Эфир майлары Крон ауруына көмектесе ала ма?

Эфир майлары дегеніміз не?

Эфир майлары – көбінесе айдау процесі арқылы өсімдіктерден алынатын хош иісті заттар. Олар тұқымдар, гүлдер немесе тамырлар сияқты өсімдіктің әртүрлі бөліктерінен болуы мүмкін.

Эфир майлары ұзақ уақыт бойы әртүрлі жағдайларға арналған дәстүрлі немесе үйдегі дәрілер ретінде қолданылған. Эфир майларындағы кейбір қосылыстардың қабынуға қарсы, микробқа қарсы немесе антиоксиданттық қасиеттері бар екені анықталды.

Эфир майлары денсаулық пен әл-ауқатқа көмектесу үшін пайдаланылса, оны ароматерапия деп атайды. Ароматерапияда эфир майлары әдетте ингаляцияланады немесе бальзамдар немесе массаж майлары арқылы жергілікті қолданылады.

Үнді ладан

Ладан босвелия ағаштарының шайырынан шыққан. Оның жылы және ащы немесе ағаш хош иісі бар. Ладан жасау үшін босвелия ағашының бірнеше түрін пайдалануға болады, соның ішінде:

• Boswellia carteri
• Boswellia sacra
• Boswellia серрата (Үнді ладан)

Бұлардың соңғысы, B. serrata, қабынуға қарсы қасиеттері бар және аюрведиялық медицинада қабыну ауруларын емдеу үшін қолданылған. Осылайша, оның IBD белгілерін жеңілдету мүмкіндігі зерттелді.

Зерттеу не дейді

А 2015 оқу салдарын қарастырды B. serrata зертханада өсірілген ішек жасушаларының сығындысы. Мұны зерттеушілер анықтады B. serrata сығындысы бұл жасушаларды қабыну мен оттегі радикалдарының әсерінен зақымданудан қорғайтын болды.

тиімділігі туралы адам зерттеулері B. serrata Крон ауруы үшін шектеулі – және нәтижелер қарама-қайшы болды.

Мысалы, а 2001 оқу соны тапты B. serrata сығындысы белсенді Крон ауруын емдеуде месалазиннен (стероид емес қабынуға қарсы препарат) кем түспеді.

Дегенмен, а 2011 жылғы зерттеу дегенмен соны тапты B. serrata сығындысы жақсы төзімді болды, ол Крон ауруының ремиссиясын сақтауға арналған плацебоға қарағанда тиімдірек болмады.

Тұтастай алғанда, тиімділігін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет B. serrata Крон ауруы үшін. Сонымен қатар, ароматерапияны қолдану бойынша зерттеулер жүргізілмегенін ескеру маңызды B. serrata Крон ауруының белгілері үшін эфир майы.

Жусан

Жусан өсімдік түрінен шыққан Artemisia absinthium. Сіз жусанды абсент пен вермут сияқты сусындардың ингредиенті ретінде тани аласыз. Оның жылы шөп немесе ағаш иісі бар.

Тарихи түрде жусан ас қорыту проблемаларына көмектесу үшін қолданылған. Ол сондай-ақ денедегі қабынудың кейбір маркерлерін тежейтіні анықталды.

Осыған байланысты жусан Крон ауруының симптомдары үшін потенциалды терапия ретінде зерттелді. Дегенмен, сияқты B. serrataбұл зерттеулер эфир майларынан гөрі шөп қоспалары мен жусан ұнтағын қамтыды.

Зерттеу не дейді

Ішінде 2007 оқу, Крон ауруы үшін күнделікті преднизон қабылдаған 20 адамға 10 апта бойы жусанның шөп қоспасы берілді. Осы уақыт ішінде олардың стероидті дозасы бірте-бірте азайтылды.

8 аптадан кейін жусан қабылдаған қатысушылардың 65 пайызы 20 адамдық плацебо тобындағы бірде-біреуімен салыстырғанда Крон симптомдарының ремиссиясы болды. Бұл 20 апталық бақылау кезеңінің соңына дейін жалғасты.

А 2010 оқу Крон ауруы бар 10 адамда жусан қоспасының әсерін қарастырды. Бұл адамдар Крон ауруын емдеу режиміне жусан ұнтағын қосқан.

6 аптадан кейін жусан ұнтағын қабылдаған адамдардың 80 пайызы, 10 адамдық плацебо тобындағы адамдардың 20 пайызымен салыстырғанда ремиссия болды. Қабыну маркерлері жусан ұнтағын қабылдаған адамдарда да төмендеді.

Крон ауруы үшін басқа эфир майлары

Енді Крон ауруының белгілерін жеңілдетуге көмектесетін басқа эфир майларын қарастырайық. Бұл зерттеулердің көп бөлігі колиттің егеуқұйрық үлгілерінде жүргізілген зерттеулермен өте ерте кезеңдерінде.

Пачули

Пачули эфир майы пачули өсімдігінің жапырақтарынан алынады. Оның күшті жер немесе мускус иісі бар, ол сәл тәтті.

Пачули дәстүрлі медицинада газ, іштің ауыруы және диарея сияқты ас қорыту белгілерін жеңілдету үшін қолданылады. Оның қабынуға қарсы қасиеттері де бар.

А 2017 оқу IBD егеуқұйрық үлгісінде пачули эфир майының әсерін қарастырды. Зерттеушілер пачули эфир майы аурудың белсенділігін, сондай-ақ тоқ ішек тіндерінің зақымдалуын төмендететінін анықтады.

Тәтті насыбайгүл

Тәтті насыбайгүл эфир майы өсімдік түрінен келеді Ocimum насыбайгүлі. Бұл бүкіл әлемде тағамдарға дәмдеуіш ретінде қолданылатын бірдей өсімдік. Оның жылы шөп хош иісі бар.

Тәтті насыбайгүл ас қорытудағы қолайсыздықты және IBD белгілерін жеңілдету үшін дәстүрлі медицинаның кейбір түрлерінде қолданылған. Ол сондай-ақ антиоксиданттық қасиеттерге ие.

А 2016 оқу колиттің егеуқұйрық үлгісінде тәтті насыбайгүл эфир майының әсерін зерттеді. Тәтті насыбайгүл эфир майы қабынуды, сондай-ақ тоқ ішектегі тіндердің зақымдану дәрежесін төмендететіні анықталды.

Розмари

Розмари эфир майы өсімдіктен келеді Rosmarinus officinalis. Тәтті насыбайгүл сияқты, розмарин тағамның көптеген түрлерінде дәмдеуіш ретінде қолданылады. Оның балғын, ағаш иісі бар.

Розмари ас қорыту жүйесіне әсер етуі мүмкін және ас қорыту және іш қату сияқты ас қорыту белгілерін жеңілдету үшін қолданылады. Біз талқылаған көптеген эфир майлары сияқты, розмариннің де қабынуға қарсы әсері бар.

А 2011 жылғы зерттеу колиттің егеуқұйрық үлгісінде розмарин эфир майының әртүрлі дозаларының әсерін бағалады. Розмарин эфир майы барлық доза деңгейлерінде егеуқұйрықтарда аурудың ауырлығын және тіндердің зақымдануын төмендететіні байқалды.

Жалбыз

Жалбыз эфир майы өсімдіктен келеді Мента пиперита. Жалбызмен бірге ол жалбыз тұқымдасына жатады. Осылайша, оның күшті жалбыз иісі бар.

Жалбыз эфир майының спазмолитикалық әсері бар, бұл бұлшықет спазмын босаңсытады. Оның қабынуға қарсы қасиеттері де бар. Осылайша, ол әртүрлі ас қорыту жағдайларының, әсіресе тітіркенген ішек синдромының (IBS) белгілері үшін терапия ретінде зерттелген.

А 2018 оқу колиттің егеуқұйрық үлгісінде жалбыз эфир майының белсенді ингредиенті ментолдың әсерін қарастырды. Ментолмен емдеу дене салмағын жақсартуға, тіндердің зақымдалуын азайтуға және қабыну белгілерін төмендетуге көмектесетіні анықталды.

Зімбір

Зімбір эфир майы өсімдіктің тамырынан алынады Zingiber officinale. Зімбір тамырының өзі әртүрлі тағамдарға дәм беру үшін жиі қолданылады. Оның күшті ащы немесе отты иісі бар.

Зімбір дәстүрлі түрде әртүрлі ас қорыту белгілерін жеңілдету үшін қолданылады. Кейбір мысалдарға ауырсыну, газ және жүрек айнуы жатады.

А 2014 жылғы зерттеу колиттің егеуқұйрық үлгісінде зімбір майын қарады. Зерттеушілер зімбір майының жоғары дозалары қабынудың дәрежесін де, ауырлығын да төмендететінін анықтады. Тіндердің зақымдануының ауырлығы да төмендеді.

Крон ауруы үшін эфир майларын қалай қолдануға болады?

Крон ауруы үшін эфир майларын қалай қолдану керектігі туралы бірнеше маңызды ойлар. Алдымен кейбір жалпы ойларды талқылаймыз, содан кейін қолданбалардың әртүрлі түрлерін қарастырамыз.

Жалпы ойлар

Крон ауруы үшін эфир майларын қолданбас бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар сізге майларды қалай пайдалану керектігі, ықтимал қауіптер және сізде болуы мүмкін кез келген жанама әсерлер туралы кеңес бере алады.

Бұл әсіресе жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз өте маңызды. Кейбір эфир майлары, мысалы, жусан, осы уақыт ішінде пайдалану зиянды болуы мүмкін.

АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) эфир майларын дәрі-дәрмек немесе дәрі-дәрмек сияқты реттемейтінін білу маңызды. Осыған байланысты эфир майларын әрқашан сенімді көзден алыңыз.

Эфир майларын жергілікті қолдану

Эфир майлары өте шоғырланған және терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін оларды жергілікті жағу алдында маймен сұйылтуға болады. Тасымалдаушы майлардың кейбір кең таралған түрлері – жожоба, авокадо және кокос жаңғағы.

Эфир майларынан бастағанда, сұйылтылған препаратты қолданған дұрыс. 2,5 пайыздық ерітінді үшін Ұлттық біртұтас ароматерапия қауымдастығы (NAHA) тасымалдаушы майдың бір унциясына 15 тамшы эфир майын қолдануды ұсынады.

Кейбір адамдарда белгілі бір эфир майларына тері реакциясы болуы мүмкін, сондықтан алдымен терінің кішкене аймағында патч сынамасын жасаған дұрыс.

Мұны істеу үшін:

1. Қолыңыздың немесе білегіңіздің терісіне сұйылтылған эфир майының аз мөлшерін жағыңыз.
2. Бұл аймақты 24 сағат бойы таза бинтпен жабыңыз.
3. Таңғышты алып, аймақты тексеріңіз. Егер сіз қызару немесе ісіну аймақтарын байқасаңыз, теріңізге эфир майын қолданбаңыз.

Эфир майларын ингаляциялау

Эфир майларын ингаляциялау кезінде әрқашан жақсы желдетілетін бөлмеде екеніңізге көз жеткізіңіз. Кез келген уақытта тыныс алу жолдарының тітіркенуі немесе бас ауруы пайда болса, бөлмеден шығып, таза ауа алыңыз.

NAHA эфир майларын ингаляциялау үшін келесі нұсқауларды ұстануды ұсынады:

• Тікелей ингаляция. Мақта шарына 2-4 тамшы эфир майын тамызып, мұрныңызбен бірнеше рет терең тыныс алыңыз.
• Бумен ингаляция. Бір унция суға 6 тамшы сұйылтылған қайнаған суға арналған ыдысқа эфир майларын қосыңыз. Басыңызды орамалмен жабыңыз, тостағанға еңкейіп, мұрынмен дем алыңыз.
• Спрейлер. Бүріккіш бөтелкеге ​​дистилденген судың унциясына 15 тамшыға дейін эфир майын қосыңыз.
• Диффузорлар. Диффузормен бірге берілген өнім нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Эфир майларының ішкі қолданылуы

Тағамдар мен сусындарға эфир майларын қосуды ұсынатын блогтарды немесе веб-сайттарды көрген болуыңыз мүмкін. Дегенмен, дұрыс дайындалған маманның басшылығымен әрекет етпесеңіз, мұны істеуден аулақ болу өте маңызды.

Себебі кейбір эфир майлары ішке қабылдағанда улы болуы мүмкін. Сондай-ақ, FDA эфир майларын реттемейтінін есте сақтаңыз, яғни кейбір өнімдерде зиянды қоспалар немесе зиянды қоспалар болуы мүмкін.

Алып кету

Крон ауруы – іштің ауыруы, диарея және кебулер сияқты белгілерді тудыруы мүмкін жағдай. Стандартты емдеуден басқа, кейбір адамдар өздерінің симптомдарына көмектесу үшін эфир майларын қолдануды таңдауы мүмкін.

Қазіргі уақытта Крон ауруы үшін эфир майларының тиімділігі туралы зерттеулер өте шектеулі. Крон симптомдары үшін пайдалы болуы мүмкін кейбір майлар жатады Boswellia серратажусан, пачули және имбирь.

Эфир майларын ингаляциялау немесе оларды жергілікті қолдану кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау маңызды. Эфир майларын қабылдаудан аулақ болыңыз, өйткені олардың кейбіреулері улы болуы мүмкін.

Ароматерапияны Крон ауруын емдеу жоспарына қоспас бұрын, оның сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.