Құрғақ теріге арналған 8 үйдегі құралдар

Құрғақ Тері

Құрғақ тері (ксероз) – көптеген себептері бар жалпы жағдай. Құрғақ тері ауыр диагнозды көрсететін симптом болуы мүмкін. Бірақ көп жағдайда құрғақ тері терідегі ылғалды кетіретін сыртқы факторлардың әсерінен болады.

Ыстық, ыстық душ, құрғақ климат және қатал сабынның бәрі құрғақ теріні тудыруы мүмкін. Бақытымызға орай, құрғақ тері белгілерін жою және ылғалды қалпына келтіру үшін үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.

1. Кокос майы

Кокос майы бар жұмсартқыш қасиеттері. Жұмсартқыштар тері жасушалары арасындағы бос орындарды толтырып, тегіс бетті жасайды. Сондықтан кокос майында табиғи түрде кездесетін қаныққан май қышқылдары теріні ылғалдандырады және тегістей алады.

Сіз кокос майын күнделікті денеңіздің ең сезімтал бөліктеріне де қолдануға болады. Оларға көздің астындағы және аузыңыздың айналасы кіреді. Тағы бір артықшылығы кокос майы – оны ештеңемен араластырудың қажеті жоқ. Кокос жаңғағы күнделікті қолдану үшін жеткілікті жұмсақ.

2. Мұнай желе

сәйкес а оқу, май желе өнімдері егде жастағы адамдардың терісін емдей алады. Минералды май деп те аталатын мұнай желе теріні қорғаныс қабатымен жабады. Ол астындағы ылғалды ұстайды. Бұл құрғақ, тітіркенген тері дақтарын емдеуге көмектеседі.

3. Сұлы майы бар ванналар

Сұлы майы – тітіркенген теріге арналған кең таралған халықтық құрал. А 2015 ж оқу Неліктен әжелер мен үлкен әжелер ғасырлар бойы үйдегі бұл дәрі-дәрмекті ұсынып келе жатқанын көрсетті: Бұл жұмыс істейді.

Коллоидты сұлы майы тітіркенуді басатын антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Бұл құрал әсіресе қышуды кетіргіңіз келсе тиімді. Сұлы ваннасын қабылдағаннан кейін, тосқауылды жабу үшін теріңізді ылғалдандырғаныңызға көз жеткізіңіз.

Үйде сұлы ваннасын жасауға болады. Сұлы ұнтағын ұсақтау үшін тағамдық процессорды пайдаланыңыз, содан кейін оны жылы суға араластырыңыз. Сондай-ақ, сұлы майын жасау үшін қолжетімді көптеген коммерциялық өнімдердің бірін қолданып көруге болады.

4. Антиоксиданттар және омега-3

Теріңіз құрғақ болса, бұл сіздің денеңіз оларды қалпына келтіре алмайтын тері жасушаларын тезірек зақымдайтын элементтерге ұшырағаныңызды білдіреді. Майо клиникасына сәйкес теріңіздің сау болып көрінуіне көмектесетін кейбір тағамдар бар.

Антиоксиданттарға бай тағамдар токсиндердің зақымдануын азайтады және денеңізге сау жасушаларды жасауға көмектеседі. Терінің денсаулығына әсер ететін кейбір тағамдарға мыналар жатады:

• көкжидек
• қызанақ
• сәбіздер
• атбас бұршақтар
• бұршақ
• жасымық

Лосось сияқты омега-3 май қышқылдарына бай тағамдар да терінің жарқыраған диетасына ықпал етуі мүмкін.

5. Қолғаптар

Қолдар қоршаған ортаның тітіркендіргіштерімен тікелей байланыста болады. Оларға ыдыс-аяқ сабын және кір жуғыш зат кіреді.

Киюді әдетке айналдырыңыз қолдарыңыз суда болғанда қолғап киіңіз. Температура төмендегенде және сіз суықта далада жұмыс істегенде қолдарыңыз да көп қорланады.

Тұрмыстық жұмыстарды орындау кезінде немесе тым жоғары температурада сыртта болған кезде оқшауланған қолғаптарды кию құрғақ, тітіркенген теріні азайтады.

6. Душ температурасын реттеңіз

Американдық дерматология академиясы құрғақ теріні жеңілдету кейде душ қабылдау тәртібін өзгерту сияқты қарапайым екенін атап өтеді. Көптеген адамдар ыстық душ қабылдауға бейім болғанымен, бұл теріні күйдіріп, зақымдауы мүмкін.

Ал теріні ылғалдандырады және қалпына келтіреді деген кейбір сабындар керісінше әсер етуі мүмкін. Олар аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін және күшті химиялық заттардың көмегімен теріні жұқа етеді.

Ыстық емес, жылы сумен қысқа душ қабылдаңыз. Дәстүрлі сабындарға қарағанда иіссіз және теріге жұмсақ сабындарды іздеңіз.

7. Ылғалдағышты пайдаланыңыз

Ылғалдағышты үйіңізде ұстау үйдегі жылыту жүйелерінен туындаған құрғақтықты азайтуға көмектеседі. Газ және электр жылу таспасы ауадан ылғал алғанымен, Гарвард медициналық мектебінің мәліметінше, бұл әсерді өтеу үшін 60 пайызға орнатылған ылғалдандырғыш жеткілікті.

8. Аллергендер мен тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз

Құрғақ терінің кенеттен пайда болуы сіз киген киімге немесе теріңізге әсер еткен нәрсеге байланысты болуы мүмкін.

Каминнің жанында отыру, хлорланған немесе химиялық тазартылған суда уақыт өткізу, тіпті жүннен жасалған киім кию теріңізді тітіркендіреді және құрғақ сезінуі мүмкін. Теріңізді неден өткізіп жатқаныңызды тексеріңіз және оны жұмсақ өңдеуге тырысыңыз.

Алдын алу

Терінің саулығын сақтау маңызды. Сіздің теріңіз бактериялар мен вирустарға қарсы қорғаныстың бірінші желісі болып табылады. Теріңіз қышынудан зардап шеккенде, инфекция пайда болуы мүмкін. Сіз жақсыны қосқыңыз келуі мүмкін Теріңіз сізді мазаламаса да, ылғалдандырғышты күнделікті жұмысыңызға қосыңыз.

Шындығында, сау тері тосқауылын күнделікті сақтау – құрғақ тері ошақтарын болдырмаудың ең жақсы әдістерінің бірі. Тері күтімінің тағы бір маңызды кеңесі – пайдалану терінің зақымдануын және құрғауын болдырмау үшін күн сайын ылғалдандыратын күннен қорғайтын крем.

Жоғары температураға немесе теріні тітіркендіретін жағдайларға ұшыраған кезде теріден терді кетіретін кең, мақта киім кигеніңізге көз жеткізіңіз.

Есіңізде болсын, өте құрғақ тері ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Үйдегі дәрі-дәрмектер көмектеспесе, құрғақ теріңізді жеңілдету үшін рецепт бойынша ем алу үшін дәрігерге бару қажет болуы мүмкін.

Тамақты түзету: сау тері