SARS-CoV-2 деп аталатын жаңа коронавирус кемсітпейді. Бұл оған ұшыраған кез келген адамда жеңілден өмірге қауіп төндіретін тыныс жолдарының инфекцияларын тудыруы мүмкін.
Бірақ COVID-19, SARS-CoV-2 ауруы барлық жастағы адамдарға әсер етеді, мүмкін және әсер етеді, бірақ ол егде жастағы адамдарда ауыр жағдайларды тудыруы мүмкін. 60 жастан асқан адамдарда бұл респираторлық аурудан айығу қиын болуы мүмкін.
Осылайша, егде жастағы адамдар үшін осы пандемия кезінде қауіпсіз және сау болу үшін сақтық шараларын қабылдау одан да маңыздырақ болады. Бұл мақалада мұны қалай жасау керектігі егжей-тегжейлі қарастырылады.
Неліктен COVID-19 егде жастағы адамдар арасында ауыррақ болады?
SARS-CoV-2 инфекциясы жастарға қарағанда егде жастағы адамдарда ауыррақ көрінеді, бірақ ғалымдар неге екенін әлі білмей отыр.
Мәселені қиындату үшін бұл абсолютті ереже емес. Кейбір жастар өте ауыр жағдайларды бастан кешіреді, ал кейбір егде жастағы адамдар шамалы белгілерді дамытады және тым көп қиындықсыз қалпына келеді.
Дегенмен, егде жастағы адамдар COVID-19-ның неғұрлым ауыр жағдайларына сезімталдығы жоғары халық болып саналады. Бір ықтимал себеп: Ұлттық жұқпалы аурулар қорының мәліметінше, сіздің иммундық жүйеңіз қартайған сайын әлсірейді.
Нәтижесінде иммундық жүйеңіз мықтырақ жас адаммен салыстырғанда SARS-CoV-2 сияқты басқыншымен күресу қиынырақ болуы мүмкін.
Тағы бір себеп: Көптеген адамдар қартайған сайын басқа денсаулық жағдайларын дамытады, бұл олардың қаупін арттыруы мүмкін.
Мысалы, келесі
- жүрек жеткіліксіздігі, коронарлық артерия ауруы немесе кардиомиопатия сияқты ауыр жүрек аурулары
- бүйрек ауруы
- созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD)
- дене салмағының индексі (BMI) 30 немесе одан жоғары адамдарда пайда болатын семіздік
- орақ тәрізді жасуша ауруы
- қатты орган трансплантациясынан әлсіреген иммундық жүйе
- 2 типті қант диабеті
Егер сізде COVID-19 белгілері бар деп ойласаңыз, не істеу керек?
COVID-19 ықтимал белгілерін бақылау маңызды. Қытайда COVID-19 жұқтырған адамдарды жақында зерттеу аурудың орташа инкубациялық кезеңі шамамен 5 күн екенін көрсетті.
Дегенмен, кейбір адамдарда симптомдар әлдеқайда кейінірек пайда болды, барлығы дерлік 12 күн ішінде белгілерді көрсетті. Бұл инфекцияны ұзақ уақыт бойы білмей қалуы мүмкін дегенді білдіреді. Сіз өзіңізді ашқаныңызды білмеуіңіз мүмкін.
Дегенмен, назар аудару керек кейбір жалпы белгілер бар, мысалы:
- безгек
- шаршау
- жөтел
- ентігу
Бұл COVID-19-ның мүмкін болатын жалғыз белгілері емес.
Сіз сондай-ақ тәжірибені бастай аласыз:
- ауырған тамақ
- бұлшықет ауыруы мен ауырсынуы
- бас ауруы
- қалтырау
- қалтыраумен қайталап шайқау
- дәм немесе иіс жоғалуы
Кейде адамдар диарея сияқты асқазан-ішек симптомдары туралы хабарлайды.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені пайда бола бастаса, әсіресе COVID-19 жұқтырған адаммен байланыста болдым деп ойласаңыз, шұғыл болмаса, дәрігердің кеңсесіне немесе жедел жәрдем бөлмесіне бармаңыз.
Оның орнына, не істеу керек және қайда тексеруден өту керектігі туралы кеңес алу үшін дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Сіздің қалаңызда немесе округіңізде тестілеу мен медициналық көмекті қайда іздеу керектігі туралы кеңес алу үшін қоңырау шалуға болатын сенім телефоны болуы мүмкін.
COVID-19 белгілері әдетте осы ретпен көрінеді
Медициналық көмек қашан маңызды?
Егер сіздің белгілеріңіз жеңіл болса, өзін-өзі күту шаралары және үйде демалу сізге қалпына келтіру үшін қажет нәрсе болуы мүмкін.
Бірақ, кейбір COVID-19 жағдайларында симптомдар жедел респираторлық дистресс синдромына (ARDS) дейін тез көтерілуі мүмкін, бұл медициналық төтенше жағдай.
Төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз:
- ентігу немесе тыныс алудың қиындауы
- кеудеде немесе іштің жоғарғы бөлігінде тұрақты ауырсыну, ыңғайсыздық немесе қысылу сезімі
- кенеттен шатасу немесе анық ойлау қиындықтары
- қалыпты салқындату шараларымен жақсармайтын жоғары қызба
- еріндерге, тырнақтарға, қызыл иектерге, көз айналасына немесе терінің басқа бөліктеріне көкшіл реңк
- әлсіз импульс
- суық қолдар немесе аяқтар
Инфекцияны қалай болдырмауға болады
COVID-19 сияқты аурумен күресудің ең жақсы жолы – бірінші кезекте вирусты жұқтырмау.
Ешбір алдын-алу стратегиясы мүлдем мінсіз болғанымен, кейбір стратегиялар вирусты болдырмау үшін ең жақсы ставка болып табылады.
Үйде болыңыз және басқалардан аулақ болыңыз
Мүмкіндігінше үйде болыңыз. Сыртқа шығу үшін ғана шығуға азғыруға жол бермеңіз. Сіз неғұрлым аз адамдармен байланыста болсаңыз, соғұрлым жақсы.
Сіз қазірге дейін әлеуметтік немесе физикалық алшақтау ұғымымен таныссыз. COVID-19 туралы әлі көп нәрсе белгісіз болса да, бір нәрсе анық: сізде әлеуметтік қарым-қатынас неғұрлым аз болса, жаңа коронавирусқа ұшырау ықтималдығы соғұрлым аз болады.
Кейбір адамдар инфекция кезінде асимптоматикалық болуы мүмкін, сондықтан біреуге қарап, оларда инфекция бар-жоғын анықтау мүмкін емес.
Егер сізге үйден кету керек болса, азық-түлік дүкеніне немесе дәріханаға сапарларыңызды мүмкіндігінше аз сапарға біріктіруге тырысыңыз.
Қоғамдық жерде болған кезде шүберекпен бетперде киіңіз. Өзіңіз бен басқа адамдар арасында кем дегенде 6 фут (2 метр) тұратын орын қалдырыңыз.
Мүмкіндік болса, азық-түлік пен басқа да тұрмыстық заттарға тапсырыс беріп, оларды үйіңізге жеткізіңіз. Немесе отбасы мүшелерінен немесе достарынан сізге қажет заттарды алуды сұраңыз.
Қолыңызды жуыңыз
The
Сабын мен сумен 20 секунд алыңыз және шаю алдында қолыңыздың барлық беттерін, соның ішінде саусақтарыңызды да сүртіңіз.
Сабын мен суға қол жеткізе алмасаңыз, CDC қолыңызды ықтимал микробтардан тазарту үшін 60 пайыздық спирт негізіндегі қолды тазартқышты пайдалануды ұсынады.
Ауру адамдармен қарым-қатынастан аулақ болыңыз
Егер сіз үйде отырсаңыз, қоғамдағы ауру адамдардан аулақ боласыз. Бірақ егер сіздің үйіңіздегі біреу ауырып қалса, сіз де ауырып қалмас үшін олардан аулақ болуыңыз керек.
Сіз олардың ауруы кезінде бөлек бөлмелерде бола аласыз. Үйіңіздегі жалпы аумақтарды пайдалануды шектеңіз. Микробтар болуы мүмкін үй беттерін үнемі тазалауды және дезинфекциялауды ұмытпаңыз.
Таза
Үйіңіздегі барлық қатты тиетін беттерді жиі тазалау және дезинфекциялау арқылы осы тазалау құралдары мен дезинфекциялық майлықтарды пайдалануға қойыңыз. Бұған мыналар кіреді:
- есік тұтқалары
- үстелшелер
- жарық қосқыштары
- қашықтан басқару құралдары
- тоңазытқыш тұтқалары
- компьютер пернетақталары
- телефондар
- крандар
- дәретханалар
сәйкес
Әлеуметтік оқшаулау туралы кеңестер
Әлеуметтік оқшаулану тіпті қарапайым жағдайларда да жалғыздық сезімін тудыруы мүмкін. Шын мәнінде, егде жастағы адамдар туралы жақында жасалған есеп бойынша, 60 және одан жоғары жастағы ересектердің 43 пайызы жалғыздықты сезінеді.
Дәлелденген емі немесе вакцинасы жоқ жаңа аурудан қорқуды қосыңыз, әлеуметтік оқшаулау одан да қиындай түседі. Депрессия, алаңдаушылық және қайғы – бұл жағдайдың бұл түріндегі өте кең таралған эмоциялар.
Жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, егер сіз мазасыздықпен, депрессиямен немесе басқа психикалық денсаулық жағдайларымен өмір сүріп жатсаңыз, бұл аурудың сізге әкелетін психологиялық зардаптары туралы мұқият болу керек болуы мүмкін.
Сіз өзіңізді жалғыз және қобалжығандай сезінсеңіз де, мұндай сезімде жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Үйде болған кезде және жаңа коронавирустың әсерін болдырмас үшін осы қиын уақыттан өтуге көмектесетін ресурстар мен стратегиялар бар.
Мұнда оқшаулануға көмектесетін кейбір қосымша кеңестер берілген.
Төменгі сызық
Егде жастағы адамдарда COVID-19 ауруының ауыр белгілерінің пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін, бірақ сіз өзіңізді қорғау үшін қадамдар жасай аласыз.
Үйде болыңыз, басқалармен қарым-қатынасыңызды шектеңіз және қол мен үй гигиенасын сақтауға міндеттеніңіз. Үйіңізде пана болған кезде ақыл-ойыңызды тартуға және жалғыздықты болдырмауға көмектесу үшін өзіңізді айналысыңыз.
