Кез келген ұйқысыз адам білетіндей, ұйқысыздық – азаптың ерекше түрі. Бұл тек келесі күні шаршау емес. Бұл түнде ояу отырып, уақытты толтыруға тырысатын сағаттарыңыз, қалай ұйықтау керектігі туралы ойдан кейін ойды уайымдауға тырысуыңыз. Жақсы ниетті достар мен дәрігерлер ұсыныстарға толы, бірақ кейде ештеңе жұмыс істемейді.
Міне, түн ортасында ояу болған кезде өзіңізді жалғыз сезінбеуіңізге көмектесетін ұйқысыз түндегі бір ұйқысыз саяхат.
22:00 Ұйқысыз түннен кейін шаршаған күннен кейін қайтадан ұйықтауға тырысу туралы ойланатын кез келді. Валериан тамырының шайынан ләззат алудың уақыты келді, бұл сізге көмектесетінін білу үшін. Ей, мақалалар бұл … мүмкін мен демалу үшін Джон Оливердің эпизодын түсіретін шығармын деп жазылған.
Сағат 23:00 Мен қатты шаршадым, қабақтарым ауыр болып қалды. Мен шамды өшіремін және тез ұйықтаймын деп үміттенемін …
23:15 Әлі ояу. Мен ештеңе көрмеуім керек еді. Олар ұйықтар алдында бір сағат бұрын экрандар жоқ дейді … бірақ бұл кеңесті кім орындайды?
23:45 Жарайды, бұл жұмыс істемейді. Шынымен қызықсыз кітап алу уақыты келді. Мен ДНҚ мен РНҚ арасындағы айырмашылықты ешқашан түсінбедім, сондықтан қазір биологияны қуып жетудің уақыты келді. Ұйқысыздық болса, жатын бөлмеңізде жұмыс кеңістігі болмауы керек екенін есіме түсірмес бұрын мен оны үстелімнің сөресінен алып тастаймын. Қосымша кеңсе кеңістігін ала алатын барлық ұйқысыз адамдарды құттықтаймыз.
12:15 Генетика туралы 30 минут бұрынғыдан артық ештеңе білмегендіктен, мен жарықты өшіруді шештім.
1:00 Мен бірнеше минут ұйықтап қалдым ба, әлде осы уақыт бойы ояу болдым ба? Арқам ауырып, төсегім жайсыз. Демалу үшін душ қабылдау уақыты.
1:30 Жарайды, қазір шашым дымқыл, арқам жақсармайды, бірақ қайтадан ұйықтауға тырысу керек. Мен жылытқышты қосып, көзімді жұмамын.
1:45 Мен ешқашан қой санаған емеспін, бірақ мен өзімді жылы жағажайда елестететін медитация жаттығуын жасап көремін.
1:55 Жарайды, мен жылы жағажайда немесе ондай жерде емеспін. Мен төсегімде жатырмын, ұйқысыздығым бар күшімен соққыға жығылды.
2:10 Мүмкін қарным ашты ма? Мен төменге түсіп, жұмыртқа пісіремін.
Сағат 2:30 Төсекке оралдым, мен тамақ ішпеуім керек еді. Қазір бұрынғыдан да күштірек.
2:45 Неліктен, неге, неге? Мен сағатымда уақытты байқадым және жұмыс үшін үш сағаттан сәл астам уақыт ішінде оянуым керек екенін түсінемін. Мен оған бірнеше қарғыс сөздерді міңгірлеймін. Содан кейін мен оны ажыратамын.
3:15 Ұйқысыз адамдар үшін бұл жақсы идея емес екенін білемін, бірақ телефонымды алып, әлеуметтік желілерді тексеремін. Мен бұрын жариялаған тапқыр лайнерде жаңа лайктар жоқ. Ешкімге ұнамады ма? Әлде бәрі ұйықтап жатыр ма? Қалай болғанда да, жақсы емес, балалар.
3:30 Мен бір жерден оқығанмын, егер сіз ұйықтай алмасаңыз, демалу әлі де пайдалы болады. Сондықтан төсегімнің жылуы мен жайлылығынан ләззат алуға тырысамын, екі жарым сағаттан кейін төсегінен шығу керек.
Сағат 6:00 Менің дабылым өшеді. Мен ұйықтадым ба? Менің ойымша, өйткені әйтпесе мен қазір оянбас едім. Бүгін өту үшін маған қатты кофе керек болады… бірақ олай емес солай Мен қайтадан түні бойы ояумын.
