Шолу
Овуляция гормоналды өзгерістер аналық бездерге жетілген жұмыртқаны шығаруға сигнал бергенде орын алады. Гормоналды фертильді проблемалары жоқ репродуктивті жастағы әйелдерде бұл әдетте ай сайын етеккір циклінің бір бөлігі ретінде орын алады. Овуляция кейде бір айлық кезеңде бірнеше рет болады. Сондай-ақ, етеккір орын алса да, ол мүлдем болмауы мүмкін. Сондықтан овуляция уақыты соншалықты шатасуы мүмкін.
Овуляция процесі әдетте етеккір басталғанға дейін шамамен екі апта бұрын болады. Бұл сағаттық процесс емес және айдан айға дейін өзгеруі мүмкін. Овуляция уақытын анықтау сіздің ең құнарлы уақытыңызды анықтауға көмектеседі. Жыныстық жолмен жүкті болу үшін сіз өзіңіздің құнарлы терезеңізде болуыңыз керек. Бұл уақыт кезеңі овуляцияны қамтиды, бірақ бес күн бұрын басталуы мүмкін және одан кейін бір күнге дейін созылуы мүмкін. Құнарлылықтың ең жоғары күндері – овуляция күні, сонымен қатар овуляциядан бір күн бұрын.
Симптомдары қандай?
Овуляция белгілері овуляция болған әрбір әйелде болмайды. Симптомдардың болмауы сізде овуляция жоқ дегенді білдірмейді. Дегенмен, овуляцияны анықтауға көмектесетін кейбір физикалық өзгерістерді іздеуге болады.
Овуляция ауруы (mittelschmerz)
Кейбір әйелдер овуляция алдында немесе кезінде аналық бездердің аздап ауырсынуын сезінеді. Жиі миттельшмерз деп аталады, овуляциямен байланысты аналық без ауруы аналық бездің бетін созатындықтан, пісіп жатқан жұмыртқаны ұстап тұрған фолликулдың өсуінен туындауы мүмкін.
Бұл сезімдер кейде діріл немесе поп ретінде сипатталады. Оларды аналық безде сезінуге болады және ай сайын орналасуы мен қарқындылығы әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір әйелдер ай сайын денесінің ауыспалы жағында аналық безінің ауырсынуын сезінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің аналық бездеріңіз жұмыртқаларды кезекпен босатады деген миф.
Қолайсыздық бірнеше минутқа созылуы мүмкін, бірақ кейбір әйелдер ұзақ уақыт бойы жеңіл ыңғайсыздықты сезінеді. Сондай-ақ, жұмыртқаны шығару кезінде фолликулдан сұйықтықтың бөлінуінен туындаған жану сезімін сезінуіңіз мүмкін. Бұл сұйықтық кейде іштің шырышты қабатында немесе оның айналасында тітіркенуді тудырады. Іштің төменгі бөлігіндегі ауырлық сезімі де осы сезімдермен бірге жүруі мүмкін.
Аналық бездегі ауырсыну овуляциямен байланысты емес болуы мүмкін. Аналық бездердің ауырсынуына тағы не себеп болуы мүмкін екенін біліңіз.
Дене температурасының өзгеруі
Базальды дене температурасы (BBT) сіздің денеңізді қозғалтпас бұрын таңертең бірінші рет оянған кездегі температураны білдіреді. Овуляция басталғаннан кейін 24 сағаттық терезеде базальды дене температурасы шамамен 1 ° F немесе одан аз көтеріледі. Бұл эмбрионды имплантациялауға дайындық кезінде жатырдың ішкі қабатының губка және қалың болуына көмектесетін прогестерон гормонының секрециясымен байланысты.
Егер жүктілік болмаса, сіздің денеңізде етеккір процесі басталғанша сіздің BBT жоғары болады. Сіздің BBT-ті қадағалау сіздің овуляция үлгісі туралы ай сайынғы мәліметтерді бере алады, дегенмен бұл әдіс сенімді емес. А
Жатыр мойны шырышындағы өзгерістер
Жатыр мойны шырышы (КМ) негізінен судан тұрады. Эстроген деңгейінің жоғарылауынан туындайды, ол сіздің құнарлы терезеңізде консистенциясы өзгереді және овуляция туралы түсініктер бере алады.
Жатыр мойнының бездері шығаратын CM – сперматозоидты жұмыртқаға тасымалдауға көмектесетін өткізгіш. Сіздің құнарлы терезеңіз кезінде бұл қоректік заттарға бай, тайғақ сұйықтық көлемі артады. Ол сондай-ақ жұқа болады, текстурасы созылады және түсі анық болады. Осы уақыт ішінде CM жиі жұмыртқаның ақ консистенциясына ие деп аталады.
Овуляцияға дейінгі күндерде сіз әдеттегіден көбірек разрядты байқай аласыз. Бұл CM көлемінің ұлғаюымен байланысты.
Сіз ең құнарлы кезеңде болсаңыз, CM ұрықты бес күнге дейін тірі қалдыруға көмектесіп, жүктілік мүмкіндігін арттырады. Ол сондай-ақ жыныстық қатынас үшін майлауды қамтамасыз етеді. Жатыр мойнының жанындағы қынапқа қолыңызды созып, саусақтарыңызда алынған сұйықтықты байқау арқылы CM консистенциясын тексеруге болады. Егер ол жіп немесе жабысқақ болса, сіз овуляция немесе овуляцияға жақындауыңыз мүмкін.
Сілекейдегі өзгерістер
Эстроген мен прогестерон овуляцияға дейін немесе кезінде кептірілген сілекейдің консистенциясын өзгертіп, үлгілердің пайда болуына әкеледі. Кептірілген сілекейдегі бұл үлгілер кейбір әйелдерде кристалдарға немесе папоротниктерге ұқсас болуы мүмкін. Темекі шегу, тамақ ішу, ішу және тістеріңізді щеткамен тазалау осы әсерлерді бүркемелейді, бұл овуляцияның нақты көрсеткішінен азырақ болады.
Үйде овуляция сынақтары
Үйде овуляцияны болжайтын жинақтардың және фертильді үй мониторларының бірнеше түрлі түрлері бар. Олардың көпшілігі зәрдегі лютеиндеуші гормонды (LH) өлшейді. LH деңгейі овуляция басталғанға дейін бір-екі күн бұрын артады. Бұл LH көтерілуі ретінде белгілі.
LH жоғарылауы әдетте овуляцияның жақсы болжамы болып табылады. Кейбір әйелдер овуляциясыз LH жоғарылауын сезінуі мүмкін. Бұл лютеинизацияланған жыртылмаған фолликул синдромы деп аталатын жағдайға байланысты.
Кейбір мониторлар овуляция үлгісін анықтау үшін бірнеше ай бойы эстроген және лютеинизация гормоны туралы ақпаратты өлшейді, қадағалайды және сақтайды. Бұл сіздің ең құнарлы күндеріңізді анықтауға көмектеседі. Бұл мониторлардың кейбірі етеккір болған кезден басқа күн сайын зәр анализін қажет етеді.
Кейбір үйдегі сынақтар төсекке дейін қынапқа енгізіледі және түнде қалдырылады. Бұл сенсорлар дене температурасының көрсеткіштерін алады және бұл деректерді қолданбаға жібереді. Бұл сіздің BBT-ті оңай бақылау үшін жасалады.
Кейбір үйдегі құнарлылық сынақтары эякуляция арқылы сперматозоидтардың сапасын, сондай-ақ несеп арқылы әйел серіктесінің гормондарын талдайды. Ерлер мен әйелдердің құнарлылығын сынау тұжырымдамаға тырысатын жұптар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Сондай-ақ сперматозоидты майлауды қамтамасыз ететін сынақтар бар, ал кейбіреулері жүктілікті болжаушыларды, сондай-ақ овуляцияны тексеруге арналған зәр жолақтарын қамтиды.
Үйде сілекейдің құнарлылығына тестілер бар, бірақ барлық әйелдер үшін жұмыс істемейді. Олар сондай-ақ адам қателігіне өте сезімтал. Олар овуляцияны нақты көрсетпейді, бірақ оның орнына овуляцияға қашан жақындағаныңызды көрсетеді. Бұл сынақтарды күн сайын, ең алдымен, таңертең бірнеше ай бойы қолданғанда тиімді болады.
Үйде овуляция жинақтары тұжырымдамаға талпынатын жұптар үшін пайдалы болуы мүмкін, әсіресе бедеулік мәселесі болмаса. Әрбір сынақ жоғары табыстылық көрсеткішін мәлімдейді, сонымен қатар адам қателігі тиімділікті төмендететін фактор болуы мүмкін екенін көрсетеді. Үйдегі овуляцияны болжайтын тесттер гормоналды емес бедеулік мәселелері туралы ешқандай көрсеткіш бермейтінін есте ұстаған жөн, мысалы:
- бітелген фаллопиялық түтіктер
- миомалар
- жатыр мойнының жаулық шырыштары
Үйдегі сперматозоидты сынау да сперматозоид сапасының түпкілікті көрсеткіштері болып табылмайды.
Мұнда үйдегі овуляция сынақтарын салыстырыңыз.
Бедеулік
Тұрақсыз етеккірлері бар әйелдерде овуляция жиі реттелмейді немесе овуляция мүлдем болмайды. Сізде тұрақты етеккір болуы мүмкін және әлі де овуляция болмайды. Овуляция бар-жоғын нақты анықтаудың жалғыз жолы – бедеулік жөніндегі маман сияқты дәрігердің гормоналды қан анализін жасау.
Жасы ұлғайған сайын құнарлылық төмендейді, бірақ тіпті жас әйелдерде бедеулік мәселесі болуы мүмкін. Жүкті болу қиын болса, құнарлы маманмен сөйлесіңіз, егер:
- Сіз 35 жасқа толмағансыз және белсенді әрекеттен кейін бір жыл ішінде жүкті бола алмайсыз
- Сіз 35 жастан асқан болсаңыз және белсенді әрекеттен кейін алты ай ішінде жүкті бола алмайсыз
Әр серіктесте көптеген бедеулік мәселелері қымбат немесе инвазивті процедураларды қажет етпей шешілуі мүмкін. Неғұрлым ұзақ күтсеңіз, ай сайын соғұрлым көп стресс немесе алаңдаушылық сезінуіңіз мүмкін екенін есте сақтаңыз. Егер сіз ұрықтандыру кезеңінде жыныстық қатынаста болсаңыз және жүкті болмасаңыз, көмек сұрауды күтудің қажеті жоқ.
Кейбір әйелдерде болмаса да, овуляция белгілері байқалады. Овуляция сіздің құнарлы терезеңіздің бөлігі болып табылады, бірақ жыныстық қатынастан кейінгі жүктілік бес күн бұрын және бір күннен кейін болуы мүмкін.
Овуляцияны болжайтын жинақтар көмектесуі мүмкін, бірақ егер жүктілік болмаса, ұзақ уақыт пайдаланбау керек. Овуляциямен байланысты емес бедеуліктің көптеген себептері бар. Олардың көпшілігін медициналық көмекпен басқаруға немесе емдеуге болады.
