Эфир майлары – гүлдерден, жапырақтардан және тұқымдардан жасалған өсімдік сығындылары. Кейбіреулерінде белгілі бір тері жағдайын емдейтін қасиеттер болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің теріңіздің мәселелеріне байланысты эфир майларын қолданғыңыз келсе, келесі опциялар туралы дерматологыңызбен сөйлесуді қарастырыңыз.
Құрғақ теріге арналған эфир майлары
Құрғақ тері жылдың белгілі бір уақытында, сондай-ақ шөлді климатта болуы мүмкін. Сізде тіпті жастан табиғи құрғақ теріңіз болуы мүмкін немесе тері тесігіңіздегі май (май) бездерінің белсенділігі төмендейді. Құрғақ тері жиі кремдер мен ылғалдандырғыштармен емделеді, бірақ кейбір эфир майлары жеңілдік береді.
Лаванда
Сіз лаванданы ұйықтау және релаксация үшін пайдалану туралы естіген шығарсыз, бірақ бұл көп мақсатты май теріңіздегі ылғал деңгейін тепе-теңдендіруге де көмектесуі мүмкін. Бұл қызаруды азайтатын қабынуға қарсы және құрғақ теріні тым майлы етпей қалпына келтіретін табиғи ылғалдандырғыш.
Түймедақ
Түймедақ майының құрамында ылғалды жоғарылататын және қабынуды азайтатын азулен бар. Дегенмен, ромашка аллергиясы болса, одан аулақ болғыңыз келуі мүмкін, себебі түймедақ триггер болуы мүмкін.
Сандал ағашы
Сандал ағашының құрамында терінің ылғалдылығын арттыра отырып, қабынуды азайтатын белгілі қосылыстар бар.
Майлы теріге арналған эфир майлары
Егер сізде майлы теріңіз болса, сіздің май бездері шамадан тыс жұмыс істеп, теріңіздің бетінде шамадан тыс май пайда болады. Ылғалдылық, жылу және гормондар сияқты факторлар майлы теріні нашарлатуы мүмкін. Төмендегі эфир майлары майлы тері мәселелерін жеңілдетуге көмектеседі.
Клари шалфей
Құрамында линалилацетат және геранил сияқты белсенді қосылыстар бар, мөлдір шалфей артық майды бақылауға арналған эфир майы ретінде белгілі. Мөлдір шалфей сонымен қатар бөртпелерді бақылауға және жетілген терідегі әжімдердің көрінісін азайтуға көмектеседі.
Розмари
Розмари майы оның қабынуға қарсы, ынталандырушы және анальгетикалық қасиеттерімен ерекшеленеді. Оның негізгі ингредиенттері, мысалы, эфирлер, артық майды кетіруге көмектеседі. Шын мәнінде, зерттеушілер оның майлы шашқа да, қайызғаққа да көмектесетінін және тіпті шаштың өсуін ынталандыратынын атап өтті.
Ладан
Ладанды тері күтімінде зерттеу жеткіліксіз болғанымен, адвокаттар бұл майлы және безеуге бейім теріні жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар қартаюға арналған липидтерді қамтамасыз етеді.
Герань
Герань өзінің сілтілі қасиеттерімен тері майларын теңестіруге көмектеседі деп айтылады. Мұндай сілтілілік гераниді сабынға негізгі қосымша етеді және ол ылғалдану деңгейін кешіктіруге көмектеседі.
Нероли
Нероли – құрамында цитрал бар басқа эфир майы. Бұл теріңізді құрғатпай, майдың тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.
Сезімтал теріге арналған ең жақсы эфир майлары
Сезімтал тері құрғақ немесе майлы болуы мүмкін және кейде аллергия, экзема және басқа тері ауруларымен бірге пайда болуы мүмкін.
Егер сізде сезімтал теріңіз болса, лимон және лимонграс сияқты қышқылдығы жоғары майлардан аулақ болғыңыз келеді. Келесі майлар барлық тері түрлеріне қауіпсіз болып саналады:
- лаванда
- ладан
- сандал ағашы
Безеуге бейім теріге арналған эфир майлары
Безеу кезінде теріні құрғатпай, артық майлар мен бактерияларды кетіру өте маңызды, өйткені бұл май өндірісінің артуына әкелуі мүмкін. Қабыну бөртпелердің пайда болуына ықпал ететін тағы бір фактор болуы мүмкін.
Розмарин де, ладан да микробтар мен қабынуды азайту арқылы безеуді емдеу үшін белгілі. Мөлдір шалфей безеу мен майлы теріге де қолданылады. Келесі майлар да безеуге бейім тері түрлеріне көмектесуі мүмкін.
Лимон
Цитрус жемістерінің қабығынан алынған лимон майы безеу мен фото қартаюға ықпал ететін қабыну мен бос радикалдармен күресуге көмектеседі.
Лимонграсс
Лимонграстың табиғи тұтқыр қасиеттері де бар. Олар микробқа қарсы әрекет ету арқылы безеулермен күресуге көмектеседі, сонымен қатар артық өлі тері жасушаларын кетіреді.
Даршын
Даршын эфир майы циннамин қышқылы сияқты негізгі антиоксиданттық қосылыстардың арқасында күшті қабынуға қарсы болып саналады. Бұл кисталар, түйіндер және пустулдар сияқты қабыну безеу белгілеріне көмектесуі мүмкін.
Шай ағашы
Мелалеука ағашынан алынған шай ағашы майы балама медицинадағы ең көрнекті антисептиктердің бірі болып табылады. Бұл бактериялармен және қабынумен күресуге көмектеседі, олардың екеуі де безеудің пайда болуына ықпал етеді.
Тері бөртпелеріне арналған эфир майлары
Кейбір эфир майларының ылғалды теңестіру және тері бөртпелерінің қышуын жеңілдету мүмкіндігі бар. Оларға атопиялық дерматит (экзема) және псориаз жатады.
Тері бөртпелері үшін басқа ықтимал эфир майлары мыналарды қамтиды:
- лаванда
- даршын
- герань
Тағы бір ескеретін нәрсе – кейде тері бөртпелері кезінде пайда болуы мүмкін ауырсыну. Бұл жағдайда ауырсынуды басатын қасиеттері бар келесі эфир майларын қарастыруға болады:
Жалбыз
Сіз бас ауруы үшін жалбыз шайын ішу туралы естіген шығарсыз, бірақ жалбыз майының пайдасы тері денсаулығына да әсер етуі мүмкін. Табиғи ментол құрамы теріге анальгетикалық әсер береді. Ол сондай-ақ ыстық бөртпелерді салқындатады.
Қысқы жасыл
Құрамында метилсалицилат бар, қысқы жасыл бұрыш жалбызға ұқсас қасиеттерге ие. Ауырсынатын тері бөртпелерін тыныштандыратын агент ретінде әрекет етуі мүмкін.
Эвкалипт
Эвкалипт майы – ауырсынуды басатын қасиеттерімен танымал. Ол сондай-ақ қышынған, ауыратын тері бөртпелерін ылғалмен қамтамасыз етуі мүмкін.
Пачули
Пачули майы ауырсынуды да, қабынуды да азайтатыны белгілі. Бұл қасиеттер әсіресе экзема бөртпелерін емдеуге көмектеседі.
Пигментацияға арналған эфир майлары
Безеу тыртықтары немесе күн әсерінен қартаю дақтары бар ма, кейбір эфир майлары сарысу ретінде пайдаланылған кезде тері өңін біркелкі етуге көмектеседі.
Анар
Анар майының антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол терінің сау, тегіс болуына ықпал етеді.
Сәбіз тұқымы
Сәбіз тұқымының майы тыртықты азайту үшін қолданылады. Бұл сондай-ақ жетілген терідегі әжімдердің көрінісін азайтуға көмектесуі мүмкін.
Тангерин
Мандарин майы сонымен қатар жоғары антиоксиданттық профильге ие, бұл оны тегіс, тонусты теріге көмектесу үшін пайдалы етеді.
иланг иланг
Психикалық және физикалық теңгерім жасау қабілетімен танымал иланг иланг терінің пигментациясын тежеуге де көмектеседі.
Пигментацияға арналған басқа майлар
- қартаю дақтарына арналған ладан
- тонды біркелкі ету үшін герань
- бос радикалдармен күресу үшін лимон
- қызаруды азайту үшін лаванда
Жетілген теріге және қартаюға қарсы эфир майлары
Теріңіз қартайған сайын серпімділік пен коллагенді табиғи түрде жоғалтады, бұл салбырауға, майда сызықтар мен әжімдерге әкелуі мүмкін. Төмендегі эфир майлары олардың қартаюға қарсы әлеуетті пайдасы үшін зерттелген.
Роза
А және С дәрумендері сияқты антиоксиданттармен бірге раушан майы тері жасушаларының айналымын жақсартуға көмектеседі, ол жиі жасына қарай баяулайды. Бұл өз кезегінде азырақ сызықтары бар жас көрінетін теріні жасай алады.
Мирра
Тарихи түрде мирраны мысырлық әйелдер қартаюға қарсы тері күтімі үшін қолданған. Бұл антиоксидантқа бай май қан айналымын жақсартады, жарқын, тазартылған тері жасайды.
Джожоба
Жожоба майы оның арқасында терінің үстіңгі қабатын қалпына келтіретіні белгілі
Қартаюға қарсы басқа майлар
- лаванда
- ладан
- нероли
- сәбіз тұқымы
- клари шалфей
- пачули
- тангерин
Эфир майларын қалай қолдануға болады
Эфир майлары ингаляция арқылы немесе тікелей денеге қолданылады. Оларды жұту қауіпсіз емес. Майларды теріңізге жергілікті түрде қолданғанда, аллергияңыз жоқ екеніне көз жеткізу үшін алдын ала патч сынамасын қолданыңыз.оларды көздің айналасында қолданыңыз.
Патч сынағы теріге сұйылтылған эфир майының аз мөлшерін жағуды қамтиды, айталық білекке. Терінің үлкенірек аймағына қолданар алдында аллергиялық реакцияны тексеру үшін 24 сағат күтіңіз.
Диффузор
Диффузорлар бумен тыныс алу үшін бөлмедегі эфир майларын таратуға көмектесетін құрал ретінде танымал болып келеді. Бұл тәжірибе ароматерапия деп те аталады.
Дегенмен, эфир майларын ингаляциялау босаңсытуы мүмкін (немесе пайдаланылған майға байланысты қуаттандыратын), сіз оларды осылай пайдалану арқылы терінің пайдасын міндетті түрде көре алмайсыз.
Массаж және тікелей қолдану
Тері ауруларын емдегенде, эфир майлары жергілікті түрде жақсы әсер етеді. Бұл майдың кішкене тамшыларын қолдануды талап етеді. Сондай-ақ, алдымен майларды бадам немесе зәйтүн майы сияқты тасымалдаушы маймен сұйылту керек.
Жақсы нәтиже алу үшін майдың бір ас қасықына бірнеше тамшысын қолданыңыз, содан кейін толық сіңгенше теріңізге уқалаңыз.
Ванна
Эфир майларымен шомылу әртүрлі тері ауруларына жақсы әсер етеді, әсіресе арқа сияқты жету қиын жерлерді емдеуге тырыссаңыз. Жуынатын ваннаға 10 тамшыға дейін май қосыңыз. Ваннадан шығуға асықпаңыз, өйткені майлар беттерді тайғақ етіп жіберуі мүмкін.
Жанама әсерлер және сақтық шаралары
Эфир майларын жергілікті қолдану бөртпелерге және тітіркенуге әкелуі мүмкін, егер оларды алдын ала тасымалдаушы маймен сұйылтпасаңыз.
Майларды қолданбас бұрын, теріге аз мөлшерде сұйылтылған эфир майларын жағыңыз, айталық, білекке – аллергиялық реакцияны тексеру үшін 24 сағат күтіңіз.
Эфир майлары табиғи болғанымен, олар дәстүрлі дәрілер сияқты күшті болуы мүмкін. Оларды ауызша қабылдамаңыз және кез келген негізгі медициналық жағдайды өздігінен емдеуге тырыспаңыз. Жүкті немесе бала емізетін болсаңыз, эфир майларын қолданбас бұрын дәрігерден сұраңыз.
Эфир майларын қайдан алуға болады
Эфир майлары натуропатикалық дүкендерде, табиғи азық-түлік дүкендерінде және тіпті дәріханаларда кеңінен қол жетімді. Эфир майларын келесі веб-сайттардан онлайн сатып алуға болады:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Тау раушан шөптері
Ала кету
Қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар эфир майлары әртүрлі тері күтімі мәселелерінде қолданылады. Негізгі заттардың тиімділігін зерттеу жалғасып жатқанымен, қорғаушылар майлар құрғақ, майлы және безеуге бейім теріге көмектесетінін айтады.
Эфир майларын қолданбас бұрын, әсіресе сізде экзема, розацеа немесе псориаз сияқты негізгі жағдайлар болса, дерматологтан кеңес алыңыз. Кез келген жағымсыз реакцияларды байқасаңыз, эфир майларын қолдануды дереу тоқтатыңыз.
