С: Неліктен мен үшін вагинальды ену соншалықты ауыр? Мен ол жерде үнемі құрғап жүргендей сезінемін. Майлауды қалай қайтаруға болады? Қатты ауырғаны сонша, енді жыныстық қатынасқа түскім де келмейді, қорқынышымды қалай жеңерімді де білмеймін.
Егер сіз жыныстық қатынаста қажетсіз ауырсынуды сезінсеңіз, сіз жыныстық қатынасқа ерекше бейім емес екеніңізді түсінуге болады.
Егер бұл жиі орын алса, бұл генито-жамбас ауырсынуының/енуінің бұзылуының (GPPPD) белгісі болуы мүмкін.
GPPPD – бұл ауыратын жыныстық қатынас (диспареуния) және қынап бұлшықеттерінің еріксіз спазмы (вагинизм).
Симптомдарға жиі мыналар жатады:
- вагинальды бұлшықеттердің еріксіз жиырылуы
- вагинальды ену әрекеті кезінде ауырсыну немесе жану
- пенетративті қынаптық жыныстық қатынасқа түсу ниетінің төмендігі немесе болмауы
- қажетсіз жыныстық ауырсынудан қорқу үшін жыныстық қатынастан аулақ болу
Егер сіз медициналық көмекке жүгінуге дайын болсаңыз
Егер бұл белгілер таныс болып көрінсе, мен гинекологқа жазылуды ұсынамын. Олар сізге емдеу және басқа да келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.
Егер сіздің гинекологыңыз GPPPD диагнозын қойса, олар сізді жамбас қабатында маманданған физиотерапевтке және секс-терапевтке жіберуі мүмкін.
Жыныстық терапия сізге GPPPD эмоционалдық белгілерін қалай басқаруға және жеңуге болатынын білуге көмектеседі, ал физиотерапия жамбас қабатының бұлшықеттерін босаңсуға көмектесу үшін вагиналды кеңейткіштерді қалай пайдалану керектігін үйретуі мүмкін.
Егер сізде вагинальды құрғақтық болса
Егер сізде әлі жоқ болса, күнделікті жұмысыңызға вагиналды майлағышты қосыңыз. Май үйкеліс пен басқа да тітіркенуді азайтуға көмектеседі, осылайша сіз қайтадан жыныстық қатынастан ләззат ала аласыз.
Мен гипоаллергенді, ұзаққа созылатын және суда қолдануға болатын жағармайға инвестициялауды ұсынамын.
Мысалы, Überlube – тек төрт ингредиенттен жасалған силикон негізіндегі майлау. Су негізіндегі майлардан айырмашылығы, ол буланбайды, сондықтан қайта жағудың қажеті жоқ.
Неліктен серіктесім екеуміз енді жыныстық қатынасқа түспейміз?
Сіздің клиторыңыздың мөлшері сіздің оргазмды қабылдау қабілетіңізге әсер ете ала ма?
Сквирту оргазмды алумен бірдей ме?
Доктор Джанет Брито – ұлттық сертификатталған латын секс-терапевт, супервайзер, спикер, жаттықтырушы және автор. Доктор Брито негізін қалаушы және иесі Гавайи жыныстық және қарым-қатынас денсаулығының орталығықарым-қатынас пен жыныстық терапияға маманданған топтық тәжірибе, бақылаудан тыс жыныстық мінез-құлық, гендерлік және жыныстық әртүрлі популяциялар және Жыныстық денсаулық мектебіадамның сексуалдық тәрбиесін іздейтін денсаулық сақтау мамандарына арналған онлайн оқыту бағдарламасы.
Білім
- Лойола университеті Чикаго, бакалавриат
- Нью-Йорк қаласындағы Колумбия университеті, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Сертификаттар
- Лицензияланған клиникалық психолог
- Лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер
- AASECT сертификатталған жыныстық бақылаушы
- AASECT сертификатталған секс-терапевт
Кәсіби жетістіктер
- Брито, Дж. (2018). АҚШ-та тұратын мексикалық әйелдердегі бедеулікке феноменологиялық талдау. Америкааралық психология журналы.
Қосылымдар
- Американдық сексуалдық тәрбиешілер, кеңесшілер және терапевтер қауымдастығы (AASECT)
- Гавайи психологиялық қауымдастығы (HPA)
- Эмоционалды бағытталған терапиядағы халықаралық шеберлік орталығы (ICEEFT)
- Ұлттық латын психологиялық қауымдастығы (NLPA)
Неліктен серіктесім екеуміз енді жыныстық қатынасқа түспейміз?
Сіздің клиторыңыздың мөлшері сіздің оргазмды қабылдау қабілетіңізге әсер ете ала ма?
Сквирту оргазмды алумен бірдей ме?
