Тұрақты өмір салтын ұстану әрқашан үлкен мақсат болып табылады, бірақ мереке маусымы кейбір ерекше мүмкіндіктерді ұсынады.
Бұл мереке уақыты отбасымен және достарымен ерекше, есте қаларлық сәттерді өткізуді білдірсе де, босқа кететін уақыт болуы мүмкін.
Тым көп тамақ, тым көп заттар және тым көп шығындар сіздің әмияныңыз үшін де, планетаңыз үшін де шамадан тыс асып кетуі мүмкін.
Маусымда қарапайым ізбен қоңырау шалғыңыз келе ме? Бюджетке және планетаға ыңғайлы түрде мерекелеудің осы 9 нұсқасын тексеріңіз.
1. Мерекеңізді өсімдік негізінде жасаңыз.
Әрине, күркетауық немесе ветчина – мерекелік мерекенің әдеттегі VIP-тері, бірақ дәстүрді бұзудың зияны жоқ.
Шындығында, көкөністерге барудың бірнеше дәлелді себептері бар.
Өсімдіктерге негізделген диеталар тек денсаулыққа ғана емес, сияқты
Жануарлардан алынатын тағамдарды өсімдік тектес тағамдармен ауыстыру да қоршаған ортаға айтарлықтай жұмсақ.
Бір
Мерекелік тағамдарда жануарлардан алынатын өнімдерді қаншалықты азайту керек деген сұрақ, әрине, сізге байланысты.
Ризашылық күнінде кішірек күркетауық пен тофу стейктерін ұсынуды, беконның орнына ысталған қуырылған шалот қосылған кастрюльге дәмді дәм қосуды немесе картоп пюресіне кремді болу үшін сұлы немесе кешью сүтін қолданып көріңіз.
2. Төзімді декорацияларға ақша салыңыз.
Бюджеттік тұрғыдан алғанда, мерекелік безендіруге көбірек ақша жұмсау түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ мұны тыңдаңыз.
Жоғары сапалы заттар ұзақ уақыт қызмет етеді, бұл уақыт өте келе ақшаңызды үнемдейді. Бұл да олардың полигонға сапарын кешіктіреді.
Сонымен қатар, жоғары баға нүктесі сізді кідіртуге және сіздің үйіңізде мерекелік безендіруді шынымен қалайтыныңызды сұрауға мәжбүр етуі мүмкін, бұл мұқият сатып алуға әкеледі.
3. Екінші қолмен сатып алыңыз.
Залдарды азырақ әсер етудің тағы бір әдісі? Декорды (немесе тіпті кейбір сыйлықтарды) екінші қолмен сатып алуға тырысыңыз.
Маңайыңыздағы үнемді дүкенді пайдалану арқылы сіз ресурстарды тұтынатын жер шарын айналып өтетін жаппай өндірілетін тауарлардың жүгіру жолынан бас тартып, жергілікті экономикаңызға қолдау көрсетесіз.
Сонымен қатар, сіз үнемді сатып алу кезінде қызықты және ерекше олжаларыңызға таң қалуыңыз мүмкін!
Үнемді дүкендерден басқа, киім-кешек, аяқ киім, сөмкелер және т.б. топтамаларын реттейтін көптеген консигнация дүкендері бар. Бұл дүкендер көбінесе бағасының бір бөлігі үшін тамаша күйдегі брендтік заттармен мақтана алады.
Барлық заттарды тазалауға арналған 18 қарапайым және жасыл DIY рецепті, сонымен қатар денсаулыққа пайдасы
Климаттың өзгеруі теріңіздің денсаулығына қалай әсер етуі мүмкін, сонымен қатар бұл туралы не істеу керек
Саңырауқұлақтардың денсаулықтың болашағын өзгертетін 6 жолы
4. Бейтарап климатты сатып алыңыз
Егер сіз екінші қолмен сатып ала алмасаңыз, Climate Neutral Certified сыйлықтарды таңдауды қарастырыңыз. Бұл сертификаттау брендтердің көміртегі іздерін азайту үшін өлшенгенін, орнын толтырғанын және жоспарлағанын қамтамасыз етеді.
Сіз Climate Neutral веб-сайтында сертификатталған брендтердің толық тізімін көре аласыз.
Кейбір сүйіктілер мыналарды қамтиды:
- Сай
- The Earthling Co.
- Барлық құстар
- REI
5. Интернет арқылы сатып алуды біріктіріңіз.
Мерекелік сыйлықтарға онлайн тапсырыс беру желтоқсан айында стрессті жеңілдететін құдай болуы мүмкін. Ешқандай кезек жоқ, дүкендерге баруға болмайды.
Бірақ интернет-дүкендерден бірнеше рет сатып алу Аяз атаның шанасының (АҚА FedEx жүк көлігі) сыйлықтардан әлдеқайда көп түсуі мүмкін дегенді білдіреді. Картон қораптарынан бастап, жержаңғақтарды орау үшін онлайн-сатып алу көп мөлшерде қалдықтарды тудырады.
Интернеттегі сатып алуды мүмкіндігінше азырақ ірі сатып алуларға біріктіру арқылы артықшылықты азайтыңыз.
Кейбір сатушылар, мысалы, Amazon – барлық заттарыңызды бір күнде аз қорапта жеткізу мүмкіндігін береді. Осы бір реттік сәнде сатып алу тіпті импульстік сатып алуды азайтуы мүмкін.
6. Тәжірибе сыйлығын беріңіз.
Рождество немесе Ханука сыйлықтарын ашу сеансынан кейін бәрі айтылып, аяқталған кезде, сіз жан-жағыңызға қарап: «Осы заттардың бәрін не істейміз?» деп ойладыңыз ба?
Мерекелер үйге көптеген жаңа заттарды әкелетінін жоққа шығаруға болмайды, олардың кейбіреулері пайдаланылмай қалуы мүмкін.
Биылғы жылы заттар емес, тәжірибе сыйласаңыз ше?
Тіпті анаңызбен кофе ішуге арналған купондық кітап сияқты сапалы уақыттың кішкентай сыйлықтары ваннаға арналған басқа жиынтыққа немесе хош иісті шамға қарағанда көбірек бағалануы мүмкін.
Шабыт іздеп жүрсіз бе? Мына маңызды емес сыйлықтарды қарастырыңыз:
- Концертке, ойынға, мұражайға, спорттық іс-шараға немесе ойын-сауық саябағына билеттер
- Қызмет көрсету сыйлықтары, мысалы, шөп шабу, үйде дайындалған тағаммен қамтамасыз ету немесе жұмысты орындау
- Кино түні, саябақ күні немесе ойын түні сияқты уақыт сыйлықтары
- Арнайы ән үйрену және орындау, өлең немесе алғыс хат жазу немесе өнер туындысын жасау
7. Қағазды орау арқылы шығармашылықпен айналысыңыз.
Барлығы әдемі оралған сыйлықты жақсы көреді, бірақ сыйлық орамының таңқаларлық қараңғы жағы бар. Earth911 компаниясының бағалауы бойынша, АҚШ-та жыл сайын 4,6 миллион фунт орам қағазы өндіріледі, бұл 12,7 миллиард долларды құрайды.
Өкінішке орай, оның жарқырауы мен жылтырлығы қысқа болады. Оның көп бөлігі қайта өңдеуге жарамсыз болғандықтан, жыл сайын 2,3 миллион фунт орам қағазы полигондарға түседі, дейді Earth911.
Бәлкім, мерекелік сыйлықтарды кию арқылы шығармашылықпен айналысатын кез келді.
Экологиялық таза (және арзанырақ) балама үшін Аяз атаның олжасын сізде бұрыннан бар, шай сүлгілері, шарфтар немесе печенье пішіндері сияқты қайта пайдалануға болатын тұрмыстық заттарға ораңыз.
Қайта өңдеуге болатын немесе компостталатын опция үшін көне кітап беттері немесе ескі карталар жаңа орауыш қағаз жасайды.
Сіз тіпті қоңыр қағаздан жасалған азық-түлік сөмкелерін үнемдей аласыз немесе кәдімгі қасапхана қағазын сатып ала аласыз және маркерлер немесе стикерлермен көркемдік қабілет қоса аласыз – бұл балаларға қатысу үшін өте қызықты нұсқа.
8. Ағаш баламасын қолданып көріңіз.
Ыдыс-аяқтың, кітаптардың дестесін және бір деңгейлі ұсынатын науаның ортақ несі бар?
Олардың барлығы тірі немесе жалған шыршаға шығармашылық баламаларды айтпағанда, қымбат емес және экологиялық таза.
Жақсы безендірілген шырша немесе шырша сіздің үйіңіздегі әдемі орталық болса да, шыршалар, әсіресе жалған түрі – планетаны қолдамайды.
АҚШ-тағы жасанды шыршалардың шамамен 90 пайызы Қытайдан жеткізіледі, бұл көміртегі шығарындыларын тудырады және басқа шектеулі ресурстарды пайдаланады. Жасанды ағаш материалдары әдетте қайта өңдеуге жарамсыз болғандықтан, олар әдетте қоқыс алаңдарында қалады.
Шынайы немесе жалған арасындағы таңдауды ескере отырып, нағыз шыршалар қоршаған ортаны қорғаудың жақсы нұсқасы болып табылады, өйткені олар ағаш фермаларын қолдайды және компост жасауға, отын ретінде қайта өңдеуге немесе табиғатты қорғау және мекендеу жобалары үшін сыйға тартуға болады.
Бюджет бойынша тұрақтылық миссиясын одан әрі жалғастыру үшін үйіңізді қалдықсыз «ағашқа» айналдыра алатын заттарды қарап шығыңыз.
Үй зауытын безендіріп көріңіз, кітап сөресін немесе баспалдақты жасыл желекпен орап көріңіз, тіпті үлкен тақтаға ағаштың суретін салыңыз.
Сіз өзіңіздің аулаңызда жыл бойына өсіретін шыршаны әр мереке маусымында қайта-қайта пайдалану үшін ғана ұстай аласыз.
9. Мерекелік тағамдарды жоспарлаңыз.
Сіз тамақты жоспарлау ақша үнемдеуге және тамақ қалдықтарын азайтуға көмектесетінін естіген шығарсыз. Бұл жыл бойы және мереке күндері де солай!
Сіз жалпы мерекелік тағамдарда не қызмет ететініңізді қарастыруға уақыт бөлетін шығарсыз. Сіз сондай-ақ маусым бойы және одан тыс уақытта тамақтануды жоспарлауды сақтай аласыз.
Қысқы демалыста үйде әдетте мектепте түскі ас ішетін балаларыңыз болса, ысырапшылдықтан, қосымша шығындардан және «түскі асқа не бар?» деген еріксіз сұрақтардан аулақ болыңыз. Күндізгі қарапайым тағамдарды жоспарлауға уақыт бөлу арқылы.
Бастау үшін кейбір идеялар:
- бидайдан жасалған ағылшын кекстеріндегі жеке пиццалар
- гумус, көкөніс және күркетауық орамдары
- крекер, түскі ет, ірімшік, жемістер мен көкөністердің бенто қораптары
Ыңғайлы, жеңіл түскі астарды жоспарлау қысқы кештерде стрессті азайтуы мүмкін.
Бонус: келесі жылы қайта пайдалану үшін сақтаңыз
Сыйлық сөмкесін немесе шамдарды қоқыс жәшігіне лақтырмас бұрын, ойланыңыз: ол мерекелік көңіл-күйді келесі жылға және одан әрі ұзарта ала ма?
Мерекелік заттарды үнемдеуге мүмкіндігіңіз болса, оларды басқа айналымға немесе одан да көп уақытқа сақтау қаржылық және экологиялық шығындарды азайтады.
Декорация өз мерзімінен өтіп кетсе де, оны ауыстырмай, жөндеп, қайта өңдеуді әдетке айналдырыңыз. Мысалы, бірнеше сынған шамдары бар шамдар – бұл сіз ойлағаннан оңай түзету және кейбір суперклей сіздің снеговиктің жетіспейтін сәбіз мұрнын қалпына келтіруі мүмкін.
Бұл қағида тағамға да қатысты!
Рождестволық печеньелерді пісіріп алсаңыз немесе Ханука латкелеріне тым құмар болсаңыз, оларды кейінірек пайдалану үшін мұздатқышта сақтаңыз. Олар қаңтар мен ақпан айларында жақсы созылуы мүмкін.
Осы сақтау туралы ой-пікір арқылы сіз келесі демалыс маусымы өткенде аз шығынға, аз шығынға және одан да аз стресске дайын боласыз.
Тыныш және стресссіз демалысқа дайынсыз ба? Healthline компаниясының өзін-өзі күту маусымын қараңыз, бұл сіздің жақындарыңызға және сізге ең соңғы денсаулық пен сауықтыру сыйлықтарын алу үшін баратын жер!
Сара Гароне – диетолог, фрилансер жазушы және фуд-блогер. Тағамға деген сүйіспеншілік хатынан оның пайдалы тамақтану ақпаратымен бөлісетінін табыңыз немесе оған жазылыңыз Twitter.
