Тітіркенген ішек синдромы (IBS) әдетте ас қорыту трактісі мен ішекке әсер ететін белгілер қатары болып табылады. Жалпы белгілерге мыналар жатады:
- іш ауруы
- ісіну
- іш қату
- диарея
Дәрігерлер әдетте IBS-ті тез анықтай алады, бірақ олар әрқашан емдеуді таба алмайды. Себебі IBS неліктен пайда болатыны толық түсініксіз.
Батыс медицинасы IBS белгілерін жою үшін рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертудің комбинациясын пайдаланады. Басқа тәсілдерге акупунктура және Аюрведа сияқты тұтас емдеу кіреді.
Аюрведиялық медицина IBS белгілерін, сондай-ақ ықтимал жанама әсерлер мен артықшылықтарды емдеуге қалай көмектесетінін білу үшін оқыңыз.
Аюрведиялық медицина дегеніміз не?
Аюрведиялық медицина – бұл Үндістанның солтүстігінде пайда болған сауықтырудың ғасырлар бойына біртұтас тәсілі.
Бұл дененің, ақыл-ойдың және рухтың әл-ауқатын қамтитын емдеу түрі. Бұл денсаулыққа қатысты мәселелерді шешкенде үшеуін де ескеруге шақырады.
Аюрведада дене әртүрлі энергия түрлерін немесе дошаларды теңестіреді. Үш доша мыналар:
- vata
- питта
- дафа
Осы дошалардың әрқайсысы сіздің денеңіздің әртүрлі бөлігіне жауапты. Вата, мысалы, қалдықтарды жою және денедегі электролиттерді теңестіру сияқты дене функцияларын басқарады.
Егер үш доша қандай да бір себептермен теңгерілмеген болса, сіз ауруға немесе ауруға тап болуыңыз мүмкін. Жақсы денсаулықты сақтау үшін сіз өзіңіздің досаларыңызда тепе-теңдікті сақтауыңыз керек.
IBS дошалардың бірі теңгерімсіз болғанда немесе токсиндер болған кезде пайда болады деп саналады.
Аюрведиялық медицина тепе-теңдікті қалпына келтіруге бағытталған. Ол мұны табиғи емдеу арқылы жасайды, осылайша IBS белгілері жойылады. Ол сондай-ақ ағзадағы кез келген токсиндерді кетіруге бағытталған.
IBS емдеу үшін аюрведиялық медицина қалай қолданылады?
IBS белгілері әдетте мыналарды қамтиды:
- құрысу
- іш ауруы
- ісіну және газ
- іш қату
- диарея
Алдымен Амманы (немесе токсиндерді) емдеңіз
Аюрведада Агни (немесе ас қорыту оты) тағамды энергия мен тамақтануға айналдыруға жауапты. Бірдеңені жеген кезде, тамақ Агни оны толығымен сіңіргенше он екі елі ішекте сақталады.
Ас қорыту аяқталғаннан кейін тағам ас қорытудың келесі кезеңіне өтеді. Егер қандай да бір себептермен тағам толық қорытылмаса, сіз ауырып қалуыңыз мүмкін. Бұл сіздің Agni әлсіз екенін көрсетуі мүмкін.
Толық емес ас қорыту нәтижесінде сіздің денеңізде Ама немесе токсиндер пайда болуы мүмкін. IBS белгілері әлсіз Agni және нәтижесінде осы токсиндердің жиналуының нәтижесі болуы мүмкін.
Сондықтан Аюрведиялық медицинадағы алғашқы қадам Амманы емдеу болып табылады. Содан кейін сіз дошаларды емдеңіз.
Содан кейін үш досаны теңестіріңіз
Бұл емдеу әдістерімен сіз бірнеше күн ішінде симптомдардың жақсарғанын көре аласыз. Бірақ кейбір жағдайларда теңгерімсіздікті дұрыс емдеу үшін ұзақ уақыт қажет болуы мүмкін.
Салауаттылық барлық үш дошаның тепе-теңдігіне негізделгендіктен, сіз өзіңізді қалпына келтіруді сезінбес бұрын олардың барлығы теңдестірілген болуы керек.
IBS үшін аюрведиялық емдеу
Міне, денсаулықты жақсартуға көмектесетін кейбір аюрведиялық қадамдар:
Жеңіл диета арқылы ас қорыту жүйесін қалпына келтіріңіз
Бастапқыда сіздің аюрведиялық дәрігеріңіз ас қорыту жүйесін қалпына келтіруге көмектесу үшін жұмсақ диетаны жеуді ұсынуы мүмкін. Бұл диетада басмати күріш және жеңіл сорпа сияқты жұмсақ, жылы тағамдар болуы мүмкін.
Тәжірибеші маман сонымен қатар ораза ұстаудың қысқа мерзімін ұсына алады. Осы уақыт ішінде мақсат – болашақ белгілерді тудыруы мүмкін тітіркенуді азайта отырып, сіздің денеңізге Аманы табиғи түрде жоюға мүмкіндік беру.
Сонымен қатар, сіз сары май ішуге болады. Аюрведиялық медицинада танымал, сары май қалпына келтіруге және симптомдарды азайтуға көмектеседі деп саналады.
Сонымен қатар, сіздің тәжірибеші дәрігер сізге емдік май немесе қоюландырылған майды тұтынуды ұсынуы мүмкін. Зерттеулер тәжірибешілер май әлсіз Агниді ынталандыруға көмектеседі деп санайды.
Бүкіл денені сауықтыру үшін йогамен айналысыңыз
Йога, аюрведиялық медицина сияқты, денсаулыққа барлық денені біріктіреді. Йоганың мақсаты – күш пен икемділікті арттыруға көмектесу, бірақ қосымша мақсат – стрессті жою және аурулардың физикалық белгілерін азайту.
Арнайы йога позициялары немесе позалары IBS белгілерін жою үшін пайдалы болуы мүмкін. Оларға мәйіттің орны мен Күнге сәлем беру кіреді.
Стресті азайту үшін медитация, массаж немесе ароматерапияны қолданып көріңіз
IBS не тудыратыны анық емес, бірақ зерттеулер стресстің IBS кімде дамып жатқанында және симптомдар нашарлағанда маңызды рөл атқаруы мүмкін екенін болжайды.
Аюрведада стресс дошалардағы теңгерімсіздіктің нәтижесі болып табылады. Медитация, ароматерапия және массаж сияқты стресске қарсы әдістер стрессті азайтуға көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, IBS белгілерін жояды немесе азайтады.
Дошаны теңестіру үшін шөптен жасалған тониктерді қолданып көріңіз
Шөптік тониктер мен қоспалар аюрведиялық медицинаның маңызды бөлігі болып табылады. Дәл сіз қандай тониктерді қолданасыз, сіз емдеуді мақсат етіп отырған теңгерімсіздікке немесе дошаға байланысты болады. Тәжірибеші маман сізге дұрыс таңдауға көмектеседі.
IBS үшін батыс медицинасының емдеуін IBS үшін аюрведиялық медицинамен біріктіруге болады ма?
Рецепт бойынша дәрі-дәрмек әдетте IBS белгілерін емдеу үшін тағайындалады, бірақ ешбір дәрі жағдайды толығымен жоя алмайды.
IBS бар адамдар әдетте симптомдар пайда болған кезде диареяға қарсы, іш қатуға қарсы және спазмолитикалық препараттарды қабылдайды.
Аюрведиялық медицина ауруды емдеуге және сауықтыруға біртұтас көзқарас болып саналады. Рецепт бойынша берілетін дәрілерден айырмашылығы, ол симптомдарды олар пайда болғанға дейін жоюға бағытталған.
Сондықтан кейбір тәжірибешілер аюрведиялық тәжірибені батыстық медицинамен біріктіретін адамдарға ашық және керісінше.
Емдеу комбинациясы балама және емдеуге біртұтас тәсілдерді іздейтін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Сонымен қатар, Аюрведаның көптеген элементтері Батыс медицинасының емдеуіне кедергі келтірмейді.
Шөптер мен тұнбалар сияқты дәрілерді қабылдау алдында дәрігер немесе фармацевт басқаруы керек. Бұл дәрі-дәрмекпен өзара әрекеттесулерді проблемаға айналмай тұрып анықтауға көмектеседі.
Емдеудің екі түрін де қолданғыңыз келсе, дәрігеріңізбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бірге сіз өзіңізге тиімді емдеу әдісін таба аласыз.
IBS үшін аюрведиялық медицинаның ықтимал жанама әсерлері немесе кемшіліктері қандай?
Аюрведиялық медицина ғасырлар бойы бар. Өкінішке орай, бұл оның жақсы зерттелгенін білдірмейді. Шын мәнінде, өте аз клиникалық зерттеулер бұл емдеу түрін және оның жұмыс істейтінін зерттеді.
Сонымен қатар, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) аюрведиялық медицинада кең таралған тұнбалар мен шөптік препараттарды қоспалар ретінде жіктейді. Бұл олардың FDA тексермегенін немесе мақұлдамағанын білдіреді.
Дәрі-дәрмектің бұл түрін қолданып көруді шешсеңіз, бұл туралы барлық медициналық қызметкерлерге айту маңызды.
Кез келген жағдай үшін емдеу әдістерін қосу немесе өзгерту қажет болған жағдайда, олар ықтимал өзара әрекеттесулер мен жағымсыз жанама әсерлерді бақылап, алдын алу үшін хабардар болуы керек.
Негізгі қорытындылар
Аюрведа ғасырлар бойы болғанымен, ол IBS үшін негізгі емдеу болып саналмайды.
Салауаттылық пен күтімге арналған осы біртұтас көзқарастың көптеген элементтері жанама әсерлерге алаңдамай, оңай қолданылуы мүмкін. Дегенмен, бұл әрдайым бола бермейді.
Сізге дұрыс емдеу нұсқаларын табу үшін денсаулық сақтау провайдерімен және дайындалған аюрведиялық тәжірибешімен сөйлесу керек.
