MS-ге нұр шашатын 13 керемет кітап

Көп склероздың (MS) белгілері адамнан адамға әр түрлі болады. Қайталанулар апталарға, айларға немесе одан да ұзаққа созылуы мүмкін, сонымен қатар өршуді тудыратын факторлар. MS және олардың жақындары бар адамдар үшін мұның ешқайсысы жұбаныш емес. Бақытымызға орай, жайлылық көптеген жақсы жазылған кітаптардың беттерінде болуы мүмкін, олар жағдаймен өмір сүрудің қандай екеніне назар аударады.

Ұлттық MS қоғамының мәліметі бойынша, әлемде шамамен 2,3 миллион адам MS-мен өмір сүреді. Сонымен, диагноз қалай сезілетініне қарамастан, сіз жалғыз емессіз.

Сіз бұл кітаптарды оқу арқылы аурудың медициналық аспектілерінен көбірек біле аласыз. Сіз адами аспектілерді де біле аласыз. Жеке әңгімелерден бастап дәрігердің нұсқауына дейін мұнда көптеген ақпарат бар.

Диагнозыңызбен емес, өз өміріңізбен өмір сүріңіз

«MS-ке арналған ішкі нұсқаулық» тақырыбыалдыңғы басылымдарда бұл кітап MS диагнозының артында тұрған адам туралы айтады. Өмірлік жаттықтырушы Андреа Вилдентал Хансон жазған бұл эмоционалды денсаулықтан диета мен жаттығуларға дейін барлығын қамтитын шабыттандыратын том. Сіз өмір сүруге арналған осы позитивті, қадамдық нұсқаулықты бағалайсыз.

Ыңғайсыз қаншық: MS-мен өмірім

MS «сіз үшін жақсы» уақытта пайда болмайды. Керісінше, ол өмірдегі ең қолайсыз сәттер жиі кездеседі. Жазушы Марло Донато Пармелеи үшін бұл халықаралық мансапқа көшкеніне бірнеше ай болды. Ол музыкалық мансаппен айналысу үшін Нью-Йорктен Лондонға кетті – тек бір айдың ішінде MS-дан көзін жоғалта бастады. Мұнда ол алғашқы айлардағы саяхатын сипаттайды және сол диагнозға тап болған басқаларға жайлылық береді.

Ақаулы сымдар: көрінбейтін MS-мен өмір сүру

Журналист Сюзанна Робинс аурумен және сыртқы әлем әрдайым көре бермейтін белгілермен өмірді зерттейді. Атап айтқанда, ол MS-мен бірге болатын депрессия, шаршау және когнитивті проблемалар туралы, басқаларға негізінен көрінбейтін, кейде тіпті қабылдамайтын аспектілері туралы жазады.

Басқа секундтар жоқ!: Көптеген склерозға қарамастан өмір сүру, күлу және сүйіспеншілік

Жазушы Энн Пиетранжелоға 44 жасында MS диагнозы қойылды. Оның ауруға және онымен бірге келетін белгілерге көзқарасы салыстырмалы, қарапайым және кейде күлкілі. Сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіздің қалай жұмыс істейтінін қайта білу қажет болуы мүмкін жаңа созылмалы аурумен бетпе-бет келген кез келген адам бұл кітаптан ләззат алады.

Пәтерлерде сүріну

«Егер Бриджит Джонс MS болса, бұл оның күнделігі болар еді». MS Society бұл кітапты осылай сипаттады. Барбара Стенсланд жеткізетін оқиға оның жеке оқиғасы. 2011 жылы, оған ресми түрде MS диагнозы қойылғанға дейін бір жыл бұрын, Стенсланд сөйлей алмай оянған. 2012 жылы ол диагнозын алып, ол туралы блог жаза бастады. Бұл кітап оның блогында басталған жинақ, онда ол MS жұмыс істейтін ана ретінде өмірімен қалай қиылысатынын талқылайды.

MS бакалавр дәрежесін жеңу: көп склерозбен өмір сүретін әйелдерге арналған 3 қадамдық жоспар

Әйелдер үшін арнайы жазылған «MS of BS жеңу» осы аурумен күресудің тиімді жоспарын ұсынады. Жазушы Лиза Коэнде де MS бар, сондықтан ол онымен бірге жүретін барлық қиындықтарды – эмоционалды және психологиялық өзгерістерден бастап айқын физикалық өзгерістерге дейін біледі. Ол әйелдердің MS-ті басқарғанын қалайды, керісінше емес.

MS салмағын көтеруді тоқтатыңыз: салмақ жоғалту, денеңізді емдеу және көп склерозды тыныштандыру өнері

MS бар адамдар үшін салмақ жоғалту симптомдарды азайтып, аурудың дамуын бәсеңдетуі мүмкін. Авторы Андреа Вилдентал Хансон MS-тен аман қалғандарды MS-мен салмақ жоғалтуға дұрыс көзқарас арқылы серуендейді. Ол кінәсін жоққа шығарады және әдетте созылмалы ауруы бар адамдарға салмақ жоғалту үшін қолданылатын қатаң шараларды қолданады. Оның орнына ол шабыттандыратын және жігерлендіретін шағын, ұзақ өмір салтын өзгертулерді ынталандырады.

Махаббат ауру

Егер танысу қиын болса, онда сіз алғаш диагноз қойған кезде MS-мен танысу мүмкін еместей көрінуі мүмкін. Автор Кори Мартин үшін 28 жасында MS диагнозы оны бірден: «Енді кім маған үйленеді?» Деп таң қалдырды. «Махаббат ауруы» фильмінде ол MS-мен өмірін суреттейді, ол тек сахнаға шығуды, танысуды және мистер Оңмен кездесуді қалайды. Ол жүрекке жылы тиетін, әзіл-оспақ, жүректі тебірентетін анекдоттарға толы.

Көп склероздың электрлендірілген тарихы

MS-тің қыр-сырлары туралы бұл кітап бұл аурумен өмір сүретін адамның достары мен отбасы мүшелері үшін тамаша оқу. Автор Ванита Оэлшлагер мен иллюстратор Джо Росси сізге түсінікті түсініктемелер арқылы аурудың негіздерін жылдам меңгеруге көмектеседі. Сондай-ақ аурудың симптомдары мен өршуі, тіпті жақын адамыңызға ұзақ мерзімді перспективада қалай көмектесуге болатыны туралы талқылаулар бар.

Бас аспазшы үзілді: көптеген склерозбен Ирландияда өмірдің екінші курсын ашу

Тревис Глисон MS ауруынан денсаулығын жоғалтып қана қойған жоқ. Ол некеден және мансабынан айырылды. Бұрынғы аспаз, ол мұны жаңа бастама ретінде пайдаланып, Ирландияға сапарға аттанды. «Аспаз үзілді» фильмінде Глисон өзінің жаңа өмірі туралы әңгімелейді және өзінің жаңа достарын, айналасын және жолда кездесетін тағамдарын түрлі-түсті суреттейді. Ол MS-мен байланысты физикалық қиындықтарға тап болып қана қоймайды, сонымен қатар Глисон өзі, адамдар және жалпы өмір туралы көп нәрсені біледі.

Үйлесімді табу: ең қараңғы уақытта отбасына көмектескен керемет ит

Гармония – қызметтік ит, бірақ ол азық-түлікті тастап, иесіне заттарды берумен ғана шектелмейді. Ол автор Салли Хайдерді қараңғы депрессиядан шығаруға көмектесуге жауапты. Хайдер 28 жасында MS диагнозымен бетпе-бет келді. Көңіл-күйі түсіп, бірақ жеңіліске ұшырамаған ол қызының аутизм диагнозымен күресіп, оны депрессияға ұшыратқанға дейін үш балалы болды және толық өмір сүрді. Дәл сол кезде ол Гармонияны кездестірді, ол оған бұрылуға көмектесті. Бұл жүрек жылытатын ертегі оқырмандарды Хайдердің диагнозынан таудың басына көтерілуіне дейін жеткізеді.

Мен сізге көп склероз туралы айта аламын ба? Достар, отбасы және кәсіпқойларға арналған нұсқаулық

Егер сіз MS бағдарламасында түсінікті түсіндіруші іздесеңіз, автор Анджела Амос көмектесетін тамаша құрал әзірледі. «Мен сізге көп склероз туралы айта аламын ба?» адамдарға ауруды және онымен өмір сүретін адамдарға қалай әсер ететінін түсінуге көмектесу үшін жай жазылған және суреттелген.

Көп склероздың когнитивтік қиындықтарына қарсы тұру

Кейбір адамдар оңай және түсініксіз шатастырған кезде бірдеңе дұрыс емес екенін түсінеді. Адвокат Джеффри Гингольд үшін бұл когнитивті белгілер ақыр соңында оның MS диагнозына әкелді. Ол MS когнитивті қиындықтарын бастан кешірген басқалар біраз жеңілдік таба алады деп үміттеніп, өзінің жеке сапарын, соның ішінде оған жұмыс істеген терапиялар мен тәсілдерді талқылайды.

Біз бұл элементтерді өнімдердің сапасына қарай таңдаймыз және қайсысы сізге қолайлы болатынын анықтауға көмектесу үшін әрқайсысының жақсы және жаман жақтарын тізімдейміз. Біз осы өнімдерді сататын кейбір компаниялармен серіктеспіз, яғни Healthline жоғарыдағы сілтемелер арқылы бірдеңе сатып алған кезде кірістің бір бөлігін алуы мүмкін.