Жасөспірімдердегі дереализацияның созылмалы сезімдері деперсонализация/дереализацияның бұзылуы (DPDR) деп аталатын диссоциативті жағдайды көрсетуі мүмкін.
Деперсонализация/дереализацияның бұзылуы (ДПДР) психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында танылған бірнеше диссоциативті бұзылулардың бірі болып табылады, 5th басылым, мәтінді қайта қарау (DSM-5-TR).
Ол шамамен әсер етеді
Жасөспірімдердің «өсуіне» байланысты бірқатар жеке мінез-құлықтарды көрсетуі табиғи болғанымен, тұрақты дереализация жасөспірімдердің наразылығы ғана емес.
Деперсонализация/дереализацияның бұзылуы дегеніміз не?
DPDR – диссоциативті бұзылыстың бір түрі, сіз айналаңызбен және сізді «сіз» ететін нәрселермен байланыс үзілгенін сезінетін жағдай.
Бұл сіздің естеліктеріңіз, мінез-құлқыңыз, ойларыңыз, эмоцияларыңыз және сіздің кім екеніңізді сезіну сияқты «меннің» негізгі компоненттерін қамтиды.
Деперсонализация және дереализация екеуі де DPDR-ді құрайтын шындықсыздық тәжірибесі, бірақ диагнозды алу үшін тек біреуі болуы керек. Сізде реализация, деперсонализация немесе екеуі де болуы мүмкін.
Нереализм психозға қарсы
Шынайылық пен психоз шындықты қабылдауды қамтиды, бірақ олар бірдей емес.
Шынайылық – шындықта болып жатқан, шындыққа жанаспайтын нәрселерді сипаттау үшін қолданылатын термин. Психоз шындыққа дұрыс емес көзқарасты қамтиды.
DPDR-де шындықты сынау өзгеріссіз қалады, бұл сіз шындықты одан бөлек сезінсеңіз де, дәл қабылдайтыныңызды білдіреді.
Жасөспірімдердегі дереализацияның белгілері мен белгілері
DPDR деперсонализация және/немесе дереализация белгілері болуы мүмкін.
Деперсонализация сіз өзіңіздің жеке басыңыздан немесе өзіңізден ажырағаныңызды сезінген кезде пайда болады, мысалы, сіз сырттан, ішке қарап тұрғандай.
Дереализация көбінесе арманға ұқсас сезім ретінде сипатталады. Сіз айналаңыздан бәрі жасандыдай бөлінгендей сезінесіз. Дереализация кезінде сіздің ортаңыз бұрмаланған, бұлыңғыр немесе тіпті өлшемде ұлғайтылған болып көрінуі мүмкін.
Жасөспірімдердегі деперсонализацияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- есте сақтау қабілетінің жоғалуы
- ойлар өзінікі емес сияқты сезіну
- олардың басы «мақтаға толтырылған» немесе басқаша тұншыққан/тұншықталған
- аштық, шөлдеу немесе либидо сияқты дене сезімдерін білмеу/танымау
- роботты сезінеді немесе өзін басқара алмайды
- эмоционалды ұйқысыздық
Жасөспірімдердегі дереализацияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- уақыттың бұрмалануы
- тұрақты ортада бейтаныс сезім
- олар түсінде немесе фильм көріп отырғандай сезінеді
- бұлыңғыр, бұрмаланған немесе шынайы емес болып көрінетін айнала туралы ескерту
- дауыстар мен дыбыстарды күңгірт немесе анық емес есту
- қоршаған ортамен табиғи емес тығыз байланысты сезіну, олар ландшафттың бір бөлігі сияқты
- дежа ву
- олар сөйлемегенде әлдеқашан сөйлегеніне сенеді
- таныстық сезімі немесе жаңа жерге қайта бару сезімі
- «жынды болу» туралы уайымдау
Балалардағы дереализацияға не себеп болады?
DPDR нақты себебі белгісіз. DSM-5-TR DPDR мен балалық шақтағы тұлғааралық жарақат, әсіресе эмоционалдық зорлық-зомбылық пен немқұрайлылық арасында анық байланыс бар екенін көрсетеді.
Бірақ бұл DPDR барлық жағдайлары травматикалық оқиғалармен байланысты дегенді білдірмейді.
Gallus компаниясының лицензиясы бар клиникалық әлеуметтік қызметкері және атқарушы директоры Стив Карлтон: «Балалардағы дереализация стресстік өмірлік оқиғаларды (мысалы, зорлық-зомбылық немесе жарақат), психиатриялық ауруларды, физикалық ауруларды және есірткіні қолдануды қоса алғанда, бірқатар факторлардан туындауы мүмкін», – деп түсіндіреді. Детокс, Денвер, Колорадо.
«Балалар мазасыздық пен депрессия сияқты психологиялық мәселелердің нәтижесінде дереализацияға ұшырауы мүмкін».
Басқа диссоциативті бұзылулардағы сияқты, DPDR сіз бен стрессорыңыздың арасын ажырату арқылы сіздің миыңыздың ауыр жағдайлардан шығу әдісі болуы мүмкін.
Дереализациямен жасөспірімді қолдау жолдары
Созылмалы дереализация сіздің жасөспірімнің елеулі күйзеліске ұшырағанының белгісі болуы мүмкін, бірақ сіз оларға осы қиын тәжірибе арқылы көмектесе аласыз.
Олардың сезімдерін растау
Карлтон жасөспірімдерді тыңдап, олардың сезімдеріне байыпты қарауды ұсынады.
«Бұл оларға олардың айтқанын естігеніңізді және олардың тәжірибесін түсінгеніңізді көрсетеді, бұл олардың белгілерінен қатты мазасыздануы мүмкін жасөспірім үшін керемет сенімді болуы мүмкін», – дейді ол.
Ол сондай-ақ қарым-қатынас пен сенімді нығайтуға көмектеседі, бұл олардың қолдау қажет болған кезде сізге келу ықтималдығын арттыруы мүмкін.
Жасөспіріммен зейінділікке тарту
Доктор Брейлан Хайзлип, Пуялуп, Вашингтондағы лицензияланған кәсіби кеңесші және психология профессоры зейін мен медитация DPDR басқарудағы ең тиімді құралдардың бірі екенін түсіндіреді.
«Ересектер үшін жасөспірімді қызықтырудың ең күшті жолы – бұл медитация мен ойлау тәжірибесін дамыту», – дейді ол.
Хайзлип үлгі көрсету зейінді емдеумен байланыстыруды азайтуға көмектесетінін айтады және оның орнына оны позитивті әл-ауқатқа жалпы көзқарас ретінде көрсетеді.
Үйді киелі орынға айналдыру
Карлтон жасөспірім үшін тыныш орта құруды ұсынады. Оның айтуынша, бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- олардың демалуы және демалуы үшін тыныш, жайлы орындар
- стресстік әңгімелерден немесе әрекеттерден аулақ болу
- оларға өз сезімдерін өңдеуге қажетті кеңістік пен уақытты қамтамасыз ету
Олардың өмірінің бір бөлігі болу
Бірге сапалы уақыт өткізу және йога, журнал жүргізу және арт-терапия сияқты салауатты күресу дағдыларын ынталандыру жасөспірімдерге қолдауды сезінуге көмектеседі, дейді Карлтон.
Қашан көмек сұрау керек
Хайзлип жыныстық жетілудің күтпегендігі психикалық денсаулықтың бұзылуы сияқты көрінуі және сезінуі мүмкін болғандықтан, ата-аналарға жасөспірімге қашан көмек қажет екенін білу әрдайым оңай емес екенін көрсетеді.
Сайып келгенде, психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесу ешқашан ерте емес, әсіресе жасөспірімдердегі дереализация белгілері айтарлықтай күйзеліс тудырса немесе күнделікті әрекеттерге және тұлғааралық қарым-қатынастарға кедергі келтірсе.
DPDR үшін емдеу нұсқалары
DPDR үшін арнайы дәрі жоқ, бірақ кейбір рецепттер көңіл-күй белгілерін басқаруға көмектесуі мүмкін.
Емдеу көбінесе психотерапия арқылы жүзеге асырылады. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) – DPDR-де ойлар мен сезімдерді тануды, түсінуді және басқаруды үйренуге көмектесетін танымал терапия.
Зейін, негіздеу әдістері және стрессті азайту CBT бөлігі болуы мүмкін.
Көз қозғалысын десенсибилизациялау және қайта өңдеу (EMDR) диссоциация жағдайлары үшін де пайдалы болуы мүмкін. Көбінесе жарақаттан кейінгі стресс бұзылыстарында (PTSD) қолданылатын EMDR мидың жарақаттық естеліктерді өңдеуіне көмектесу үшін арнайы көз қозғалысының ретін пайдаланады.
Төменгі сызық
DPDR – бұл жасөспірімдер мен жасөспірімдерде жиі кездесетін диссоциативті бұзылыстың бір түрі. Бұл көбінесе жарақаттармен байланысты, бірақ сонымен бірге төтенше стресс, есірткіні қолдану, психикалық денсаулыққа байланысты проблемалар және негізгі медициналық жағдайлар себеп болуы мүмкін.
DPDR жасөспірімдер үшін қарқынды және қорқынышты болуы мүмкін. Сіз олардың қорқынышын жеңілдетуге көмектесе аласыз және оларды тыңдау, ашық сөйлесу және балама күресу стратегияларына қатысуға ынталандыру арқылы қолдау көрсете аласыз.
DPDR сіздің жасөспірімде елеулі бұзылулар мен күйзелістерді тудырса, психикалық денсаулық маманымен сөйлесу көмектесе алады.
