Мен оны егіздермен 11 ай жасадым және ит жылдары сияқты бұл мәңгілік және толық бұлыңғырлық сияқты сезінеді. Жалғыз нәрестелі күндер демалысқа ұқсайды. Айтуынша, сол 11 ай ішінде мен бәрімізге (біраз) ақыл-есі дұрыс болып қалуға көмектесетін кейбір өмірді құтқару тактикасын әзірлей алдым. Осы бұзулар арқылы мен душ қабылдауға, тамақ ішуге, азық-түлік дүкеніне және иә, тіпті ұйықтауға мүмкіндік алдым.
1. Екі сәбиді бір уақытта көтеріп алыңыз.
Еңкейіп тұру үшін жамбас бұлшықеттерін пайдаланыңыз, бір баланы бір жамбаста теңестіріңіз, шынтағыңыздың ішкі жағына еңкейіңіз, ал екіншісін көтеру үшін иілген қолды қолданыңыз. Бұл Джейн Фонда әрекеті!
2. Балабақшада толық ақ шу құйындысын жасаңыз.
Бөлменің қарама-қарсы жағына екі бесікті орналастырыңыз, әр бесіктің жанында ақ шуыл машиналары бар. Бұл олардың бір-бірінің жылағанын естуіне толық кедергі жасамайды, бірақ бұл көмектеседі.
3. Аяқ саусақтарыңызбен еденнен заттарды алыңыз.
Бұл таяқшаларды қолдануды үйрену сияқты.
4. Екі нәрестені де бір уақытта тамақтандырыңыз.
Нәрестелерді қауіпсіз жастыққа немесе орындыққа қойыңыз. Бірнеше бөртпе маталарды немесе нәресте көрпелерін қалың орамдарға орап, орамдарды иектерінің астына қойыңыз. Бөтелкелерді «ұстау» үшін оларды айналдырыңыз. Енді сіз демалуға және түскі асыңызды олардың жанында еденде жеуге болады. (Ескертпе: педиатрлар нәрестенің бөтелкесін тіреуге кеңес береді, сондықтан мұны тек шымшу арқылы және ешқашан бақылаусыз жасаңыз).
5. Арба мен арбасы бар азық-түлік дүкені.
Жарыста баяу және тұрақты жеңіске жетеді: біреуін алға жылжытыңыз, содан кейін екіншісімен жүріңіз (және арбаның астына бірнеше нәрсені қоюға болады).
6. Ешбіреулерге үнсіз жауап беріңіз.
Сізге: «Сен бос емес сияқтысың!» деп айтатын бейтаныс адамдарға сыпайы түрде басын изеді. олар сені көшеде өткізгенде. Жай ғана жымиып, бас изеді. Тыныс алыңыз, күліңіз және басын изіңіз.
7. Сорғы мен емізуді біріктіру арқылы уақытты үнемдеңіз.
Алдымен сорғы бөліктерін реттеңіз. Бір жағы төмен қарай тартылған қолдарсыз емізетін көкірекше киіңіз. Бір нәрестені бөтелкемен бекітілген орындыққа қойыңыз, ал бір жағын сорып, екінші жағын емізіңіз.
8. Қос арбаны жоғары көтеру үшін реалити-шоуларды еске түсіріңіз.
Ғажайып жарысқа жаттығып жатқаныңызды елестетіп көріңіз (кеңес: арық, арық, арық).
9. Көмек көрсету туралы барлық ұсыныстарды қабылдаңыз.
Біреу көмектесуді ұсынған кезде әрқашан «ИӘ» деп айтыңыз. Еңкею.
10. Қажет болған жағдайда йога позаларын қолданыңыз.
Мысалы, йога сабағындағы жұлдызды поза есіңізде ме? Оны нәрестенің аузына тасты салуына тосқауыл қою кезінде қолданыңыз, ал екіншісі баспалдақтан құлап кетпейтініне көз жеткізіңіз.
11. Екі сәбиіңізді ойын алаңындағы бір әткеншекке салыңыз.
Бір жағын бір жаққа қаратып қойып, басқа кішкентай олжаға орын босату үшін оларды шетіне ақырын жылжытыңыз және басқа нәрестеге қарама-қарсы бағытта қаратыңыз. Voila!
12. Балаларға арналған киімдерді жаппай сатып алыңыз.
Әрбір нәрестенің өз гардеробының болуы туралы қамқорлық жасауды доғарыңыз. Бұл ой әуесқойларға арналған! Балаларға арналған киімдерді жаппай сатып алыңыз, осылайша сіз екі нәрестеде де көптеген таңдауды пайдалана аласыз.
13. Өмірді кесте бойынша өткізіңіз.
Шын мәнінде душ қабылдау үшін ұйықтау уақытын стратегиялық жоспарлаңыз. Мен сізге аман қалуға уәде беремін.
14. Жұмысты жалғастыра алатыныңызды есте сақтаңыз.
Сіз енді мұны істей алмаймын деп ойлағаннан кейін де. Әрқашан кофе бар. Көп кофе.
