Шолу
Біздің бәріміздің буындарымызда аз мөлшерде сұйықтық бар. Бұл үйкелісті азайтатын және буындардың тегіс айналуына көмектесетін біздің жеке буын майлау жүйесі.
Буынның айналасында тым көп сұйықтық жиналған кезде буын эффузиясы пайда болады. Бұл тізеде болған кезде, бұл әдетте ісінген тізе немесе тізедегі су деп аталады. Бұл жарақаттың, инфекцияның немесе медициналық жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін.
Тізедегі судың пайда болуына не себеп болатыны, онымен не істеуге болатыны және оның пайда болуын қалай болдырмауға болатыны туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Симптомдары қандай?
Көбінесе тізедегі су тек бір тізеге әсер етеді. Сіз буынның ауырлық сезімін байқай аласыз және ол басқа тіземен салыстырғанда ісінген көрінеді.
Басқа белгілер мен белгілер:
- тізе қабығын қоршаған терінің ісінуі және қызаруы
- буындардың қаттылығы және аяғыңызды түзету немесе бүгу қиындықтары
- ауырсыну мен нәзіктік, әсіресе тізеге салмақ түсіргенде
- тізе қарама-қарсы тізеден жылырақ болады
Тізедегі су жүруді, баспалдақпен көтерілуді немесе басқа күнделікті істермен айналысуды қиындатады.
Тізедегі судың себебі неде?
Тізеде судың жиналуының бірнеше себептері бар. Олардың кейбіреулері:
- буынды шамадан тыс пайдалану (қайталанатын жарақат)
- жыртылған байлам немесе шеміршек (менискус)
- сынған сүйек
- бактериялық инфекция
- препателлярлық бурсит
- остеоартрит немесе ревматоидты артрит
- подагра немесе псевдогот
- кисталар немесе ісіктер
Сұйықтық әдетте ақ қан жасушаларынан және олар шығаратын белгілі бір химиялық заттардан, сонымен қатар қызыл қан жасушаларынан және табиғи майлау материалдарынан тұрады. Тізе жарақаты болған кезде дененің табиғи реакциясы оны қорғау үшін сұйықтық шығару болып табылады. Кейде тым көп сұйықтық бар.
Кім тәуекелге ұшырайды?
Кез келген адам тізеге шамадан тыс жүктеме түсіруі немесе күтпеген жарақат алуы мүмкін. Бірақ тәуекеліңізді арттыратын кейбір нәрселер бар, мысалы:
- Жасы: Жалпы алғанда, тізе проблемаларының ықтималдығы жасы ұлғаяды.
- Спорт: Күрес, баскетбол және футбол сияқты кейбір спорт түрлері тізе буындарын қатайтуы немесе бұрауы мүмкін.
- Жұмыс: Кілем қабаттары, бағбандар, шатыршылар және тізеде уақыт өткізуді қажет ететін басқа мамандар бурсада сұйықтықтың жиналу қаупі жоғары (препателлярлық бурсит).
- Салмағы: Артық салмақ тізе буындарын ауырлатып, дегенерацияға әкелуі мүмкін.
- Денсаулық жағдайы: Остеоартрит және ревматоидты артрит тізе проблемаларын тудыруы мүмкін, егер сізде артық салмақ болса, қауіп ұлғаяды.
Ол қалай диагноз қойылған?
Кез келген адам бірнеше күн бойы тізе ауыруы мүмкін. Көптеген жағдайларда көтерілу, демалу, мұз және рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер сіздің белгілеріңізді жақсартады.
Дәрігерге баруды талап ететін белгілерге мыналар жатады:
- Сіз тізеңізден ауыр жарақат алғаныңызды білесіз.
- Сіз тізеңізді бүгуге немесе түзете алмайсыз.
- Сіз бірнеше минуттан артық тұра алмайсыз немесе ыңғайлы жүре алмайсыз.
- Сіздің тізеңіз жанасуға жылы, қызыл немесе екіншісінен үлкенірек.
- Тізедегі ауырсыну мен ауырсыну жақсармайды.
Сіздің дәрігеріңіз сіздің медициналық тарихыңыз туралы естігісі келеді. Тізеңізге қатысты кез келген бұрынғы проблемаларды және тізеңізді ауырлататын спорт сияқты айналысатын физикалық жаттығуларды қосыңыз. Олар сондай-ақ сіздің қозғалыс ауқымыңызды тексеруді қоса, мұқият физикалық тексеру жүргізеді.
Әрі қарай, сіздің дәрігеріңіз тізедегі сұйықтықты алуды қалауы мүмкін (буын аспирациясы). Бұл буынға ұзын, жіңішке инені енгізу және сұйықтықты шығару арқылы жасалады. Мұны дәрігердің кеңсесінде бірнеше минут ішінде жасауға болады.
Сұйықтықты сынауға болады:
- инфекцияны тудыруы мүмкін бактериялар
- подагра немесе басқа жағдайларды көрсетуі мүмкін кристалдар, ақуыз және глюкоза
- зақымдануды көрсетуі мүмкін қан жасушалары
Сұйықтықтың бір бөлігін алып тастау тізедегі қысымды жеңілдетуі мүмкін.
Рентген, МРТ, КТ және ультрадыбыстық сияқты бейнелеу сынақтары мәселенің себебін анықтауға көмектеседі.
Оны емдеуге бола ма?
Сұйықтықтың себебі емдеуді анықтайды, оған мыналар кіруі мүмкін:
- қабынуға қарсы және ауырсынуға қарсы препараттар
- егер сізде инфекция болса, антибиотиктер
- ауызша кортикостероидтар немесе тікелей тізе буынына енгізілетіндер
- кейде кортикостероидты инъекциядан кейін болатын қысымды уақытша жеңілдету үшін бірлескен ұмтылыс
-
артроскопия, тізедегі зақымдануды қалпына келтіруге көмектесу үшін тізе буынына жарықтандырылған түтік енгізілетін процедура
- икемділікті жақсарту және буын айналасындағы бұлшықеттерде күш салу үшін физиотерапия
Егер сіздің тізе буыныңыз басқа емге жақсы жауап бермесе, бурса қапшығын хирургиялық алып тастау қажет болуы мүмкін. Тізе ауыстыру операциясы – ең ауыр жағдайларда.
Өзін-өзі басқару
Нарықта көптеген тізе жақшалары бар. Кейбір спорт түрлерімен айналысқанда тізеңізді жарақаттан қорғауға арналған. Кейбіреулер тізеге қолдау көрсету немесе медициналық процедурадан кейін тізенің қозғалуын болдырмау үшін қолданылады. Басқалары сіз ауырған кезде аздап жеңілдетуге арналған.
Тізе броншасын сатып алмас бұрын дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн. Қате түрді пайдалану немесе оны дұрыс қолданбау қосымша зақым келтіруі мүмкін.
Өзін-өзі күту шаралары мыналарды қамтуы керек:
- Ауырсыну және ісіну кезінде тізеңізді демалдырып, салмақ түсіретін әрекеттерден аулақ болыңыз. Егер бұл ұзақ мерзімді мәселе болса, ауыр атлетикадан немесе тізедегі қайталанатын қозғалыстардан бас тартуды қарастырыңыз.
- Қажет болса, рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын немесе қабынуға қарсы препараттарды қолданыңыз.
- Аяғыңызды жоғары қойып, екі-төрт сағат сайын тізеге 15-20 минут мұз жағыңыз. Ең дұрысы, сіз тізеңізді жүректен жоғары көтеруіңіз керек.
- Тізедегі қажетсіз стрессті болдырмау үшін салауатты салмақты сақтаңыз.
- Тізе айналасындағы тірек бұлшықеттерін құруға көмектесу үшін аяқтарыңызды жаттығыңыз. Жүзу және су аэробикасы сияқты тізеге салмақ түсірмейтін аз әсерлі жаттығуларды орындап көріңіз.
Қараңыз: тізедегі ауырсынуды емдеудің табиғи әдістері »
Outlook
Сіздің көзқарасыңыз себепке, қандай емдеу әдістеріне және сіздің буыныңыз емдеуге қаншалықты жақсы жауап беретініне байланысты. Тізедегі су кішігірім жарақатқа немесе инфекцияға байланысты уақытша болуы мүмкін. Емдеу арқылы бірнеше апта ішінде өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін.
Ауыр жарақаттан немесе буын зақымданғаннан кейін тізеңіз сұйықтықтың қайтадан жиналуы үшін емдеу арқылы жақсаруы мүмкін. Дәрігеріңізбен ұзақ мерзімді емдеуге жақындаудың ең жақсы жолдары туралы сөйлесіңіз, ол тізе ауыстыру операциясын қамтуы мүмкін. Бірлескен операциядан кейін қалпына келтіру апталар немесе айлар алуы мүмкін.
Сынақ нәтижелерін қарап шыққаннан кейін және емдеу нұсқаларын бағалағаннан кейін дәрігер сізге не күтетіні туралы түсінік бере алады.
Оның алдын алудың жолы бар ма?
Оның алдын алу әрдайым мүмкін болмаса да, тізедегі судың пайда болу мүмкіндігін азайту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
Мысалға:
- Салауатты салмақты сақтаңыз.
- Тізе буындарының айналасындағы бұлшықеттерді күшті ұстаңыз. Аз әсер ететін жаттығуларды таңдаңыз.
- Егер сіз жанаспалы спортпен айналыссаңыз немесе тізеңізбен жұмыс жасасаңыз, тізе төсеніштерін киіңіз.
- Күндіз аяғыңызды жиі созуды тоқтатыңыз.
- Егер сіз тізеңізді жарақаттады деп ойласаңыз, буын одан әрі зақымданбас бұрын дәрігерге қаралыңыз.
Оқуды жалғастырыңыз: салмақ жоғалту мен тізе ауруы арасындағы байланыс »
