Қуықтың шамадан тыс белсенділігін емдеудің балама әдістері
Шамадан тыс белсенді қуық (ОАБ) қуықта қанша зәр бар екеніне қарамастан, кенеттен зәр шығару қажеттілігін тудырады. Дәрігер тағайындаған кейбір дәрі-дәрмектер бұл белгілермен күресуге көмектеседі. Қосымшалар, шөптер және терапия сияқты балама емдеу әдістері де пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар үшін ғылыми дәлелдер аз.
Кейбір балама емдеу әдістері OAB белгілерін тікелей шешуге көмектеседі, ал басқалары зәр шығару жолдарының жалпы денсаулығына ықпал етеді.
Баламалы емдеудің қуықты қайта жаттықтыру және Кегель жаттығулары сияқты дәстүрлі емдеу сияқты тиімді екендігі туралы ғылыми дәлелдер аз. Кез келген балама емдеуді бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір опциялар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, әсіресе басқа дәрілерді қабылдасаңыз. Балама емдеу қосымша артықшылықтар бере алады, бірақ олар дәстүрлі емдеуді алмастырмауы керек.
Опциялар туралы білу үшін оқыңыз.
Шөптер мен қоспалар
Қоспалар мен шөптер «табиғи» болуы мүмкін, бірақ олар әлі де сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен теріс әсер етуі мүмкін. Өзіңіз қарастыратын шөптер мен қоспалар туралы медициналық провайдеріңізден сұраңыз. Бұл жанама әсерлерді болдырмаудың ең жақсы жолы.
Магний гидроксиді
Кейбір зерттеулер магний гидроксиді несеп ұстамауды тудыратын бұлшықеттердің өздігінен жиырылуын азайтатынын көрсетеді. Шағын зерттеу магний гидроксиді әйелдерде зәр шығаруды ұстамауды жақсартатынын көрсетті. Бірақ құсу, диарея және құрысулардың жанама әсерлері де болды. Сіз магний гидроксиді қоспаларын көптеген дәрі-дәрмектер мен денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен таба аласыз.
L-аргинин
Бұл амин қышқылы азот оксидін түзуге көмектеседі. Азот оксиді төменгі зәр шығару жолдарының денсаулығында маңызды рөл атқарады. Шамадан тыс белсенді қуықта L-аргининді зерттейтін зерттеулер көп емес. Бір зерттеу 115 миллиграмм L-аргинині бар Edicare қосымшасы егде жастағы адамдарда OAB үшін пайдалы екенін көрсетті. L-аргинин қоспалары өте кең таралған және келесі тағамдарда да бар:
- ет және сүт өнімдері
- жаңғақ
- кокос
- жарма
- соя бұршақтары
- ноқат
Егер сізде болса, L-аргининнен аулақ болыңыз:
- аргининге аллергия
- қан кетудің бұзылуы немесе қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдау
- қант диабеті немесе гипогликемия
- гиперкалиемия немесе калийдің жоғары деңгейі
- иммундық жүйенің бұзылуы
Балалар мен жүкті әйелдер де L-аргининнен аулақ болу керек, себебі оның қауіпсіздігі туралы дәлелдер жоқ.
Асқабақ тұқымдары
Асқабақ тұқымының сығындысы – OAB үшін танымал табиғи емдеу. А
Кливерлер
Бұл альпинистік өсімдік ғасырлар бойы тері ауруларын емдеу үшін қолданылған. Коллинздің альтернативті денсаулық нұсқаулығына сәйкес, кливерлер жалпы зәр шығару денсаулығы үшін сергіткіш болып табылады. Олардың қабынуға қарсы және диуретикалық қасиеттері болуы мүмкін, бұл OAB симптомдарын жеңілдетеді.
Кливерлер мен OAB туралы клиникалық сынақтар жоқ. Бұл шөпті қолданар алдында дәрігеріңізбен талқылаңыз. Кливерс Батыс медициналық қоғамдастығында көп зерттелмеген немесе сыналмаған және жанама әсерлері туралы жақсы хабарланбаған.
Басқа шөптер мен қоспалар
Бұл шөптер мен қоспалар OAB үшін жұмыс істей алады, бірақ олардың тиімділігін растайтын клиникалық ғылыми деректер мен зерттеулер әлі де жоқ. Бұл шөптер мен қоспаларға мыналар кіреді:
- gosha-jinki-gan, қытай шөп қоспасы, симптомдарды жақсартады, бірақ сонымен бірге жүрек айнуы мен диареяны тудыруы мүмкін.
- жүгері жібек, OAB үшін тікелей зерттеу жоқ
- капсаицин, OAB үшін тікелей зерттеу жоқ
- кохки шайы, адамдарда әлі зерттелмеген
Сіз осы қосымшалардың артындағы зерттеулер туралы қосымша ақпаратты мына жерден оқи аласыз.
Басқа қандай шөптер мен тағамдар OAB-ге көмектеседі? »
Ақыл мен дене жақындайды
Ақыл-денені емдеу сіздің OAB үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Төмендегі тәсілдер симптомдарды жеңілдетуі мүмкін, сондай-ақ белгілермен күресуге көмектеседі.
Бағытталған бейнелер
Бағытталған бейнелеу – сіздің ойлауыңызды өзгертетін когнитивті терапияның бір түрі. Сізге білікті тәжірибеші бейнелеу және ойлар арқылы босаңсыған көңіл күйге жетелейді.
Терапияның бұл түрі табиғат дыбыстарымен тыныштандыратын музыканы қамтуы мүмкін. Бұл сіздің ақыл-ойыңызды босаңсытып, психикалық және физикалық жағдайларды жеңуге көмектеседі. Сіз тіпті қуықты босаңсуға және зәр шығаруға деген ұмтылысты азайтуға көмектесетін басқарылатын бейнелерді таба аласыз.
Биологиялық кері байланыс
Биокері байланыс – адамдарға дене функцияларын басқаруды үйренуге көмектесетін мінез-құлықты өзгерту әдісі. Бұл ағып кету қаупін азайту үшін қуық пен жамбас бұлшықеттерін қайта жаттықтыруға көмектеседі.
Медициналық қызмет көрсетуші сізге және сіздің провайдеріңізге көрінетін мониторда ақпаратты жинау және көрсету үшін электродтарды пайдаланады. Монитор жамбас қабатының бұлшықеттері тартылған кезде көрсетеді. Қуықыңызды көбірек бақылауға көмектесу үшін осы әдіс ұсынатын кері байланысты пайдалана аласыз.
OAB алдын алу бойынша осы кеңестерді оқыңыз »
Акупунктура
Қытай медицинасы OAB емдеуге біртұтас тәсіл ұсына алады. Бірнеше зерттеулер акупунктураны әлеуетті пайдалы нұсқа ретінде қолдайды.
Акупунктура өте жұқа ұшты инелерді қамтиды. Бұл инелер дененің ерекше аймақтарына енгізіледі. Акупунктураның мақсаты – бүкіл денеге «ци» (энергия) ағынын жақсарту. Емдеу аптасына бір немесе екі рет шамамен 12 сеанс немесе симптомдар жақсарғанша жасалуы мүмкін.
Мінез-құлық терапиялары
Сіздің мінез-құлқыңызға назар аудару OAB белгілеріне де көмектесуі мүмкін. Бұл терапияға мыналар жатады:
- мінез-құлық терапиясы
- гипнотерапия
- визуализация және релаксация жаттығуларын қамтитын медитация
Зерттеулер гипнотерапияны жалғыз жасағанда тиімді емес екенін көрсетеді. Ұшқыш
Зерттеудегі гипнотерапия гипнотерапевтпен алты-сегіз апта бойы 60 минуттық үш сеансты қамтыды. Бұл сеанстар мінез-құлық терапиясының сеанстарын қайталауды және басшылыққа алынған кескіндер мен терапиялық ұсыныстарды пайдалана отырып, гипноздық индукциядан өтуді қамтыды. Зерттеудің соңында гипнотерапиямен айналысқандар жақсарғанын хабарлады.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
OAB емдеудің көптеген балама әдістері бар, бірақ бұл емдеу әдістерінің тиімділігі әлі ғылыми дәлелденген жоқ. Дәстүрлі емдеу әдістерімен қатар балама емдеу әдістерін қолданудың қосымша пайдасы болуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз дәстүрлі және балама нұсқаларды қамтитын емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады. Провайдеріңіздің нұсқауларын ұстану жанама әсерлердің минималды қаупін қамтамасыз етуге көмектеседі. Кез келген шөптер мен қоспаларды қабылдамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
OAB үшін қандай препараттар жұмыс істейді? »
