Шолу
Тізе ауыстыру операциясы әдетте тізе ауырсынуын емдеудің бірінші нұсқасы емес. Әртүрлі балама емдеу жеңілдетуге көмектеседі.
Егер сіз тізедегі ауырсынуды сезінсеңіз, дәрігеріңізден оны шешудің аз инвазивті әдістерін сұраңыз. Міне, кейбір ұсыныстар.
Салмақ жоғалту және жаттығу
Зерттеулер көрсеткендей, әрбір қосымша 10 фунт тізе остеоартритінің даму мүмкіндігін арттырады
Қолайлы әрекеттерге мыналар жатады:
- жаяу
- велосипед тебу
- күшейту жаттығулары
- жүйке-бұлшықет жаттығулары
- су жаттығуы
- йога
- тай чи
Сарапшылар топпен немесе физиотерапевтпен жаттығу жалғыз жаттығудан тиімдірек болуы мүмкін екенін айтады. Олар сондай-ақ өзіңізге ұнайтын және қалтасы көтеретін әрекетті таңдауды ұсынады.
Медициналық маман қолайлы жаттығулар туралы кеңес бере алады.
Физикалық терапия
Физиотерапевт ауырсынуды азайту және тізеңізге әсер ететін негізгі бұлшықеттерді күшейту жоспарын жасай алады. Жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізу үшін олар сізбен бірге жұмыс істей алады.
Олар ауырсынуды және қабынуды азайту үшін мұзды және жылуды қолдануы мүмкін.
Гиалурон қышқылының инъекциясы
Гиалурон қышқылының тізе инъекциясы тізе буынын майлайды деп саналады. Бұл соққыны сіңіруді жақсартуға, ауырсынуды азайтуға және тізе қозғалғыштығын жақсартуға көмектеседі.
Дәрілік препараттар және стероидты препараттар
Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмек тізе ауырсынуын басқаруға көмектесуі мүмкін.
Опцияларға мыналар кіреді:
- рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер, мысалы, ацетаминофен
- жергілікті және ауызша стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
- құрамында капсаицин бар жергілікті кремдер
Рецепт опциялары
ОТС емдеу нәтиже бермесе, сіздің дәрігеріңіз дулоксетин немесе трамадол сияқты күштірек дәрілерді тағайындауы мүмкін.
Трамадол – опиоид, ал опиоидтар тәуелділік тудыруы мүмкін. Сарапшылар трамадолды басқа дәрі-дәрмектерді пайдалана алмасаңыз ғана қолдануға кеңес береді және олар опиоидтың басқа түрін ұсынбайды.
Кортикостероидты инъекциялар
Басқа нұсқа – зардап шеккен аймаққа стероидты инъекция жасау. Бұл тізедегі ауырсынуды және қабынуды азайтуы мүмкін. Ауырсыну әдетте бірнеше күн ішінде азаяды, ал жеңілдік бірнеше аптаға созылады.
Кейбір
Дегенмен,
Акупунктура
Акупунктура – ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін ежелгі қытай әдісі. Ол денедегі энергия ағынын өзгерту үшін өткір, жіңішке инелерді пайдаланады.
Ағымдағы
Пролотерапия
Пролотерапияда медицина қызметкері қан ағымын және қоректік заттардың жеткізілуін арттыру үшін байламға немесе сіңірге тітіркендіргіш ерітінді енгізеді. Бұл емдеу тіндерді тітіркендіру арқылы емдеу процесін ынталандыруға бағытталған.
Әдетте қант қоспасы болып табылатын декстроза ерітіндісі қолданылады.
Бірінде
Ағымдағы
Артроскопиялық хирургия
Хирург сүйек фрагменттерін, жыртылған мениск бөліктерін немесе зақымдалған шеміршекті алып тастау, сондай-ақ байламдарды жөндеу үшін артроскопиялық хирургияны ұсынуы мүмкін.
Артроскоп – камераның бір түрі. Бұл хирургқа кішігірім кесу арқылы буынның ішкі жағын көруге мүмкіндік береді. Екі-төрт тілік жасағаннан кейін хирург тізеңіздің ішкі бөлігіне операция жасау үшін артроскопты пайдаланады.
Бұл әдіс дәстүрлі хирургияға қарағанда аз инвазивті. Көптеген адамдар бір күнде үйлеріне бара алады. Қалпына келтіру де тезірек болуы мүмкін.
Дегенмен, бұл тізе артритінің барлық түрлерінде көмектеспеуі мүмкін.
Дің жасушаларын емдеу
Бұл тәжірибелік емдеу тізедегі шеміршек тінін қалпына келтіруге көмектесу үшін жамбастың сүйек кемігінің дің жасушаларын пайдаланады.
Буын жарақаттары үшін дің жасушаларын емдеу әлі медициналық тәжірибенің бөлігі емес.
Плазмаға бай ақуызды инъекциялар
Тағы бір тәжірибелік емдеу остеоартриттік тізеге плазмаға бай ақуызды (PRP) үш қадаммен енгізуді қамтиды.
- Медициналық қызметкер емделуге мұқтаж адамнан біраз қан алады.
- Центрифуганың көмегімен олар өсу факторлары бар тромбоциттерді қаннан бөледі.
- Содан кейін олар бұл тромбоциттерді тізе буынына енгізеді.
Қолданыстағы нұсқаулар адамдарға бұл терапияны қолданбауға кеңес береді, өйткені инъекцияларды дайындау мен енгізуде стандарттау жоқ. Бұл препараттың неден тұратынын білу мүмкін емес дегенді білдіреді.
Тізе остеотомиясы
Тізе деформациясы бар немесе тізенің бір жағына ғана зақым келген адамдар остеотомиядан пайда көре алады.
Бұл процедура ауыр жүкті тізенің зақымдалған аймағынан жылжытады.
Дегенмен, тізе остеотомиясы барлығына жарамайды. Ол әдетте тізе зақымдануы шектеулі жас адамдар үшін қолданылады.
Жаяу жүру құралдары мен қолдау
Көмектесуі мүмкін құрылғыларға мыналар жатады:
- тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін жаяу таяқ
- тізе буынын қолдауға арналған тізе тірегі
Kineseo таспасы – бұлшықет айналасындағы қан ағынын арттыру арқылы денені табиғи түрде сауықтыруға ынталандыратын тірек таңу түрі. Ол сондай-ақ буынды қолдайды және оның еркін қозғалуына мүмкіндік береді. Ол ауырсынуды жеңілдетеді және ОА дамуын немесе нашарлауын болдырмауға көмектеседі.
Қолданыстағы нұсқаулар модификацияланған аяқ киімді немесе бүйірлік және медиальды сыналы ішкі табанды пайдалануды ұсынбайды.
Көмек бермейтін опциялар
Ағымдағы
- тері астындағы электрлік жүйке стимуляциясы (TENS)
- глюкозамин және хондроитин сульфаты қоспалары
- бисфосфонаттар
- гидроксихлорокин
- метотрексат
- биологиялық
Опцияларыңызды өлшеңіз
Тізе ауыстыру операциясын таңдамас бұрын, сіздің барлық нұсқаларыңызды ескеру маңызды.
Дегенмен, егер сіз бәрін сынап көрдіңіз деп ойласаңыз немесе хирург толық немесе ішінара ауыстыруды ұсынса, операцияны қарастыратын уақыт болуы мүмкін.
