Ұсақ жасушалы емес өкпенің қатерлі ісігін емдеуді сіздің өміріңізбен теңестіру

Симптомдарды жеңілдетіңіз

Өкпенің қатерлі ісігі де, оны емдеу де шаршау, жүрек айнуы, салмақ жоғалту және ауырсыну сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, өмірден ләззат алу қиын.

Бірақ жанама әсерлерді басқарудың жолдары бар. Паллиативтік көмек ретінде белгілі емдеу тобы сіздің жанама әсерлеріңізді жеңілдетеді және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Сіз паллиативтік көмекті қатерлі ісік ауруын емдейтін дәрігерден немесе көмектің осы түрін ұсынатын орталықтан ала аласыз.

Жұмысты кідірту

туралы 46 пайыз Америка Құрама Штаттарындағы қатерлі ісіктен аман қалғандардың көпшілігі еңбекке қабілетті жастағы адамдар, ал көптеген егде жастағы адамдар 64 жастан асқанда жұмысын жалғастыруда. Жұмыс кейде сіздің ойыңызды емдеу кезіндегі стресстен арылтып, жағымды нәрсе болуы мүмкін. Дегенмен, өзіңізді нашар сезінген кезде жұмысқа бару да стрессті күшейтуі мүмкін.

Емдеуге көңіл бөлу және денеңіздің қалпына келуіне уақыт беру үшін сізге қосымша демалыс қажет болуы мүмкін. Кадрлар бөлімінен компанияңыздың ақылы және ақысыз еңбек демалысы туралы саясатын және қанша уақытқа ұшуға болатынын сұраңыз.

Егер сіздің компанияңыз сізге демалыс уақытын ұсынбаса, отбасылық медициналық демалыс туралы заңға (FMLA) немесе басқа федералды немесе мемлекеттік бағдарламаларға сәйкес келетініңізді тексеріңіз.

Қолдау іздеңіз

Қатерлі ісікпен өмір сүру эмоционалды түрде тоздыруы мүмкін. Басқалардан қолдау алу маңызды. Өзіңізге сенімді адамдармен, соның ішінде жұбайыңызбен, ата-анаңызбен, бауырларыңызбен және жақын достарыңызбен сөйлесіңіз.

NSCLC бар адамдарға қолдау көрсету тобына қосылыңыз. Сіз топты аурухана арқылы немесе Американдық қатерлі ісік қоғамы сияқты ұйымнан таба аласыз. Қолдау тобында сіз не болып жатқаныңызды нақты түсінетін адамдармен қоршалған боласыз.

Депрессия NSCLC бар адамдарда жиі кездеседі. Үнемі көңіл-күйді сезіну ауруыңызды басқаруды одан сайын қиындатады. Кеңес алу үшін кеңесшіге немесе терапевтке хабарласыңыз. Сөйлесу терапиясы ауруыңыздың күйзелістерін жеңуге көмектеседі.

Басымдылықтарыңызды реттеңіз

NSCLC алдында сіздің өміріңіз белгіленген тәртіпке сай болуы мүмкін. Қатерлі ісік сізді қалыпты кестеден шығаруы мүмкін.

Үйді тазалау немесе отбасыңызға тамақ дайындау сияқты дәл қазір күтуге тура келетін нәрселер болуы мүмкін. Қолыңыздан келгенше әрекет етіңіз. Бар күшіңізді емдеуге бағыттау үшін айналаңыздағы адамдарға азырақ маңызды тапсырмаларды беріңіз.

босаңсыңыз

Өзіңізді қатты сезінгенде, бірнеше терең тыныс алыңыз. Медитация — тыныс алуды психикалық фокуспен біріктіретін тәжірибе — өкпенің қатерлі ісігі бар адамдарда стрессті жеңілдетуге және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.

Йога мен массаж – бұл ақыл мен денені тыныштандыратын тағы екі релаксация әдісі.

Күнделікті әрекеттер де босаңсуы мүмкін. Сүйікті әндеріңізді тыңдаңыз. Жылы ванна қабылдаңыз. Немесе балаларыңызбен аулауды ойнаңыз.

Өзің жақсы көретін іспен айналыс

Қатерлі ісіктерді емдеу көп уақыт пен күш жұмсайды. Бірақ сіз әлі де қарапайым әрекеттерден ләззат алуға уақыт таба аласыз. Жартасқа өрмелеу немесе тауға шығу сияқты жаттығуларға күш-қуатыңыз жетпесе де, өзіңізге ұнайтын нәрселердің кем дегенде бір бөлігін жасай аласыз.

Досыңызбен көңілді фильм көріңіз. Жақсы кітаппен бүгіңіз. Ойыңызды тазарту үшін сыртта бірнеше минут жүріңіз. Скрапбукинг немесе тоқу сияқты хоббимен айналысыңыз.

Жақсы тамақтаныңыз

Химиотерапия және басқа да қатерлі ісік емдеу сіздің тәбетіңізді төмендетіп, тағамның дәмін өзгертуі мүмкін. Тамақтануды қаламау сізге қажетті қоректік заттарды алуға кедергі келтіруі мүмкін.

Қатерлі ісікпен емдеу кезінде калорияларды санаудың қажеті жоқ. Өзіңіз жақсы көретін тағамдарды жеңіз, оның дәмі сізге ұнайды. Сондай-ақ сүйікті тағамдарыңызды қолыңызда ұстаңыз. Кейде үш үлкен тамақты емес, күні бойы кішкене бөліктерді жеу оңайырақ.

Қатерлі ісік сіздің өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін, бірақ ол сіздің күнделікті өміріңізді толығымен бұзудың қажеті жоқ. Емдеуге көңіл бөле отырып, өзіңізге де уақыт бөліңіз.

Өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін нәрселерді жасаңыз. Релаксация әдістерін үйреніңіз, сыртқа шығып, достарыңызбен араласыңыз және қажет кезде қолдау сұраңыз.