Үйде күйіп қалуды емдеу алоэ вера гелі мен салқын компресстердің сыналған және шынайы әдістерінен асып түсетін сияқты.
Интернетте айтылып жүрген соңғы трендтердің бірі – ментолды қырыну кремін қолдану. Көптеген пайдаланушылар оның тиімділігін мақтан тұтқанымен, қырыну кремі күннің күйіп қалуын емдеуге арналған клиникалық жағдайларда кеңінен зерттелмеген.
Сонымен, күннің жеңіл күйіп қалуы үшін қырыну кремін алу керек пе? Біз дерматологтармен сөйлесіп, олардың пікірін білдік. Олардың жауабы? Қырыну кремі күнге күйген теріні тыныштандырып, ылғалдандыруы мүмкін болса да, бұл емдеудің бірінші ұсынылатын жолы емес.
Қырыну кремі, оның теріңізді ылғалдандыруға қалай көмектесетіні және жұмыс істейтіні дәлелденген басқа балама күн күйіп қалу құралдары туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Қырыну кремі күнге күйіп қалуды емдей ала ма?
Қыруға арналған крем мүмкін күйіп қалуды тыныштандыруға көмектеседі, бірақ бұл басқа емдік құралдарға қарағанда жақсы әсер ететін сиқырлы сусын емес. Қырыну кремінің тыныштандыратын әлеуеті оның ингредиенттерінен туындайды.
«Қырынуға арналған крем теріні және шашты қырынуға дайындауға арналған, яғни [it has] ылғалдандыратын және тыныштандыратын қасиеттер», – дейді доктор Джошуа Зейхнер, Синай тауындағы аурухананың дерматология бөлімінің косметикалық және клиникалық зерттеулерінің директоры.
«Кейбір қырыну кремдерінің құрамында салқындатқыш және қабынуға қарсы әсері бар ментол бар. Бұл сондай-ақ кейбір адамдар терінің пайдасын күннің күйіп қалуына қарсы емдеу ретінде неліктен хабарлауын түсіндіруі мүмкін ».
Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, Rapaport Dermatology of Beverly Hills компаниясының иесі де қырыну креміндегі ингредиенттер күннің күйіп қалуын жеңілдететінін айтады.
«Қырыну терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, сондықтан қырыну кремдерінде көбінесе уақытша қызаруды азайтатын және қабынуды басатын ингредиенттер болады», – дейді ол.
Ментолдан басқа, Шейнхаус кейбір қырыну кремдерінде кездесетін басқа ықтимал теріні тыныштандыратын ингредиенттерді атап көрсетеді, соның ішінде:
- Е дәрумені
- алоэ вера
- көк шай
- түймедақ
- ши майы
Жалпы алғанда, қырыну креміндегі ингредиенттер жылудан, қызарудан және ісінуден уақытша жеңілдетуді ұсына алады. Дегенмен, бұл әдісті қолдайтын клиникалық зерттеулер жетіспейді.
дәрігерді қашан көру керек
Күшті күйікке қарсы кез келген үй құралын қолданғанда абай болыңыз. Күннен улану – бұл медициналық көмек. Егер теріңіз шикі, көпіршікті болса, дереу дәрігерге немесе дерматологқа хабарласыңыз.
Күннің күйіп қалуына қарсы дәлелденген құралдар
Теріңіз күйіп қалса, оны емдеудің ешқандай жолы жоқ — тіпті ең танымал құралдардың өзі күнге күйіп қалуды кетіре алмайды. Дегенмен, ыңғайсыздықты жеңілдету және оның тезірек жазылуына көмектесу үшін теріні тыныштандыруға болады.
Қырыну кремі күнге күйген теріні тыныштандырып, ылғалдандыруы мүмкін болса да, бұл құрал дерматологтар ұсынатын емдеудің бірінші жолы емес.
Зейхнер зақымдануды қалпына келтіруге көмектесу үшін теріні жеңіл ылғалдағыштармен ылғалдандыруды ұсынады. «Aveeno Sheer Hydration лосьоны жеңіл және оңай таралады, сондықтан ол теріні тітіркендірмейді», – деп түсіндіреді ол. «Оның құрамында терінің сыртқы қабатындағы жарықтарды жұмсартып, толтыратын липидті кешен бар».
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін теріңіз әлі ылғал болған кезде салқын душтан немесе ваннадан шыққаннан кейін бірден ылғалдандырғышты қолданыңыз. Қосымша жеңілдік алу үшін күні бойына қайта қолдануға болады.
Күннің күйіп қалуына қарсы басқа дәлелденген құралдар:
- алоэ вера гелі
- қабынуды басатын түймедақ немесе жасыл шай пакеттері
- бір уақытта 15 минутқа дейін салқын су немесе компресс
- сұлы ваннасы
- бал, оның ішінде пайдалы болуы мүмкін көптеген қасиеттері үшін
потенциалдық қабілеттілік зақымдалған теріні тыныштандыру және ылғалдандыру үшін - өзіңізді ылғалдандыру үшін қосымша су ішу
- қышынған теріге арналған гидрокортизон кремі, өйткені күннің күйіп қалуы жазылады
- Ауырсыну үшін ибупрофен немесе аспирин қабылдауға болатынын дәрігермен тексеріңіз
Сондай-ақ, теріңізді дұрыс өнімдермен тазалау маңызды. «Күнге күйген теріні тітіркендірмейтін өте жұмсақ тазартқыштарды қолданыңыз», – дейді Зейхнер. «Dove Beauty Bar – терінің тұтастығын бұзбай тазартудың тамаша нұсқасы. Ол сондай-ақ теріні ылғалдандыру үшін дәстүрлі ылғалдандырғыштарда кездесетін ұқсас ингредиенттерді қамтиды ».
Күннің күйіп қалуын болдырмаудың ең жақсы әдістері
Күннің күйіп қалуын емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі – оның пайда болуына жол бермеу.
Күннің күйіп қалуының алдын алу үшін келесі дәлелденген кеңестерді қарастырыңыз:
-
Күн сайын күн қорғанысын жағыңыз.
- Күні бойына күннен қорғайтын кремді қажетінше немесе суға барғанда немесе терлегенде қайта жағыңыз.
- Мүмкіндігінше ұзын жеңдер мен шалбар киіңіз.
- Кең жиектері бар қалпақтарды киіңіз.
- Тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз – бұл әдетте таңғы 10-нан кешкі 16.00-ге дейін.
Егер сіз күнге күйіп қалсаңыз, теріңізге келтірілген кез келген зақымдануды азайтуға көмектесу үшін оны мүмкіндігінше тезірек емдеу маңызды.
Әдеттегідей, күнге күйіп қалудың толық жазылуы жеті күнге дейін созылады. Қызару мен ісіну азайғаннан кейін теріңіз қабыршақтанып, қабыршақтанып кетуі мүмкін. Бұл негізінен табиғи түрде түсетін терінің зақымдалған қабаты.
Күннің күйіп қалуымен бірге келесі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:
- қатты көпіршікті тері
- безгегі және қалтырау
- бас айналу
- қатты бас ауруы
- бұлшықет спазмы және әлсіздік
- тыныс алу қиындықтары
- жүрек айнуы немесе құсу
Мұндай белгілер күн сәулесінен улануды немесе ыстық соғуды көрсетуі мүмкін, бұл екеуі де шұғыл медициналық көмек ретінде қарастырылады.
Күйікті емдеуге келетін болсақ, қырыну кремі көмектесе алады. Дегенмен, бұл емдеудің ең жақсы түрі емес. Сондай-ақ, күннің күйіп қалуын толығымен емдеймін деп қырыну кремін жүктеп алмауыңыз керек.
Зейхнер сақтықпен былай дейді: «Қырынуға арналған крем теріге қысқа тиюге арналған және оны ұзақ уақытқа қалдыруға болмайды. Сондықтан мен оны қолдануды және теріде ұзақ уақыт қалдыруды ұсынбаймын ».
100 пайыз алоэ вера гелі, сұлы ванналары және көп су ішу сияқты күннің күйіп қалуын емдеудің дәстүрлі әдістерін қарастыруға болады. Лидокаин немесе басқа ұйқышылдық агенттері бар лосьондар мен гельдерден аулақ болуға тырысыңыз.
Егер сіздің күйіп қалуыңыз келесі бірнеше күнде жақсармаса, қосымша кеңес алу үшін дерматологқа хабарласыңыз.
Сіз 100 пайыз таба аласыз алоэ вера гелі, сұлы ванналары және көптеген дәріханаларда немесе интернетте жасыл шай пакеттері.
