Биполярлық бұзылыс диагнозын алғаннан кейін, жақын адамдарыңызға жағдайыңызды түсіндіру, әсіресе ата-ана болсаңыз, қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ балаңызбен тиімді және ашық әңгімеге дайындалу үшін сіз жасай алатын қадамдар бар.
Биполярлық бұзылыс – бұл көңіл-күй эпизодтарын немесе қарқынды эмоция кезеңдерін, сондай-ақ жұмыс істеу қабілетіңізге әсер ететін басқа белгілерді тудыратын психикалық денсаулық жағдайы.
Бастапқыда қиын болып көрінгенімен, зерттеулер сіздің отбасыңызды емдеу жоспарына тарту пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетті.
Балаларыңызбен биполярлық диагнозыңыз туралы сөйлесуге келгенде, жақсы қарым-қатынас маңызды. Әңгімелесуге дайындалуға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
Диагноз туралы өзіңізді оқытыңыз
Биполярлық бұзылыс көңіл-күйдің жиі өзгеруі ғана емес. Бұл басқа нәрселермен қатар энергия деңгейіне, мінез-құлқына және ұйқы режиміне әсер ететін күрделі жағдай.
Сіздің биполярлық диагнозыңыз туралы көптеген сұрақтарыңыз болған сияқты, сіздің балаңызда да сұрақтар болуы мүмкін. Сіздің нақты жағдайыңыз туралы көбірек білу арқылы сіз балаңыздың сұрақтарын жақсы болжап, жауап бере аласыз.
Биполярлық бұзылыстың төрт белгілі түрі бар, олардың әрқайсысында өзіндік ерекше белгілер мен белгілер жиынтығы бар:
- биполярлық I
- биполярлы II
- циклотимиялық бұзылыс
- анықталмаған биполярлық бұзылыс
Не күтетіні және оны басқаларға қалай түсіндіруге болатыны туралы көбірек білу үшін түріңізді зерттеңіз.
Маңызды нәрселерден өтуге дайын болыңыз
Сіздің балаңыз биполярлық бұзылыс туралы естіген-естмегеніне қарамастан, сіздің жағдайыңыздың негізгі мәселелерін қарастыру маңызды.
Әсіресе, егер сізге кейінірек диагноз қойылса, балаңызға биполярлық бұзылыстың созылмалы ауру екенін түсіну қиын болуы мүмкін, яғни ол өмір бойы сізбен бірге қалады. Дегенмен, сіз балаңызға дәрі-дәрмектерден бастап сөйлесу терапиясына дейін көптеген тиімді емдеу әдістері бар екенін білуге болады.
Сондай-ақ, балаңызды биполярлық бұзылысы бар адамдар кездесетін стигмаға дайындағыңыз келуі мүмкін. Психикалық денсаулық жағдайлары жиі қорқыныш, сенімсіздік немесе шатасушылықпен кездеседі. Балаңызға сіздің жағдайыңыздың шындығы туралы білім беру арқылы оның әсерлері туралы нақты түсінік алу оңайырақ болады.
Балаңыздың жасын есте сақтаңыз
Психикалық денсаулық сияқты нәзік тақырыптар туралы сөйлескенде, балаңыздың жасы мен жетілу деңгейін ескеріңіз.
Жалпы ереже бойынша, сіздің балаңыз неғұрлым үлкен болса, соғұрлым көп ақпаратты түсінеді. Мектеп жасына дейінгі баланың бірнеше сұрақтары болуы мүмкін, бірақ мектеп жасындағы бала немесе жасөспірім көбірек білгісі келуі мүмкін.
Биполярлық бұзылыстың қандай болатынын көрсететін бірнеше нақты мысалдар жасауды қарастырыңыз. Мысалы, сіз балаңызға эмоциялар мұхит толқындары сияқты екенін айта аласыз – толығымен болжауға болмайды, бірақ тыныштық кезеңдерінде жоғары және төмен болады.
Биполярлық бұзылыс кезінде эмоциялар дауыл кезінде толқынға ұқсауы мүмкін, эпизодтар кезінде жоғары және төменгі деңгейлермен, сондай-ақ кейбір тыныштық кезеңдерімен.
Балаңыз өзін қауіпсіз сезіну үшін шаралар қабылдаңыз
Балаңызды отырғызып, диагнозыңызды дереу түсіндіру қызықты болуы мүмкін, бірақ сіз балаңыздың ақпаратты қашан және қай жерде алғаны дұрыс екенін ескеру керек.
Мектепте немесе басқа іс-шараларда олардың тәрелкесінде тым көп болмаса, олар үйде сөйлесуге дайын болуы мүмкін.
Әңгімелесу барысында балаңыздың реакциясына назар аударыңыз. Егер олар ренжісе, әңгімені кейінірек жалғастыра аласыз. Сіздің диагнозыңыз туралы айтқанның бәрін өңдеу үшін балаңызға көбірек уақыт қажет болуы мүмкін. Балаңыздан оның көңіл-күйін сұрау үшін әрқашан кідіртуге болады.
Қамқорлық тобыңызды тартыңыз
Сіз биполярлық бұзылысты түсінетініңізге сенімді болсаңыз да, сіздің балаңыз сіз түсіндіруге дайын емес деп санайтын сұрақтарды тудыруы мүмкін. Жауап бермес бұрын оларға бірдеңеге сенімді емес екеніңізді немесе денсаулық сақтау тобына хабарласқыңыз келетінін хабарлау дұрыс.
Сіздің балаңыздың сіздің емделуіңізге қатысты сұрақтары болуы мүмкін, сондықтан оларға терапевтпен және басқа күтім тобының мүшелерімен кездесуге уақыт белгілеу түсінікті етуге көмектеседі.
Қолдау жүйесіне қатысыңыз
Әңгімелесуге серіктес немесе жақын жанұя мүшесі сияқты қолдау жүйесінің мүшелерінің қатысуы барлығының бір бетте болуын қамтамасыз етуге көмектеседі. Бүкіл үй шаруашылығымен сөйлесу жеке сөйлесуден гөрі аз күйзелуі мүмкін.
Егер сіз жақын адамыңызды әңгімеге қосуды сұрағыңыз келсе, олармен алдын ала байланысып, логистика арқылы сөйлесуді ұмытпаңыз.
Әңгімені ашық ұстаңыз
Биполярлық бұзылысты емдеу арқылы басқаруға болады, бірақ сізге және сіздің денсаулық сақтау тобыңызға сіз үшін ең жақсы емдеу әдістерін табу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Бұл уақыт өте келе симптомдарыңыз бен дәрі-дәрмектеріңізде өзгерістер болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Балаңызға жағдай өзгерген сайын көбірек сұрақтар қоюға болатынын хабарлауды ұмытпаңыз.
Сіздің балаңызда сіздің жағдайыңыз туралы сұрақтар туындауы мүмкін, олар сұрақ қоюды ыңғайсыз сезінбейді немесе бастапқыда қалай айту керектігін білмейді. Балаңызға бұл әңгімені сіз екеуіңізге ыңғайлы кезде қайта бастауға болатынын айтып көріңіз.
Сіздің балаңыздың сұрақтары болуы мүмкін
Биполярлық бұзылыс дегеніміз не?
Биполярлық бұзылыс – бұл сіздің көңіл-күйіңіздің күрт көтерілуіне және төмендеуіне әкелетін мидың бұзылуы. Әр адам біршама көтерілулер мен құлдырауларды бастан кешіреді, бірақ биполярлық бұзылулар кезінде бұл көңіл-күй эпизодтары көптеген адамдарға қарағанда бақыланбайды, ұзаққа созылады және қарқынды.
Неліктен анам немесе әкем олар сияқты әрекет етеді?
Егер сіздің ата-анаңызда биполярлық бұзылыс болса, олар өте жігерлі және ұйықтауды қажет етпейтін кездер болуы мүмкін. Басқа уақытта олар төсекте қалып, істерді орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Олар бұл эпизодтардың қашан және қалай болатынын таңдай алмайтынын есте ұстаған жөн. Олар сіздің ата-анаңыздың психикалық денсаулығының жай ғана аспектісі.
Анам немесе әкем қалай жақсарады?
Биполярлық бұзылыстарды емдеудің көптеген әдістері бар. Жағдайды емдеу мүмкін емес, бірақ сіздің ата-анаңыз денсаулық сақтау тобымен олар үшін жұмыс істейтін емдеу жоспарын құру үшін жұмыс істей алады.
Мен анамды немесе әкемді жақсарту үшін бірдеңе істей аламын ба?
Өзіңізге ұнайтын адамдарға көмектескіңіз келетіні өте жақсы, бірақ кейде жақын адамдарыңызға қамқорлық жасау үшін білікті мамандарға рұқсат берген дұрыс. Биполярлық бұзылыс үшін денсаулық сақтау мамандарының бірнеше түрі көмектесе алады.
Маған солай бола ма?
Биполярлық бұзылыс отбасы арқылы берілуі мүмкін, бірақ тек генетика біреудің оны дамытатын-болмайтынын шешпейді. Биполярлық бұзылулары бар отбасы мүшелерінің барлығында бұл жағдай өздігінен дамымайды.
Мен оны түсінбеу үшін бірдеңе істей аламын ба?
Сізде биполярлық бұзылыс дамымайтындығына кепілдік берудің жолы жоқ. Бірақ биполярлық бұзылыстың емделетін жағдай екенін есте ұстаған жөн. Симптомдарды анықтап, емдеуді ерте бастаған адамдар үшін жағдайдың болжамы әдетте өте оң.
Биполярлық диагнозыңызды жаңа біреумен талқылау, тіпті олар отбасы мүшесі болса да, жүйкені жұқартуы мүмкін. Ең бастысы, отбасыңыз бен балаларыңыз үшін нені білдірсе де, ашық, шынайы және ыңғайлы әңгіме бастау.
