Эпифизді декальцификациялау тұжырымдамасы балама тәжірибе болып табылады. Тәжірибешілер эпифиздегі кальцинацияны азайту арқылы сізде мигрень немесе ұйықтау проблемалары сияқты медициналық жағдайлардың болуы ықтималдығы аз деп санайды.
Эпифизді кальцинизациялау ұйқыңызды немесе басқа да медициналық мәселелеріңізді жақсартатынын растайтын зерттеулер көп болмаса да, зерттеушілер эпифиз және кальций шөгінділері туралы не білетіні туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Эпифиз не істейді?
Сіздің эпифиз – мида орналасқан кішкентай, соя тәрізді без. Бұл без ұйқы мен оятуды реттеуге көмектесетін мелатонин гормонын өндіруге жауап береді.
Көзден түсетін жарық сигналдары эпифизге мелатонин өндіруге немесе мелатонинді шығаруды тоқтатуға сигнал береді. Сіздің мелатонин деңгейлеріңіз әдетте түнде қараңғы кезде шыңына жетеді, бұл ұйқыңызды сезінуге көмектеседі.
Неліктен кальцинация пайда болады?
Зерттеушілер эпифизде кальцинация немесе кальций дақтары пайда болатынын анықтады. Эпифиз дененің кальцинациялануы мүмкін жалғыз бөлігі емес. Кальцинациялар жүрек қақпақшаларында, буындарда және тіпті сүт безінің тінінде пайда болуы мүмкін.
Кейде жүрек жағдайында кальцинациялар органның жұмысын бұзуы мүмкін. Журналдағы мақалаға сәйкес
Дәрігерлер неліктен эпифиздің кальцинациясын дамытатынын нақты білмейді, бірақ бірнеше теориялар бар.
Қартаю
Қартаю эпифиздің кальцинациясына ықпал етуі мүмкін. Дегенмен, дәрігерлер нәрестелерде эпифиздің кальцинациясын тапты, бұл қартаюдың жалғыз ықпал ететін факторы емес екенін білдіреді.
Метаболикалық белсенділік
Тағы бір теория эпифиздің метаболикалық белсенділігі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым оның кальций шөгінділерінің пайда болу ықтималдығы жоғары болады. Зерттеушілер жануарларға зерттеулер жүргізді, онда басқаларға қарағанда аз жарыққа ұшыраған гербилдерде эпифиздің кальцинациялары жоғары болды.
Қараңғылық мелатонин өндірісіне қатты әсер етеді, бұл сіздің ұйқыңызды сезіну үшін. Егер эпифиз аз мелатонин шығаруы керек болса, кальций шөгінділерінің аз болуы мүмкін.
Созылмалы жағдайлар
Соңғы теория белгілі бір созылмалы медициналық жағдайлардың болуы эпифиздің кальцинациясының ықтималдығын арттырады және
- Альцгеймер ауруы
-
мигрень шабуылдары
- бүйрек ауруы
- шизофрения
Мелатонин миға антиоксиданттық, қорғаныш әсер етуі мүмкін. Миға немесе мүшелерге зақым келтіруі мүмкін медициналық жағдайлар эпифизге ықтимал әсер етуі мүмкін.
Симптомдары қандай?
Дегенмен, журналда жарияланған зерттеу
Сіз эпифизді калькациялай аласыз ба?
Зерттеушілер фторидтердің жоғарылауы мен эпифиздің кальцинациялары арасындағы ықтимал байланысты зерттеді.
Фторидтің рөлі
Фторид – бұл табиғи минерал, оны кейбір аймақтар тіс жегісін азайту үшін сумен қамтамасыз етеді. Минерал тіс пасталарының көпшілігінде бар, себебі ол тіс эмальын нығайтуға көмектеседі.
Фторид кальцийге табиғи түрде тартылады, және кейбір зерттеушілер фторланудың жоғарылауы эпифиздің кальцинациясының жоғарылауына әкеледі деп санайды.
А
Өмір салтын өзгерту
Эпифизді декальцификациялауға тырысатын адамдар көбінесе фторланған суды тұтынуды тоқтатады.
Қоғамдық су жүйесінде болсаңыз, кальцинацияға ықпал ететін басқа минерал болып табылатын фторид пен хлор туралы ақпаратты қамтитын су жеткізушісінен қолдау сұрай аласыз. Балама ретінде кейбір адамдар суын сүзеді немесе бөтелкедегі суды ішеді.
Кейбіреулер құрамында тіс пастасын пайдаланбауға тырысады. Фторид пестицидтерде және кәстрөлдер мен кастрюльдерге жабыспайтын қосылыстар жасау үшін қолданылатын кейбір химиялық заттарда да қолданылады. Кейбір адамдар фторидті тұтынуды азайту мақсатында органикалық тағамдарды жеп, өңделген тағамдардан бас тартуы мүмкін.
Табиғи тағамдар арқылы тұтынылатын кальций адамның эпифизіне әсер етпеуі керек, бірақ кальцийді артық толықтыру проблемалы болуы мүмкін. Кальцийдің ұсынылатын тәуліктік нормасын сақтай отырып, қоспаларды қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз.
Байқау ауырады ма?
Фторид әдетте су мен тіс пастасына қосылады, ол тіс жегісін азайту үшін қолданылады. Бірнеше ірі денсаулық сақтау ұйымдары суға фторид қосуды қолдайды, соның ішінде:
- Американдық педиатрия академиясы
- Американдық стоматологиялық қауымдастық (ADA)
- Американдық медицина қауымдастығы
- Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы
ADA фторидтің әсері тіс жегісінің алдын алу стратегиясындағы «негізгі компонент» екенін хабарлайды. Ең дұрысы, суға қосылатын фторид Денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаменті реттейтін белгілі бір мөлшерден аз болуы керек.
ADA ең жақсы қол жетімді ғылыми дәлелдерге сәйкес, фторид тістерді қорғайды, сонымен қатар адам үшін қауіпсіз.
Бірнеше денсаулық сақтау ұйымдары сумен жабдықтауға қосылатын фторидтің қауіпсіз және тиімді екенін хабарлағанымен, судағы фторидті болдырмау басқа мұқият стоматологиялық шараларды қолдансаңыз, тырысуға зиян тигізбеуі мүмкін.
Бұған күнделікті тіс жіптерін жуу және күніне кемінде екі рет тістерді тазалау кіреді. ADA фториді бар тіс пастасымен тазалауды ұсынады.
Эпифизді кальцификаттауға тырысып жатқанда, жаңа, органикалық және өңделмеген тағамдарды жеу де жалпы денсаулығыңыз үшін жақсы қадам болып табылады.
Басқа емдеу әдістері
Дәрігерлердің көпшілігі кальциленген эпифизді медициналық мәселе ретінде мойындамайтындықтан, эпифиздегі кальций шөгінділерін азайту үшін медициналық емдеу әдістері жоқ. Көптеген өзгерістер адамның тамақ қабылдауына және химиялық немесе күн сәулесінің әсеріне байланысты.
Дәрігерді қашан көру керек
Қазіргі уақытта эпифизі кальциленген адамды емдеудің ешқандай әдістері жоқ. Зерттеушілер әлі де болса, кальциленген эпифизге қандай әсер ететінін зерттеп жатыр. Дегенмен, эпифиз немесе мелатонин деңгейлері ұйқыңызға әсер етуі мүмкін екенін дәрігерден сұрай аласыз.
Төменгі сызық
Эпифиз денедегі кез келген тіндердің ең жоғары кальцинация жылдамдығына ие. Дәрігерлер кальциленген эпифиздің медициналық проблемаларды тудыруы мүмкін екенін дәлелдеген жоқ.
Дегенмен, кейбір адамдар эпифиздегі кальцификацияны азайту құралы ретінде фторидті және коммерциялық кальций қоспаларын тұтынуды азайтқысы келуі мүмкін. Зерттеушілер бұл тәсілдің адамдарда жұмыс істейтінін дәлелдеген жоқ.
