Бөліну оңай емес. Бұл туралы тұтас романдар мен эстрадалық әндер жазылды. Ал балалар араласқанда, ажырасу ерекше сезімтал жағдай болуы мүмкін.
Тыныс алу. Сіз дұрыс жердесіз. Шындық сол ажырасу жасайды балаларға әсер ету – кейде сіз күтпеген тәсілдермен. Бірақ мұның бәрі қасірет пен қараңғылық емес.
Егер сіз өзіңізді қатты сезінсеңіз, өзіңізге және сіздің отбасыңызға дұрыс нәрсені істеп жатқаныңызды еске түсіріңіз. Алға жылжып, жоспарлауға, ықтимал ескерту белгілерін түсінуге және өзіңізді балаңызға эмоционалды түрде қолжетімді етуге барынша тырысыңыз.
Осының бәрі балаңыздың бөлінуіне байланысты өз сезімдерін білдіруі мүмкін кейбір жолдармен секірейік.
1. Олар ашуланады
Балалар ажырасуға ашулануы мүмкін. Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, мағынасы бар. Олардың бүкіл әлемі өзгеруде – және олар міндетті түрде көп нәрсеге ие емес.
Ашу кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ ол әсіресе мектеп жасындағы балалар мен жасөспірімдерде кездеседі. Бұл эмоциялар бас тарту немесе бақылауды жоғалту сезімінен туындауы мүмкін. Кейбір балалар ата-анасының ажырасуы үшін өздерін кінәлайтындықтан, ашу тіпті іштей де болуы мүмкін.
2. Олар әлеуметтік жағынан кетуі мүмкін
Сіз сондай-ақ сіздің әлеуметтік көбелек балаңыздың өте ұялшақ немесе қобалжығанын байқай аласыз. Олар қазір көп нәрсені ойлап, сезінуі мүмкін. Олар достарымен араласу немесе мектептегі іс-шараларға қатысу сияқты әлеуметтік жағдайларға қызығушылық танытпайтын немесе тіпті қорқатын болып көрінуі мүмкін.
Төмен өзін-өзі имидж ажырасумен де, қоғамнан бас тартумен де байланысты, сондықтан балаңыздың сенімділігі мен ішкі диалогын арттыру оның өз қабығынан қайта шығуына көмектесуі мүмкін.
3. Олардың бағалары нашарлауы мүмкін
Академиялық тұрғыдан, ажырасқан балалар төмен баға алуы мүмкін, тіпті а
Бұл байланыстың бірнеше мүмкін себептері бар, соның ішінде балалар ата-аналары арасындағы жанжалдың күшеюінен немқұрайлылық, депрессия немесе алаңдаушылық сезінуі мүмкін. Уақыт өте келе орта мектеп деңгейінде академиктерге деген қызығушылықтың төмендеуі олардың жалпы білімін одан әрі арттыруға байланысты төмендеуі мүмкін.
4. Олар ажырасудың қобалжуын сезінеді
Кішкентай балаларда жылау немесе жабысу сияқты ажырасу үрейінің белгілері болуы мүмкін. Әрине, бұл 6-9 ай жасында басталып, 18 айға дейін шешілетін дамудың маңызды кезеңі.
Дегенмен, егде жастағы сәбилер мен балалар ажырасудың қобалжу белгілерін көрсетуі мүмкін немесе олар жоқ кезде басқа ата-анасын сұрауы мүмкін.
Кейбір балалар тұрақты жұмыс тәртібіне, сондай-ақ күнтізбе сияқты көрнекі құралдарға жақсы жауап беруі мүмкін, онда келулер нақты белгіленген.
5. Кішкентайлар кері кетуі мүмкін
18 ай мен 6 жас аралығындағы сәбилер мен мектеп жасына дейінгі балалар жабысу, төсекке сулану, саусақ сору және ашуланшақтық сияқты мінез-құлыққа қайта оралуы мүмкін.
Егер сіз регрессияны байқасаңыз, бұл сіздің балаңыздағы стресстің жоғарылауының белгісі немесе олардың ауысу кезіндегі қиындықтарының белгісі болуы мүмкін. Бұл мінез-құлық алаңдатуы мүмкін – және сіз кішкентайыңызға көмектесуді неден бастау керектігін білмеуіңіз мүмкін. Мұндағы кілттер – қоршаған ортадағы тұрақты сенімділік пен тұрақтылық — сіздің балаңыздың өзін қауіпсіз сезінетін әрекеттері.
6. Олардың тамақтануы мен ұйықтау тәртібі өзгереді
2019 жылғы бір зерттеуде балалар бар ма, жоқ па деген сұрақ туындайды сөзбе-сөз ажырасудың салмағын көтеру. Балалардағы дене салмағының индексі (BMI) бірден әсер етпесе де, уақыт өте келе BMI ажырасудан өтпеген балаларға қарағанда «айтарлықтай» жоғары болуы мүмкін. Және бұл әсерлер әсіресе 6 жасқа толғанға дейін ажырасуды бастан кешірген балаларда байқалады.
Көптеген жас топтарындағы балалар да салмақтың өсуіне ықпал ететін ұйқы мәселелеріне тап болады. Бұл регрессияға оралады, сонымен қатар түнгі армандар немесе құбыжықтарға немесе ұйықтар алдында алаңдаушылық сезімін тудыратын басқа фантастикалық тіршілік иелеріне сену сияқты нәрселерді қамтиды.
7. Олар өз тараптарын таңдай алады
Ата-аналар төбелескен кезде, зерттеулер балалардың когнитивті диссонанс пен адалдық қақтығыстарынан өтетінін түсіндіреді. Бұл олардың бір ата-ананы екінші ата-ананың жағына шығу керектігін білмей, ортасында тұрып қалудан ыңғайсыз сезінетінін айтудың қарапайым тәсілі.
Бұл олардың дамуына зиян тигізсе де, «әділдіктің» қарқынды қажеттілігі ретінде көрінуі мүмкін. Сондай-ақ, балалар өздерінің ыңғайсыздығын асқазанның немесе бас ауруларының жоғарылауымен көрсете алады.
Балалардың есейген сайын адалдық қақтығысы одан да айқын болуы мүмкін, бұл ата-аналардың бірімен байланыста толық үзіліске әкеледі (бірақ таңдалған ата-ана уақыт өте келе өзгеруі мүмкін).
8. Олар депрессиядан өтеді
Бала бастапқыда ажырасуды нашар сезінуі немесе қайғылы болуы мүмкін болса да, зерттеулер ажырасқан балаларда клиникалық депрессияны дамыту қаупі бар екенін хабарлайды. Одан да маңыздысы, кейбіреулері өз-өзіне қол жұмсау қаупі немесе әрекет ету қаупі жоғары.
Бұл мәселелер кез келген жастағы балаларға әсер етуі мүмкін болса да, олар 11 жастан асқан балаларда көбірек байқалады. Американдық педиатрия академиясының мәліметінше, ұлдар қыздарға қарағанда суицидтік ойларға көбірек ұшырауы мүмкін.
Осы себепті лицензиясы бар психикалық денсаулық маманының көмегіне жүгіну өте маңызды.
Қатысты: Иә — балалар психикалық денсаулық күндерін өткізуі керек
9. Олар қауіпті мінез-құлықпен айналысады
Алкоголь мен есірткіні теріс пайдалану, агрессивті мінез-құлық, жыныстық белсенділікке ерте кірісу де мүмкін. Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, жасөспірім қыздар әкесі жоқ үйде тұрғанда ертерек жыныстық қатынасқа түседі.
Зерттеулер ұлдар үшін бірдей қауіпті көрсетпейді. Бұл ерте «жыныстық дебют» бірнеше факторларға, соның ішінде неке туралы өзгерген сенімдерге және бала туу туралы ойларға байланысты болуы мүмкін.
10. Олар өздерінің қарым-қатынасындағы қиындықтарға тап болады
Ақырында,
Ал ажырасу арқылы өмір сүру балаларға отбасылық үлгілерге көптеген баламалар бар екенін көрсетеді. Зерттеу сонымен қатар балалар некеден гөрі бірге тұруды (некесіз бірге тұруды) таңдауы мүмкін екенін көрсетеді. Дегенмен, бұл біздің қазіргі мәдениетімізде отбасылық тарихқа қарамастан қалыпты жағдайға ие екенін атап өткен жөн.
Балаларыңызға ажырасу туралы айту
Оны айналып өтудің жолы жоқ – балаларыңызбен ажырасу туралы айту қиын. Ал сіз ажырасудың алдында тұрғанда, сіз бұл туралы миллион рет ойланып, сөйлескен шығарсыз.
Дегенмен, сіздің балаларыңыз ештеңе болып жатқанын білмеуі мүмкін. Олар үшін идея сол жақ өрістен мүлдем тыс болуы мүмкін. Ашық және шынайы пікірталас көмектесе алады.
Терапевт Лиза Херрик, PhD, кейбір кеңестермен бөліседі:
- Кез келген бөлу басталар алдында 2-3 апта бұрын тақырыпты жақсы көтеріңіз. Бұл балаларға жағдайды өңдеуге біраз уақыт береді.
- Сіздің ойыңызда жоспар бар екеніне сенімді болыңыз, ол бос болса да. Сіздің балаңызда логистика туралы көптеген сұрақтар туындауы мүмкін (кім көшіп жатыр, қайда көшіп жатыр, сапар қандай болуы мүмкін және т.
- Сөйлесуді алаңдатпайтын тыныш жерде жүргізіңіз. Сондай-ақ, сіз күннің соңында ешқандай маңызды міндеттемелердің жоқтығына көз жеткізгіңіз келуі мүмкін. Мысалы, демалыс күні ең жақсы болуы мүмкін.
- Балаңызға айтудан бір күн бұрын балаңыздың мұғаліміне айтуды қарастырыңыз. Бұл мұғалімге сіздің балаңыз әрекет ете бастаса немесе қолдау қажет болса, ескертеді. Әрине, егер сіздің балаңыз бұл туралы айтпаса, мұғалімнің балаңызға айтпауын сұрай аласыз.
- Белгілі бір нүктелерге назар аударыңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз оңай шешімге келмеген сияқты. Оның орнына, сіз жұмысты жақсартудың көптеген басқа жолдарын қолданып көргеннен кейін бұл туралы ұзақ уақыт ойладыңыз.
- Балаңызға бөліну оның мінез-құлқына жауап емес екеніне көз жеткізіңіз. Сол сияқты, сіздің кішкентай балаңыздың әрбір ата-ананы толық және бірдей жақсы көру еркіндігін түсіндіріңіз. Жағдайларға байланысты бұл мүмкін емес болып көрінсе де, кез келген кінәлауға қарсы тұрыңыз.
- Сондай-ақ балаңыздың өзін қалай сезіну керектігін сезінуі үшін бөлмені беруді ұмытпаңыз. Сіз тіпті бірдеңе айтқыңыз келуі мүмкін: «Барлық сезімдер қалыпты сезімдер. Сіз алаңдаушылық, ашулану немесе тіпті қайғылы сезінуіңіз мүмкін, бұл жақсы. Біз бұл сезімдерді бірге жеңеміз ».
Қатысты: Депрессия және ажырасу: Сіз не істей аласыз?
Танысу және қайта некеге тұру
Ақырында, сіз немесе бұрынғы сіздің өміріңізді бірге өткізгіңіз келетін басқа адамды табуыңыз мүмкін. Бұл балалармен бірге тәрбиелеу өте қиын нәрсе сияқты сезінуі мүмкін.
Бұл идея туралы бірінші кездесуден бұрын айту маңызды. Әйтпесе, нақты уақыт, шекаралар және негізгі ережелер толығымен ата-аналарға байланысты – бірақ бұл балаларды ықтимал эмоционалды жағдайға түсірмес бұрын талқыланатын мәселелер.
Сіз, мысалы, балаларды тартпас бұрын, бірнеше ай бойы ерекше қарым-қатынаста болғанша күтуді таңдай аласыз. Бірақ әр отбасы үшін уақыт шкаласы әр түрлі болады.
Сіз белгілеген шекаралар да солай. Сіз мұны қалай жасасаңыз да, кез келген эмоциялар үшін жоспар мен көп түсінікке ие болуға тырысыңыз.
Қатысты: Педиатрлар ажырасқан отбасына қалай көмектесе алады?
Балаларыңызға жеңуге көмектесу
Бөлінудің ең көп кооперативінде де жағдай қиын және әсерлі болуы мүмкін. Ажырасу оңай тақырып емес. Бірақ сіздің балаларыңыз сіздің мөлдірлігіңіз бен жағдайдағы өз үлесін түсінгеніңізді бағалайды.
Оларды жеңуге көмектесетін басқа да кеңестер:
- Балаңызды сізбен сөйлесуге шақырыңыз. Сіз олардың кез келген сезімдерімен бөлісетін қауіпсіз жер екеніңізді түсіндіріңіз. Содан кейін, ең бастысы, олардың айтқанының бәрін ашық құлақпен тыңдаңыз.
- Барлық балалар процесі әртүрлі өзгеретінін түсініңіз. Сіздің балаларыңыздың біреуі үшін жұмыс істейтін нәрсе екіншісімен сөйлеспеуі мүмкін. Сіз көрген кез келген әрекетке немесе басқа белгілерге назар аударыңыз және соған сәйкес көзқарасыңызды бұрыңыз.
- Мүмкіндігінше өзіңіз бен бұрынғы адамыңыз арасындағы қақтығысты жоюға тырысыңыз (және бұл әрқашан мүмкін емес). Ата-аналар балаларының көзінше ұрысатын болса, бұл «тарап алуға» немесе бір ата-ананың екіншісіне деген адалдығына әкелуі мүмкін. (Айтпақшы, бұл ажырасу құбылысы емес. Бұл ерлі-зайыптылардың ұрысып жатқан балаларында да болады.)
- Көмек қажет болса, хабарласыңыз. Бұл сіздің отбасыңыз бен достарыңызға қолдау көрсету жүйесі түрінде болуы мүмкін. Бірақ егер сіздің балаңыз кейбір ескерту белгілерін көрсете бастаса, педиатрға немесе психикалық денсаулық маманына хабарласыңыз. Сізге жалғыз нәрсеге қарсы тұрудың қажеті жоқ.
- Өзіңізге мейірімді болыңыз. Иә, сіздің балаңызға күшті және орталықтандырылған болуыңыз керек. Сонда да сен тек адамсың. Бұл өте жақсы және тіпті балаларыңыздың алдында эмоцияларды көрсетуге шақырады. Өз эмоцияларыңызды көрсету балаларыңызға өз эмоцияларын ашуға көмектеседі.
Қатысты: нарциссистпен бірге ата-ана
Ажырасу туралы көптеген зерттеулер мен жазбаларда балалардың төзімді болатыны анық. Бөлінудің салдары алғашқы 1-3 жылда қиынырақ болады.
Сонымен қатар, барлық балалар ажырасудың жағымсыз салдарын көрмейді. Қақтығыстар жоғары ортада тұратындар тіпті ажырасуды оң нәрсе ретінде қарастыруы мүмкін.
Ақыр соңында, бұл сіздің отбасыңыз үшін дұрыс нәрсені істеуге оралады. Ал отбасылар әртүрлі формада болуы мүмкін. Балаңызға қандай жағдай болмасын, сіз бәрібір отбасы екеніңізді – жай ғана өзгеріп жатқаныңызды түсіндіруге тырысыңыз.
Ең бастысы, сіздің балаңыз сіздің қарым-қатынас жағдайыңызға қарамастан сіздің шексіз сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңызға ие екенін білгісі келеді.
