Циклотимия мен мазасыздық ілеспелі жағдайлар ретінде және «мазасыз күйзеліс» ретінде белгілі.
Мазасыздық – қорқыныш пен күту сезімі. Бұл қорқыныштың немесе толқудың бір бөлігі болуы мүмкін, бірақ бұл әр адам өмір бойы бастан кешіретін табиғи эмоция. Мазасыздық жиі теріс қаралғанымен, бұл сіздің денеңіздің өмір сүру процесінің маңызды бөлігі.
Қысқа мерзімді алаңдаушылық – бұл дененің сізді күтілетін стресске дайындау тәсілі. Жүрек соғысы жиілейді. Сіздің тынысыңыз жиілейді. Сіз сергек және мүмкіндігінше тез жауап беруге дайын екеніңізді байқайсыз.
Дегенмен, айналадағы алаңдаушылық соншалықты пайдалы емес. Созылмалы мазасыздық денені дайын күйде ұстауы мүмкін және мазасыздықтан болатын барлық физиологиялық өзгерістер сізге физикалық және психикалық тұрғыдан әсер ете бастайды.
Ол бұзылған кезде, ол мазасыздықтың бұзылуының критерийлеріне сәйкес келуі мүмкін.
Белгілі бір психикалық денсаулық жағдайларымен өмір сүру сізді тұрақты мазасыздықты сезіну ықтималдығын арттыруы мүмкін. Мысалы, циклотимия мен мазасыздық ілеспе аурумен де, симптомологиямен де байланысты.
Циклотимия дегеніміз не?
Циклотимия, сонымен қатар циклотимиялық бұзылыс ретінде белгілі, психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында, 5-ші басылымда, мәтінді қайта қарауда (DSM-5-TR) биполярлы жағдай ретінде тізімделген көңіл-күйдің бұзылуы.
I және II биполярлық бұзылулар сияқты, циклотимияда жоғары және төмен көңіл-күйдің бақыланбайтын кезеңдері бар. Циклотимияны басқа биполярлық бұзылулардан ерекшелендіретін нәрсе – бұл көңіл-күй эпизодтарының ауырлығы.
Циклотимияда көңіл-күйдің көтерілу кезеңдері ешқашан гипомания деңгейіне жетпейді. Сол сияқты, циклотимиядағы көңіл-күйдің төмен кезеңдері ешқашан негізгі депрессиялық эпизодтың диагностикалық критерийлеріне сәйкес келмейді.
Циклотимия диагнозы толық гипоманиялық немесе негізгі депрессиялық эпизодсыз 2 жыл немесе одан да көп уақыт бойы көңіл-күй белгілері болғаннан кейін ғана қойылады. Ірі депрессиялық немесе гипоманиялық эпизод пайда болғаннан кейін циклотимия диагнозы биполярлық I немесе II бұзылыс диагнозына ауысады.
Мазасыздық циклотимия симптомы ма?
Мазасыздық – бұл циклотимияда жиі кездесетін тәжірибе. DSM-5-TR диагностикалық модификатордың қажеттілігін мойындайтыны сонша, жалпы диагнозбен бірге келетін ерекшелік белгісі.
Модификаторлар негізгі диагностикалық критерийлердің бөлігі болып табылмайтын жағдайда кең таралған қосымша мүмкіндіктерді көрсетеді. Олар дәрігерлерге жеке адамдарға күтім жасаудың ең жақсы стратегиялары туралы түсінік береді.
Мазасыздық үшін циклотимияның модификаторы «мазасыз күйзеліспен».
Мазасыз күйзеліс DSM-5-TR-де келесі белгілердің екі немесе одан да көпі сіздің соңғы көңіл-күй эпизодыңыз кезінде көп жағдайда болатыны ретінде анықталады:
- шоғырлануға кедергі келтіретін алаңдаушылық
- шамадан тыс мазасыздық
- шиеленіс немесе тоқырау сезімі
- қорқынышты нәрсе болады деп қорқу
- өзіңізді бақылауды жоғалтуыңыз мүмкін сияқты сезінесіз
Мазасыз күйзеліс осы белгілердің қаншасын бір уақытта сезінуіңізге байланысты жеңіл, орташа немесе ауыр болуы мүмкін.
Егер мазасыз күйзеліс циклотимиялық көңіл-күй эпизодтарынан тыс сақталса, бұл мазасыздықтың бұзылуын көрсетуі мүмкін.
Циклотимия белгілері
Циклотимия депрессиялық және гипоманиялық эпизодтардың белгілерін қамтиды, бірақ бұл белгілер негізгі депрессияның да, гипоманияның да критерийлеріне сәйкес келмейді. Сонымен қатар, симптомдар кем дегенде 2 жыл сақталуы керек және осы уақыттың кем дегенде жартысы болуы керек, қатарынан 2 айдан аспайтын симптомсыз болуы керек.
Депрессиялық эпизодтың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- төмен энергия
- қайғылы, үмітсіз немесе бос сезім
- алаңдаушылық немесе алаңдаушылық
- негізсіз кінә сезімі
- нашар концентрация
- ұйқының бұзылуы
- әрекеттерге немесе күнделікті тәртіпке қызығушылықтың болмауы
- суицид идеясы
- аппетит өзгереді
- шешімсіздік пен ұмытшақтық
Көмек бар
Егер сіз немесе сіз білетін адам дағдарысқа ұшырап, өз-өзіне қол жұмсауды немесе өзіне зиян келтіруді ойласа, көмек сұраңыз:
- 988 суицид және дағдарыстың өмірлік желісін 988 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- 741741 нөміріне Crisis Textline HOME мәтінін жіберіңіз.
- Құрама Штаттарда емес пе? Befrienders Worldwide көмегімен еліңіздегі сенім телефонын табыңыз.
- Өзіңізді қауіпсіз сезінсеңіз, 911 немесе жергілікті жедел қызмет көрсету нөміріне қоңырау шалыңыз.
Егер сіз басқа біреудің атынан қоңырау шалсаңыз, көмек келгенше олармен бірге болыңыз. Қауіпсіз түрде жасай алсаңыз, зиян келтіруі мүмкін қаруды немесе заттарды алып тастай аласыз.
Егер сіз бір үйде болмасаңыз, көмек келгенше олармен телефонда болыңыз.
Гипоманиялық эпизодтың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- толқудың, бақыттың немесе бас айналудың жоғарылауы
- шамадан тыс энергия
- мазасыздық
- ұйқы қажеттілігінің төмендеуі
- жылдам сөйлеу
- жарысатын ойлар
- импульсивтілік
- алаңдаушылық
- өзін-өзі бағалаудың артуы
- тітіркену
Бұл I және II биполярлық бұзылулардағы көңіл-күй эпизодтарының мүмкін белгілері болғанымен, циклотимиядағы белгілер жеңілірек.
Сізде циклотимия және мазасыздық болуы мүмкін бе?
Сіз циклотимиямен өмір сүре аласыз, сонымен қатар бөлек мазасыздықпен өмір сүре аласыз.
Циклотимиядағы мазасыздық бұзылыстарының таралуы, атап айтқанда, аз зерттелгенімен, мазасыздық бұзылыстары биполярлық бұзылулардағы жиі кездесетін ауру болып табылады.
А
- жалпы мазасыздықтың бұзылуы (GAD)
- обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ)
- жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (PTSD)
- фобиялар
Циклотимияға қараған кезде сандар ұқсас болып көрінеді. Депрессиялық бұзылулармен және мазасыздықпен ауыратын адамдардың 20-50% -ы циклотимиямен өмір сүреді.
Циклотимиямен ең ықтимал ілеспелі ауру қандай?
Циклотимиямен бірге қай жағдайдың ең ықтимал болатыны туралы үкімде әлі де жоқ.
Бұл зерттеудегі басқа биполярлық бұзылулармен жиі топтастырылған, қол жетімді нақты деректер қорын шектейтін бұзылыс.
DSM-5-TR субстанцияға байланысты бұзылуларды және ұйқының бұзылуы әдетте циклотимиямен қатар жүретін жағдайларды көрсетеді, бірақ басқа да бірнеше бұзылулар алдыңғы қатардағы зерттеулер арқылы алдыңғы қатарға шықты.
Ішінде
- мазасыздық бұзылыстары
- импульсті бақылау бұзылыстары
- заттарды қолдану бұзылыстары
- тұлғалық бұзылулар
Дәл сол шолуда циклотимиямен өмір сүретін адамдар жиі көрсетілген мазасыздық пен депрессия белгілері кез келген эмоционалдық тұрақсыздық немесе гипомания белгілеріне қарағанда олар үшін көбірек алаңдатады.
Циклотимияны қалай емдеуге болады?
Циклотимия биполярлық I және II бұзылыстарға ұқсас емделеді. Ол әдетте дәрі-дәрмектерді, психотерапияны және функционалды қолдау желілерін қамтитын емдеу жоспарын талап етеді.
Сіздің дәрігеріңіз тағайындауы мүмкін:
-
литий сияқты көңіл-күй тұрақтандырғыштары
- антиконвульсанттар
- үрейге қарсы препараттар
- антипсихотиктер
Басқа биполярлық бұзылулардағы сияқты, антидепрессанттарды қолдану
Дәрі-дәрмектер нашарлау белгілерін жоюға көмектесетіндіктен, когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты психотерапия сізге стрессті басқаруға, күресу механизмдерін дамытуға және пайдасыз ойлар мен мінез-құлықты тануға, содан кейін өзгертуге көмектеседі.
Циклотимия жұмыс және мектеп сияқты күнделікті әрекеттерді қиындатуы мүмкін болғандықтан, қоғамдық қызметтер мен адвокаттар сияқты функционалдық қолдау бағдарламалары жалпы өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Төменгі сызық
Циклотимия – бұл жоғары және төмен көңіл-күйдің тұрақсыздығы кезеңдерін көрсететін психикалық денсаулықтың бұзылуы. Бұл I және II биполярлық бұзылуларға ұқсас болғанымен, циклотимияның көңіл-күй эпизодтары ауыр емес.
Мазасыздық – циклотимиямен өмір сүрген кездегі жалпы тәжірибе. Бұл сіздің тұрақты симптомдарыңыздың бөлігі болуы мүмкін немесе ол жеке бұзылу болуы мүмкін.
Егер сіз циклотимиямен өмір сүрсеңіз, дәрі-дәрмектер, психотерапия және функционалдық қолдау бағдарламалары өмір сапасын қалпына келтіруге көмектеседі.
