Сіздің балаңыз жүгіріп жүргенді ұната ма? Сіздің балаңыз допты ұстауға, соғуға және лақтыруға әуес пе? Олай болса, сіз оларды сыныпта бастау немесе командаға қосылу уақыты келді деп ойлауыңыз мүмкін.
Өйткені физикалық белсенділік психикалық және эмоционалдық дамуды ынталандырады. Спорт сонымен қатар әлеуметтену және ұсақ және жалпы моториканы жаттықтыру үшін тамаша.
Бірақ сәбилер шынымен де спортқа дайын ба? Жауап, көп жағдайда, жоқ.
Американдық педиатрия академиясының (AAP) мәліметтері бойынша, «6 жасқа дейін балалардың көпшілігінде ұйымдастырылған спортпен айналысу үшін негізгі моторикасы жоқ».
Мұнда балаларға арналған спорт туралы біз білетін барлық нәрсе бар.
Балалар спортқа дайын ба?
Көптеген сәбилер ұйымдастырылған спортқа дайын емес. Оларда командалық спортпен оңтайлы айналысуға қажетті шыдамдылық, назар аудару немесе физикалық даму жоқ.
Баламен кездескен кез келген адам біледі, олардың темпераменті қиын болуы мүмкін. Эмоционалды түрде 3 жастан кіші балалар (тіпті үлкендер) жоғалтумен күреседі. Олар сондай-ақ командалық жұмыс және кезекпен жұмыс істеу бойынша нұсқаулық пен тәжірибені қажет етеді.
Олар әлі де моторика мен координацияны дамытады. Көп сатылы нұсқауларды немесе күрделі ережелерді орындау олардың мүмкіндіктерінен тыс болуы мүмкін.
Сонымен қатар, олардың денесі толық жетілмеген. Олардың сүйектері әлі де жұмсақ. Олар сондай-ақ өте кішкентай және жарақат алған кезде және бұл проблемалы болуы мүмкін, өйткені стандартты ортопедиялық құрылғылар әдетте кішкентай балаларға сәйкес келмейді, Атлантадағы балалар денсаулығын сақтау сарапшылары.
Бірақ бұл бәрі емес: спортты тым ерте бастау жағымсыз байланыстарды тудыруы мүмкін. Балалар жас кезінен спортпен айналыса бастағанда, оларда кейде бұл әрекетке деген жеккөрініш пайда болады. Бұл жұмыс сияқты.
Сонымен, мұның бәрі сіздің спорттық балаңыздың жүгіруінен, секіруінен және лақтыруынан бас тарту керек дегенді білдіре ме? Ештене етпейді! Командалық спорт түрлері әлі жарамды болмаса да, еркін ойын – бұл кішкентай балаңыздың спорттық қабілетін ынталандырудың тамаша тәсілі.
Балалар үшін қандай спорттық дағдылар маңызды?
Кішкентай балалар ұйымдастырылған спортқа дайын болмаса да, олар қатыса алатын іс-шаралар бар. Кішкентай балаларды ашық және еркін ойнауға ынталандыру керек, өйткені ашық ойын әлеуметтік және эмоционалдық дамуды ынталандырады. Бұл сонымен қатар жеке өсуге ықпал етеді.
Кішкентай балалар белсенді болуы керек, өйткені балалар неғұрлым көп жүгіріп, секіреді және ойнайды, соғұрлым олардың денсаулығы жақсы болады және олардың моторикасын жақсартуға көмектесетін әрекеттермен айналысуы керек.
«Жүгіру, доп тебу және доп лақтыру сияқты спорттық дағдыларды баланың жеке даму жағдайына байланысты табыстың кең өзгермелілігімен енгізуге болады», – Карлос Укиллас, балалар спорттық медицинасының маманы және Cedars-Sinai Kerlan балалар ортопедиялық хирургі – Лос-Анджелестегі Джобе институты, Калифорния, түсіндіреді.
Кішкентай балалар үшін қарастырылатын физикалық белсенділіктер мыналарды қамтиды, бірақ олармен шектелмейді:
- секіру
- өткізіп жіберу
- ұстау
- лақтыру
- тебу
- жүзу
- құлау
- велосипед немесе трикс тебу
- өрмелеу ойын жабдықтары
Әрине, бұл әрекеттер кезінде қамқоршының қадағалауы әрқашан маңызды, өйткені велосипедпен немесе велосипедпен жүру кезінде дулыға мен басқа қорғаныс құралдарын пайдалану.
Балаларға спорттың пайдасы қандай?
Балалар кәмелеттік жасқа толғанда – 6 жастан асқанда – спортпен айналысудың және ұйымдасқан топтық іс-шараларға қатысудың көптеген артықшылықтары бар.
Спортпен айналысатын балалар әлеуметтік жағынан жақсырақ болады. AAP саясатының мәлімдемесіне сәйкес, «ұйымдастырылған спортқа қатысу оң әлеуметтік өзін-өзі қабылдаумен тығыз байланысты» және баланың құрдастарымен байланыс орнату қабілеті.
Спортпен шұғылданатын балалардың оқу үлгерімі жақсы. Көптеген зерттеулер орта мектепте спортпен шұғылдану мен сабақтағы табыс арасындағы оң байланыстарды көрсетті.
Физикалық белсенділік сүйектеріңіз бен жүрегіңізді нығайтуға көмектеседі және жақсы ұйықтауға көмектеседі. Бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға да оң әсер етеді.
Спорт сонымен қатар балалардың эмоционалды дамуына көмектеседі. Топтық жұмыс, жеңіліс және басқа да қиындықтарды шешуді үйрену оларды қауіпсіз және қолдау көрсететін ортада қиындықтарға ұшыратады.
Сонымен қатар, AAP «ұйымдастырылған спортпен шұғылданатын жасөспірімдер өздерінің құрдастарымен салыстырғанда психикалық денсаулық проблемалары аз екенін және эмоционалды күйзелістердің азырақ болатынын» атап көрсетеді.
Балаларға арналған спорт түрін таңдағанда нені есте сақтау керек?
Спортты немесе топтық іс-әрекетті таңдағанда есте сақтау қажет көптеген факторлар болса да, ең бастысы, сіздің балаңыздың осы әрекетке қатысқысы келетін-келмейтіні.
Жауап жоқ болса, жағдайды қайта бағалағыңыз келуі мүмкін. Баланы спортпен айналысуға мәжбүрлеу сіз бен сіздің балаңыздың арасында қиындықтар тудыруы мүмкін. Бұл орынсыз көңілсіздік тудыруы мүмкін және сіздің кішкентайыңыз бақытты емес немесе «көңілді» болмағандықтан ренжуі мүмкін.
Егер сіздің балаңыз спортпен айналысқысы келсе, оны қауіпсіз және сау жолмен айналысуға шақырыңыз. Мұны келесі нәрселерді есте сақтау арқылы жасауға болады.
Қарапайым нәрселерді сақтаңыз
Кішкентай балаларды спортпен таныстырғанда, қарапайым болған дұрыс. Бастауыш мектеп жасындағы балалар маңызды нәрселерді – тек маңызды нәрселерді ғана біле алады және білуі керек.
Бұл дағдыларды қалыптастыру және негіздері бойынша жұмыс істейтін командаларды немесе ұйымдарды табуды білдіреді. Жаттықтырушылар балаларға командадағы әртүрлі позициялар мен рөлдерді сынап көру мүмкіндігін беруге басымдық беруі керек.
Бұл сондай-ақ жас баланы мамандандыруға ынталандырудың орнына әртүрлі спорт түрлерін таңдау дегенді білдіреді.
Бір спортқа ерте көңіл бөлетін балалар ерте шаршау қаупіне ұшырайды. Белгілі бір аймақтарда шамадан тыс күш салу мен шамадан тыс пайдалану салдарынан ұзақ мерзімді жарақат алу қаупі де экспоненциалды түрде артады.
Сондықтан бейсбол маусымын көбірек бейсболмен жалғастырудың орнына оны өзгертіңіз. Балаларыңызға футбол, теннис, баскетбол, жүзу немесе би билеуге мүмкіндік беріңіз.
Сабыр бол
Командалық спортпен айналысу кезекпен жүруді, ережелерді сақтауды, назар аударуды және (кейбір жағдайларда) бөлісуді қамтиды және бұл әсіресе жас балаларды ренжітуі мүмкін. Осы сәттерде оларға көмектесудің ең жақсы жолы – салқын, сабырлы және жинақы болу. Кішкене шыдамдылық көпке жетеді.
Позитивті бол
Сабырлы болумен қатар, сіз позитивті болғыңыз келеді. «Жаттықтырушылар, ата-аналар және мұғалімдер жас ерекшеліктеріне сәйкес келетін позитивті және көтеріңкі орта құруы керек», – дейді Укиллас.
Себебі? «Қарқынды бәсекеге қабілеттілік пен қорқыту жағдайлары теріс әсер етуі мүмкін және өзін-өзі бағалауды және алаңдаушылықты тудыруы мүмкін». Сондықтан қандай жағдай болмасын, жігерлендіріңіз, сендіріңіз және қолдаңыз.
Және бәсекелестіктен аулақ болыңыз
Жарыс командалары қызықты болғанымен, кішкентай балалар «бәсекелестіктен» аулақ болу керек. Шын мәнінде, AAP 12 жасқа толмаған балаларға көңіл көтеруге және тек көңіл көтеруге назар аударуды ұсынады.
Ала кету
Ұйымдастырылған спортпен айналысудың көптеген артықшылықтары бар болса да, әсіресе балаңызды тым кішкентай кезінде тіркесеңіз, нақты қауіптер де бар.
Балаңызды кез келген әрекетке тіркемес бұрын педиатрмен кеңесіңіз. Аталған әрекеттің олардың жасына сәйкестігін талқылаңыз және оларға қол қою алдында қашан және неге екенін ескеріңіз.
Балаңызбен де сөйлесіңіз. Көптеген жағдайларда сізбен немесе олардың достарымен ойнау, жүгіру және доп тебу үшін апта сайын саябаққа бару олар үшін соншалықты қызықты және жақсы уақыт өткізу кезінде дағдыларды алуға мүмкіндік береді.
