Орташа ұзақтығы қанша?
2005 жылы Секс терапиясы және зерттеу қоғамы мүшелерінің сауалнамасына сәйкес, вагинальды секс әдетте үш-жеті минутқа созылады.
Сауалнамаға сәйкес, бір-екі минутқа созылатын қынаптық секс «тым қысқа». 10-30 минутқа созылатын қынаптық секс «тым ұзақ» деп саналады.
Сонымен, вагиналды жыныстық қатынас қанша уақытқа созылуы керек? Сауалнамаға қатысқан секс-терапевттердің айтуынша, 7-ден 13 минутқа дейін кез келген жерде «қажет».
Бұл сандар тек пениса-вагинальды жыныстық қатынасқа қатысты екенін ескеру маңызды. Олар алдын ала ойнау сияқты нәрселерді есепке алмайды және олар жыныстық қатынастың басқа түрлерінің өкілі емес.
Бұл ең алдымен жыныстық қатынасты қалай анықтайтыныңызға байланысты
Мұндай сипаттағы зерттеулердің көпшілігі интравагинальды эякуляциялық кідіріс уақытына (IELT) негізделген.
IELT жыныс мүшесі бар адамның қынапқа ену кезінде эякуляцияға кететін уақытын білдіреді.
Бірақ бұл әркім жыныстық қатынасты осылай анықтай бермейді. Көптеген адамдар жыныстық қатынастың аяқталуын барлық қатысушы тараптар шарықтау шегіне жеткенде деп санайды.
Бұған жанасу, ауызша секс, қынаптық секс, анальды секс немесе комбинация арқылы қол жеткізуге болады.
Егер жыныстық қатынас сіздің анықтамаңыздың жалғыз құрамдас бөлігі болса, жыныстық қатынас бірнеше минутқа созылуы мүмкін.
Сондай-ақ, IELT-ті базалық деңгей ретінде пайдалану пениса-қынаптық қатынас стандарт болып табылатынын ескерген жөн.
Қынаптық секс әрқашан пенисі бар серіктесті қамтымайды.
Бұл сандарды пениса-анальды жыныстық қатынасқа экстраполяциялау мүмкін болса да, вагинальды және анальды секс бірдей емес.
Осы кездесулердің орташа және қалаған ұзақтығын анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Кездесуден не қалайтыны да маңызды
Жыныстық қатынас кез келген нәрседен ләззат алуы керек және бұл жеке қалауларға байланысты.
Кейбір адамдар ұзақ, сезімтал кездесуді қалайды, ал басқалары жылдам және агрессивті нәрсені қалайды.
Ең бастысы, сіз сағатты ұрып-соғудан гөрі қанағаттанарлық секс жасайсыз.
Мұның бәрі сіз биологиямен күресе алмайсыз
Кейбір жағдайларда негізгі биологиялық факторлар сіздің жыныстық әрекеттеріңіздің ұзақтығына әсер етуі мүмкін.
Жасы
Қартайған сайын сіз мынаны байқай аласыз:
- ояту үшін ұзағырақ уақыт қажет
- эрекцияға жету және қолдау қиынырақ
- Гормоналды өзгерістер қынаптың құрғауы және либидоның төмендеуі сияқты нәрселерге ықпал етеді
Жыныс мүшелері
Жыныс мүшелерінің пішіні де фактор болуы мүмкін.
2003 жылғы бір зерттеуде зерттеушілер пениса пішіні, әсіресе бастың айналасындағы жоталар бәсекеге қабілетті болуы мүмкін екенін анықтады.
Жота қынапта бұрыннан бар ұрықты ығыстыруға қабілетті. Неғұрлым тереңірек және күшті итеру ұрықтың көбірек орын ауыстыруына әкеледі.
Бұл эякуляция жасайтын серіктеске өзінің ұрығына орын босатып, олардың көбею мүмкіндігін арттырады.
Бәсекелестік эволюцияны фон ретінде пайдалану, бұл кейбір адамдар эякуляциядан кейін итеруді жалғастыру неге ауыр екенін түсіндіре алады. Тартуды жалғастыру сіздің шәуетіңізді ығыстырып, көбею мүмкіндігіңізді азайтуы мүмкін.
Жыныстық дисфункция
Мысалы, ерте эякуляция сіз қалағаныңыздан тезірек шарықтауға әкелуі мүмкін.
Эякуляциясы кешіктірілген адамдар, егер олар мүлде қол жеткізе алатын болса, шарықтау шегіне жету үшін ұзағырақ уақыт алуы мүмкін.
Қысқа кездесулерді қаласаңыз
Егер сізге тез жету керек болса, бұл әдістер сізге тезірек жетуге көмектеседі.
Өзіңізді түртіңіз
Уақытыңыз аз болса, мастурбация сіздің Үлкен О деңгейіне жетудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Өйткені, сіз өз денеңізді жақсы білесіз!
Егер серіктесіңіз сізге тиіп тұрса, басқа аймақты зерттеңіз. Сен істей аласың:
- клиторыңызды сүртіңіз
- емізіктерді ақырын қысыңыз немесе тартыңыз
- жамбасыңызды айналдырыңыз
- артыңды ұр
Сіз сондай-ақ өзара мастурбациядан ләззат ала аласыз, онда сіз өзіңізді рахатқа бөлесіз.
Бұл екеуіңе де жақын қарым-қатынаста бола отырып, шарықтау шегіне жетуге мүмкіндік береді.
Серіктесіңізге не қалайтыныңызды айтыңыз
Өз қалауларыңызды серіктесіңізге жеткізу – және керісінше – бір-біріңізге оргазм жасау үшін не қажет екенін түсінуге көмектеседі.
Сіз үйренгендеріңізді мәре сызығына тезірек жету үшін бір-бірін қуантатын жылдам ойындар үшін пайдалана аласыз.
Климаксты тудыратын позицияларды қолданып көріңіз
Белгілі бір позициялар сізге басқаларға қарағанда жақсырақ болатынын білсеңіз, тезірек жету үшін қажетінше ауысыңыз.
Бұған тереңірек енуді ынталандыратын немесе бір уақытта өзіңізді немесе серіктесіңізді қолмен рахаттандыруды жеңілдететін позициялар болуы мүмкін.
Ұзақ кездесулерді қаласаңыз
Егер сіз жыныстық қатынасты ұзартқыңыз келсе, бұл әдістер көмектесуі мүмкін.
Семанстың тоқтату-старт техникасы
Сондай-ақ, «жиек» деп те белгілі, бұл эякуляцияға жақын болғаныңызды сезінген кезде барлық жыныстық ынталандыруды уақытша тоқтатуды қамтиды.
Бұл сезім өткеннен кейін сіз және сіздің серіктесіңіз әрекетіңізді жалғастыра аласыз.
Бұл әдіс бастапқыда пениса эякуляцияны кешіктіретін адамға көмектесу үшін құрылғанымен, оны шарықтау шегін ұзартқысы келетін кез келген адам пайдалана алады.
Джонсонс пен Мастерстің сығу техникасы
Бұл әдіс эякуляция алдында бірнеше секунд пениса ұшын ақырын қысып тұруды талап етеді.
Оны эякуляцияны бақылау үшін де қолдануға болады.
Төменгі сызық
Жыныстық қатынастың не екенін анықтау, жеке күтулер және өзара тілектер жыныстық қатынас қанша уақытқа созылатынына әсер етеді.
Егер сіз қанша уақыт жыныстық қатынасқа түсе алатындығыңызға алаңдасаңыз, дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен кездесуді қарастырыңыз.
Олар сіздің сезіміңізді талқылай алады, сізде бар кез келген сұрақтарға жауап бере алады және кез келген негізгі белгілерді немесе басқа ыңғайсыздықты бағалай алады.
