Шолу
Дене иісі деген не?
Дене иісі – теріңіз терідегі бактериялармен байланыста болған кездегі иіс. Тердің өзі иіс шығармайды, бірақ теріңіздегі бактериялар теріңізге араласқанда иіс шығады. Дене иісі тәтті, қышқыл, ащы немесе пияз тәрізді иіс болуы мүмкін. Сіздің теріңіздің мөлшері денеңіздің иісіне әсер етпейді. Сондықтан адамда жағымсыз иіс пайда болады, бірақ терлемейді. Керісінше, адам шамадан тыс терлеуі мүмкін, бірақ иіс сезбейді. Өйткені дененің иісі теріңіздегі бактерия түріне және тердің өзі емес, термен әрекеттесетініне байланысты.
Терлеу – тер бездері арқылы терінің бетіне сұйықтықтың бөлінуі. Тер бездерінің екі түрі бар: экринді және апокринді. Апокриндік бездер дене иісін шығаруға жауапты.
Экриндік бездер
Экриндік бездер терді тікелей теріңіздің бетіне шығарады. Тердің булануы теріңізді салқындатуға және дене температурасын реттеуге көмектеседі. Ол иіс шығармайды. Дене қызуы физикалық күш салуға немесе ыстыққа байланысты көтерілгенде, теріңізден тердің булануы салқындату әсерін тудырады. Экриндік бездер денеңіздің көп бөлігін, соның ішінде алақандар мен табандарды жабады.
Апокриндік бездер
Апокриндік бездер шаш фолликулаларына ашылады. Шаш фолликулалары – шашыңызды теріңізде сақтайтын түтік тәрізді құрылым. Сіз апокриндік бездерді шап пен қолтық астынан таба аласыз. Бұл бездер теріңіздегі бактериялармен жанасқанда иіс шығаратын тер шығарады. Апокриндік бездер жыныстық жетілуге дейін жұмыс істемейді, сондықтан кішкентай балаларда дене иісін сезбейсіз.
Терлеу – бұл дененің табиғи процесі, бірақ біз жейтін кейбір тағамдарға, гигиеналық тәжірибелерге немесе генетикаға байланысты тер теріңізге тиген кезде жағымсыз иіс болуы мүмкін. Терлеу мөлшерінің өзгеруі немесе денеңіздің иіс иісі медициналық жағдайды көрсетуі мүмкін.
Жағымсыз дене иісін кім сезеді?
Туған кезде еркек болып тағайындалған ерлер мен адамдарда (AMAB) дене иісі жиі кездеседі, өйткені оларда шаш көп (сондықтан оларда апокриндік бездер көп). Апокриндік бездер адам жыныстық жетілуге жеткенде белсенді болады, сондықтан дененің иісі жасөспірімге дейін басталмайды.
Ықтимал себептері
Дене иісіне не себеп болады?
Дене иісі теріңіздегі бактериялар термен жанасқанда пайда болады. Біздің теріміз табиғи түрде бактериялармен жабылған. Біз терлеген кезде су, тұз және май осы бактериямен араласып, иіс тудыруы мүмкін. Иісі жағымсыз, жақсы немесе мүлде иіссіз болуы мүмкін. Сіз жейтін тағамдар, гормондар немесе дәрі-дәрмектер сияқты факторлар дененің иісіне әсер етуі мүмкін. Гипергидроз деп аталатын жағдай адамның шамадан тыс терлеуіне әкеледі. Бұл ауруға шалдыққан адамдар дененің иісіне көбірек бейім болуы мүмкін, өйткені олар көп терлейді, бірақ көбінесе алақандар мен аяқтардың терлеуінен қолайсыздықты тудыратын экриндік тер бездері.
Сіз терлеген сайын жағымсыз дене иісі пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдар басқа адамдарға қарағанда дененің жағымсыз иісіне көбірек бейім.
Дене иісіне әсер ететін басқа факторлар:
- Жаттығу.
-
Стресс немесе мазасыздық.
- Ыстық ауа райы.
- Артық салмақ.
- Генетика.
Неліктен менің тердің иісі жағымсыз?
Теріңіздің жағымсыз иісі болуының бірнеше себептері болуы мүмкін. Мысалы, кейбір дәрі-дәрмектер, қоспалар немесе тағамдар теріңіздің жағымсыз иісін тудыруы мүмкін. Есіңізде болсын, тердің өзі иіс емес; бұл термен біріктірілген теріңіздегі бактериялар.
Бірнеше медициналық жағдайлар мен аурулар адамның әдеттегі дене иісіндегі өзгерістермен байланысты:
-
Қант диабеті.
-
Подагра.
- Менопауза
-
Қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі.
-
Бауыр ауруы.
-
Бүйрек ауруы.
-
Жұқпалы аурулар.
Егер сізде қант диабеті болса, дененің иісін өзгерту диабеттік кетоацидоздың белгісі болуы мүмкін. Кетонның жоғары деңгейі қаныңыздың қышқыл болуына және денеңіздің жемісті иіске айналуына әкеледі. Бауыр немесе бүйрек ауруы жағдайында сіздің иісіңіз денеңізде токсиндердің жиналуына байланысты ағартқыш тәрізді иіс шығаруы мүмкін.
Гормоналды өзгерістер дененің иісін тудырады ма?
Иә, гормондардағы өзгерістер денеңіздің иісін тудыруы мүмкін. Менопауза кезінде болған ыстық жыпылықтаулар, түнгі терлеу және гормоналды ауытқулар дененің иісін өзгертуге әкелетін шамадан тыс терлеуді тудырады. Кейбір адамдар жүкті немесе етеккір кезінде дене иісі өзгереді деп санайды. Зерттеулер овуляция кезінде (адамның етеккір цикліндегі жүкті болуы мүмкін уақыт) жұбайын тарту үшін адамның денесінің иісі өзгеретінін болжайды.
Кейбір тағамдар дене иісін тудыруы мүмкін бе?
«Не жесең, солсың» деген сөз дене иісіне қатысты болуы мүмкін. Егер сіз күкіртке бай тағамды жесеңіз, денеңіздің иісі пайда болуы мүмкін. Күкірттің иісі шіріген жұмыртқа сияқты. Ол сіздің денеңізден тер арқылы бөлінсе, ол жағымсыз иісті кетіруі мүмкін. Күкіртке бай тағамдардың мысалдары:
- Пияз.
- Сарымсақ.
- Орамжапырақ.
- Брокколи.
- Түрлі-түсті орамжапырақ.
- Қызыл ет.
Денедегі жағымсыз иістің басқа жиі кездесетін диеталық триггерлері:
- Моносодий глутаматы (MSG).
- Кофеин.
- Карри немесе зире сияқты дәмдеуіштер.
- Ыстық соус немесе басқа ащы тағам.
- Алкоголь.
Бұл триггерлерді жою немесе азайту денеңіздің иісін жақсартуға көмектеседі.
Күтім және емдеу
Дәрігерлер дененің жағымсыз иісін қалай емдейді?
Шамадан тыс терлеу мен дене иісін емдеу сіздің дәрігеріңіз физикалық емтихан және қан немесе зәр анализі арқылы анықтай алатын негізгі себепке байланысты.
Дене иісін емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:
Жеке гигиена және өмір салты
- Күнделікті ванна немесе бактерияға қарсы сабынмен душ қабылдау арқылы теріңізді таза ұстаңыз. Қолтық пен шап аймағы сияқты ең көп терлейтін жерлерге назар аударыңыз. Теріңіздегі кейбір бактерияларды жүйелі түрде жою дененің жағымсыз иісін болдырмайды.
- Қолтықтарыңызды қырыңыз, сондықтан тер тез буланып, бактериялармен араласуға көп уақыт болмайды. Шаш – бактериялардың көбею ортасы.
- Киімді үнемі жуып, таза киім киіңіз.
- Мақтадан тігілген кең киім киіңіз. Бұл теріңіздің тыныс алуына мүмкіндік береді. Бұл ереже іш киім мен көкірекшелерге де қатысты. Ылғалды сіңіретін (теріңізден ылғалды тартып алатын мата) киім де пайдалы.
- Терді тер бездеріне қайтару арқылы жұмыс істейтін жергілікті антиперспирантты пайдаланыңыз. Сіздің денеңіз тер бездері толғандығы туралы сигнал алған кезде тер өндіру азаяды. Оларға рецептсіз, сондай-ақ рецепт бойынша, антиперспирант кіреді.
- Диетаңыздан тым иісі бар тағамдарды алып тастап көріңіз немесе белгілі бір тағамдар денеңіздің иісін нашарлататынына назар аударыңыз. Сарымсақ, пияз және алкоголь – теріңіздің жағымсыз иісін тудыруы мүмкін тағамның бірнеше мысалы.
- Стресс деңгейін төмендету жолдарын табыңыз. Стресс сіздің апокриндік бездердің белсендірілуіне әкелуі мүмкін.
Дәрілер немесе процедуралар
- Қолтықтарыңызға ботулинум токсинін (мысалы, Ботокс®) кішкене инъекциялар терлеуді уақытша тоқтатады.
- Рецепт бойынша берілетін дәрілер терлеудің алдын алады. Егер сіздің медициналық провайдеріңіз мұны ұсынса, олар сізге оны қолдануда абай болуды ескертеді, өйткені қажет кезде денеңізді салқындату үшін терлеу керек.
- Қолтық астындағы пот бездерін алып тастауды немесе жүйке сигналдарының тер бездеріне жетуіне жол бермеуді қамтитын хирургиялық араласуды қажет ететін кейбір ауыр жағдайлар бар.
- Теріңіздегі бактерияларды азайту үшін антибиотиктер.
- Электромагниттік толқындарды шығаратын қолмен ұсталатын құрылғы қолтық астындағы тер бездерін бұзады.
Дене иісін табиғи жолмен қалай кетіруге болады?
Қолтық астындағы дене иісін емдеудің табиғи тәсілін қаласаңыз, жұмыс істейтін нұсқалар болуы мүмкін. Медициналық қызмет көрсетушімен келесілер туралы сөйлесіңіз:
- Ас содасы: Ас содасы мен суды пайдаланып паста жасаңыз. Қоспаны қолтық астына жағып, құрғатыңыз. Ас содасы теріңіздегі қышқылды теңестіреді және иістерді азайтады.
- Көк шай: Жасыл шай пакеттерін жылы суға салыңыз. Суланған шай пакеттерін күніне бірнеше минут қолтық астына қойыңыз. Жасыл шай тері тесігін жабуға және терлеуді азайтуға көмектеседі.
- алма сірке суы: Бүріккіш бөтелкедегі аз мөлшерде сумен алма сірке суын араластырыңыз. Қоспаны қолтықтарыңызға шашыратыңыз. Сірке суындағы қышқыл бактерияларды өлтіруге көмектеседі.
- Лимон шырыны: Лимон шырыны мен суды бүріккіш бөтелкеде араластырыңыз. Қоспаны қолыңыздың астына шашыратыңыз. Лимон шырынын құрамындағы лимон қышқылы бактерияларды жояды.
Иісі бар қолтықтар үшін қандай дезодорант жақсы?
Дезодоранттар дененің иісін жақсырақ иісті иіспен бүркеу арқылы жұмыс істейді. Антиперспиранттар, керісінше, терлеуді азайтады. Қаптамасында «антиперспирант» деп жазылған қолтық астындағы өнімді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Көптеген антиперспиранттардың белсенді ингредиенті алюминий болып табылады. Антиперспирантты душтан немесе ваннадан кейін және ұйықтар алдында жағыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін құрғақ теріге антиперспиранттарды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Егер рецептсіз сатылатын терлеуге қарсы препараттар көмектеспесе, сіздің дәрігеріңіз күштірек антиперспирантты тағайындай алады.
Дене иісіне қандай сабын жақсы?
Антибактериалды сабын теріңіздегі зиянды бактерияларды жуады. Қаптамасында «бактерияға қарсы» деп жазылған жергілікті дәріханадағы өнімдерді іздеңіз. Құрамында бензоил пероксиді (мысалы, PanOxyl® немесе Clearasil®) бар тазартқыштарды немесе дақтарды өңдеуді пайдалану да көмектесуі мүмкін. Бензоил пероксиді теріңіздегі бактериялардың санын азайтады.
Дәрігерді қашан шақыру керек
Терлеудің қандай белгілері және дене иісі алаңдатады?
- Тіпті физикалық белсенді емес немесе жылы ортада болса да, жиі терлеу немесе терге малынған киім.
- Терлеудің көптігі сонша, ол қалам ұстау, есік тұтқасын бұру немесе компьютерді пайдалану сияқты күнделікті әрекеттерге кедергі келтіреді.
- Ұйқы кезінде терлеу.
- Тері термен үнемі ылғалданады.
- Терлеуге бейім дене аймақтарында жиі тері инфекциялары.
- Қант диабетін көрсетуі мүмкін жемісті дене иісі.
- Бауыр немесе бүйрек ауруларының белгісі болуы мүмкін ағартқыш тәрізді дене иісі.
- Дене иісінің кенеттен өзгеруі немесе терлеудің жоғарылауы.
Теріңіздегі бактериялар дене иісін тудырады. Дененің табиғи иісі болуы қалыпты жағдай және сіздің қаншалықты терлеуіңізге байланысты емес. Тердің өзі иіссіз. Кейбір медициналық жағдайлар, генетика, артық салмақ немесе белгілі бір тағамдарды жеу сізді дененің жағымсыз иісіне көбірек бейім етуі мүмкін. Егер сіз өзіңіздің денеңіздің иісін сезінсеңіз, жағымсыз иісті азайтуға немесе жасыруға болатын нәрселер бар. Күшті антиперспирантты қолдану, қырыну және күніне бірнеше рет бактерияға қарсы сабынмен жуу көмектесуі мүмкін. Бұл шешімдердің ешқайсысы сізге көмектеспесе, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз. Олар рецепт бойынша емдеуді ұсынуы немесе басқа жағдайларды болдырмау үшін сынақтар жүргізуі мүмкін.
