Подагра – гиперурикемия деп аталатын жағдайдың нәтижесінде пайда болатын артрит түрі. Зәр қышқылының жиналуы жұмсақ тіндер мен буындарда кристалдардың жиналуына әкеледі.
Подагра кенеттен өршиді және буындарда ауырсынуды, қызаруды және ісінуді тудырады. Ол бір уақытта бір буынға немесе бірнеше буындарға әсер етуі мүмкін және ол әсіресе аяқтың бас бармағында жиі кездеседі.
Бұл өте ауыр және уақыт өте нашарлауы мүмкін болғандықтан, подаграмен ауыратындардың көпшілігі шабуылдардың алдын алу жолдарын табуға, сондай-ақ олар пайда болған кезде өршуді тиімді емдеуге дайын.
Медициналық мақұлданған емдеу әдістері қол жетімді болғанымен, сіз нарықтағы подаграны емдеуге арналған кейбір қоспаларды зерттеуге қызығушылық танытуыңыз мүмкін.
Витаминдер мен қоспалар
Егер сіз подагра шабуылдарын емдеудің немесе олардың бірінші кезекте пайда болуының алдын алудың табиғи әдісін іздесеңіз, осы опциялардың бірнешеуін қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Сақтық ескертуі
Бұл қоспаларды сатып алмас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сіз қолданып жүрген кез келген басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін болса, қолданғыңыз келетін кез келген қоспаларды талқылау маңызды.
1. С дәрумені
С дәрумені – сіздің денеңіздің сау тіндерді құруға, жөндеуге және сақтауға көмектесетін маңызды дәрумені.
Аскорбин қышқылы деп те аталады, С дәрумені антиоксидант болып табылады. Яғни, ол сіздің денеңізге зиян келтіруі мүмкін бос радикал молекулаларынан өзін қорғауға көмектеседі.
Подаграға келетін болсақ, оның пайдалылығы сізде подагра бар-жоғына байланысты.
Зерттеулер көрсеткендей, С дәрумені подаграның алдын алуда пайдалы болуы мүмкін.
А
Зерттеушілер С дәруменін қабылдау мен подаграның даму қаупі арасындағы байланысты анықтады. Олар сондай-ақ әдеттегі диапазонда болған жоғары доза төменгі дозаға қарағанда үлкен пайда көрсететінін атап өтті.
Басқа зерттеулер подаграмен ауыратын адамдарға С витаминінің қарапайым дозасы көп көмектеспеуі мүмкін екенін көрсетеді. А
С витаминін қолданып көрудің бірнеше себебі бар: С дәрумені әдетте қауіпсіз және оны алу оңай. Сіз қоспаларды көптеген дәріханаларда және азық-түлік дүкендерінен сатып ала аласыз. Сондай-ақ диетаңызда С дәруменіне бай жемістер мен көкөністердің мөлшерін арттыруға болады.
С дәрумені қоспаларын сатып алыңыз желіде.
2. Майсыздандырылған құрғақ сүт
2014 жылғы шолу подагра белгілерін жою үшін майсыздандырылған сүт ұнтағын қолданумен байланысты зерттеулерді қарастырды.
Зерттеулерге сәйкес, майсыздандырылған сүт қуатын тұтыну подаграны жоймағанымен, оны жақсартқан сияқты. Диетаға байытылған майсыздандырылған сүт ұнтағын қосқан адамдарда подагра ауруы жылына шамамен 2,5 аз болды.
А
Байқап көруге тұрарлық па? Сіз ұнтақты витаминдік дүкендер мен азық-түлік дүкендерінен оңай таба аласыз. Бірақ бір ескерту: шолу зерттелген дәлелдемелердің сапасы төмен екенін ескертті.
Шөптік қоспалар
Денсаулыққа пайдалы азық-түлік дүкеніне немесе дәрумендер мен қоспалар сататын дүкенге кіріңіз немесе интернетті шолыңыз, сонда сіз екінші рет қарауға тұрарлық бірқатар қоспаларды табасыз.
3. Бромелайн сығындысы
Бромелайн – қабынуға қарсы қасиеттері бар ананас өсімдігінің сығындысы. Ол жиі артрит, синусит және қабынудың басқа түрлерін емдеу үшін қолданылады.
Дәл қазір,
4. Балық майы бар қоспалар
Сарапшылар жиі жүрек денсаулығын жақсарту үшін балық майының қоспаларында кездесетін омега-3 май қышқылдарын ұсынады. Бірақ олар подаграмен ауыратын адамдар үшін де пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар қабынуды азайтады, бұл жағдайдың негізгі белгісі.
Сіз неге балықты жеуге болмайды деп ойлайсыз? Кейбір балық түрлерінде пуриндер деп аталатын химиялық заттардың жоғары деңгейі бар, олар подаграны күшейтуі мүмкін, өйткені олар зәр қышқылының деңгейін жоғарылатады. Бірақ жоғары тазартылған балық майында бұл пуриндер болмауы керек.
Балық майы бар қоспаларды сатып алыңыз желіде.
5. Зімбір
Зімбірді жиі мақтайды
2017 жылы жүргізілген зерттеу қызыл зімбірдің ауырсынуды басатын мүмкіндіктерін зерттеді. Зерттеушілер қызыл зімбірден жасалған компресс подаграмен байланысты ауырсынуды жеңілдететінін анықтады.
Дегенмен, зерттеу шағын және өте шектеулі болды. Подаграны емдеу ретінде зімбірдің потенциалы туралы көбірек зерттеу қажет.
6. Гуава жапырақтарының сығындысы
Гуава өзінің антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал. Кейбір адамдар ас қорыту жүйесі мен иммундық жүйеге пайдасы үшін гуава жапырақтарының сығындысына жүгінеді.
Кейбір
7. Сүт ошаған
Сізге сүт ошағанының бірнеше капсуласы көмектесе ала ма? ретінде де белгілі Силибум марианум, сүт ошаған кейбір қатерлі ісік емдеуден туындаған бауыр зақымдануын емдеудің ықтимал әдісі ретінде зерттелді.
Басқа зерттеулер, соның ішінде 2016 жылғы зерттеу, бұл зәр қышқылы деңгейін төмендетуде де пайдалы болуы мүмкін деп болжайды. Дегенмен, қосымша зерттеулер қажет, өйткені бар зерттеулер жануарларды зерттеу болып табылады.
8. Куркума
Сіз бұл дәмдеуішті тағамға беретін ерекше сары түс үшін білуіңіз мүмкін. Көптеген адамдар артриттен және басқа жағдайлардан қабынуды жеңілдету үшін куркума қоспаларына сенеді.
Жақында
Дегенмен, зерттеушілер куркума нанобөлшектері бар препарат подаграмен ауыратын адамдарда несеп қышқылы деңгейін төмендетуге уәде бере алады деген қорытындыға келді.
Куркума қоспаларын табыңыз желіде.
Басқа табиғи нұсқалар
Бірақ күте тұрыңыз, тағы бар. Подаграны емдеу немесе алдын алу үшін қарастыруға болатын бірнеше табиғи нұсқалар мыналарды қамтиды:
9. Шие
Зерттеулер, оның ішінде екі түрлі 2012 ж
Сіз шие немесе шие шырынын таңдай аласыз.
10. Кофе
Бұл кейбір адамдардың арманы орындалды: кофе подаграның алдын алу стратегиясы ретінде.
А
Mayo Clinic, алайда, егер сіз әлі кофе ішпесеңіз, дәрігеріңіз сізге кофе ішуді бастауды ұсынуы үшін қорғаныс әсері жеткіліксіз болуы мүмкін екенін атап өтеді.
Басқа емдеу әдістері
Әрине, қоспалар мен витаминдер қаладағы жалғыз ойын емес. Подаграмен ауыратын адамдарда клиникалық емдеу бар.
Подаграның шабуылын емдеуге арналған дәрі-дәрмектер, сондай-ақ шабуылдардың алдын алуға көмектесетін дәрілер бар.
Осы препараттардың кейбіреулері басқаларға қарағанда сізге қолайлы болуы мүмкін. Сіз белгілі бір жанама әсерлерге шыдай алмауыңыз мүмкін немесе сізде олардың кейбірін жоққа шығаратын денсаулық жағдайы болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіздің жеке қажеттіліктеріңізге ең жақсы нұсқаларды талқылай алады.
Дәрігерді қашан көру керек
Көптеген адамдар үшін подагра прогрессивті ауру болып табылады. Сондықтан сіз жиі өршуді немесе одан да күшті белгілерді байқай бастай аласыз.
Егер солай етсеңіз, бұл сіздің дәрігеріңізді шақырудың жақсы себебі. Емделмеген подагра шабуылдары, сайып келгенде, буындарыңызға тұрақты зақым келтіруі мүмкін.
Жағымсыз немесе әдеттен тыс жанама әсерлерді сезіну немесе сіз қабылдап жатқан дәрінің жанама әсерлеріне жол бермеу дәрігермен кездесуге барудың басқа жақсы себептері болып табылады.
Егер сіз дәрі-дәрмектерді ауыстырғыңыз келсе, жаңасын қолданып көріңіз немесе қосымшаны қосқыңыз келсе, бұл туралы дәрігеріңізбен де талқылаңыз.
Төменгі сызық
Подаграның алдын алуға және емдеуге, соның ішінде белгілі бір дәрумендер мен қоспаларға, сондай-ақ клиникалық емдеуге қатысты сізде көптеген таңдаулар бар.
Бір емдеу сізге көмектеспесе, тиімдірек басқасы болуы мүмкін. Тек таңдауыңызды дәрігеріңізбен талқылауды ұмытпаңыз.
