі ауруды төзімді деңгейде ұстауға көмектеспейтінін байқасаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Олар В6 дәрумені қоспасын немесе жүктілік кезінде қабылдауға қауіпсіз жүрек айнуына қарсы дәрі тағайындай алады.
Таңертеңгі ауру болмаса, бұл жаман ба?
Егер сіз жүктілік кезінде таңертеңгі ауруды сезінбейтін бақытты 20-30% әйелдердің бірі болсаңыз, сіз қобалжыған болуыңыз мүмкін.
Адамдар: «Ой, өзіңізді қалай сезінесіз? және сіз кінәлі түрде: «Мүлдем жақсы!» деп жауап бересіз. — тек біртүрлі көзқарастарға ие болу және олардың айлар бойы күн сайын қалай құсқаны туралы әңгімелерді есту үшін.
Сіз өзіңіздің жүрек айнуыңыздың жоқтығына алаңдасаңыз да, мүлдем ауырмай, толығымен сау жүкті болған әйелдер көп. Кейбіреулер гормоналды өзгерістерге сезімтал немесе асқазандары сезімтал, бұл басқаларға қарағанда жүрек айнуына көбірек бейім болуы мүмкін.
Сондай-ақ жиі келетін және кететін жүрек айнуы жиі кездеседі – кейбір күндері сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, ал басқа күндері өзіңізді жақсы сезінесіз.
Егер ауруыңыздың жоқтығы немесе кенеттен тоқтап қалған ауру туралы алаңдасаңыз, гинекологқа қоңырау шалыңыз. Олар сізді тыныштандыруға немесе бәрі жақсы екеніне көз жеткізу үшін нәрестеңізді тексеруге көмектесуге қуанышты болады.
Таңертеңгі ауру – бұл жүктілік кезінде кез келген уақытта (күндіз немесе түнде) болуы мүмкін жүрек айнуы мен құсу үшін қолданылатын термин. Бұл бірінші триместрде жиі кездеседі. Симптомдар 6 аптадан ерте басталуы мүмкін және әдетте жүктіліктің 14 аптасында жоғалады.
Таңертеңгі іштің ауыруы сирек кездеседі, бірақ кейбір әйелдер медициналық емдеуді қажет етуі мүмкін гиперемезиялық гравидарум деп аталатын жағдайдан зардап шегеді.
Жүктілік кезінде жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге тырысуға болатын бірқатар үй құралдары бар.
Таңертеңгі аурумен ауыратын әйелдерде түсік түсіру деңгейі төмен болғанымен, дені сау жүкті әйелдерде таңертеңгі ауру мүлдем жоқ.
Егер сіз жүрек айнуы (немесе оның болмауы) туралы алаңдасаңыз, дәрігерге қоңырау шалу әрқашан жақсы идея. Олар сізді және өсіп келе жатқан нәрестеңізді мүмкіндігінше қауіпсіз және сау ұстау үшін бар!
Осы уақытта аяғыңызды көтеріп, терең дем алып, зімбір шайын ішіңіз. Ауру сіз білмей тұрып бітеді және сіз жаңа кішкентайыңызды кездестіруге бұрынғыдан да жақын боласыз!
