Тестостерон сіздің денеңізге қалай пайда әкеледі

Тестостерон деңгейін арттырудың қандай пайдасы бар?

1. Салауатты жүрек және қан

Сау жүрек қанды дененің қалған бөлігіне айдап, бұлшықеттер мен мүшелерді ең жоғары өнімділікке қажетті оттегімен қамтамасыз етеді. Тестостерон сүйек кемігі арқылы қызыл қан жасушаларын өндіруге көмектеседі. Төмен тестостерон деңгейі әртүрлі жүрек-тамыр ауруларына байланысты.

Бірақ тестостеронды алмастыратын терапия жүрек ауруына көмектесе ала ма? Оқу нәтижелер араласады. 2000-шы жылдардың басында жүргізілген шағын зерттеулер тестостерон терапиясынан өткен жүрек ауруы бар ер адамдар аз ғана жақсартуларды байқады. Кейбіреулер жүру қашықтығын 33 пайызға арттыра алды. Басқа зерттеу гормондық терапия сау артерияларды ғана кеңейтетінін, бірақ стенокардия ауырсынуына әсер етпейтінін көрсетті.

Жақында 83 000 ер адам қатысқан кеңірек зерттеу тестостерон деңгейі қалыпқа келген ерлердің инфарктқа шалдығу ықтималдығы 24 пайызға және инсультке шалдығу ықтималдығы 36 пайызға аз екенін көрсетті.

Толығырақ: 30 жасқа дейінгі ерлерде тестостерон деңгейінің төмендеуінің белгілері »

2. Май аз, бұлшықет көп

Тестостерон бұлшықет массасының жоғарылауына жауап береді. Арық дене салмағы салмақты бақылауға көмектеседі және энергияны арттырады. Төмен тестостерон бар ерлер үшін зерттеулер көрсету бұл емдеу майдың массасын азайтып, бұлшықет мөлшері мен күшін арттырады. Кейбір ер адамдар арық дене массасының өзгергенін хабарлады, бірақ күштің жоғарылауы жоқ. Сіз тестостерон терапиясын күш жаттығуларымен және жаттығулармен біріктірген кезде ең көп пайда көретін шығарсыз.

3. Сүйектері күштірек

Тестостерон сүйектің минералды тығыздығында үлкен рөл атқарады. Еркектер қартайған сайын және тестостерон деңгейі төмендеген сайын сүйек тығыздығы төмендейді. Бұл әлсіз сүйектер мен остеопороз қаупін арттырады. Күшті сүйектер бұлшықеттер мен ішкі органдарды қолдауға көмектеседі, бұл спорттық өнімділікті арттырады.

Зерттеулер көрсеткендей, доза жеткілікті жоғары болған кезде сүйек тығыздығы тестостеронмен емдеу кезінде артады. Клиникалық сынақтар тестостеронның сүйек тығыздығына әсері туралы жұлын және жамбас сүйектерінің тығыздығының жоғарылауы анықталды. Басқа оқу Әйелдердің еркектерге ауысуы тестостеронның сүйек минералды тығыздығын арттыратынын анықтады. Бірақ тестостеронның сыну қаупін азайтуға көмектесетіні белгісіз.

4. Ауызша есте сақтау, кеңістіктік қабілеттер немесе математикалық ойлау

Зерттеулер көрсеткендей, жалпы тестостерон деңгейі жоғары ер адамдар Альцгеймер ауруымен ауырады. Сондай-ақ тестостерон мен ауызша жады және жылдам өңдеу жылдамдығы сияқты ойлау қабілеттері арасындағы күшті корреляцияға дәлелдер бар. 34 жастан 70 жасқа дейінгі ерлерге арналған тестостеронмен емдеу кеңістіктік жадының жақсарғанын көрсетті.

5. Жақсырақ либидо

Тестостерон деңгейі жыныстық қозу мен белсенділікке жауап ретінде табиғи түрде көтеріледі. Тестостерон деңгейі жоғары еркектерде әдетте жыныстық белсенділік жоғары болады. Егде жастағы ер адамдарға либидо және эректильді функция үшін көбірек тестостерон қажет. Бірақ эректильді дисфункция көбінесе тестостеронның төмен деңгейіне емес, басқа жағдайларға немесе дәрі-дәрмектерге байланысты екенін ескеру маңызды.

Зерттеулер көрсету тестостерон терапиясы сіздің жыныстық денсаулық пен өнімділікке пайдалы болуы мүмкін. Ол да көрсетеді жоғары жауап болмағанға дейін тестостеронның максималды деңгейі бар. Гипогонадизмі жоқ ерлер үшін тестостеронды арттыру либидоға пайда әкелмеуі мүмкін.

Толығырақ: Тестостерон қоспалары сіздің жыныстық қатынасыңызды арттыра ала ма? »

6. Көңіл-күйдің жақсаруы

Төмен тестостерон деңгейі өмір сүру сапасының нашарлауымен байланысты. Төмен тестостерон деңгейінің кейбір белгілері депрессия, шаршау және ашуланшақтықты қамтиды. Бірақ кейбір зерттеулер көрсетеді бұл тек гипогонадизмі бар еркектерге қатысты болуы мүмкін. Денесі тестостерон деңгейінің қалыпты төмендеуін бақылайтын ер адамдарда депрессияның жоғарылауы байқалмаған.

Тестостеронды алмастыру терапиясының көңіл-күйге әсері әртүрлі болуы мүмкін. Гипогонадизмі бар ерлер хабарлады көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады, шаршау мен тітіркенуді азайтады. Зерттеулер бұл емдеудің депрессияға қарсы тиімді ем болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Тестостерон терапиясының қауіптері қандай?

Рецепт бойынша тестостеронды емдеу гельдер, тері жамылғылары және бұлшықет ішіне инъекциялар түрінде қол жетімді. Олардың әрқайсысы ықтимал жанама әсерлерімен бірге келеді. Патчтар теріні тітіркендіруі мүмкін. Бұлшықет ішіне инъекциялар көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Егер сіз гельді қолдансаңыз, өнімді басқалармен бөліспеңіз.

Тестостерон терапиясының ықтимал жанама әсерлері мыналарды қамтиды:

• безеудің жоғарылауы
• сұйықтықтың сақталуы
• зәр шығарудың жоғарылауы
• сүт безінің ұлғаюы
• аталық без мөлшерінің төмендеуі
• сперматозоидтар санының төмендеуі
• агрессивті мінез-құлықтың артуы

Простата немесе сүт безі қатерлі ісігі бар еркектерге тестостеронмен емдеу ұсынылмайды. Сонымен қатар, тестостерон терапиясы егде жастағы адамдарда ұйқы апноэын нашарлатуы мүмкін.

Тестостеронды алмастыратын терапияны қарастыру керек пе?

Егер сіздің деңгейіңіз қалыпты диапазонға түссе, емдеу қажет емес. Тестостеронды алмастыру терапиясы ең алдымен тестостерон деңгейі төмен ер адамдар үшін пайдалы. Рецептсіз тестостерон сатып алмаңыз. Егер сізде тестостерон деңгейі төмен болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Қан сынағы тестостерон деңгейін анықтауға және негізгі жағдайларды диагностикалауға көмектеседі.

Дәрігерлер мен зерттеушілердің тестостеронды алмастыратын терапияның тиімділігіне қатысты пікірлері әртүрлі. Көпшілігі зерттеу нәтижелері көптеген жағдайлар үшін аралас болатынымен келіседі.

Салауатты тамақтану және тұрақты жаттығулар денсаулықты жақсарту және тестостеронмен емдеудің максималды тиімділігін қамтамасыз ету үшін қажет. Кейінгі күтім және бақылау ұсынылады.

Тестостерон деңгейін арттырудың табиғи жолдары

Кейбір тағамдар, дәрумендер мен шөптер тестостерон деңгейін арттыруға көмектеседі. Төмен тестостерон туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Бұл балама және табиғи емдеу әдістері дәстүрлі тестостерон терапиясы сияқты тиімдірек немесе тиімдірек екендігі дәлелденбеген. Кейбіреулер сіз қабылдайтын кез келген дәрі-дәрмекпен өзара әрекеттесіп, күтпеген жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.