Бірнеше қарапайым қадамдар арқылы сіз жазда азап шегудің қажеті жоқ.
Гиперпигментация, әсіресе безеуге бейім терілері бар адамдар үшін теріге қатты алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Жаз айларында күн мен гиперпигментация ант берген жау болып көрінгенде, бұл одан да көңілсіз.
Бұл гиперпигментацияланған теріге ие және жылы ауа-райынан ләззат алғысы келетіндер үшін мәселе. Сонымен қатар, жаз өте қатал болған кезде макияж туралы сөз жоқ.
Мен түсінемін. Мен Сан-Антонио қаласында (Техас) тұратын жерде өте ыстық.
Мен сондай-ақ 18 жасымнан бастап гиперпигментациямен және тыртықтармен күресіп келемін.
Жақсы жаңалық – сіз жазда азап шегудің қажеті жоқ. Жаздан ләззат алу үшін бірнеше қарапайым әрекеттерді орындауға болады және теріңіз.
Гиперпигментация дегеніміз не?
«Гиперпигментация — терідегі қалыптыдан қара дақтарды сипаттау үшін қолданылатын жалпы термин», – деп түсіндіреді Детройттағы дәрігер, доктор Зоэ Индиго Смит.
Олар қоңыр, қара немесе сұр сияқты әртүрлі түстер болуы мүмкін және «әдетте терідегі меланин өндірісінің жоғарылауынан туындайды», – дейді Смит.
Гиперпигментациямен күресу үшін мен жүздеген доллар жұмсадым және жылдар бойы сансыз тері күтімі өнімдерін қолдандым. Ұзақ уақыт бойы менің күш-жігерімді көрсету үшін аз ғана ілгерілеушілік бар сияқты болды.
Шындығында, гиперпигментацияны емдеу уақытты қажет етеді. Шындығында, ол 1-2 жыл кетуі мүмкін, ал қара тері реңктері бар адамдар үшін ұзағырақ болуы мүмкін.
Біздің бетіміздегі тері – біздің денеміз сияқты өзгеретін сезімтал орган. Гормондар, қартаю және диета терімізге әсер ететін факторлар.
Мен өз тәжірибемнен ақылы гиперпигментация сіздің сеніміңізді арттыра алатынын білемін, сондықтан тері күтімі сапарыңызда өзіңізге мейірімді болыңыз.
Гиперпигментацияны не тудырады?
Көптеген жылдар бойы ренжігеннен кейін мен гиперпигментацияны болдырмаудың және оны басқарудың құпия емес құпияларын білдім, әсіресе жазда. Кейде бұл күн сәулесінің әсерінен ғана емес.
Тері жағдайлары
Кейбір жағдайларда гиперпигментация бетте, мойында, кеудеде, кейде басқа жерлерде сұр немесе қоңыр дақтарды тудыратын меласма сияқты тері жағдайының симптомы болуы мүмкін.
Гиперпигментация сонымен қатар безеу, экзема және псориаздың нәтижесі болуы мүмкін. Бұл тері аурулары жиі тыртықты тудырады, нәтижесінде теріде қара дақтар қалады.
Гормондар
Смиттің пікірінше, гормондар меланин синтезінің жоғарылауы гиперпигментацияны тудыруы мүмкін.
«Эстроген мен прогестерон меланин өндірісін арттыруы мүмкін, және, әрине, біздің генетика рөл атқарады», – дейді ол. «Меланинді өндіру мен таратуды реттейтін сахнаның артында жүздеген гендер жұмыс істейді».
Күннің әсері
Теріні ұзақ уақыт бойы күн сәулесінде ұстау гиперпигментацияға әкелуі мүмкін. Теріңізді түссізденуден қорғаудың қарапайым әдістерінің бірі – ауа-райы қандай болса да, күн сайын күннен қорғайтын крем жағу.
Басқару бойынша кеңестер
Көптеген адамдар күн сәулесінің әсерінен жазда бірінші рет гиперпигментацияны сезінуі мүмкін болғандықтан, оны тиімді басқаруды үйрену теріңізді ұзақ мерзімді перспективада сақтап қалуы мүмкін.
Тиара Уиллис, Нью-Йорктік эстетик, гиперпигментациямен күресуде төрт негізгі қадамды ұсынады:
- жасуша айналымын арттыру үшін қабыршақтайды
- теріні қабынудан қорғайды
- теріні күннен қорғаңыз
- теріні ағартатын өнімдермен меланин өндірісін тежейді
Қабыршақтау
Уиллис өлі тері жасушаларын кетіру үшін аптасына бір немесе екі рет қабыршақтануды атап көрсетеді. Бұл гиперпигментацияланған жасушаларды төгуге және емдеуді тездетуге көмектеседі.
Гиперпигментацияны басқаруға арналған ең тиімді қабыршақтағыштар химиялық пилингтер болып табылады, өйткені олар физикалық пигментацияға қарағанда теріге тереңірек енеді.
Физикалық пилингтер де теріге қатал әсер етуі мүмкін, бұл қосымша пигментацияға әкелуі мүмкін қабынуды тудырады.
Гликоль, салицил және сүт қышқылы сияқты қышқыл ингредиенттері бар химиялық қабыршақтағыштар гиперпигментацияны басқару үшін өте қолайлы.
Олар теріні қалпына келтіруге, тазартуға және ағартуға көмектеседі және беттің, мойынның немесе кеуденің қараңғы жерлерін кешке шығаруға көмектеседі. Сондай-ақ ингредиенттер тізімінде альфа гидрокси қышқылдарын (AHAs) және бета гидрокси қышқылдарын (BHAs) іздеңіз.
Қабынудан қорғаңыз
Қабыну туралы айтатын болсақ, Уиллис өнімнің жапсырмаларын қарауды ұсынады.
«Қабынудан қорғау үшін ресвератрол, Е дәрумені және сияқты ингредиенттерді іздеңіз Centella Asiatica [gotu kola],« ол айтады.
Қабынуға қарсы препараттар тиімді, өйткені олар белгілі бір ақуыздарды азайту және терідегі қабынуға қарсы молекулалардың өндірісін арттыру мүмкіндігіне ие.
Олар сондай-ақ ылғалдың тосқауылын қамтамасыз етеді, күн сәулесінің әсерін жеңілдетеді және ультракүлгін сәулесінің әсерінен терінің ісінуін және тері қабынуының басқа түрлерін азайтады.
Қабынуға қарсы тері күтімі өнімдерін онлайн сатып алыңыз.
Күннен қалқан
Күннен қорғайтын кремді жағажайдың шуақты күндері үшін сақтамау керек. Өзіңізді шынымен қорғау үшін оны күнделікті нәрсеге айналдырыңыз.
Алдын алу тұрғысынан күн қорғанысы ең маңызды қадам болып табылады.
«Қорғауға келгенде [from the sun], сіз қабынудан және ультракүлгін сәулелерден қорғағыңыз келеді », – дейді Уиллис. «Бұл сіздің SPF креміңізді күнделікті киіп, кем дегенде 2 сағат сайын қайта жағыңыз келетінін білдіреді. Егер сіз күні бойы терезенің алдында болсаңыз да, ультракүлгін сәулелер терезелер арқылы енетіндіктен, сіз әлі де қолдануыңыз керек ».
Гиперпигментацияланған теріні ұзақ уақыт емдеу үшін күн қорғанысы қажет. Жазда күннің ультракүлгін сәулелері қарқынды болуы мүмкін. Күнделікті күннен қорғайтын кремді қолдану қосымша қорғаныс қабатын қосады және гиперпигментацияның таралу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.
Күн қорғанысының екі түрі бар: химиялық және физикалық. Күннен қорғайтын кремді сатып алмас бұрын, теріңіздің түріне сәйкес келетін күннен қорғайтын кремнің түрін және ингредиенттерді зерттеңіз.
Химиялық күннен қорғайтын кремдерде ықтимал тітіркендіргіш немесе аллергенді ингредиенттер болуы ықтимал. Мырыш пен титан диоксиді (физикалық блокаторлар) гипоаллергенді болып саналады.
Теріні ағартатын өнімдерді қолданып көріңіз
Гиперпигментация терідегі меланин өндірісінің тепе-теңдігін бұзады, бұл кейбір жерлерде басқаларына қарағанда көбірек өндіреді, сондықтан Уиллис келесі ингредиенттері бар өнімдерге қол жеткізуді ұсынады:
- кожик қышқылы
- альфа арбутин
- ниацинамид
- азела қышқылы
- аскорбин қышқылы (С витамині)
- мия тамыры
- ретинол
Олар меланин өндірісін уақытша теңестіруге, теріңіздің өңінің тепе-теңдігін қалпына келтіруге және бар қара дақтарды ағартуға жұмыс істейді.
«PCA Skin де гиперпигментацияға арналған өнімдердің керемет желісі бар», – дейді Уиллис. Ол оларды ұсынады Қарқынды ағартқыш күтім, ресвератрол мен ниацинамид қосылған 0,5 пайыздық ретинол.
Сапарыңызды құрметтеңіз
Әрбір адамның тері мен тері күтімі саяхаты бірегей. Басқа біреудің терісіне немесе бюджетіне сәйкес келетін нәрсе сіздікі үшін жұмыс істемеуі мүмкін.
Қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін күн тәртібін тапқан кезде, теріңізді зиянды ультракүлгін күн сәулелерінен қорғау үшін күн сайын әр маусымда күннен қорғайтын крем жағыңыз. Бұл тері күтімі сапарында регрессияны болдырмауға көмектеседі.
Осы уақытта Twitter-де таңғажайып, беделді эстетиктер бар @MakeupForWOC және @LaBeautyologistгиперпигментациясы бар теріні қалай емдеуге болатыны туралы үнемі тері күтімі бойынша тамаша кеңестер береді.
Дерматологты іздеген кезде, түсті теріге маманданған кез келген терінің гиперпигментацияны басқару тәжірибесі бар екенін біліңіз.
Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер?
Күнделікті күннен қорғайтын кремді қолданыңыз, қабыршақтандырыңыз және өзіңізге шыдамды болыңыз.
Ebony Purks – кәсіби жазуға шоғырланған ағылшын тілінде бакалавр дәрежесі бар колледжді жақында бітірген. Ол штаттан тыс жазушы және блогер және Black Girl’s Digest деп аталатын жеке блогын басқарады. Ол поп-мәдениеттен бастап ағымдағы оқиғаларға дейін кез келген нәрсені қамтитын талдаулар жазады. Бос уақытында Ebony Netflix-тегі сүйікті шоуларын тамашалауды, YouTube көруді, йогамен айналысуды және анда-санда кітап оқуды ұнатады.
