Неліктен адамдар қарым-қатынаста алдайды?

1. Ашу немесе кек алу

Адамдар кейде ашуланудан немесе кек алу ниетінен алдайды.

Мүмкін сіз серіктесіңіздің алданғанын жаңа ғана байқаған боларсыз. Сіз таң қалдыңыз және ренжідіңіз. Сіз серіктесіңізді сол эмоцияларды бастан өткергіңіз келуі мүмкін шынымен олар сізге әкелген азапты түсініңіз.

Басқаша айтқанда, «Олар мені ренжітті, енді мен де оларды ренжітемін» деген сөз көбінесе кек алу сенімсіздігінің артындағы қозғаушы ой болып табылады.

Ашуға негізделген опасыздық кек алудан басқа себептерге байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• серіктесіңіз сізді немесе сіздің қажеттіліктеріңізді түсінбейтін сияқты болған кездегі қарым-қатынастағы бұзылу
• айналасында көп емес серіктеске ашулану
• серіктес физикалық немесе эмоционалды түрде көп нәрсе бермейтін кезде ашулану
• дау-дамайдан кейін ашулану немесе ашулану

Негізгі себепке қарамастан, ашу басқа біреумен жақын болу үшін күшті ынталандырушы ретінде әрекет етуі мүмкін.

2. Сүйіспеншіліктен айырылу

Біреуге ғашық болу деген керемет сезім, әдетте, мәңгілікке созылмайды. Біреуге алғаш рет ғашық болған кезде, сіз одан мәтін алудан құмарлық, толқу және дофаминнің асқынуын сезінуіңіз мүмкін.

Бірақ бұл сезімдердің қарқындылығы әдетте уақыт өте келе жоғалады. Әрине, тұрақты, мәңгілік махаббат бар. Бірақ сол алғашқы кездескен көбелектер сізді әлі күнге дейін апарады.

Жылтыраған кезде, сіз махаббаттың жоқ екенін түсінуіңіз мүмкін. Немесе сіз басқа біреуге ғашық екеніңізді түсінесіз.

Есіңізде болсын, сүйіспеншіліктен айырылу бір-біріңізді сүймейтіндігіңізді білдірмейді.

Бұл әлі де отбасы, достық, тұрақтылық және қауіпсіздік сезімін қамтамасыз ететін қарым-қатынастан шығуды қиындатады. Бірақ романтикалық сүйіспеншіліксіз қарым-қатынаста болу махаббатты қайтадан сезінуге және опасыздыққа итермелеуге әкелуі мүмкін.

3. Ситуациялық факторлар және мүмкіндік

Жай ғана алдау мүмкіндігінің болуы опасыздықтың ықтималдығын арттырады. Бұл алдауға мүмкіндігі бар кез келген адам солай жасайды дегенді білдірмейді. Басқа факторлар жиі (бірақ әрқашан емес) алдауға мотивацияны қосады.

Мына сценарийді қарастырыңыз: Сіз қарым-қатынасыңыздың соңғы қашықтығына және сыртқы келбетіңіздің айналасындағы өзін-өзі төмен бағалау сезіміне ренжідіңіз. Бір күні дос болып кеткен әріптесіңіз сізді жалғыз ұстап алып: «Мен сені қатты жақсы көремін. Бір кезде жиналайық» деді.

Бір немесе екі фактор ғана қатысты болса, алдауды таңдамауыңыз мүмкін. Бірақ ынталандырушы факторлардың бұл үйлесімі – қарым-қатынасыңыздың қашықтығы, сыртқы келбетіңізге деген сезіміңіз, әріптесіңіздің назары – опасыздықтың ықтималдығын арттыруы мүмкін.

4. Міндеттеме мәселелері

Міндеттеме беру қиынға соғатын адамдар кейбір жағдайларда алдау ықтималдығы жоғары болуы мүмкін. Сонымен қатар, міндеттеме барлығына бірдей нәрсені білдірмейді.

Қарым-қатынастағы екі адамның қарым-қатынас мәртебесі туралы мүлдем басқа идеялары болуы мүмкін, мысалы, кездейсоқ, ерекше және т.б.

Сондай-ақ біреуді шынымен ұнатуға болады және әлі де оған міндеттеме алудан қорқуы мүмкін. Бұл жағдайда бір серіктес, егер олар шынымен қарым-қатынаста қалғысы келсе де, міндеттемеден аулақ болу әдісі ретінде алдауы мүмкін.

Міндеттемеге байланысты опасыздықтың басқа себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• ұзақ мерзімді жасауға қызығушылықтың болмауы
• кездейсоқ қарым-қатынасты қалайды
• қарым-қатынастан шығу жолын қалайды

5. Қанағаттанбаған қажеттіліктер

Кейде бір немесе екі серіктестің жақындыққа деген қажеттіліктері қарым-қатынаста қанағаттандырылмайды. Көптеген адамдар қарым-қатынаста қалуды таңдайды, көбінесе жағдай жақсарады деп үміттенеді, әсіресе қарым-қатынас басқаша орындалса.

Бірақ қанағаттандырылмаған қажеттіліктер көңілсіздікке әкелуі мүмкін, егер жағдай жақсармаса, нашарлауы мүмкін. Бұл осы қажеттіліктерді басқа жерде қанағаттандыруға мотивация бере алады.

Қанағаттанбаған жыныстық қажеттіліктер келесі жағдайларда орын алуы мүмкін:

• серіктестер әртүрлі жыныстық дискілерге ие
• бір серіктес жыныстық қатынасқа түсе алмайды немесе жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайды
• бір немесе екі серіктес жиі үйден тыс уақытты өткізеді

Қанағаттанбаған эмоционалдық қажеттіліктер де опасыздықты тудыруы мүмкін. Эмоционалдық опасыздықты анықтау қиын болуы мүмкін, бірақ ол әдетте біреудің серіктесінен басқа біреуге көп эмоционалдық энергияны жұмсайтын жағдайды білдіреді.

Егер сіздің серіктесіңіз сіздің ойыңыз, сезіміңіз немесе айтуыңыз керек нәрсеге қызығушылық танытпаса, сіз оны басқа біреумен бөлісе бастай аласыз. болып табылады мүдделі. Бұл қарым-қатынасқа ұқсайтын жақын байланысқа әкелуі мүмкін.

6. Жыныстық құштарлық

Жыныстық қатынасқа деген қарапайым ниет кейбір адамдарды алдауға итермелеуі мүмкін. Мүмкіндік немесе қанағаттандырылмаған жыныстық қажеттіліктерді қоса алғанда, басқа факторлар да тілектен туындаған опасыздықта рөл атқаруы мүмкін.

Бірақ жыныстық қатынасқа түскісі келетін адам басқа мотиваторларсыз мұны істеу мүмкіндіктерін іздеуі мүмкін.

Тіпті жыныстық қатынасқа толы адамдар басқа адамдармен көбірек жыныстық қатынасқа түсуді қалауы мүмкін. Бұл қарым-қатынастағы кез келген жыныстық немесе интимдік мәселелер емес, жыныстық құмарлықтың жоғары деңгейінен туындауы мүмкін.

7. Әртүрлілікті қалау

Қарым-қатынас контекстінде әртүрлілікке деген ұмтылыс көбінесе жыныстық қатынасқа қатысты. Мысалы, біреу серіктесімен жақсы үйлессе де, оның серіктесі ұнамайтын жыныстық қатынас түрлерін сынауға қызығушылық танытуы мүмкін.

Әртүрлілік мынаны да білдіруі мүмкін:

• әртүрлі сөйлесулер немесе қарым-қатынас стилі
• әртүрлі жыныстық емес әрекеттер
• басқа адамдарға тарту
• қазіргі серіктесінен басқа басқа адамдармен қарым-қатынас

Тартымдылық – әртүрліліктің тағы бір үлкен бөлігі. Адамдарды көптеген адамдар қызықтыруы мүмкін және бұл міндетті түрде сіз қарым-қатынаста болғандықтан тоқтамайды. Моногамдық қарым-қатынастағы кейбір адамдар бұл тартымдылық сезімдеріне әрекет етпеу қиын болуы мүмкін.

8. Өзін-өзі бағалаудың төмендігі

Өзін-өзі бағалауды арттыруды қалау да опасыздықты тудыруы мүмкін.

Жаңа адаммен жыныстық қатынасқа түсу жағымды сезімдерге әкелуі мүмкін. Сіз өзіңізді күшті, тартымды, сенімді немесе табысты сезінуіңіз мүмкін. Бұл сезімдер өзін-өзі бағалауды арттырады.

Өзін-өзі бағалау мәселелеріне байланысты алдап жүрген көптеген адамдардың жанашырлық пен жігерлендіруді ұсынатын сүйетін, қолдайтын серіктестері болады. Бірақ олар: «Олар мұны айтуы керек» немесе «Олар жай ғана өзімді жаман сезінгенімді қаламайды» деп ойлауы мүмкін.

Жаңа біреудің таңдануы мен мақұлдауын алу, керісінше, басқаша және қызықты болып көрінуі мүмкін. Өзін-өзі бағалауы төмен адамға бұл шынайырақ болып көрінуі мүмкін, ол жаңа адамның өтірік айту немесе асыра айту үшін «қарым-қатынас міндеттемесі» жоқ деп болжауы мүмкін.

Зақымдануды қалпына келтіру

Бұл зерттеудің бір маңызды тұсы бар болса, бұл көбінесе алдаудың басқа адаммен ешқандай байланысы жоқ.

Көптеген алаяқтар серіктестерін жақсы көреді және оларға зиян тигізгісі келмейді. Бұл ішінара неге кейбір адамдар өздерінің серіктестеріне опасыздық жасау үшін көп күш жұмсайды. Дегенмен, бұл қарым-қатынасқа айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.

Алдау қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді, бірақ алға жылжу жұмысты талап етеді.

Егер сіздің серіктесіңіз алдаса

Егер сізді алдаған болсаңыз, сіз әлі де ашылудан бас тартуыңыз мүмкін. Сіз қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін бәрін жасағыңыз келуі мүмкін. Немесе сіз қарым-қатынаста қалуға мүдделі емес шығарсыз.

Жағдайды қалай шешуге болатынын білмесеңіз, мына жерден бастаңыз:

• Не болғаны туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Талқылауға ерлі-зайыптылардың кеңесшісін немесе бейтарап үшінші тарапты тартуды қарастырыңыз. Серіктестің мотивациясын білу сізге шешім қабылдауға көмектесуі мүмкін, бірақ әдетте кездесудің ұсақ-түйек бөлшектерін болдырмау ұсынылады.
• Сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасты жалғастырғысы келетінін сұраңыз. Кейбір адамдар істеу алдайды, өйткені олар қарым-қатынасты тоқтатқысы келеді, сондықтан олардың қалай сезінетінін білу маңызды.
• Өзіңізден серіктесіңізге тағы да сене аласыз ба деп сұраңыз. Сенімді қалпына келтіру үшін уақыт қажет болуы мүмкін және сіздің серіктесіңіз бұл фактіні білуі мүмкін. Бірақ егер сіз оларға енді ешқашан сене алмайтыныңызды білсеңіз, қарым-қатынасты түзете алмайсыз.
• Өзіңізден әлі де қарым-қатынасты қалайсыз ба деп сұраңыз. Сіз серіктесіңізді шынымен жақсы көресіз бе және кез келген негізгі мәселелермен жұмыс істегіңіз келе ме? Немесе сіз жаңа біреумен бастауға қорқасыз ба? Сіздің ойыңызша, қарым-қатынасты түзетуге тұрарлық па?
• Кеңесшімен сөйлесіңіз. Егер сіз опасыздықтан кейін қарым-қатынаста жұмыс істегіңіз келсе, ерлі-зайыптыларға кеңес беру ұсынылады, бірақ жеке терапия сонымен қатар жағдайға қатысты сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды реттеуге көмектеседі.

Егер сіз серіктесіңізді алдаған болсаңыз

Егер сіз алдасаңыз, мотивацияңызды мұқият қарастырып, серіктесіңізбен шынайы сөйлесу маңызды. Сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасты қалпына келтіргісі келмеуі мүмкін және сіз бірге болғыңыз келсе де, олардың шешімін құрметтеуіңіз керек.

Төмендегілерді қарастыруға біраз уақыт бөліңіз:

• Сіз әлі де қарым-қатынасты қалайсыз ба? Егер сіздің алдауыңыз қарым-қатынастан шығу ниетінен туындаған болса, серіктесіңізбен бұл факті туралы бірден шыншыл болғаныңыз жөн. Мотивацияңызға сенімді емессіз бе? Кейбір перспективаға ие болу үшін терапевтпен жұмыс істеуді қарастырыңыз.
• Сіз опасыздықтың себептерін анықтай аласыз ба? Жеке терапия, жұптар терапиясы және жақсы қарым-қатынас қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі және болашақта опасыздықты азайтады. Бірақ егер сіз серіктесіңізді жыныстық қатынастың белгілі бір түріне қызықтырмағандықтан немесе олар ешқашан үйде болмағандықтан алдаған болсаңыз, сол жағдай қайталанса не болуы мүмкін? Сіз олармен мұны істеудің орнына алдауды қалайтындығы туралы сөйлесе аласыз ба?
• Сіз өзіңізді тағы да алдағаныңызды көресіз бе? Опасыздық ауырсынуды, жүректі сыздатуды және эмоционалды күйзелісті тудыруы мүмкін. Егер сіз тағы да алдаймын деп ойласаңыз, адал боламын деп уәде бермеңіз. Оның орнына серіктесіңізге сіз жасай алмайтыныңызды айтыңыз.
• Сіз терапияға кірісе аласыз ба? Егер сіз серіктесті алдасаңыз, жеке терапия болған жағдайдың себептері туралы көбірек түсінуге көмектеседі. Жұптар терапиясы сізге және сіздің серіктесіңізге қарым-қатынасты бірге қалпына келтіруге көмектеседі. Егер сіз істерді қалпына келтіруге шындап ниет білдірсеңіз, опасыздықтан кейін екеуі де ұсынылады.

Төменгі сызық

Сіз адал емес адамдарды сипаттау үшін «Бір рет алдаушы, әрқашан алдамшы» деген сөзді естіген боларсыз. Бірақ кейбір адамдар қайта-қайта алдаса, басқалары олай емес.

Опасыздық арқылы жұмыс істеу көбінесе қарым-қатынасты нығайтады. Бірақ сіз үшін де, серіктесіңіз үшін де қарым-қатынасыңызда нені міндеттей алатындығыңызды және нені ұстануға болмайтындығыңыз туралы адал болу және алдағы уақытта ашық қарым-қатынасты сақтау өте маңызды.