Жыл сайын миллиондаған адамдар өздері қалаған денеге жақындау үшін фитнес және салмақ жоғалту гаджеттерін зерттеп, сатып алады.
Іштің бұлшықеттерін күшейтетін және сергітетін нарықтағы ең танымал өнімдердің бірі – бұлшықеттің электрлік стимуляторы болып табылатын ab стимуляторы.
Ab стимуляторлары не істейді?
Бұлшық еттерді белсендіріңіз
Аб стимуляторын пайдаланудың артықшылықтары дене арқылы өтетін электр токтарының нәтижесі болып табылады, сондықтан олар бұлшықетті электрлік ынталандыру (EMS) құрылғылары деп те аталады.
Ab стимуляторының белбеуінде құрылғыны ортаңғы бөлікке бекіткен кезде теріңіз арқылы электр импульстерін жіберетін шағын электродтар бар.
Қолданыстағы бұлшықеттерді сергітіңіз
Доктор Маниш Шах, медицина ғылымдарының докторы, кеңес сертификаты бар пластикалық хирург, аб-стимуляторлары бұлшықеттердің жиырылуына және діріл арқылы қан ағынын белсендіруге көмектесу арқылы ортаңғы бөлімдегі бұлшықеттердің тонусына көмектесетінін айтады.
Дегенмен, ол аб-стимуляторлары майды жағады немесе салмақ жоғалтудың негізгі құралы болады деген қате түсінік бар екенін айтады және бұл олай емес.
«Аб стимуляторын пайдаланудан басқа ешқандай маңызды тамақтану және фитнес мақсаттарынан тұратын режим сізге қарынның иілу деңгейіне жетуге көмектеспейді», – деп түсіндіреді ол.
Физиотерапияға көмектесу
Электрлік бұлшықет стимуляторлары (EMS) Федералды азық-түлік, дәрі-дәрмек және косметикалық заңға сәйкес құрылғылар болып саналатындықтан,
Осыны ескере отырып, FDA олар қарастырған EMS құрылғыларының көпшілігі майдың жоғалуына көмектесу үшін емес, физиотерапия және қалпына келтіру орталарында пайдалануға арналғанын айтады.
Google іздеуі аб стимуляторының көмегімен жоғалған дюймдер туралы сансыз тұтынушылар пікірлері мен анекдоттық әңгімелер тудыруы мүмкін болғанымен, FDA мәліметтері бойынша, салмақ жоғалтуға, шеңберді азайтуға немесе алты қаптаманы кесуге арналған EMS құрылғысы қазіргі уақытта тазартылмаған.
Абс стимуляторлары жұмыс істей ме?
Ab белдіктерінің жұмыс істейтінін немесе жұмыс істемейтінін анықтау өнімді пайдаланудағы жалпы мақсаттарыңызға байланысты.
Егер сіз күндізгі уақытта бұлшық еттердің үздіксіз белсендірілуі мен стимуляциясын іздесеңіз, нәтижеге риза болудың жақсы мүмкіндігі бар.
Егер сіз ортаңғы бөліктен дюйм түсіруге үміттенсеңіз, көңіліңіз қалған болуы мүмкін.
«Сіз тек абс стимуляторымен қол жеткізе алмайтын нәрсе – бұл ескі сән әдісімен шиеленіс жасаудың біртұтас пайдасы», – деп түсіндіреді Шах. «Сіз жаттығу жасағанда, іш қуысын нысанаға алу үшін еденде шиеленіс жасап жатсаңыз да, сіздің бүкіл денеңіз жаттығуда бірлесе жұмыс істейді. Сондықтан сіз тұрақты жаттығулармен терлейсіз және көбірек калорияларды жағасыз », – деп қосты ол.
Сонымен қатар, бұл өнімдердің маркетингтік талаптарын растайтын маңызды зерттеулер тобы жоқ.
Бұлшықет тітіркендіргіштері, жиырылуы және бұл жабдықтың бұлшықеттердің жеке бөліктерін тарту қабілеті туралы білетінімізден басқа, Шахтың айтуынша, қатты абс және дене салмағының азаюы туралы мәлімдемелерді дәлелдейтін көп дәлелдер жоқ.
Сатып алудан бұрын не білу керек
Егер сіз абс стимуляторы белбеуін қарастырып жатсаңыз, сіздің бірінші бизнес тапсырысыңыз біраз зерттеу жүргізу болып табылады.
Ұқсас нәтижелерді беретінін мәлімдейтін бірнеше брендтер желіде бар, бұл пікірлерді зерделеу және FDA мақұлдауын қарау тізіміңіздің басында болуы керек дегенді білдіреді.
Үздік брендтер туралы деректер мен ғылыми зерттеулер іс жүзінде жоқ. Негізі 2005 ж
FDA рұқсаты жоқ өнімді сатып алу міндетті түрде қате емес, бұл қауіпсіздік пен нәтижелер туралы шағымдардың реттелмейтінін білдіреді.
«Сіз FDA реттейтін жабдықты сатып алғанда, сіз жалпы жұртшылық үшін қауіпсіз деп саналатын және тұтынушылардың әл-ауқаты үшін жалпы талаптарға жауап беретін нәрсені сатып алғаныңызды білесіз», – деп түсіндіреді Шах.
Бұл ереже FDA үшін маркетингтік материалдардағы талаптарды мақұлдау үшін жеткілікті зерттеулердің жоқтығын, бірақ өнімнің тұтынушының өмірі мен денсаулығына айтарлықтай қауіп төндірмейтінін білдіреді.
Нарықтағы аб-стимуляторлар
Жоғарыда айтылған ойларды ескере отырып, FDA растаған бірнеше брендтер бар, соның ішінде Flexbelt және Slendertone, олар үш түрлі үлгіде келеді: Connect Abs, CoreFit және Abs.
Сіз сатып ала аласыз Flex Belt және Slendertone онлайн.
Ескертулер, ескертулер және кемшіліктер
Денсаулыққа шағым жасайтын кез келген өнім немесе құрылғы сияқты, тұтынушыны пайдаланумен байланысты әрқашан қауіп бар. Жалпы, FDA пайдаланушылардан мыналар туралы ақпарат алды:
- соққылар
- күйіп қалады
- көгеру
- терінің тітіркенуі
- және ауырсыну
Нақты электрлік бұлшықет стимуляторы құрылғысы аталмағанымен, аб-стимуляторды сатып алуды жоспарласаңыз, бұл жақсы ескерту.
Шахтың айтуынша, кейбір желідегі есептер бұл өнім кардиостимуляторлар мен дефибрилляторлар сияқты құрылғылардың функцияларына кедергі келтіруі мүмкін деп мәлімдейді.
Сонымен қатар, ол салмақты немесе нәтижелерді сақтауға көмектесу үшін бұл құрылғыларды пайдалану тартымды идея болуы мүмкін болса да, кесарь тілігі, липосакция немесе іш тарту сияқты процедуралардан өткен адамдар сенімді болу үшін дәрігермен немесе хирургпен кеңесуі керек екенін ескертеді. құрылғы кесу орнына зақым келтірмейді.
EMS құрылғылары мыналарға сәйкес келмеуі мүмкін:
- кардиостимуляторлар мен дефибрилляторлар сияқты электрлік импланттары бар адамдар
- іш қуысына немесе басқа операцияларға ұшыраған адамдар
Алып кету
Осы аб-стимуляторлардың бірінде «қазір сатып алу» түймесін баспас бұрын, зерттеуді жалғастырыңыз. FDA мақұлдауын және басқа адамдардың куәліктерін қараңыз. Consumer Reports сияқты сайттардағы шолуларды тексеріңіз.
Мақсаттарыңыз бен мотивацияңызды ескеріңіз. Есіңізде болсын, майдың жоғалуы, әсіресе іш аймағында, тек тұрақты белсенділік пен дұрыс тамақтану арқылы болады.
