Есте сақтау керек нәрселер
Сіз қиын ажырасуды бастан өткеріп жатсаңыз немесе сізді ренжітетін басқа қиын жағдайға тап болсаңыз да, жылау – өмірдің бір бөлігі. Бұл адамдарға ғана тән эмоционалды жауап. Ол тіпті өмір сүруге көмектесу үшін дамыған болуы мүмкін.
Дегенмен, жылау сеансынан кейін пайда болатын ісінген, қызарған көздер сіздің көңіл-күйіңізді одан әрі түсірудің қажеті жоқ. Симптомдарды қалай тез жеңілдетуге болатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз және келесі жолы қиындыққа тап болғаныңызда көмектесу үшін өнімдерді жинақтаңыз.
Егер сіз ісінумен айналыссаңыз
Сіз жылаған кезде сұйықтық көздің қабақтарында және көз айналасында жиналады. Ісінуді азайту – бұл сұйықтықты салқындату және көзден алыстату.
1. Суық компрессті қолданыңыз
Суық компресс ісінуді азайтуға көмектеседі. Таза жуғышты алып, салқын сумен сулаңыз. Төсекке немесе ыңғайлы орындыққа отырыңыз. Ылғал шүберекті көздің астына және айналасындағы теріге жұмсақ қысыммен бірнеше минут бойы жағыңыз.
2. Қияр тілімдерін немесе шай пакеттерін жағыңыз
Қияр кесектері ісінген көздерді тыныштандыруға және ісінуді азайтуға көмектеседі, бірақ қолыңызда тоңазытылған қияр болуы керек. Егер солай етсеңіз, екі 1/4 дюймдік тілімдерді кесу алдында қиярды жуыңыз. Қалған қиярды кейінірек сақтауға болады. Кесектер салқын болмайынша қабақтарыңызда ұстаңыз.
Шай пакеттерін пайдалану идеясы кофеинге қатысты. Қара шайдың көптеген сорттарында кофеин бар және оның теріге еніп, ісінуді жеңілдететін және қан айналымын арттыратыны туралы кейбір дәлелдер бар. Бұл әдісті қолданып көру үшін екі пакет шайды сулаңыз, тоңазытқышта 20 минутқа қойыңыз, содан кейін оларды 15-30 минутқа көзіңізге қойыңыз.
3. Қан ағынын ынталандыру үшін аймақты ақырын түртіңіз немесе уқалаңыз
Көз айналасындағы жайлап түрту немесе уқалау арқылы зардап шеккен аймаққа қан ағынын арттыру үшін жұмыс істей аласыз.
Мұны істеу үшін:
- Саусақтарыңызды көздің ішкі бұрышынан сыртқа қарай сыпырмас бұрын, қасыңыздағы қысым нүктелерін бірнеше секунд бойы жұмыс істетіңіз. Бұл қабынған аймақты ағызуға көмектеседі.
- Содан кейін мұрныңыздың екі жағынан басталып, сыртқа қарай екі қолыңызбен екі саусақты пайдаланып, синустарыңызды түртіңіз. Сіз тіпті осы аймақта сұйықтықтың қозғалуын сезінуіңіз мүмкін.
- Мұның бәрі қозғалатын сұйықтыққа қатысты, сондықтан сіз мойындағы лимфа түйіндерін ақырын уқалағыңыз келуі мүмкін. Бетіңізден алшақ, төмен қарай қозғалыста жұмыс істеңіз.
- Шамамен 3 минут жалғастырыңыз және қажетінше қайталаңыз.
4. Бақсы жаңғағын жағыңыз
Сіздің дәрі-дәрмек шкафтарыңызда жаңбыр ілулі болуы мүмкін. Бұл тұтқыр қабынуға және қызаруға көмектеседі, бұл ісінген көздермен күресу үшін жақсы таңдау жасайды. Қолдану үшін мақта жастықшасына жаңғақ жағып, жастықшаны көз аймағына 5-10 минут бойы жағыңыз.
Танымал, алкогольсіз ведьмиялық брендтерге жатады Тайерс, Т.Н.Диккинсон және Куинндікі.
5. Көзге арналған роликті пайдаланыңыз
Металл роликті шарикті қолданатын көзді салқындату гельдері де қабынуға көмектеседі.
The First Aid Beauty Detox Eye Roller қатты пікірлер алады және шай пакеттері сияқты әсер ету үшін формуласында кофеинді пайдаланады. Жоғары деңгейлі нұсқа – Clinique’s All About Eyes Сарысуы. Ол оның қолданылуын салқындататын және ылғалдандыратын «шағын массаж» ретінде сипаттайды.
Өнімді көзге арналған қарындаш сияқты ұстаңыз. Массаж жасау үшін оны зардап шеккен аймаққа алға-артқа сыпырыңыз.
6. Салқындатылған бет кремін немесе сарысуды жағыңыз
Тағы да көз аймағын салқындату қан тамырларын тарылту арқылы ісінуді азайтуға көмектеседі. Қолданар алдында сүйікті бет кремін немесе көз кремі сияқты басқа өнімдерді салқындатып көріңіз.
Дене дүкені Тыныштандыратын түнгі крем гель негізіндегі және жеңіл. Оның құрамында тыныштандыратын алоэ да бар.
Organys жасартатын көз кремі қара шеңберлермен және ісіктермен күресу қабілеті үшін ең жақсы сатушы болып табылады. Ол сондай-ақ органикалық және жануарларда сыналмаған.
Егер сіз қызарумен айналыссаңыз
Жақсы жылаудан кейін пайда болатын қызару сіздің көзіңіздегі қан тамырларынан пайда болады. Тамырларды тарылту – қызаруды толығымен жеңілдетудің жалғыз жолы. Ұқсас әсер жасау үшін макияжды да қолдануға болады.
7. Көз тамшыларын қолданыңыз
Көз тамшылары құрғақтықтан бастап табиғи көз жасын өндіруге дейін кез келген нәрсеге көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін. Басқа сорттар жылау немесе аллергия кезінде пайда болған қызаруға көмектесу үшін вазоконстрикторларды пайдаланады. Одан әрі тітіркенуді болдырмас үшін құрамында аз қоспалары бар консерванттарсыз ерітінділерді таңдап көріңіз.
Көптеген формулалар контактілі линзаларды киетін адамдарға ұсынылмайды, сондықтан жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз және қолданар алдында линзаларды алуды қарастырыңыз.
Бұл өнімдерді қолдану үшін күніне төрт рет көзіңізге бір немесе екі тамшы тамызыңыз:
- Clear Eye Максималды қызаруды жеңілдету 12 сағатқа дейін қызаруды және ылғалдылықты бақылауды қамтамасыз етеді. Ол сондай-ақ жануды және тітіркенуді басуға көмектеседі.
- Visine Maximum Strength 10 сағатқа дейін қызаруға және басқа белгілерге көмектеседі.
- Bausch & Lomb Sensitive Eyes – контактілерді киген кезде көзді ылғалдандыруға және тыныштандыруға арналған опция. Бұл тұзды тамшылар қызаруды кетірмейді, бірақ олар тітіркену мен құрғақтықты жоюға көмектеседі.
8. Көк көз контурлағышы бар тығыз сызық
Көк көз контурлағышы көздің ақтығын жақсарту үшін бұрыннан қолданылған. Тығыз сызық – су сызығын қадағалауға ұқсас әдіс. Оны кейде «көрінбейтін көз контурлағышы» деп те атайды, өйткені ол кірпік сызығының табиғи қараңғы аймағын ұқсатады.
Ол үшін көк көз контурлағышын алыңыз — L’Oreal компаниясының Әскери-теңіз күштеріндегі қатесіз көз контурлағышы жақсы таңдау болып табылады және оны кірпік сызығы бойымен жылжытыңыз. Бүкіл жолды өту үшін сізге «нүкте-сызық» жасау қажет болуы мүмкін.
Stila’s Smudge Stick Көз контурлағышы түн ортасында көк немесе көгілдір түске боялған тағы бір жақсы нұсқа және ол су өткізбейтін.
9. Түсті түзететін жасырғышты жағыңыз
Көздің астындағы тері жылаудан кейін қараюы мүмкін. Сондай-ақ, мұрныңыздың айналасында қызару немесе бетіңізде басқа да дақтар болуы мүмкін. Жақсы жасырғыш құрал бұл белгілерді жасыруға көмектеседі және түстерді түзету арқылы сізге жаңарған көрініс береді.
Қызаруды бейтараптандыруға көмектесетін жасыл жасырғышты іздеңіз. Жасыл түс дөңгелегіндегі қызылға қарама-қарсы, екі түсті жоюға әкеледі. Зақымдалған жерлерге жасырғышты жағып, саусақтарыңызбен немесе а көмегімен жақсылап араластыруға болады сұлулық араластырғыш.
Жоғары бағаланған жасырғыш заттар бар Maybelline’s Green Cover Stick және IT Cosmetics Bye Bye Қызаруды бейтараптандыратын крем.
Түсті толық түзету үшін ұнтақты пайдалануды қарастырыңыз Дәрігерлер Формула Минералды ұнтақ бүкіл бетті жеңіл жабуға арналған.
10. Түсті басқа жерге жағыңыз
Бетіңіздің басқа аймақтарындағы қызғылт түстер көз бен мұрынның қызаруын кетіруі мүмкін. Мұны істеу үшін щекке қызаруды және ерніңізге қызғылт реңкті қолданып көріңіз.
Консилер мен тоналды кремді жағып болған соң, бетіңіздің алмасына қызаруды жағыңыз. Ерін бояуы тозып кетсе, оны күні бойы қолдануға болады.
HAN Skin Cosmetics Табиғи щек және ерін бояуы екі есе жұмыс істейді, өйткені оны қызару және ерін бояуы ретінде пайдалануға болады. Best Organic Cheek Tint – бұл вегетариандық опция, оны ерінде де қолдануға болады.
Егер сіз құрғақтықпен айналыссаңыз
Ісіну мен қызарумен қатар, жылаудан кейін көздер құрғауы мүмкін. Бұл ғана емес, сіздің бүкіл бетіңіз, әсіресе көздің астындағы және айналасындағы теріңіз де құрғақ болуы мүмкін. Денеңізді және теріңізді ылғалдандыру ылғалды қайтаруға көмектесуі керек.
11. Су ішіңіз
Ұзын стақан суды алыңыз да, ішуді жалғастырыңыз. Су бүкіл денеңізді ылғалдандырады. Күніне сегіз стакан су ішу керек дегенді естіген шығарсыз, қазір мамандар ерлерге 15,5 кесе, әйелдерге 11,5 стакан су ішуге кеңес береді. Бұл өте көп су, сондықтан бұл мөлшерге сусындар мен тағамдардағы барлық сұйықтықтарды қамтитынын ескеріңіз.
Егер сіз қарапайым суды ұнатпасаңыз, лимонды аздап сығып көріңіз. Сондай-ақ бар суыңызға дәм беру үшін сүйікті жемістеріңізді салуға мүмкіндік беретін жеміс инфузиялық су бөтелкелері.
Дәмді қосудың тағы бір нұсқасы табиғи судың дәмін жақсартатын заттарды пайдалану болып табылады. Мысалы, Stur қантсыз, калориясыз, сонымен қатар антиоксиданттар бар.
12. Ылғалдандыратын бет жуғышымен тазалаңыз
Ылғалды кетірмейтін және теріні одан да кептірмейтін бет жуғышты пайдаланыңыз. CeraVe ылғалдандыратын бет тазартқышы қорғаныс тосқауылын сақтай отырып, терідегі кір мен макияжды кетіреді. Бұл формуланы дерматологтар әзірлеген және комедогенді емес, фталатсыз және фторидсіз.
Neutrogena Hydro Boost гель тазартқышы – көптеген дәріханаларда таба алатын басқа ылғалдандыратын жуу. Құрамында терінің ылғалдануын арттыратын және оны «бекітетін» гиалурон қышқылы бар. Бұл брендті дерматологтар да ұсынады.
Әрбір өнімнің өз нұсқаулары бар, сондықтан қаптаманың жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз. Таңертең және түнде жуу жеткілікті. Жылы су мен саусақтардың ұшын қолданыңыз және жұмсақ сүлгімен ақырын құрғатыңыз.
13. Ылғалдандырғышты жағыңыз
Теріңізді тазалауды аяқтағаннан кейін бірден ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл ылғалдың одан әрі құлыпталуына көмектеседі. Қалыптыдан құрғақ теріге арналған және салицил қышқылы сияқты безеумен күресетін ингредиенттері жоқ түрін іздегіңіз келеді.
CeraVe – тағы да танымал таңдау. Ол ұзақ уақытқа созылатын 24 сағаттық күші мен гиалурон қышқылының мазмұны үшін жақсы баға алады. Era Organics – басқа органикалық ингредиенттермен қатар алоэ вера, манука балы, кокос майы және витаминдерден тұратын табиғи нұсқа.
Төменгі сызық
Бұл әдістер жақсы жылаудан кейін симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Олар сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектесуі мүмкін. Өз-өзіне қамқорлық пен сүйіспеншілік қайғы немесе күйзеліс кезінде маңызды. Күн сайын өзіңізге уақыт бөліңіз – тіпті бірнеше минут болса да.
Ең дұрысы, өз ойларыңызды айтыңыз немесе сенімді досыңызбен немесе отбасыңызбен демалыңыз. Кәсіби терапевт – тағы бір жақсы нұсқа. Олар сіздің сезімдеріңізді анықтауға және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмек тағайындауға көмектеседі. Есіңізде болсын, сіз кез келген қиындықты жалғыз басынан өткерудің қажеті жоқ.
