Егер сізде мигрень болса, сіз оларды емдеудің жаңа жолдарын іздеп жүрген боларсыз. Соңғы зерттеулер лаванда мигреньді жеңілдететінін көрсетеді. Лаванданы қолданудың бірнеше жолы бар, сондықтан сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін жолды таңдай аласыз. Бұл үйдегі дәріні қалай қолдану керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Мигреннің негіздері
Мигрень қарапайым бас ауруы емес. Олар бірнеше кезеңді қамтитын орташа және ауыр бас аурулары. Көбінесе мигрень қайталанады. Халықтың 12 пайыздан астамы мигреньмен ауырады.
Мигрень барлық жастағы адамдарда кездеседі. Триггерлер мыналарды қамтуы мүмкін:
- жарық
- иіс шығарады
- қатты дыбыстар
- шаршау
- стресс
- тамақ
- ауа райының өзгеруі
- дәрі-дәрмектер
- кофеин
- әйелдердегі гормоналды өзгерістер
Кливленд клиникасының мәліметі бойынша, мигреннің тамырында генетика болуы мүмкін. Мидағы тұқым қуалайтын ауытқулар мигреньді бас ауруын тудыруы мүмкін.
Мигреннің кезеңдері қандай?
Мигреннің төрт кезеңі бар:
- Продромальды кезеңде сіздің денеңізде мигреннің басталуын көрсететін нәзік өзгерістер болады. Бұл әр адамда әртүрлі болады және діріл, құлақтың шуы немесе ауыздағы біртүрлі дәм болуы мүмкін.
- Аура мигреннің алдында немесе кезінде пайда болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін симптом – көру қабілетінің жоғалуы немесе басқа көру бұзылыстары. Кейбір адамдарда белгілер болмауы мүмкін.
- Шабуыл кезеңі – бұл мигреньді сезінген кезде. Ол бастың бір немесе екі жағындағы пульсикалық ауырсыну ретінде көрінуі мүмкін. Бұл төрт сағаттан 72 сағатқа дейін созылуы мүмкін.
- Постдромальды кезең – бұл мигреннің аяқталуы. Кейбір жағдайларда сіз әлсіреу немесе эйфория сезімін сезінуіңіз мүмкін.
Егер сізде мигрень болса, дәрігермен сөйлесу керек. Бірге сіз симптомдарды жеңілдету үшін ең жақсы әрекет жолын анықтай аласыз.
Мигреньді қалай емдеуге болады
Мигреньді емдеудің жалғыз әдісі жоқ. Мигрень жиілігін азайту үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Стресс деңгейін төмендетіңіз.
- Ұйқы жеткілікті
- Релаксация жаттығуларын жасап көріңіз.
- Мигреньдеріңізді жазып алыңыз.
Рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Мигреньді жиі бастан өткеретіндер мигреньді болдырмайтын дәрілерді де қарастыруы мүмкін. Олар айына бірнеше рет мигреньді сезінген жағдайда ғана қарастырылуы керек.
Дәстүрлі медициналық емдеуден басқа, лаванданы қолдану мигреньге көмектесетінін көрсететін соңғы дәлелдер де бар.
Лаванда – Жерорта теңізінде және әлемнің басқа бөліктерінде, соның ішінде Америка Құрама Штаттарында өсетін өсімдік. Ол тыныштандыратын, тыныштандыратын және тыныштандыратын дәрі ретінде жұмыс істейді деп саналады. Лаванда әртүрлі формаларда, соның ішінде эфир майлары мен лосьондар сияқты өзекті өнімдерде қол жетімді. Сіз тіпті лаванда шайын ішуге немесе жаңа немесе кептірілген лаванда өсімдіктерін сатып алуға болады.
Лаванда қалай көмектесе алады
Лаванда майын қолдану мигреньді емдеуге болатыны туралы жаңа дәлелдер бар. Оқу жылы
Мигреньге лаванда терапиясын қолдану туралы Journal of Herbal Medicine журналында жарияланған зерттеуде де айтылды. Үш айлық кезеңнен кейін лаванда қолданатын топтың қатысушылары өздерінің мигрендерінің жиілігі мен ауырлығының төмендегенін хабарлады.
Мигреньді жеңілдету үшін лаванданы қалай қолдануға болады
Сәбиге немесе жас балаға лаванда бермес бұрын дәрігермен кеңесу керек. Олар бұл емдеудің ең жақсы әдісі екеніне қатысты қосымша нұсқаулар бере алады.
Ересектер тез жеңілдету үшін лаванда эфир майын жұтуы мүмкін. Ол үшін 2-3 кесе қайнаған суға 2-4 тамшы май қосыңыз. Содан кейін буларды дем алыңыз. Теріге бірнеше тамшысын уқалауға да болады.
Мигреньді жеңілдету үшін кез келген балама әдістерді қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Толығырақ: Әлемнің түкпір-түкпірінен мигреньге қарсы шөптен жасалған үй құралдары »
The Takeaway
Егер сіз мигреньді сезінсеңіз және симптомдарыңызды жеңілдету үшін лаванданы қолданғыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Эфир майларын қолдануда сақ болыңыз, өйткені олар жанама әсерлерді тудыруы және басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Бұл сіз үшін ең жақсы әрекет екенін бірге шеше аласыз. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, лаванды қабылдауға болмайды.
