Менің псориазым 10 жасымда диагноз қойылған кезде сол қолымның үстіңгі жағындағы кішкентай дақ ретінде басталды. Сол кезде менің өмірім қалай өзгеретінін ойлаған жоқпын. Мен жас және оптимист болдым. Мен псориаз және оның біреудің денесіне тигізетін әсері туралы бұрын ешқашан естіген емеспін.
Бірақ мұның бәрі өзгергенше көп уақыт болмады. Бұл кішкентай дақ менің денемнің көп бөлігін жауып тұрды және ол менің терімді басып алғанымен, өмірімнің көп бөлігін басып алды.
Кішкентай кезімде өмірге бейімделу өте қиын болды және әлемде өз орнымды табу үшін күрестім. Маған қатты ұнайтын нәрсе – футбол болды. Біз штат чемпионаттарын өткізген кезде қыздардың футбол құрамасында болғанымды және өзімді әлемнің шыңында болғандай еркін сезінгенімді ешқашан ұмытпаймын. Мен өзімді толық көрсету және барлық эмоцияларымды шығару үшін футбол алаңында жүгіріп, айқайлағаным есімде. Менің өзім жақсы көретін әріптестерім болды, мен ең жақсы ойыншы болмасам да, команданың бір бөлігі болғанды жақсы көрдім.
Маған псориаз диагнозы қойылғанда, бәрі өзгерді. Бір кездері мен жақсы көретін нәрсе алаңдаушылық пен ыңғайсыздыққа толы әрекетке айналды. Қысқа жеңдер мен шорттармен алаңсыз жүруден, жаздың ыстық күнінде жүгіріп жүргенде киімімнің астына ұзын жең мен леггинс киюге көштім. Бұл қатыгез және жүректі ауыртты.
Осы тәжірибеден кейін мен псориазбен ауыратындықтан, мен жасай алмайтын барлық нәрсеге көп уақыт жұмсадым. Мен өзімді аяп, бәріне қолымнан келетін сияқты көрінетін адамдарға ашуландым. Жағдайыма қарамастан өмірден ләззат алудың жолдарын іздеудің орнына мен өзімді оқшаулауға көп уақыт жұмсадым.
Бұл мен псориазбен ауырғандықтан жасай алмаймын деп ойлаған нәрселер.
1. Жаяу серуендеу
Алғаш тауға шыққан кезім есімде. Мен оны бастан өткергеніме және одан рахат алғаныма таң қалдым. Менің псориазым қозғалысты қиындатып қана қоймай, маған 19 жасымда псориазды артрит диагнозы қойылды. Псориазды артрит мені ешқашан денемді қайта қозғалтқым келмеді, өйткені ол өте ауырды. Кез келген адам менен денемді қозғалтумен байланысты бірдеңе істеуді сұраған сайын, мен «мүлдем жоқ» деп жауап беретінмін. Жаяу серуендеу мен үшін үлкен жетістік болды. Мен баяу жүрдім, бірақ мен жасадым!
2. Танысу
Иә, мен кездесуге дейін қатты қорықтым. Менің денем псориазбен жабылғандықтан, ешкім менімен кездескісі келмейтініне сенімді болдым. Мен бұл туралы өте қателестім. Көпшілік мүлде мән бермеді.
Мен сондай-ақ шынайы жақындық тек мен үшін емес, барлығы үшін қиын екенін білдім. Адамдар мені псориазыма байланысты қабылдамай қояды деп қорықтым, мен аз білсем, кездесіп жүрген адамым да оларға тән бір нәрседен бас тартамын деп қорықты.
3. Жұмыспен айналысу
Бұл драмалық болып көрінуі мүмкін екенін білемін, бірақ мен үшін бұл өте шынайы болды. Менің өмірімде шамамен алты жыл болды, онда менің псориазымның әлсірегені сонша, мен денемді әрең қозғалттым. Мен ол кезде қалай жұмыс істейтінімді, тіпті жұмысқа орналасатынымды да білмедім. Ақырында, мен өз компаниямды құрдым, сондықтан мен ешқашан денсаулығыма жұмыс істей аламын ба, жоқ па, соған жол бермедім.
4. Көйлек кию
Менің псориазым ауыр болған кезде мен оны жасыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасадым. Ақырында, мен өзімнің теріге шынымен иелік етуді және қабыршақтарым мен дақтарымды қалай ұстау керектігін үйренудің нүктесіне жеттім. Менің терім дәл сол қалпында мінсіз болды, сондықтан мен оны әлемге көрсете бастадым.
Мені қате түсінбеңіз, мен қатты қорықтым, бірақ бұл керемет азат етті. Мен кемелділіктен бас тартқаным және осал болғаным үшін өзімді мақтан тұттым.
«Иә» деп айтуды үйрену
Бастапқыда бұл ыңғайсыз болса да, мен оған көп қарсылық көрсеттім, мен өзім үшін бақыттырақ тәжірибеге терең бел байладым.
Әр іс-шараға немесе іс-шараға баруға мүмкіндігім болған сайын, менің бірінші реакциям «жоқ» немесе «мен мұны істей алмаймын, өйткені мен ауырдым» деп жауап беру болды. Менің теріс көзқарасымды өзгертудің алғашқы қадамы – бұл сөздерді айтқан кезде мойындау және оның шын екеніне көз жеткізу. Бір қызығы, ол болмады көп уақыт. Мен көптеген мүмкіндіктер мен шытырман оқиғалардан аулақ болдым, өйткені мен әрқашан көп нәрсені істей алмаймын деп ойладым.
Егер мен «иә» деп көбірек айта бастасам және денемнің мен бергеннен гөрі күштірек екеніне сене бастасам, өмірдің қаншалықты керемет болатынын біле бастадым.
Алып кету
Сіз бұған қатыстыра аласыз ба? Жағдайыңызға байланысты ештеңе істей алмаймын деп өзіңізді табасыз ба? Егер сіз бұл туралы ойлануға уақыт бөлсеңіз, сіз ойлағаннан да қабілетті екеніңізді түсінуіңіз мүмкін. Байқап көріңіз. Келесі жолы автоматты түрде «жоқ» деп айтқыңыз келсе, «иә» дегенді таңдап, не болатынын көріңіз.
Нитика Чопра – сұлулық пен өмір салты бойынша сарапшы, өзін-өзі күту күшін және өзін-өзі жақсы көру туралы хабарды таратуға тырысады. Псориазбен өмір сүретін ол «Табиғи әдемі» ток-шоуының жүргізушісі. Онымен оған қосылыңыз веб-сайт, Twitter, немесе Instagram.
