Қолымның ауыруына не себеп?

1. Артрит

Артрит (бір немесе бірнеше буындардың қабынуы) қолдағы ауырсынудың негізгі себебі болып табылады. Ол дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ әсіресе қолдар мен білектерде жиі кездеседі. Артриттің 100-ден астам түрі бар, бірақ ең көп таралғандары остеоартрит және ревматоидты артрит.

Остеоартрит әдетте егде жастағы адамдарға әсер етеді. Көптеген жылдар бойы қолдардағы буындар көп тозуға ұшырайды. Артикулярлық шеміршек – бұл сүйектердің ұштарын жабатын, буындардың біркелкі қозғалуына мүмкіндік беретін тайғақ тін. Ол бірте-бірте азаяды, ауырсыну белгілері пайда болуы мүмкін.

Ревматоидты артрит – дененің көптеген бөліктеріне әсер ететін созылмалы ауру. Бұл буындардың қабынуын тудырады, бұл ауырсыну мен қаттылыққа әкеледі. Көбінесе ол қолдарда немесе аяқтарда басталып, дененің екі жағындағы бірдей буындарға әсер етеді. Артрит ауырсынуын табиғи жолмен қалай жеңілдетуге болатынын біліңіз.

Артрит белгілері мыналарды қамтиды:

• саусақтардың немесе білек буындарындағы түтіккен немесе жанып тұрған ауырсыну
• шамадан тыс пайдаланудан кейінгі ауырсыну (мысалы, қатты ұстау немесе қайталанатын қозғалыс)
• таңертеңгі ауырсыну және буындардың қаттылығы
• буындардың айналасындағы ісіну
• айналасындағы бас бармақ буындарының өзгеруі (шамадан тыс созылу)
• зақымдалған буын орнындағы жылу (қабыну нәтижесінде)
• саусақ буындарының айналасында тегістеу, торлау немесе босаңсу сезімі
• саусақтардың соңында кішкентай кисталар

Жалпы артритті емдеуге мыналар жатады:

• ауырсыну мен ісіну белгілерін емдеуге арналған дәрілер

• ұзаққа созылатын анестетиктердің немесе стероидтердің инъекциялары
• шамадан тыс пайдалану кезінде буындарды шпинаттау
• хирургия
• еңбек терапиясы/физикалық терапия әдістері

2. Карпальды туннель синдромы

Карпальды туннель – қолдың түбінде орналасқан байлам мен сүйектің тар өту жолы. Онда ортаңғы нерв (білектен алақанға дейін созылатын жүйке) және саусақтарыңызды жылжытуға жауапты сіңірлер бар.

Карпальды туннель синдромы медиандық нерв тарылған білезік туннельімен қысылғанда пайда болады. Бұл тарылту тітіркенген сіңірлердің қалыңдатылуынан, қабынудан немесе осы аймақта ісіну тудыруы мүмкін кез келген нәрседен туындауы мүмкін.

Карпальды туннель синдромының белгілері бірте-бірте басталып, әртүрлі ауырлық дәрежесіне жетуі мүмкін. Симптомдарға алақанның және саусақтардың жиі жануы, қышуы немесе қышуы жатады. Ауырсыну жиі бас бармақтың, сұқ саусақтың және ортаңғы саусақтың айналасында сезіледі.

Карпальды туннельдің басқа белгілері мыналарды қамтиды:

• ісік болмаса да саусақтардың ісінгенін сезіну
• түнде ауырсыну
• таңертең қолдың немесе білектің ауыруы және қаттылығы
• ұстау күші төмендеді
• шағын заттарды ұстау немесе белгілі бір тапсырмаларды орындау қиындықтары
• бас бармақ түбіндегі бұлшықеттердің әлсіреуі (ауыр жағдайларда)
• ыстық пен суықтың айырмашылығын сезіну қиын

Жалпы емдеу әдістері:

• сплинтинг
• ыңғайсыз әрекеттерден аулақ болу
• мұзды немесе салқын пакеттерді пайдалану
• рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
• анестетиктердің немесе стероидтердің инъекцияларын алу
• ауызша стероидтарды қабылдау

• жаттығу және созылу

• акупунктура бар
• операция жасау

3. Де Кервен теносиновиті

Де Куэрвеннің теносиновиті – бас бармақтың айналасындағы сіңірлерге әсер ететін ауыр ауру. Бас бармағыңыздың айналасындағы екі сіңірдің ісінуі сіңірдің айналасындағы аймақтың қабынуын тудырады. Бұл қабыну жақын маңдағы нервтерге қысым жасап, бас бармағыңыздың түбінде ауырсынуды және ұюды тудырады.

Де Куэрвен теносиновитінің басқа белгілері мыналарды қамтиды:

• білегіңіздің бас бармағының айналасындағы ауырсыну
• бас бармақтың түбіне жақын ісіну
• бірдеңені ұстауда немесе шымшу қимылын жасауда қиындықтар
• бас бармақты жылжытқанда жабысу немесе сықырлау сезімі

Де Куэрвеннің теносиновитінің жалпы емі мыналарды қамтиды:

• сплинтинг
• мұзды немесе салқын пакеттерді қолдану
• ибупрофен немесе аспирин сияқты OTC ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
• ауыр тапсырмалардан және шымшу қозғалыстардан аулақ болу
• физиотерапия немесе кәсіптік терапия бар
• операция жасау
• аймаққа стероидты инъекциялау

4. Ганглионды кисталар

Білек пен қолдың ганглиондық кисталары әдетте ауыртпайды, бірақ олар жағымсыз болуы мүмкін. Көбінесе олар білектің артқы жағынан шығатын үлкен масса немесе кесек түрінде көрінеді. Олар сондай-ақ білек астыңғы жағында, саусақтың соңғы буынында немесе саусақтың түбінде әртүрлі мөлшерде пайда болуы мүмкін.

Бұл кисталар сұйықтықпен толтырылған және тез пайда болуы, жоғалуы немесе өлшемін өзгертуі мүмкін. Егер сіздің ганглиондық кистаңыз жақын маңдағы нервтерге қысым жасау үшін жеткілікті үлкен болса, сіз білек немесе қол айналасында ауырсынуды, шаншуды немесе ұюды сезінуіңіз мүмкін.

Ганглионды кисталар жиі емделмей кетуі мүмкін. Демалу және шпинат кистаның көлемін азайтуы мүмкін және ол уақыт өте келе кетуі мүмкін. Егер бұл ауырсынуды тудырса, дәрігер сұйықтықты кистадан ағызуды немесе оны толығымен алып тастауды таңдауы мүмкін.

5. Подагра

Артриттің күрделі түрі болып табылатын подагра – кез келген адамға әсер ететін өте ауыр ауру. Подаграмен ауыратын адамдар буындарында кенеттен, қатты ауырсыну шабуылдарын бастан кешіреді. Подагра көбінесе бас бармақтың түбіндегі буынға әсер етеді, бірақ ол аяқтың, тізенің, қолдың және білектің кез келген жерінде болуы мүмкін.

Егер сіздің қолыңызда немесе білектеріңізде подагра болса, сіз ауырсынудың, жанудың, қызарудың және нәзіктіктің қарқынды шабуылдарын сезінесіз. Подагра жиі түнде адамдарды оятады. Қолыңыз жанып жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Төсек жаймасының салмағы төзгісіз сезінуі мүмкін.

Ауырсынатын подагра ұстамаларын емдеуге арналған бірнеше дәрі-дәрмектер бар, соның ішінде стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және колхицин. Болашақ шабуылдар мен асқынулардың алдын алуға көмектесетін дәрі-дәрмектер де бар. Подаграны дәстүрлі және балама емдеу әдістерімен емдеу туралы көбірек біліңіз.

6. Лупус

Лупус – бұл аутоиммунды ауру, яғни сіздің иммундық жүйе сау жасушаларға қателесіп, сау тіндерге зиян келтіреді. Буындардың ауыруы мен қаттылығы көбінесе қызыл жегінің алғашқы белгілері болып табылады.

Лупус өршуі кезінде бүкіл денеде қабыну пайда болады. Бұл қабыну буындардың айналасындағы жұқа қабықтың қалыңдауына әкеліп соғады, бұл қолдың, білек пен аяқтың ауырсынуына және ісінуіне әкеледі.

Лупустың басқа белгілері мыналарды қамтиды:

• бұлшықет ауыруы
• түсініксіз қызба
• қызыл бөртпелер, жиі бетте
• шаштың түсуі
• бозғылт немесе күлгін саусақтар немесе саусақтар
• терең тыныс алғанда ауырсыну
• шаршау
• аяқтың немесе көздің айналасындағы ісіну

Лупусты емдеу мүмкін емес, бірақ симптомдарды басқаруға көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Қол және білек буындарындағы ауырсыну мен қаттылық үшін мына әрекеттерді орындап көріңіз:

• жылы немесе суық компресс
• OTC ауырсынуды басатын дәрілер
• NSAIDs
• физикалық немесе кәсіптік терапия
• ауыратын буындарды демалу және ауыр әрекеттерден аулақ болу

7. Перифериялық нейропатия

Перифериялық нейропатия – бұл қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы ұю, ауырсыну және әлсіздік тудыратын жағдай. Қолыңыздағы перифериялық невропатия сіздің перифериялық нервтеріңіз зақымдалған кезде пайда болады.

Қант диабеті, травматикалық жарақаттар, инфекциялар және метаболикалық проблемаларды қоса алғанда, перифериялық нервтердің зақымдануын тудыруы мүмкін бірқатар нәрселер бар.

Перифериялық нейропатия бір нервке немесе бүкіл денедегі көптеген әртүрлі нервтерге әсер етуі мүмкін. Қолдарыңыз бен білектеріңізде нервтердің әртүрлі түрлері бар, соның ішінде жанасу, температура және ауырсыну сияқты нәрселерді сезінетін сенсорлық нервтер және бұлшықет қозғалысын басқаратын моторлық нервтер.

Нейропатиялық ауырсынудың түрі мен орналасуы қай нервтердің зақымданғанына байланысты болады.

Перифериялық нейропатияның жалпы белгілеріне мыналар жатады:

• бірте-бірте пайда болатын аяқтардағы немесе қолдардағы ұю, шаншу немесе шаншу
• қолдардағы немесе аяқтардағы өткір, ұрып-соғу, пульсация, мұздату немесе күйдірілген ауырсыну
• қолдардағы немесе аяқтардағы өте сезімталдық
• бұлшықет әлсіздігі немесе паралич
• үйлестірудің болмауы; құлау

Перифериялық нейропатияны емдеудің жалпы әдістеріне мыналар жатады:

• жүйке ауруын емдейтін рецепт бойынша дәрі-дәрмектер
• OTC ауырсынуды басатын дәрілер
• рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер
• ұстамаға қарсы дәрі
• антидепрессанттар

8. Рейно феномені

Рейно ауруы деп те аталатын Рейно феномені стресс немесе суық температураға ұшыраған кезде белгілі бір аймақтардың (әсіресе саусақтар мен аяқтардың) жансыздануын және салқындатуды тудырады.

Суық тиген кезде денеңіздің теріні қанмен қамтамасыз етуді бәсеңдету арқылы жылуды үнемдеуі қалыпты жағдай. Бұл қан тамырларын тарылту арқылы қол жеткізеді.

Рейно ауруы бар адамдар үшін дененің суыққа немесе стресске реакциясы күштірек. Қолдардағы қан тамырлары қалыптыдан әлдеқайда жылдам және тығызырақ тарылуы мүмкін.

Рейно шабуылының белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• суық саусақтар мен саусақтар
• саусақтар мен аяқтардың түстерін өзгерту (қызыл, ақ, көк)
• ұю немесе шаншу, пульсация, тікенді сезім
• жаралар, гангрена, жаралар және тіндердің зақымдалуы (ауыр жағдайларда)

Бастапқы Рейно ауруы әдетте өте жұмсақ, сондықтан емдеу қажет емес. Бірақ басқа денсаулық жағдайынан туындайтын қайталама Рейно ауруы ауыррақ болуы мүмкін және хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін.

Емдеу келесі шабуылдардың алдын алуға және тіндердің зақымдану ықтималдығын азайтуға бағытталған.

Бұл ең алдымен қолғап, шұлық, етік және химиялық жылытқыштармен суық температурада қолдар мен аяқтарды жылы ұстауды білдіреді.

9. Стенозды теносиновит

Стеноздық теносиновит деп те аталатын триггер саусақ – саусағыңыз немесе бас бармағыңыз бүгілген күйде тұрып қалған кезде пайда болатын ауыр ауру.

Саусақтарыңызды жылжытқанда, сіңірлер сіңір қабықшалары деп аталатын туннельдер арқылы сырғанайды. Бұл туннельдер ісінген кезде сіңір енді сырғып кете алмайды және ол кептеліп қалады.

Егер сізде итергіш саусақ болса, алақанның үстіңгі жағында, сіңір қабығы орналасқан саусақтың түбінде нәзік соққы мен қызуды сезінуіңіз мүмкін. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• саусағыңызды түзетіп, бүгіп жатқанда сықырлау немесе серпілу сезімі
• бүгілген күйде тұрып қалған бір немесе бірнеше саусақтар
• қаттылық және таңертең саусағыңызды түзете алмау
• саусақтың түбіндегі қатты ауырсыну

Триггер саусақты емдеудің жалпы әдістері мыналарды қамтиды:

• NSAIDs
• тікелей сіңір қабығына стероидты инъекция

• сіңір қабығын босату операциясы

10. Травматикалық жарақат

Қол жарақаттары өте жиі кездеседі. Қолдың күрделі құрылымы нәзік және осал. Сіздің қолдарыңыз үнемі қауіп-қатерге ұшырайды. Қол жарақаттары спортта, құрылыста және құлағанда жиі кездеседі.

Әр қолда 27 ұсақ сүйек бар, оларды әртүрлі жолдармен сындыруға болады. Қолдағы сынықтар дұрыс емделмеген жағдайда нашар жазылады. Нашар емделген сынық қолыңыздың құрылымы мен ептілігін біржола өзгертуі мүмкін.

Сондай-ақ қолдың созылуы немесе тартылуы мүмкін бұлшықеттер бар. Сынықтардың жоқтығына көз жеткізу үшін әрдайым дәрігерге рентгенге барыңыз. Физикалық немесе кәсіптік терапия қолдың кез келген ауыр жарақатын емдеудің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.

Сынықтар мен созылуларды емдеу жарақаттың түріне және орнына байланысты өзгереді. Сплинтинг – емдеудің кең таралған нұсқасы. Міне, сізде бар материалдардан уақытша шинаны қалай жасауға болады.

Ауыр жағдайларда ұзақ мерзімді зақымдануды болдырмау үшін хирургия қажет болуы мүмкін.

Жеңілдетуге арналған жалпы кеңестер

Қолдың ауырсынуын жеңілдету үшін қолдануға болатын бірнеше стратегия бар:

Дәрігерді қашан көру керек

Қолдың ауырсынуының көптеген себептері бар. Әдетте, сіз жаңадан ауырсыну пайда болған кезде немесе кенеттен ауырған кезде дәрігерге қаралуыңыз керек.

Кейбір қол проблемалары бірте-бірте дамиды. Біртіндеп күшейетін ауырсыну сізді біраз уақыттан бері мазалап жүрсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Травматикалық жарақат алған жағдайда, рентгенге түсіру үшін жергілікті жедел жәрдем бөлмесіне немесе ауыр медициналық көмек көрсету орталығына барыңыз.

Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы алғашқы медициналық көмек дәрігерімен байланысуға болады.