Тегіс, сау ерінге арналған 14 оңай DIY ерін скрабтары

Ерінге арналған скрабтың пайдасы

Сіз бетіңізге немесе денеңізге пилинг жасау туралы естіген шығарсыз, бірақ ерніңізді қабыршақтау туралы естімеген боларсыз. Ерінге арналған скрабтар дегеніміз не және оны не үшін қолдану керек?

Ерінге арналған скрабтар дегеніміз не?

«Ерінге арналған скрабтар – бұл сіздің ерніңізге физикалық қабыршақтану әдісі, қатал ортадан оңай әсер ететін аймақ.

«Ерін скрабтары ерін бальзамдарынан ерекшеленеді, өйткені олар еріннің жарылып көрінуіне және сезілуіне әкелетін қабыршақ, өлі терінің қабаттарын кетіреді», – деп түсіндіреді Хизер Марианна, тері күтімі бойынша сарапшы және Beauty Kitchen негізін қалаушы/бас директоры.

Марианна айтқан қатал орталар күн, жел, суық және жылу сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін. Егер сізде жарылған ерніңіз болса, бұл қыста немесе ерніңізге күн күйгеннен кейін болған болуы мүмкін.

Неліктен оларды пайдалану керек?

Ерін скрабтарын пайдалануды қарастырудың бірнеше себептері бар, ол қоршаған орта, ауа-райы, жас немесе басқа нәрсе болсын.

«Біз қартайған сайын коллагеннің жоғалуына байланысты еріндер жұқа болады», – деп түсіндіреді Марианна. «Ерін скрабтары ерін сызықтарын тегістейді және қан ағымын ынталандырады, бұл қартаю белгілерімен күресуде маңызды».

Ерін скрабының артықшылықтарына «еріннің айналасында жиналған өлі теріні кетіру кіреді, бұл еріннің күңгірт, құрғақ болуына әкеліп соқтырады», – деп түсіндіреді SkinLab-тың атақты эстетигі Джошуа Росс.

Артықшылықтарды қорытындылайтын болсақ: дұрыс ингредиенттермен ерін скрабы бір уақытта қабыршақтануды, ылғалдандыруды, ылғалдандыруды, нәрлендіруді және антисептикалық артықшылықтарды ұсына алады, дейді Марианна.

Рецепттер

Сіздің ерніңіз теріңіздің басқа аймақтарына қарағанда нәзік. Сондықтан сіз жалпы дене скрабына қарағанда басқа ингредиенттерді пайдаланғыңыз келеді. Кейбір ингредиенттер бір-біріне сәйкес келеді, бірақ көп жағдайда сіз ұсақ түйіршікті ингредиенттерді пайдаланасыз.

Ерінге қолданылатын қабыршақтайтын құралдардың мысалдарына ұсақ ұнтақталған қант, даршын және кофе жатады.

Басқаша айтылмаса, бұл ерін скрабтарына арналған нұсқаулардың барлығы бірдей. Барлық ингредиенттерді біріктіріп, жақсылап араластырыңыз және дайын болған кезде ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.

Ерінге арналған негізгі скраб

Үйде жасалған ерін скрабының өте қарапайым рецепті уақыт тапшылығында немесе бірнеше негізгі ингредиенттер болған кезде тамаша.

Құрамы:

• 1 шай қасық бал
• 2 шай қасық қант

Қант ерінге арналған скраб

Осындай DIY қантты ерін скрабы дәмді ғана емес, ерніңізді керемет жұмсақ етеді.

Құрамы:

• 2 ас қасық майда ұнтақталған қант
• 1 ас қасық зәйтүн майы
• ½ шай қасық бал
• Сүйікті эфир майының 1-2 тамшысы

Бал ерін скрабы

Бал барлық скрабтарда, соның ішінде ерінге арналған скрабтарда танымал ылғалдандырғыш болып табылады. Бұл үй ерін скрабына оны қант пен бадам майымен біріктіріңіз.

Құрамы:

• 2 шай қасық қант
• 1 шай қасық бал
• 1 шай қасық бадам майы

Бал-кокос скрабы

Бұл кокос майы қосылған DIY ерін скрабының рецепті сондай-ақ керемет ылғалдандыратын скрабқа әкелетін зәйтүн майы мен балды қамтиды.

Құрамы:

• 1 ас қасық бал
• 1 ас қасық кокос майы, жұмсартылған
• ¼ кесе кокос қант
• Бір шымшым ванильді бұршақ ұнтағы
• 1 шай қасық зәйтүн майы

Бағыттар:

1. Жақсы араласқанша бал, кокос майы және ванильді бұршақ ұнтағын біріктіріңіз.
2. Кокос қантын біркелкі араласқанша араластырыңыз.
3. Зәйтүн майын араластырыңыз.
4. Ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.

Сұлы майы ерінге арналған скраб

Сұлы жармасы таңғы ас үшін ғана емес, сонымен қатар ерніңіздегі кір, май және кір іздерін кетіру үшін жақсы. Қабыршақтайтын және ылғалдандыратын ерін скрабы үшін сұлыны өсімдік майымен және бірнеше басқа ингредиенттермен біріктіріңіз.

Құрамы:

• 1/2 кесе ұнтақталған сұлы
• 1/4 кесе қант
• 1 ас қасық бал
• 1/4 кесе өсімдік майы

Кокос ерінге арналған скраб

Сіз вегетариандық болсаңыз да, аллергияңыз болса немесе қолыңызда бал болмаса да, балсыз ерін скрабын жасауға болады. Бұл қарапайым кокос жаңғағы рецепті де трюк жасайды.

Құрамы:

• 1 ½ шай қасық кокос майы
• 1 шай қасық кокос қанты

Қоңыр қантты скраб

Бұл кокос майы жоқ ерін скрабы таңдалған ылғалдандырғыш ретінде зәйтүн майы мен балды қолдану сияқты қабыршақтайды.

Құрамы:

• 1 шай қасық қоңыр қант
• 1 шай қасық ақ қант
• 1 шай қасық бал
• ½ шай қасық зәйтүн майы

Қоңыр қант және май желе скраб

Егер сіз майдың орнына вазелинді пайдаланғыңыз келсе, бұл сіз үшін тамаша рецепт. Қызыл тағам бояуы қажет емес және егер сіз оған түс беру идеясын ұнатсаңыз, бірақ әдеттегі бояуды пайдаланбасаңыз, көптеген азық-түлік дүкендерінде табиғи тағамдық бояғыштар бар.

Құрамы:

• 1 шай қасық мұнай желе
• ½ шай қасық қоңыр қант
• 1 шай қасық бал
• 3 тамшы ваниль сығындысы (міндетті емес)
• 1 тамшы қызыл тағамдық бояу (міндетті емес)

Даршын ерінге арналған скраб

«Толық, толық ерін трендіне ілесу үшін мен оларға даршын (немесе жалбыз) қосылған ерін скрабтарын ұсынамын», – дейді Марианна. Даршын негізіндегі ерін скрабының рецептін қолданып көріңіз:

Құрамы:

• 2 ас қасық кокос қанты
• 2 ас қасық кокос майы
• 1 ас қасық даршын
• 1 ас қасық бал

Бағыттар:

• Барлық ингредиенттерді біріктіріп, скраб ретінде қолданыңыз.
• Қолданбаған кезде ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.

Кофе ерін скрабы

Бұл кофе ерін скрабы қабыршақтағыштар мен ылғалдандырғыштарды екі есе арттырады.

Құрамы:

• 1 шай қасық майда ұнтақталған кофе
• 1 шай қасық майда ұнтақталған қант
• 1 шай қасық май (кокос жаңғағы, зәйтүн немесе жожоба)
• ½ шай қасық бал

Жалбыздан жасалған ерін скрабы

Ерін скрабында жалбыз эфир майын қолдану қан айналымын арттыруы мүмкін, бұл еріннің толық көрінуіне әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ құрғақтықты сезінетін еріндерді жеңілдетеді.

Құрамы:

• 1 шай қасық кокос майы
• 1 шай қасық бал
• 1 ½ шай қасық қант
• 3 тамшы жалбыз эфир майы

Құлпынай ерінге арналған скраб

Құлпынай лимон қышқылына және С дәруменіне толы, ол ерніңізді жылтыратуға және аузыңыздың айналасындағы қартаю белгілерімен күресуге көмектеседі.

Құрамы:

• 1 құлпынай
• ½ шай қасық кокос майы
• 2 шай қасық шикі қант
• ½ шай қасық бал

Бағыттар:

1. Құлпынайды шанышқымен езіңіз.
2. Қалған ингредиенттермен біріктіріңіз.

Вегетариандық ерін скрабы

Көптеген ерін скрабының рецептері вегетариандық болып табылады немесе оңай вегетариандық жасауға болады. Керемет мысал – бұл шоколадты вегетариандық ерін скрабы.

Құрамы:

• 3 ас қасық қант
• 1 ас қасық какао ұнтағы
• 2 1/2 шай қасық кокос майы
• 1 шай қасық ваниль сығындысы
• 3/4 шай қасық агава

Лаванда латте скраб

Бұл скрабтағы кофе ұнтағы (ұсақ ұнтақталған кофені қолданғаныңызға көз жеткізіңіз) құрғақ теріні қабыршақтайды, ал бал ылғалды ұстайды.

Құрамы:

• 1 ас қасық ұнтақталған кофе
• ½-1 ас қасық бал
• 1 тамшы лаванда эфир майы

Ерін күтімі тәртібі

Сіз скрабты қашан қолданасыз?

«Егер біреудің ерні ылғалдандырылғаннан гөрі жиі қабыршақтанып, тітіркенетінін байқаса, қабыршақтану режимін бастаған дұрыс», – деп түсіндіреді Марианна. «Дененің кез келген басқа бөлігін қабыршақтау сияқты, модерация еріндерді осы процеске үйренудің кілті болып табылады».

Барлық пилинг сияқты, оны асыра алмау маңызды. Марианна аптасына екі рет жылы айларда ерін скрабтарымен қабыршақтануды және қажет болған жағдайда қыс айларында көбейтуді ұсынады.

Ерін скрабын қолданғаннан кейін Росс Clean & Pure Manuka бал ерін бальзамы сияқты ерін бальзамын қолдануды ұсынады. Оның құрамында манука балының балауызы бар, ол өте қабынуға қарсы, емдік және микробқа қарсы және таза ингредиенттерді қамтиды деп түсіндіреді.

DIY ерін скрабын қашан қолданбау керек

Ерінге арналған скрабтарды қолдану әрқашан жақсы идея емес. Олардан аулақ болған дұрыс, егер:

• Сізде қан кеткен немесе ерініңіз жарылған
• Сіздің ерніңіз күнге күйіп кеткен
• Сіздің ерніңізде безеу немесе көпіршіктер бар

Сіз сондай-ақ бірнеше нәрсені білуіңіз керек, мысалы:

• Шамадан тыс пилинг. Марианна қабыршақтануды аптасына екі реттен жиі жасамауды және тым қатты немесе тым ұзақ сүртпеуді ұсынады.
• Бағыт маңызды. Дөңгелек қозғалыспен скраб жасауды ұмытпаңыз, себебі бұл ерніңізді жыртудан қорғайды.

Төменгі сызық

DIY ерін скрабтары – ерніңізге қандай ингредиенттер кіретінін білу арқылы ерніңізді қарапайым және қолжетімді түрде қабыршақтандырудың тамаша тәсілі.

Әрқашан майда ұнтақталған кофе және қант сияқты өте жұқа (дөрекі емес) қабыршақтайтын құралдарды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.

Эшли Хаббард – Теннесси штатының Нэшвилл қаласында орналасқан штаттан тыс жазушы, тұрақтылық, саяхат, вегетариандық, психикалық денсаулық, әлеуметтік әділеттілік және т.б. Жануарлардың құқықтарына, тұрақты саяхатқа және әлеуметтік әсерге құмар ол үйде немесе жолда этикалық тәжірибені іздейді. Оның wild-hearted.com веб-сайтына кіріңіз.