Қолайсыздық туралы не білуіңіз керек

Елеусіздік

Кенеттен ыңғайсыздықты не тудырады?

Егер сіз алаңдасаңыз немесе айналаңыздан бейхабар болсаңыз, кенеттен ебедейсіздік пайда болуы мүмкін. Бірақ көбінесе басқа симптоммен жұптастырылған координацияның кенеттен туындаған мәселелері ауыр, негізгі денсаулық жағдайын көрсетуі мүмкін.

Инсульт

Инсульт мида қан ұйығышы пайда болғанда және қан ағымы төмендегенде (ишемиялық инсульт) немесе мидағы әлсіреген қан тамырлары жарылып, қан ағымы төмендегенде (геморрагиялық инсульт) пайда болады. Бұл сіздің миыңызды оттегінен айырады және ми жасушалары өле бастайды.

Инсульт кезінде кейбір адамдар параличке немесе бұлшықет әлсіздігіне ұшырайды, бұл үйлестіруді және сүрінуді тудыруы мүмкін.

Бірақ кенеттен ебедейсіздік әрқашан инсульт дегенді білдірмейді. Инсультпен сізде басқа белгілер де болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• бұлдыр сөйлеу
• қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы түйреуіштер мен инелер сезімі
• бұлшықет әлсіздігі немесе ұйқышылдық
• бас ауруы
• айналуы

Ұқсас белгілерді өтпелі ишемиялық шабуыл (ТИА) немесе мини инсульт кезінде байқауыңыз мүмкін. ТИА сонымен қатар миға қан ағынын азайтады. Бұл шабуылдар әдетте бірнеше минутқа созылады және миға тұрақты зақым келтірмейді.

Дегенмен, сізде немесе сіз білетін адамда инсульт белгілері байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

Ұстамалар

Кейбір құрысулар кенеттен ыңғайсыздық сияқты көрінетін белгілерді де тудыруы мүмкін.

Көбінесе бұл күрделі парциалды, миоклониялық және атониялық құрысулар немесе тамшы шабуылдарымен кездеседі. Миоклониялық және атониялық ұстамалар біреудің кенеттен құлап кетуіне әкеледі, ол аяғын шалып тұрғандай. Бұл симптом ебедейсіз деп саналмайды.

Күрделі ішінара ұстамаларда әрекеттер мен белгілердің үлгісі бар. Адам әдетте әрекеттің ортасында бос қарап қалады. Содан кейін олар кездейсоқ әрекетті жасай бастайды:

• күбірлеу
• киімдерін тырнау немесе теру
• объектілерді жинау

Күрделі ішінара ұстамалар тек бірнеше минутқа созылуы мүмкін және адам не болғанын есіне түсірмейді. Келесі рет ұстама пайда болған кезде, әдетте бірдей әрекеттер қайталанады.

Егер сізде немесе сіз білетін біреуде құрысу ұстамасы бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге барыңыз.

Мазасыздық пен стресс

Бұлшықет қозғалысын басқаратын жүйке жүйеңіз кенеттен мазасызданған немесе күйзеліске ұшыраған жағдайда дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін. Бұл қолдарыңыздың дірілдеп кетуіне немесе айналаңызды көру және тапсырмаларды орындауыңызға нұқсан келтіруі мүмкін. Нәтижесінде заттарға немесе адамдарға соқтығысу ықтималдығы жоғары.

Егер сізде алаңдаушылық болса, күресу әдістерін қолдану сізге демалуға және үйлестіру мәселелерін жақсартуға көмектеседі.

Есірткі және алкоголь

Егер сіз тым көп ішімдік ішсеңіз немесе есірткі қолдансаңыз, мас болу салдарынан ебедейсіз де болуы мүмкін. Мидың жұмысын нашарлататын интоксикация әдетте бір немесе екі симптомды қамтиды, бұл әрқашан үйлестірілмеген қозғалыстарды қамтуы мүмкін емес.

Интоксикация белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• көздері қан
• мінез-құлықтың өзгеруі
• алкогольдің күшті иісі
• бұлдыр сөйлеу
• құсу

Мас күйде жүруге тырысқанда тепе-теңдікті сақтау немесе қадамдарды үйлестіру қиын болуы мүмкін. Бұл өзіңізді жарақаттауға немесе құлап қалсаңыз, ми шайқалуыңызға әкелуі мүмкін.

Шығарылу да ебедейсіздікті тудыруы мүмкін.

Ересектердегі ыңғайсыздық

Қартаю үйлестіру мәселелерімен қатар жүруі мүмкін.

Қол қозғалысын зерттеудің нәтижелері жас және үлкен ересектер денелерінің айналасындағы кеңістіктің әртүрлі психикалық көріністерін қолданатынын көрсетті. Кіші ересектер анықтамалық жақтауды қолға бағыттаса, егде жастағы адамдар бүкіл денесінің ортасында орналасқан анықтамалық жақтауды пайдаланады. Бұл өзгеріс егде жастағы адамдардың қозғалыстарын қалай жоспарлауына және басшылыққа алатынына әсер етуі мүмкін.

Елеусіздік де нәзік мәселе ретінде басталып, бірте-бірте нашарлауы мүмкін. Егер сізде немесе сіз білетін адамда басқа белгілермен қатар үйлестіруде тұрақты мәселелер болса, мәселені дәрігердің назарына жеткізіңіз. Негізгі неврологиялық бұзылыс болуы мүмкін.

Ми ісігі

Мидағы қатерлі немесе қатерсіз өсу тепе-теңдік пен үйлестіруге әсер етуі мүмкін. Егер сізде ми ісігі болса, сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• түсініксіз жүрек айнуы мен құсу
• көру проблемалары
• тұлғаның немесе мінез-құлықтың өзгеруі
• есту проблемалары
• құрысулар
• әлсіздік немесе ұйқышылдық
• күшті бас аурулары

Дәрігер сіздің миыңыздың өсуін тексеру үшін МРТ немесе ми сканерлеуін жүргізе алады.

Паркинсон ауруы

Паркинсон ауруы орталық жүйке жүйесіне әсер етеді және моторлық жүйелерді бұзуы мүмкін. Ерте симптомдар нәзік болуы мүмкін, бірақ үйлестіру мәселелерін тудыруы мүмкін қолдың дірілдеуін немесе қолдың жиырылуын қамтуы мүмкін. Басқа белгілер мен белгілерге мыналар жатады:

• иіс жоғалуы
• ұйықтау қиын
• іш қату
• жұмсақ немесе төмен дауыс
• бетперделенген бет немесе бос көзқарас

Дәрігер сізге Паркинсон ауруына диагноз қойған жағдайда емдеуді ұсына алады және маманға жібере алады.

Альцгеймер ауруы

Альцгеймер ауруы ми жасушаларын баяу зақымдайды және өлтіреді. Альцгеймер ауруы бар адам жиі есте сақтау қабілетінен зардап шегеді, таныс тапсырмаларды орындау қиынға соғады және үйлестіру мәселелері болуы мүмкін. Альцгеймер ауруының қаупі 65 жастан кейін артады.

Егер сізде немесе жақын адамыңызда бұл белгілер орта жаста пайда болса және олар жақсармаса, дәрігермен сөйлесіңіз.

Басқа себептер

Ұйқыңыз жеткіліксіз болған кезде үйлестірілмеген қозғалыстар да болуы мүмкін. Шаршау тепе-теңдікке әсер етіп, заттарды түсіріп жіберуі мүмкін. Немесе сіз бір нәрсеге тап болуыңыз мүмкін. Күн сайын кем дегенде 8 сағат ұйықтау миыңыз бен денеңіздің демалуына мүмкіндік береді.

Артрит сияқты буындар мен бұлшықеттерге әсер ететін денсаулық мәселелері, сондай-ақ мазасыздыққа қарсы, антидепрессанттар және құрысуға қарсы препараттар сияқты дәрілер де ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін.

Балалардағы ыңғайсыздық

Балалардағы үйлестірудегі қиындықтар ерекше емес, өйткені сәбилер тұруды және жүруді үйренеді. Сіздің балаңыз өсіп келе жатқан денесіне үйренген кезде өсудің серпіні де ықпал етуі мүмкін.

Зейінін аудару қиынға соғатын балалар, егер олар қоршаған орта туралы аз хабардар болса, үйлестірілмеген болуы мүмкін.

Егер сіз балаңыздың ебедейсіздігі жақсармағанын немесе нашарлап бара жатқанын сезсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Балалардағы үйлестіру проблемалары келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• көру проблемалары
• жалпақ табан немесе аяқ доғасының болмауы
• назар тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (АДГ)
• аутизм спектрінің бұзылуы (ASD)

Сіздің дәрігеріңіз себебіне байланысты емдеу әдістерін ұсына алады.

Диспраксия

Диспраксия немесе даму координациясының бұзылуы (DCD) – сіздің балаңыздың үйлестіруіне әсер ететін жағдай. DCD бар балалар әдетте жасына байланысты физикалық координацияны кешіктіреді. Бұл оқудағы ақауларға немесе неврологиялық ауруға байланысты емес.

Қимылдарды жаттықтыру, әрекеттерді кішірек қадамдарға бөлу немесе қарындаштардағы арнайы ұстағыштар сияқты құралдарды пайдалану арқылы DCD белгілерін жақсартуға болады.

Жүктілік кезіндегі ыңғайсыздық

Жүктілік ұлғайған сайын өзгеретін денеңіз ауырлық орталығынан шығып, тепе-теңдікке әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ, аяғыңызды көре алмасаңыз, сүріну немесе соқтығысу қаупі жоғары.

Сіздің үйлестіруіңізге әсер ететін басқа факторлар гормондардағы өзгерістер, шаршау және ұмытшақтық болып табылады.

Қозғалыс кезінде баяулау және бірдеңені түсіріп алсаңыз, көмек сұрау – жүктілік кезінде жазатайым оқиғаларды немесе жарақаттарды болдырмаудың жақсы жолы.

Диагноз

Үйлестіру мәселелерінің нақты себебін диагностикалау қиын болуы мүмкін. Қолайсыздық көптеген жағдайлардың симптомы болып табылады. Егер үйлестіру нашарлайтын болса немесе қосымша белгілер пайда болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.

Дәрігер сіздің медициналық тарихыңыз және басқа белгілер туралы сұрайды. Сондай-ақ олар жағдайды диагностикалауға көмектесу үшін бірнеше сынақтарды орындау қажет болуы мүмкін.

Үйлестіруді жақсарту

Үйлестіруді жақсарту негізгі жағдайды емдеуді қамтиды. Сіздің дәрігеріңіз буын ауруы мен қаттылығын азайту үшін артритке қарсы қабынуға қарсы дәрі сияқты дәрі-дәрмектерді немесе көбірек жаттығуларды ұсынуы мүмкін.

Сондай-ақ, белгілі бір тапсырмаларды орындамас бұрын, баяулап, айналаңызды қабылдау пайдалы болуы мүмкін.