Остеопороздың балама емі

Қызыл беде

Қызыл беде құрамында эстрогенге ұқсас қосылыстар бар деп есептеледі. Табиғи эстроген сүйекті қорғауға көмектесетіндіктен, кейбір балама күтім дәрігерлері оны остеопорозды емдеу үшін пайдалануды ұсынуы мүмкін.

Дегенмен, қызыл беденің сүйек жоғалуын бәсеңдетуге тиімді екенін көрсететін ғылыми дәлелдер жоқ.

Қызыл жоңышқа құрамындағы эстрогенге ұқсас қосылыстар басқа дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін және кейбір адамдар үшін жарамсыз болуы мүмкін. Егер сіз оны қабылдауды ойласаңыз, қызыл жоңышқаны дәрігеріңізбен талқылаңыз. Дәрілік заттардың маңызды өзара әрекеттесуі және жанама әсерлері бар.

Соя

Тофу және соя сүті сияқты өнімдерді жасау үшін пайдаланылған соя бұршақтарында изофлавондар бар. Изофлавондар – сүйектерді қорғауға және сүйек жоғалуын тоқтатуға көмектесетін эстрогенге ұқсас қосылыстар.

Сояны остеопорозға қолданбас бұрын, әсіресе эстрогенге тәуелді сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болса, әдетте дәрігермен сөйлесу ұсынылады.

Қара балық

Қара когош – американдық медицинада көптеген жылдар бойы қолданылған шөп. Ол сондай-ақ жәндіктерге қарсы құрал ретінде қолданылған. Құрамында сүйектердің жоғалуын болдырмауға көмектесетін фитоэстрогендер (эстрогенге ұқсас заттар) бар.

А 2008 оқу қара когос тышқандарда сүйек түзілуіне ықпал ететінін анықтады. Бұл нәтижелерді остеопорозбен ауыратын адамдарда емдеуге кеңейтуге болатынын анықтау үшін қосымша ғылыми зерттеулер қажет.

Ықтимал жанама әсерлерге байланысты оны қолданар алдында дәрігеріңізбен қара когосты талқылаңыз.

Жылқы құйрығы

Жылқы құйрығы – мүмкін емдік қасиеттері бар өсімдік. Жылқы құйрығындағы кремний сүйек регенерациясын ынталандыру арқылы сүйек жоғалуына көмектеседі деп саналады. Бұл бекітуді растайтын клиникалық сынақтар жоқ болса да, кейбір дәрігерлер әлі күнге дейін остеопорозды емдеу ретінде ұсынады.

Жылқы құйрығын шай, тұнба немесе шөп компрессі ретінде қабылдауға болады. Ол алкогольмен, никотинді патчтармен және диуретиктермен теріс әсер етуі мүмкін және оны пайдаланған кезде дұрыс ылғалдандыру маңызды.

Акупунктура

Акупунктура – дәстүрлі қытай медицинасында қолданылатын терапия. Тәжірибе дененің стратегиялық нүктелеріне өте жұқа инелерді қоюды қамтиды. Бұл әдіс ағзалар мен дененің әртүрлі функцияларын ынталандырады және емделуге ықпал етеді деп саналады.

Акупунктура көбінесе шөптермен емдеумен біріктіріледі. Анекдоттық дәлелдер оларды остеопорозды емдеудің қосымша әдістері ретінде қолдағанымен, олардың шынымен жұмыс істейтінін білмес бұрын қосымша зерттеулер қажет.

Тай чи

Тай чи – бірінен екіншісіне біркелкі және жұмсақ ағып жатқан дене позаларының сериясын пайдаланатын ежелгі қытай тәжірибесі.

Ұлттық қосымша және интегративті денсаулық орталығының зерттеулері тайчи егде жастағы адамдар үшін иммундық функция мен жалпы әл-ауқаттың жоғарылауына ықпал етуі мүмкін екенін көрсетеді.

Ол сонымен қатар бұлшықет күшін, үйлестіруді жақсартады және бұлшықет немесе буын ауруы мен қаттылығын азайтады. Тұрақты, бақыланатын тәртіп тепе-теңдікті және физикалық тұрақтылықты жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ құлаудың алдын алады.

Мелатонин

Мелатонин – бұл сіздің денеңіздегі эпифиз безі шығаратын гормон. Мелатонин көптеген жылдар бойы табиғи ұйқыға көмектесетін, сондай-ақ қабынуға қарсы агент ретінде танымал болды. Зерттеушілер Қазір мелатонин сау сүйек жасушаларының өсуіне ықпал етеді деп сенеді.

Мелатонинді капсулаларда, таблеткаларда және сұйық түрінде дерлік кез келген жерде табуға болады және оны қабылдау өте қауіпсіз болып саналады. Бірақ бұл ұйқышылдықты тудыруы және антидепрессанттармен, қан қысымы дәрілерімен және бета-блокаторлармен әрекеттесуі мүмкін, сондықтан алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Дәстүрлі емдеу нұсқалары

Адамға остеопороз диагнозы қойылған кезде, оларға кальцийді көбірек қосу үшін диетаны өзгерту ұсынылады. Сүйек массасын бірден түзету мүмкін болмаса да, диетадағы өзгерістер сүйек массасын жоғалтуды тоқтатуы мүмкін.

Гормондарды алмастыратын препараттар, әсіресе құрамында эстроген бар препараттар жиі тағайындалады. Бірақ гормондық терапияның барлық препараттары сіздің өміріңіздің басқа бөліктеріне кедергі келтіруі мүмкін жанама әсерлерге ие.

Бисфосфонаттар отбасының дәрілері де жалпы емдеу нұсқасы болып табылады, өйткені олар сүйек жоғалуын тоқтатады және сыну қаупін азайтады. Бұл дәрі-дәрмек класының жанама әсерлері жүрек айнуы мен күйдіруді қамтиды.

Осы синтетикалық препараттардың жанама әсерлеріне байланысты кейбір адамдар сүйек жоғалуын тоқтату және остеопорозды емдеудің балама әдістерін таңдайды. Кез келген дәрі-дәрмекті қабылдауды бастамас бұрын оны әрқашан дәрігеріңізбен талқылаңыз.

Алдын алу

Остеопороздың алдын алуға болады. Жаттығулар, әсіресе салмақ көтеру, сау сүйек массасын сақтауға көмектеседі. Темекі шекпеу немесе заттарды дұрыс қолданбау сияқты салауатты өмір салтын таңдау остеопороздың даму қаупін азайтады.

D дәрумені, кальций және К дәрумені сияқты сүйек денсаулығына ықпал ететін дәруменді қоспалар да кейінгі өмірде сүйек әлсіздігін болдырмау үшін диетаңыздың негізгі бөлігі болуы керек.

Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.