Жоғары қан қысымының белгілері

Жоғарғы қан қысымы

Артериялық қысымның жоғарылауы көбінесе аз немесе мүлдем симптомдармен байланысты. Көптеген адамдар оны жылдар бойы білмей алады.

Дегенмен, жоғары қан қысымы жиі симптомсыз болғандықтан, оның зиянсыз екенін білдірмейді. Шын мәнінде, бақыланбайтын жоғары қан қысымы немесе гипертония сіздің артерияларыңызға, әсіресе бүйректер мен көздерге зақым келтіреді. Жоғары қан қысымы инсульт, инфаркт және басқа да жүрек-қан тамырлары ауруларының қауіп факторы болып табылады.

Жоғары қан қысымы әдетте созылмалы ауру болып табылады. Жоғары қан қысымының екі негізгі категориясы бар: екіншілік гипертензия және біріншілік гипертензия. Көптеген адамдарда негізгі гипертензия бар, басқаша маңызды гипертония деп аталады.

• Екіншілік гипертензия – бұл жеке денсаулық жағдайының тікелей нәтижесі болып табылатын жоғары қан қысымы.
• Бастапқы гипертензия – бұл белгілі бір себепке байланысты емес жоғары қан қысымы. Оның орнына ол уақыт өте келе біртіндеп дамиды. Мұндай жағдайлардың көпшілігі тұқым қуалайтын факторларға байланысты.

Әдетте, гипертония бар екенін білудің жалғыз жолы – қан қысымын тексеру.

Сирек симптомдар және төтенше белгілер

Сирек жағдайларда созылмалы жоғары қан қысымы бар адамдарда келесі белгілер болуы мүмкін:

• түтіккен бас аурулары
• бас айналу
• мұрыннан қан кету

Симптомдар пайда болған кезде, әдетте, қан қысымы кенеттен көтерілген кезде және төтенше жағдай деп санауға жеткілікті. Бұл гипертониялық криз деп аталады.

Гипертониялық криз қан қысымының систолалық қысым (бірінші сан) үшін 180 миллиграмм сынап (мм сын.бағ.) немесе одан жоғары көрсеткіші ретінде анықталады. немесе диастолалық қысым үшін 120 немесе одан жоғары (екінші сан). Көбінесе бұл дәрі-дәрмектерді қабылдамаудан немесе қайталама қан қысымынан туындайды.

Егер сіз өзіңіздің қан қысымыңызды тексеріп жатсаңыз және соншалықты жоғары көрсеткішке қол жеткізсеңіз, бірнеше минут күтіп, бірінші көрсеткіштің дұрыс екеніне көз жеткізу үшін қайта тексеріңіз. Гипертониялық криздің басқа белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• қатты бас ауруы немесе мигрень
• қатты мазасыздық
• кеуде ауыруы
• көру өзгерістері
• ентігу
• мұрыннан қан кету

Бірнеше минут күткеннен кейін, егер сіздің қан қысымыңыздың екінші көрсеткіші әлі де 180 немесе одан жоғары болса, қан қысымыңыз өздігінен төмендейтінін көруді күтпеңіз. 911-ге немесе жергілікті жедел қызметтерге дереу қоңырау шалыңыз.

Төтенше гипертониялық криз ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, соның ішінде:

• өкпедегі сұйықтық
• мидың ісінуі немесе қан кетуі
• аортаның жыртылуы, дененің негізгі артериясы
• инсульт

• эклампсиямен ауыратын жүкті әйелдердегі құрысулар

Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы

Кейбір жағдайларда жоғары қан қысымы жүктілік кезінде пайда болуы мүмкін. Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымының бірнеше түрлері бар. Себептер бірқатар факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• семіздік
• созылмалы жоғары қан қысымы
• қант диабеті
• бүйрек ауруы
• қызыл жегі

• экстракорпоралды ұрықтандыру (ЭКҰ) және жүктілікке байланысты басқа көмек

• жасөспірім немесе 40 жастан асқан
• бір баладан көп бала көтеру (мысалы, егіздер)
• бірінші рет жүктілік

Жүктілік кезінде 20 аптадан кейін жоғары қан қысымы пайда болса, преэклампсия деп аталатын жағдай дамуы мүмкін. Ауыр преэклампсия ағзалар мен миға зақым келтіруі мүмкін, бұл эклампсия деп аталатын өмірге қауіп төндіретін ұстамаларды тудыруы мүмкін.

Преэклампсияның белгілері мен симптомдарына зәр үлгілеріндегі ақуыз, қарқынды бас ауруы және көру өзгерістері жатады. Басқа белгілер – іштің ауыруы және қолдар мен аяқтардың шамадан тыс ісінуі.

Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы ерте туылу немесе плацентаның ерте бөлінуіне әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ кесарь тілігін қажет етуі мүмкін.

Көп жағдайда босанғаннан кейін қан қысымы қалыпқа келеді.

Жоғары қан қысымының асқынулары мен қауіптері

Уақыт өте келе емделмеген жоғары қан қысымы жүрек ауруын және инфаркт, инсульт және жүрек жеткіліксіздігі сияқты соған байланысты асқынуларды тудыруы мүмкін.

Басқа ықтимал проблемалар:

• көру қабілетінің жоғалуы
• бүйрек зақымдануы
• эректильді дисфункция (ЭД)
• өкпеде сұйықтықтың жиналуы
• есте сақтау қабілетінің жоғалуы

Жоғары қан қысымын емдеу

Жоғары қан қысымын емдеудің бірқатар әдістері бар, олар өмір салтын өзгертуден салмақ жоғалтуға дейін, дәрі-дәрмекке дейін. Дәрігерлер жоғары қан қысымының деңгейіне және оның себебіне негізделген жоспарды анықтайды.

Диеталық өзгерістер

Салауатты тамақтану – жоғары қан қысымын төмендетуге көмектесетін тиімді әдіс, әсіресе егер ол аздап көтерілсе. Көбінесе натрий мен тұзы аз және калийі жоғары тағамдарды жеу ұсынылады.

Гипертонияны тоқтатудың диеталық тәсілдері (DASH) диетасы қан қысымын қалыпқа келтіру үшін дәрігерлер тағайындаған тағам жоспарының бір мысалы болып табылады. Жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты натрийі аз және майы аз тағамдарға назар аударылады.

Кейбір жүрекке пайдалы тағамдарға мыналар жатады:

• алма, банан және апельсин

• брокколи және сәбіз

• қоңыр күріш және тұтас бидай макарондары

• бұршақ дақылдары

• омега-3 майларына бай балық

Шектеу керек тағамдар:

• құрамында қант жоғары тағамдар мен сусындар
• қызыл ет
• майлар мен тәттілер

Сондай-ақ, жоғары қан қысымын басқаруға тырысқанда, артық алкогольді ішпеу ұсынылады. Еркектер күніне екі сусыннан аспауы керек. Әйелдер бір сусыннан артық ішпеуі керек.

Жаттығу

Дене белсенділігі жоғары қан қысымын басқару үшін өмір салтын өзгертудің тағы бір маңызды түрі болып табылады. Аптасына бес рет 30 минут бойы аэробика және кардио жаттығуларымен айналысу – сау жүрек жұмысына қосудың қарапайым тәсілі. Бұл жаттығулар қанның айдалуын қамтамасыз етеді.

Дұрыс тамақтану және жаттығу арқылы сау салмақ келеді. Салмақты дұрыс басқару холестеринді және жоғары қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Артық салмақтан туындайтын басқа қауіптер де азаяды.

Жоғары қан қысымын емдеудің тағы бір жолы – стрессті басқару және шектеу. Стресс қан қысымын көтереді. Жаттығу, медитация немесе музыка сияқты стрессті жеңілдетудің әртүрлі әдістерін қолданып көріңіз.

Дәрі

Егер өмір салтын өзгертудің өзі көмектеспесе, жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылатын әртүрлі дәрілер бар. Көптеген жағдайларда екі түрлі дәріге дейін қажет болады.

Жоғары қан қысымы үшін дәрігерге қашан бару керек

Жоғары қан қысымын төмендету үшін осы емдеу әдістерінің ешқайсысы жұмыс істемесе, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Жаңа дәрі-дәрмектің толық әсер етуі екі аптаға созылуы мүмкін. Қан қысымыңыздың ешбір өзгерісі басқа емдеу қажет екенін білдіруі мүмкін немесе бұл жоғары қан қысымымен туындаған басқа мәселенің нәтижесі болуы мүмкін.

Сондай-ақ, сізде келесі жағдайлар туындаса, дәрігерге қоңырау шалу керек:

• бұлыңғыр көру
• бас аурулары
• шаршау
• жүрек айнуы
• шатасу
• ентігу
• кеуде ауыруы

Бұл басқа нәрсенің белгілері немесе дәрі-дәрмектің жанама әсері болуы мүмкін. Бұл жағдайда ыңғайсыздықты тудыратын дәріні ауыстыру үшін басқа дәрі тағайындау қажет болуы мүмкін.

Жоғары қан қысымының болжамы

Егер сізде қан қысымы жоғары болса, оны өмір бойы бақылап, емдеу керек. Өмір салтын өзгерту арқылы жоғары қан қысымының қалыпқа келу мүмкіндігі бар, бірақ бұл қиын. Қан қысымын мақсатты түрде ұстап тұру үшін әдетте өмір салтын өзгерту және медицина қажет. Емдеу сонымен қатар инфаркт, инсульт және басқа жүрек ауруымен байланысты асқынулардың ықтималдығын айтарлықтай төмендетеді.

Мұқият назар аудару және дұрыс бақылау арқылы сіз салауатты өмір сүре аласыз.