Сесамоидит дегеніміз не?
Сесамоидтер – бұлшық еттермен сіңірлер арқылы байланысқан сүйектер. Олар буындарда бір-бірімен байланысқан денедегі көптеген сүйектерден ерекшеленеді. Сесамоидит сесамоидтарға бекітілген сіңірлер қабынған кезде пайда болады.
Тізе қабығы немесе пателла сіздің денеңіздегі ең үлкен сесамоид болып табылады. Аяқтың түбінде бас бармақтың жанында тағы екі, әлдеқайда кішкентай сесамоидтар бар. Сесамоидит әдетте тізе емес, аяқтың сіңірлерінің қабынуын білдіреді. Пателлаға бекітілген екі сіңірдің қабынуы – пателляр сіңірі және төртбасты сіңір – әдетте тендинит ретінде жіктеледі.
Сесамоидит әсіресе спортшылар мен бишілердің белгілі бір түрлерінде жиі кездеседі. Жағдай әдетте сіңірлердің тартылуынан немесе шамадан тыс жұмыс істеуінен туындайды. Сесамоидит әдетте демалыс және қабынуға қарсы препараттармен емделеді. Көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Симптомдары қандай?
Сесамоидиттің негізгі симптомы – аяқтың шарының астында дамитын ауырсыну. Ауырсыну бірте-бірте күшейеді, сіз ісінуді немесе көгеруді байқай аласыз.
Сесамоидит үлкен саусақты түзетуді немесе бүгуді қиындатады. Бұл саусақты жылжыту тіпті ауыруы мүмкін. Сондай-ақ, сіз жаяу жүргенде бас бармағыңызда «поп» сезімі болуы мүмкін.
Бұл жағдайдың себебі неде және кім қауіп төндіреді?
Сесамоидит әдетте аяқтың алдыңғы жағындағы ұсақ сүйектермен байланысты сіңірлердің шамадан тыс қолданылуынан туындайды. Сондай-ақ сіңірлер жоғары өкшелі туфли немесе жарамсыз аяқ киім кию сияқты қайталанатын жарақаттарға ұшыраса, қабынуы мүмкін.
Егер сіз спортпен айналыссаңыз және аяқ допына көп қысымды қажет ететін әрекеттермен айналыссаңыз, сізде жоғары тәуекел бар. Жүгіру, баскетбол және балет – сесамоидитпен байланысты бірнеше әрекеттер ғана.
Бұл қалай диагноз қойылған?
Сесамоидитті диагностикалау аяқты физикалық тексеруден басталады. Дәрігер аяқ шарының айналасындағы нәзіктіктің бар-жоғын тексереді және саусағыңызды әртүрлі бағытта жылжытады. Саусағыңыздың икемділігі мен ауырсыну деңгейіндегі шектеулер дәрігерге сіздің жағдайыңызды диагностикалауға көмектеседі.
Сесамоидит немесе аяқтың сынуы күдіктенсе, дәрігер сізге аяқтың рентгенін түсіруді ұсынады. Сесамоидтардың әдетте тегіс жиектері болады, сондықтан қырлы жиек сынудың белгісі болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіздің әрқайсысында сүйек құрылымын салыстыру үшін екі аяғының рентгені болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда диагноз қою үшін сүйекті сканерлеу қажет болуы мүмкін. Бұл кез келген негізгі мәселелерді диагностикалауға көмектесетін радиоактивті бояудың аз мөлшерін пайдаланатын арнайы бейнелеу сынағы. Ол әрқашан рентгенде көрінбейтін мәліметтерді бере алады.
Сіздің дәрігеріңіз сіңірлер мен жұмсақ тіндердің жарақаттарын диагностикалауға көмектесу үшін ультрадыбыстық немесе МРТ қолдануы мүмкін.
Бастапқы медициналық көмек дәрігерін немесе маманды табуда көмек қажет болса, Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы дәрігерлерді шолуға болады.
Қандай емдеу нұсқалары бар?
Сесамоидит әдетте хирургиялық араласуды немесе басқа араласуды қажет етпейді. Емдеу жоспарларының көпшілігі өмір салтын өзгертуге және ауырсынуды жеңілдетуге бағытталған.
Өмір салтын өзгерту
Бірінші қадам сесамоидитті тудыруы мүмкін кез келген әрекетті тоқтату болып табылады. Сондай-ақ, аяқтың добына қосымша қысым жасайтын басқа әрекеттерден аулақ болу маңызды. Сіз сондай-ақ аяғыңызды көтеріп, мұздатуыңыз керек.
Егер биік өкшелі туфлилер немесе басқа аяқ киімдер сесамоидтерге қысым жасаса, олардан аулақ болу керек және көбірек қолдау көрсететін және ыңғайлы аяқ киімді таңдау керек. Жұмсақ және өкшесі төмен аяқ киім жақсы. Бөтелкелер және басқа қатты табаны бар аяқ киімдер де ыңғайлы болуы мүмкін.
Дәрі-дәрмек және ортопедия
Егер аяғыңыздың ауыруы сізді мазалап жатса, ибупрофенді (Адвил) немесе аспиринді (Байер) қолданып көріңіз. Кортизон инъекциясы да ісінуді азайтуға көмектеседі.
Аяқ киіміңізге арналған жастықшалар сияқты ортопедиялық киімдер де пайдалы болуы мүмкін. Жеңіл жағдайларда, сіз рецептсіз сатылатын ортотикалық іш табаны пайдалана аласыз. Сондай-ақ сіздің аяғыңызға арналған ортопедиялық құралдар бар. Жақсы жасалынған ортотикалық ішкі табан бір жылға созылуы керек.
Кейде үлкен саусақты оның жанындағы саусаққа жабыстыру симптомдарды жеңілдетуі мүмкін. Саусақтарды сәл төмен қарату керек. Мұны өзіңіз қалай жасауға болатынын дәрігеріңізден немесе медбикеңізден сұраңыз.
Хирургия
Егер басқа әдістер сәтті болмаса, бір сесамоидты сүйекті хирургиялық алып тастау қажет болуы мүмкін. Екі сесамоидтың біреуін ғана алып тастаған дұрыс. Екеуі де шығарылса, бұл бас бармағына зиянды әсер етуі мүмкін. Ол енді салауатты түрде сапқа тұрмайды.
Операция кезінде сіз жалпы анестезияға ұшырайсыз. Сіздің хирургыңыз аяғыңыздың түбіне кесу жасайды, содан кейін зақымдалған сүйектің айналасындағы жұмсақ тіндерді бөледі. Олар сүйек бойымен өтетін нервке зақым келтірмеу үшін сақ болады. Сүйек алынғаннан кейін жұмсақ тіндер орнына қойылады, ал тілік жабылады. Кесу орны қай сесамоидты алып тастауға байланысты болады.
Outlook
Сесамоидиттің жеңіл жағдайлары демалыспен, мұзбен және қабынуға қарсы препараттармен бірнеше күн ішінде жойылады. Сесамоидиттің кейбір ұстамаларының жазылуы ұзаққа созылуы мүмкін. Егер симптомдар бір апта немесе одан да көп уақыт ішінде жойылмаса, дәрігер сізге алынбалы, қысқа аяққа ілмек киюді ұсынуы мүмкін.
Симптомдар жойылғаннан кейін сіз қалыпты әрекеттерді жалғастыра аласыз. Ауырсыну жойылғаннан кейін де біраз уақытқа жүгіру мен секіруден аулақ болу керек болуы мүмкін. Сіз дәрігеріңізбен спортқа, биге және аяқтың допына қосымша күш түсіретін басқа әрекеттерге қалай және қашан оралу керектігі туралы сөйлесуіңіз керек.
Салауатты қалпына келтірудің кілті сесамоидтердегі қысымды сақтау болып табылады. Егер мәселе тар аяқ киім болуы мүмкін болса, сіз кінәлі аяқ киімнен қаншалықты ұзақ тұрсаңыз, соғұрлым тезірек қалпына келтіресіз.
Алдын алу бойынша кеңестер
Сесамоидиттің даму ықтималдығын төмендетуге болатын бірнеше қадамдар бар:
