Іш қатуға көмектесетін нәресте тағамдары бар ма?

Оның іш қату екенін қайдан білуге ​​болады?

Іш қатуды емдеуді бастамас бұрын, мәселенің шынымен бар-жоғын анықтау керек. Міне, нәжіс туралы және сіздің уайымыңыздың негізі бар-жоғын және балаңыздың іш қатуын қалай анықтауға болатыны.

Емшек сүтімен қоректенетін сәбилер

Алғашқы бірнеше апта ішінде сіз жаялықтарды жиі ауыстыратыныңызды байқайсыз. Әрбір арнадағы сурет.

Бірақ үмітіңізді үзбеңіз, себебі сіздің балаңыз 6 аптаға жеткенде күніне бір немесе екі рет дәрет шығаруы мүмкін. Екінші жағынан, оларда 7-10 күнде бір ғана болуы мүмкін. (Иә, жиілік шынымен де әртүрлі болуы мүмкін.)

Нәжіс сары, жұмсақ, ақшыл, кейде кесек болады және иісі жағымсыз емес.

Жасанды тамақтандыратын нәрестелер

Жасанды тамақтандыратын жаңа туған нәресте әдетте күніне бес рет нәжіс шығарады. Шамамен 6-8 аптада бұл күніне бір ретке дейін төмендеуі мүмкін.

Жасанды тамақтандыратын нәрестелерде паста тәрізді қою консистенциялы түйеден қоңыр түске дейінгі нәжіс болады. Сірә, хош иісті емес иіс ластанған жаялықтарды қоқысқа тастамас бұрын оны герметикалық түрде жабатыныңызды білдіреді.

Балаңыздың іш қатуының белгілері

Балаңыздың іші сіз үйренген кестеге сай келмейтінін байқадыңыз. Бұл іш қату болуы мүмкін бе? Міне, сіздің күдікіңізді растайтын белгілер:

• Сіз олардың қатты дәрет алуға тырысқанда жылап немесе әбігерленетінін байқайсыз.
• Нәжіс, ол келгенде, қатты түйіршіктерге ұқсайды.
• Қатты нәжісте қызыл қан жолақтарын байқайсыз.

Іш қатуды не тудырады?

Сұйық диетадағы нәрестенің іш қатуы оңай болмаса да, нәрестеңізді қатты тағаммен 6 айдан бастап таныстыра бастағанда қиындықтар туындауы мүмкін. Міне, себебі:

Жаңа тағам түрлері

Мұны оқу қисығы ретінде елестетіп көріңіз: балаңыздың денесі толық сұйық диетадан алыстаған кезде қорытылатын тағамның жаңа түріне қалай төтеп беруді үйренеді және сізге оқу қисығын жұмсарту керек. (Төзгісіз сөзді кешіріңіз.)

Сұйықтықты қабылдаудағы өзгерістер

Сұйықтықтың азаюы нәрестенің нәжісін қиындатады және итеруді қиындатады. Егер олар қатты тағамдарды бастаған болса, олар қатты тағамды өтеу үшін сұйықтықты тұтынуды арттыру қажет болуы мүмкін. Егер сіздің балаңыздың тістері шығып жатса немесе өзін нашар сезінсе, бұл оның әдеттегіден аз сұйықтық қабылдауына әкелуі мүмкін.

Талшықтың жетіспеушілігі

Жаңадан бастап жатқанымен, сәбилердің іші біздегідей жұмыс істейді. Бастапқыда талшықтары бар қатты заттарға көшу (емшек сүтінен немесе қоспасы жоқ) уақытша іш қатуды тудыруы мүмкін, бірақ олардың іштері реттеледі.

Балаңыздың талшықты тұтынуын қадағалаңыз және оны бақылағаныңыздай тегіс жүру үшін оны мол ылғалдандырумен жұптаңыз.

Қандай нәресте тағамдары іш қатуға көмектеседі?

Жарайды, сондықтан сіз балаңыздың іш қатып жатқанын растадыңыз. Келесі қадам олардың дамып келе жатқан ас қорыту жүйесіндегі жүктемені жеңілдетуге көмектеседі.

Есіңізде болсын, сіз бұл тағамдарды сіздің балаңыз нәресте болып және одан әрі дамып келе жатқанда ұсына аласыз. Нәрестелердегі іш қатуды емдеуде немесе алдын алуда нақты тағамдарды (соның ішінде жоғары талшықты) қолдайтын зерттеулер немесе дәлелдер аз. Бұл ұсыныстардың көпшілігі егде жастағы адамдар мен балаларға арналған дәлелдерге негізделген.

Қатты заттарды енгізу кезінде жақсы тәжірибе тағамдарды бір ингредиент ретінде енгізу екенін есте сақтаңыз. Осылайша, егер сіздің балаңыздың кейбір тағамдарға аллергиясы болса, оның көзін оңай анықтауға болады.

Егер сіздің кішкентай балаңыз бұл тағамдарды бұрын жеп көрмесе, процесті асықпаңыз. Бір-бірден сынап көріңіз, содан кейін олардың жақсы төзімді екеніне сенімді болғаннан кейін комбинацияларды енгізіңіз.

• Негіздерге оралу. Балаңызға авокадо пюресі немесе тәтті картоп пюресі беру арқылы ас қорыту жолына үзіліс беріңіз. Олар оңай қорытылады және нәрестеңізге қажетті қозғалысты бастауы мүмкін.
• B көкөністер. Брокколиді, Брюссель өскіндерін және бұршақтарды ойлап көріңіз. Бұларды талшықпен толтырылған тағам үшін пюре жасаңыз.
• P жемістер. Сіздің әжеңіз дұрыс айтты – тез жұмыс істеу үшін қара өрік әкеліңіз. Құрамында қара өрік, алмұрт, қара өрік немесе шабдалы қоспасы бар пюре сиқырлы болуы керек. Өзгерту үшін қара өріктерді күндермен қосып көріңіз.
• Талшықты әкеліңіз. Егер сіздің балаңыз 8 айдан асқан болса, оған сұлы жармасы, талшыққа бай дәнді дақылдар, тұтас бидай макарондары және қоңыр күріш сияқты тұтас дәнді дақылдарды ұсына аласыз.
• Су қабылдау. 6 айға дейін тек емшек сүтімен немесе жасанды сүтпен қоректенетін нәрестеге су ішу қажет емес. Осы жастан асқанда судың аз мөлшерін енгізуге болады.

Жасап көретін рецепттер

Даршын қосылған қара өрік және алмұрт

2 немесе 3 алмұрт пен қара өрікті кішкене бөліктерге кесіңіз. Кәстрөлге аз мөлшерде су құйып, жұмсақ болғанша қайнатыңыз. Даршын себіңіз. Мұқият араластырыңыз.

Алма мен шабдалы қосылған тәтті картоп

Жарты тәтті картоп, бір алма және шабдалы жартысы кішкене кесектерге кесіледі. Бумен пісіру себетіне салып, жұмсақ болғанша пісіріңіз. Тегіс болғанша араластырыңыз.

Шпинат пен алма пюресі

Екі алманы кішкене кесектерге кесіңіз де, шамамен 1/2 кесе сумен кастрюльде пісіріңіз. Олар жұмсақ болған кезде, шамамен 1 кесе шпинат қосып, тағы 2-3 минут пісіріңіз. Тегіс болғанша пюре. Даршын мен имбирьмен дәмдеуге болады.

Шырын туралы шындық

Кейбір дереккөздерде қара өрік, алмұрт және алма шырындары нәжістегі суды көбейтуге көмектеседі және іш қатуды жеңілдетеді.

Дегенмен, Американдық педиатрия академиясы 1 жастан кіші балаларға жеміс шырынын ішуді ұсынады. Ұқсас әсерлер алу үшін сіз бұл жемістерді пюре ретінде ұстай аласыз.

Қара өрік шырыны туралы не айтуға болады? Қара өрік шырыны мен кептірілген қара өрік құрамындағы сорбит пен фенолдық заттардың жоғары деңгейі іш жүргізетін және диуретикалық қасиетке ие. Сондықтан, егер сіздің балаңыз 1 жастан асқан болса, оның жүйесінің жұмысын ынталандыру үшін аз мөлшерде қара өрік шырынын қолдануға болады.

Іш қатуды тудыратын нәресте тағамдары бар ма?

Кейбір зерттеулер іш қатудың соншалықты әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді 30 пайыз балалардың. Егер сіздің балаңыз сәтсіз статистиканың бір бөлігі болса, төмендегенге дейін оларға аз мөлшерде бергіңіз келетін кейбір тағамдар бар:

• банандар
• ірімшік және йогурт сияқты сүт өнімдері
• ақ күріш, ақ нан және ақ макарон сияқты талшықтары аз тағамдар

Іш қатуға көмектесу үшін тағы не істей аласыз?

Егер сіз ата-аналардың көпшілігі сияқты болсаңыз, нәрестеңізге тез ыңғайлы болу үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасауға дайын боласыз. Міне, нәрестенің іш қатуын жеңілдету үшін қолдануға болатын бірнеше амалдар:

• Жылы ванналар. Бұл іштің бұлшық еттерін босаңсытып, оларды жұмыс істей алады.
• Жаттығу. Балаңызды шалқасынан жатқызып, велосипедпен жүргендей аяқтарын кезекпен итеріңіз. Немесе олардың тізелері мен аяқтарын біріктіріп, аяқтарын қарынға қарай итеріңіз.
• Массаж. Саусақ ұшымен балаңыздың асқазанына сағат тілімен шеңберлер сызыңыз.

Үйдегі дәрі-дәрмектерге қарамастан, балаңыздың нәжісінің әлі де қатты болуын немесе соңғы қатты нәжісінен 2 немесе 3 күннен кейін нәжіс шықпағанын байқасаңыз, педиатрыңызға хабарласыңыз. Әсіресе, егер сіз олардың нәжісінде үнемі қан барын байқасаңыз немесе балаңыз қатты ашуланса және ауырып жатқан сияқты болса.

Ала кету

Балаңыздың дәретхана мәселесімен айналысу жағымсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ көп ұзамай оған үйреніп қалғаныңыз сонша, кофе ішіп, басқа ата-аналармен өз түсініктеріңізді бөлісетін боласыз. Әрдайым қозғалысты сақтау үшін өзіңіз тапқан дәмді тағам комбинацияларымен бөлісуден ұялмаңыз.