Терлеу дегенді ойлағанда, ыстық және жабысқақ сияқты сөздер еске түседі. Бірақ бұл алғашқы әсерден басқа, терлеудің бірқатар денсаулыққа пайдасы бар, мысалы:
- физикалық күш салу жаттығулардан пайда көреді
- ауыр металдарды детоксикациялау
- химиялық заттарды жою
- бактериялық тазарту
Жаттығу кезінде терлеу
Тер көбінесе физикалық күш салумен бірге жүреді. Көптеген жағдайларда жаттығулар денсаулыққа бірқатар пайда әкеледі, соның ішінде:
- энергияны арттыру
- салауатты салмақты сақтау
- көптеген аурулар мен денсаулық жағдайынан қорғайды
- көңіл-күйді жақсарту
- жақсы ұйқыға ықпал ету
Ауыр металдарды детоксикациялау
Тер арқылы детоксикация туралы әртүрлі пікірлер болғанымен, а
Терде және зәрде терде жоғары концентрацияда ауыр металдар табылды, бұл зәр шығарумен қатар терлеу ауыр металдарды жоюдың әлеуетті әдісі болып табылады деген қорытындыға әкелді.
Химиялық жою
BPA жою
BPA немесе бисфенол А – белгілі бір шайырлар мен пластмассаларды өндіруде қолданылатын өнеркәсіптік химиялық зат. Майо клиникасының мәліметі бойынша, BPA әсері миға және мінез-құлыққа денсаулыққа ықтимал әсер етуі мүмкін, сонымен қатар қан қысымының жоғарылауымен байланысты болуы мүмкін.
сәйкес а
ПХД жою
ПХД немесе полихлорланған бифенилдер – адам жасаған органикалық химиялық заттар, олар денсаулыққа бірқатар жағымсыз әсерлер тудыратыны дәлелденген. ISRN Toxicology журналындағы 2013 жылғы мақалада тердің белгілі бір ПХД-ны денеден шығаруда рөлі болуы мүмкін екендігі көрсетілген.
Мақалада сонымен қатар терлеу адам ағзасында кездесетін ең көп таралған перфторланған қосылыстарды (ПХД) тазартуға көмектеспейтінін көрсетті:
- перфторгексан сульфонаты (PFHxS)
- перфтороктан қышқылы (PFOA)
- перфтороктан сульфонаты (PFOS)
Бактериялық тазарту
2015 жылғы шолу тердегі гликопротеидтер бактериялармен байланысып, денеден шығаруға көмектесетінін көрсетеді. Мақалада тердегі микробтық адгезия және оның тері инфекцияларына әсері туралы көбірек зерттеу қажет.
Нақты тер дегеніміз не?
Тер немесе тер, ең алдымен, аздаған химиялық заттары бар су, мысалы:
- аммиак
- мочевина
- тұздар
- қант
Жаттығу кезінде, дене қызуыңыз көтерілгенде немесе мазасызданғанда терлейсіз.
Терлеу – бұл сіздің денеңіздің өзін қалай салқындатуы. Ішкі температура көтерілгенде, тер бездері суды теріңіздің бетіне шығарады. Тер булану кезінде теріңізді және теріңіздің астындағы қаныңызды салқындатады.
Тым көп терлеу
Егер сіз жылуды реттеу үшін қажет мөлшерден көп терлесеңіз, бұл гипергидроз деп аталады. Гипергидроз қандағы қанттың төмендеуі, жүйке жүйесі немесе қалқанша безінің бұзылуы сияқты бірқатар жағдайлардан туындауы мүмкін.
Тым аз терлеу
Егер сіз тым аз терлесеңіз, бұл ангидроз деп аталады. Ангидроз өмірге қауіп төндіретін қызып кетуге әкелуі мүмкін. Ангидроз күйік, сусыздану және кейбір жүйке және тері аурулары сияқты бірқатар мәселелерден туындауы мүмкін.
Неліктен тердің иісі шығады?
Негізі тердің иісі жоқ. Иіс теріңізде өмір сүретін бактериялар немесе қолтықтар сияқты аймақтардағы гормондардың секрециясы сияқты тердің араласқанынан болады.
Жаттығу кезінде немесе дене қызуы көтерілгенде терлеу – бұл сіздің денеңіздің табиғи қызметі. Біз терді температураны бақылаумен байланыстырсақ та, тердің денеңізді ауыр металдардан, ПХД және BPA-дан тазартуға көмектесу сияқты көптеген басқа артықшылықтары бар.
