Егер сіз қарын ұйықтаушы болсаңыз – сондай-ақ бейім, алдыңғы немесе асқазан ұйықтаушы деп те белгілі – сіздің арқаңыз бен басыңызға дұрыс тірек негізінен бүйірінде немесе артқы жағында ұйықтайтын адамнан өзгеше болуы мүмкін.
Біз асқазанға ұйықтайтындарға арналған ең көп ұсынылатын 10 матрацты жинадық. Бұл опциялардың көпшілігінде жастықтың үстіңгі қабаты бар. Біз сондай-ақ қаттылық опциялары мен жад көбік опцияларының ауқымын тарылттық.
Ұйқының кез келген белгілі бір жағдайына арналған тамаша, бір өлшемді матрас жоқ — сіздің ұйқы қалауыңыз бен өмір салты факторлары сізге ең жақсы матрац басқа біреу үшін ең жақсы матрац болмауы мүмкін дегенді білдіреді. Осы 10 матрацты, сонымен қатар асқазанның ұйықтау әдеттеріне қатысты кейбір жалпы сұрақтарды қарастырайық.
Қалай таңдадық
Клиенттердің пікірлері мен бейтарап пікірлері осы матрацтарды таңдаған кездегі негізгі көрсеткіштеріміз болды. Біз тізімдегі бірде-бір матрац орташа есеппен 4 жұлдыздан төмен емес екеніне көз жеткіздік және шынайы пікірлерді оқығанымызға көз жеткізу үшін тұтынушылардың жүздеген пікірлерін мұқият оқып шығыңыз.
Біз сондай-ақ не ұсынатынымызды таңдаған кезде сарапшылардың ұсыныстарын, салалық марапаттар мен сертификаттарды және әрбір брендтің тұтынушыларға қолдау көрсетуін (қайтарулар, тегін сынақтар және кепілдіктер сияқты) ескердік.
Баға диапазоны
Матрастардың бағасы әртүрлі, тіпті бюджеттік матрацтар да инвестиция болып табылады. Біз әртүрлі баға нүктелеріндегі матрацтарды қадағалап, оларды келесідей белгіледік:
- $ = 800 доллардан төмен
- $$ = $800–$1,600
- $$$ = 1600 доллардан жоғары
Баға нүктелері патшайым өлшемді матрацтарға негізделген. Есіңізде болсын, матрацтардың бағасы маусымдық және клирингтік сатылымдар кезінде жиі әлдеқайда төмен болады. Сондай-ақ, кепілдік және сынақ кезеңдерінің көпшілігі үлкен қорапты сатушыдан немесе тікелей өндірушіден сатып алған жағдайда ғана қолданылатынын есте сақтаңыз.
Асқазанға ұйықтайтындарға арналған матрастың ең жақсы түрі қандай?
Асқазанға арналған ұйықтауға арналған ең жақсы матрацтар екі мақсатқа жетеді.
Омыртқаға қолдау көрсетеді
Матрац сіз ұйықтап жатқанда омыртқаның бағанасын толығымен туралауы керек – бұған жету үшін оған жастық пен қаттылықтың дұрыс үйлесімі қажет. Омыртқаның тіреусіз ұйықтау ауырсыну, тітіркендіргіш, «төсектің дұрыс емес жағында оянған» сезімін тудыруы мүмкін.
Салмағыңызды біркелкі таратады
Матрас сіздің салмағыңызды оның бетіне біркелкі бөлуі керек. Кейбір матрацтар артқы және бүйірлік шпалдар үшін жұмыс істейді, бірақ асқазан шпалдары үшін онша емес, өйткені олар сіздің ортаңыздың матрацқа тым терең батып кетуіне әкелуі мүмкін.
Ең жақсы матрацтар сіздің ұйқы күйіңізді қолдайтын эргономикалық мүмкіндіктерге ие болады, яғни ұйқы кезінде қозғалсаңыз, салмағыңызды динамикалық түрде қайта бөледі.
Асқазанмен ұйықтау сіз үшін зиянды ма?
Сіз іште ұйықтау сізге зиян екенін естіген шығарсыз. Асқазанмен ұйықтау омыртқаға арқамен немесе бүйірмен ұйықтау сияқты жақсы емес екені рас болса да, ұйқының ең жақсы түрі – терең ұйқы.
Егер басқа позицияларда ұйықтау терең ұйқыға қол жеткізе алмайтыныңызды және REM ұйқы цикліне кіре алмайтыныңызды білдірсе, асқазанда ұйықтау сіз үшін жақсы жағдай болуы мүмкін.
Омыртқаны қорғаудың және арқадағы ауырсынудың алдын алудың ең жақсы жолы – бейтарап қисық иілуді ынталандыратын күйде омыртқамен ұйықтау.
Асқазанға ұйықтайтындарға арналған орташа қатты матрац
Saatva станок және жапырақты матрац
- Биіктігі: 12 дюйм
- Қаттылық: Босаңсыған берік, берік
- Матрас түрі: Көбік
- Тауарды қайтару шарттары: 180 түндік сынақ
Бағасы: $$
Жад көбігі асқазанға ұйықтайтындар үшін қиын, өйткені қолдауды сезіну үшін сізге қажетті қаттылық қажет. Loom & Leaf босаңсытылған қатты матрасы ұсынатын ультра премиум жады көбігі сізді кейінге қалдыруға апарған кезде салқындатады деп мәлімдейді. Орташа алғанда, шолушылар бұл матрацқа 4,9-дан 5 жұлдыз береді, бұл бірдеңе жұмыс істеп тұрғанын айтады.
Қарастырулар: Бірегей жадты көбік конструкциясынан басқа, Loom & Leaf АҚШ-та экологиялық таза материалдармен жасалған.
Saatva Loom & Leaf матрастарын осы жерден сатып алыңыз.
Асқазанға ұйықтайтындарға арналған қораптағы ең жақсы матрац
Нектар жадты көбік матрасы
- Биіктігі: 11 дюйм
- Қаттылық: Орташа фирма
- Матрас түрі: Жад көбігі
- Тауарды қайтару шарттары: 365 күн немесе одан аз
Бағасы: $$
Нектар матрасы төсек негіздерінің әртүрлі түрлерімен көптеген әмбебаптықты ұсынады, сонымен қатар үш түрлі жадты көбік қабаты омыртқаны қорғайтын теңестіруді ұсынады.
Қарастырулар: Нектар матрасы матрацты сынап көру үшін бір жылға дейін және өмір бойы кепілдік беретін тұтынушыларға қызмет көрсетудің ең жомарт саясаттарының бірін ұсынады. Нектар матрацты еденге қоюды немесе оны негізсіз пайдалануды ұсынбайтынын есте сақтаңыз.
Nectar Memory Foam матрасын осы жерден сатып алыңыз.
Қолдау аймақтары бар ең жақсы матрац
Helix Moonlight Luxe матрасы
- Биіктігі: 14 дюйм.
- Қаттылық: Плюс
- Матрас түрі: Гибридті
- Тауарды қайтару шарттары: 100 түндік сынақ
Бағасы: $$$
Үстіңгі жастық, бел тірегі және қол жетімді бағасы бар бұл матрацтың асқазанға арналған ұйықтау мүмкіндігін беретіні көп. Helix Moonlight Luxe ұсынатындай қатты, жоғары әсер ететін көбікте ұйықтау, асқазан ұйықтаушылар үшін арқа мен иықтың созылмалы ауырсынуын болдырмаудың ең жақсы жолы болуы мүмкін.
Қарастырулар: Бұл матрац бүкіл матрацтағы ауа ағынын арттыруға және денеңіздің жылуын шығаруға арналған, бұл үлкен қосымша құндылық.
Helix Moonlight Luxe матрасын осы жерден сатып алыңыз.
Төменгі арқа ауруы бар асқазан ұйықтайтындарға арналған ең жақсы матрац
Casper Wave гибридті матрасы
- Биіктігі: 13 дюйм
- Қаттылық: Орташа
- Матрас түрі: Гибридті
- Тауарды қайтару шарттары: 100 түндік сынақ
Бағасы: $$$
Casper’s Wave Hybrid сериясы жайлылықтан бас тартпай, барынша қолдауды іздейтін адамдарға арналған. Бұл матрастың ең көп сатылатын нүктелерінің бірі – шолушылар осы матрацқа бейімделгеннен кейін арқа ауырсынуының азайғанын мақтайды.
Қарастырулар: Casper матрацтары бұлт тәрізді, жастық тәрізді көбік үстіңгі тақтайшаларымен және тіреуішпен біріктірілгенімен танымал. Бірақ бұл матрац үшін нарықтағы көптеген бәсекелестерге қарағанда әлдеқайда көп төлейтініңізді ескеру маңызды.
Casper Wave гибридті матрасын осы жерден сатып алыңыз.
Асқазанға ұйықтауға арналған ең жақсы экологиялық таза матрац
EcoSleep гибридті матрасы
- Биіктігі: 11,5 дюйм
- Қаттылық: Орташа
- Матрас түрі: Гибридті
- Тауарды қайтару шарттары: 120 түндік сынақ
Бағасы: $$
EcoSleep сериясы сертификатталған, тұрақты түрде алынған материалдардан жасалған және Америка Құрама Штаттарында шығарылған. Бір жағынан матрац орташа қаттылықты ұсынады, ал артқы жағы сәл қаттырақ бетті ұсынады, сондықтан таңдауға болады. Екі жағы да 100 пайыз органикалық мақтамен қапталған, бұл матрацты нарықтағы ең экологиялық таза матрацтардың біріне айналдырады.
Қарастырулар: Бұл матрацты тек онлайн сатып алуға болады, сондықтан сатып алмас бұрын сынап көру мүмкін емес. Бақытымызға орай, 120 күндік сынақ мерзімі бұл матрацтың сақтаушы екенін анықтау үшін жеткілікті болуы керек.
EcoSleep гибридті матрасы үшін осы жерден сатып алыңыз.
Асқазанға ұйықтайтындарға арналған ең жақсы жадты көбік матрасы
Tuft&Needle түпнұсқа матрасы
- Биіктігі: 10 дюйм
- Қаттылық: Фирма
- Матрас түрі: Жад көбігі
- Тауарды қайтару шарттары: 100 күндік сынақ
Бағасы: $
Tuft & Needle матрасы барлық ұйықтау позицияларына бейімделгіш және ыңғайлы деп мәлімдейді. Ол басқа матрацтар сияқты қалың болмаса да, сіз жаймалардың арасына батып бара жатқанда салқындату үшін салқындатқыш гель мен графитпен тұндырылған.
Қарастырулар: Тегін жеткізу және бюджеттік баға осы матрацтың тартымдылығын арттырады. 21 000-нан астам тұтынушы оған тамаша 5 жұлдызды шолу жасады.
Tuft&Needle түпнұсқа матрасын осы жерден сатып алыңыз.
Асқазанға ұйықтауға арналған ең жақсы матрас
TempurPedic TEMPUR-бейімделу
- Биіктігі: 11 дюйм
- Қаттылық: Орташа, орташа гибридті
- Матрас түрі: Гибридті
- Тауарды қайтару шарттары: 90 түндік сынақ
Бағасы: $$$
Tempur-Pedic матрацтары бірегей, соққыны сіңіретін жад көбігімен танымал және Tempur-Adapt ерекшелік емес. Бақытты шолушылардың айтуынша, бұл матрац арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді, қысым нүктелерін қолдайды және ақшаға тұрарлық. Көптеген теңшеу опцияларының ішінен Tempur-Adapt орташа гибридті матрасы қатты және асқазанға арналған ұйықтаушыларға жеткілікті қолдау көрсетеді.
Қарастырулар: Салық пен жеткізу ақысын төлегеннен кейін 2000 доллардан асатын бұл матрац сөзсіз шашыраңқы. Егер сіз матрацты қайтарсаңыз, $175 жеткізу ақысы алынуы мүмкін.
TempurPedic TEMPUR-Adapt үшін осы жерден сатып алыңыз.
Асқазанға ұйықтайтындарға арналған ең жақсы салқындатқыш матрац
Serta iComfort гибридті
- Биіктігі: 12 дюйм
- Қаттылық: Қатты, жұмсақ, өте плюс
- Матрас түрі: Гибридті
- Тауарды қайтару шарттары: 120 күндік сынақ
Бағасы: $$$
iComfort Hybrid сериясы денеңізден жылуды шығару үшін гель қосылған көбік деңгейін пайдаланады. Ұйықтап жатқанда қызып кетуге бейім болсаңыз, салқындатқышты жаңарту опциялары бар қатты матрац сізге ең ыңғайлысы болуы мүмкін.
Қарастырулар: Бұл матраста жады көбік қабаттары бар, сонымен қатар ішкі серіппе тірегі бар, бұл қысым нүктелерін жеңілдету үшін берік болып қалады. Бұл нарықтағы бәсекелестерінен де қымбат.
Serta iComfort Hybrid үшін осы жерден сатып алыңыз.
Бюджетте асқазанға ұйықтайтындарға арналған ең жақсы матрац
Lucid 14 дюймдік гельді жадты көбік матрасы
- Биіктігі: 14 дюйм.
- Қаттылық: Орташа
- Матрас түрі: Жад көбігі
- Тауарды қайтару шарттары: 30 күн немесе одан аз
Бағасы: $
Lucid – қораптағы матрацтардың ең қолжетімді брендтерінің бірі және ол бірегей, гипоаллергенді көбік материалдарын қолдануды мақтан етеді. Орташа қатты, 14 дюймдік жадты көбік опциясы асқазан шпалдарына қатты, жұмсақ қолдауды қамтамасыз етеді.
Қарастырулар: Lucid матрацтар Amazon арқылы сатылады және 2000-ға жуық шолушылардың 79 пайызы оны 4 жұлдыз немесе одан жоғары бағалады. Ол Amazon арқылы сатылатындықтан, Lucid матрасын сатып алу Amazon арқылы кез келген қайтаруды немесе қайтаруды шарлау керек дегенді білдіреді.
Lucid 14 дюймдік гельді жадты көбік матрасын осы жерден сатып алыңыз.
Бүйірлік және асқазан шпалдарына арналған ең жақсы матрац
Charles P. Rogers Estate SE матрасы
- Биіктігі: 13 дюйм
- Қаттылық: Люкс фирмасы
- Матрас түрі: Гибридті
- Тауарды қайтару шарттары: 100 күндік сынақ
Бағасы: $$$
Чарльз П. Роджерс латекс көбік пен жоғары сезімтал серіппелі жүйені қамтитын сегіз қабатты жайлылық жүйесін ұсынады. Ол әр түрлі қаттылық опцияларын қамтамасыз ету үшін аударылады және қосымша жайлылық үшін иілген, алынбалы жастық төсемімен бірге келеді.
Қарастырулар: Қаттылық опцияларының және жоғары сезімтал серіппелердің үйлесімі, егер сіз ұйқыңызда асқазаннан екінші жағына ауыссаңыз немесе сіз және сіздің серіктесіңіз әртүрлі ұйықтау қалаулары болса, мұны жақсы сатып алу болып табылады.
Charles P. Rogers Estate SE матрасын осы жерден сатып алыңыз.
Қалай таңдау керек
Егер сіз асқазанда ұйықтайтын болсаңыз, салмағыңызды оның бетіне біркелкі тарататын матрацты іздеңіз. Сіз матрасқа тым терең түспейтініңізге сенімді болуыңыз керек. Тым жұмсақ матрацқа байланысты омыртқасыз ұйықтасаңыз, арқа мен иық ауруы дамуы немесе күшеюі мүмкін.
Сіздің матрацыңыздың басқа критерийлері субъективті. Сіз «ыстық ұйықтаушы» екеніңізді, ұйқыңызда қаншалықты қозғалуға бейім екеніңізді және серіктесіңізде ұйқының басқа қалауы бар-жоғын ескеру қажет.
Көптеген матрацтар брендінің веб-сайттарында әр матраста қолданылатын өндіріс процесі және тоқыма бұйымдары туралы ақпарат бар. Жад көбікінің кейбір түрлерінде қолданылатын формальдегид сияқты химиялық ингредиенттер туралы ақпарат сізді де қызықтыруы мүмкін.
Қатты химиялық иістерді шығармайтын органикалық матрацты іздесеңіз, сізге өнім туралы ақпаратты мұқият оқып шығу және аулақ болуға тырысатын нәрселердің нақты атауларын білу қажет болуы мүмкін.
Матрас сатып алу сіздің ұйқыңыздың сапасы мен жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды ойын өзгертуі мүмкін. 60, 90 және тіпті 120 күндік тегін сынақ мерзімі бар көптеген матрацтар бар, сондықтан оларды пайдаланыңыз. Жақсы кепілдік пен қайтару саясаты бар біреуін де іздеңіз.
Матрацты сатып алу – бұл сіздің ұйқы күйіңізге қарамастан, үлкен инвестиция. Сондықтан тұтынушыларға қызмет көрсету, қайтару саясаты және сынақ кезеңдері таңдауыңыздың кілті болуы мүмкін. Егер дүкенде сүйікті матрацыңызды сынап көре алмасаңыз, компанияның қайтару және жеткізу саясатымен танысыңыз.