Ылғалдағыштар ұзақ уақыт бойы тері күтімінің бір бөлігі болды. Тіпті Клеопатра ылғалдандыратын қасиеттері үшін сүтке шомылады деп айтылды.
Мұның көптеген себептері бар. Ылғалдандырғыштар терінің ең сыртқы қабатындағы мүйізді қабықтағы судың мөлшерін жоғарылататыны дәлелденді, бұл құрғақтықты жеңілдетеді.
Олар сондай-ақ қартаю белгілерімен күресетіні және терінің сау көрінуіне көмектесетіні белгілі.
Дегенмен, нарықтағы ылғалдандырғыштардың үлкен жиынтығымен қайсысын пайдалану керектігін немесе оны қалай дұрыс жасау керектігін білу қиын болуы мүмкін. Шық, серпімді теріге арналған мамандардың кеңестерін оқыңыз.
Қалай ылғалдандыру керек
Ылғалдағыштар бетіңізді тазартқаннан кейін таза теріге қолданылуы керек, өйткені олар жуудан кейін теріні құрғатпайды. Олар сондай-ақ аздап дымқыл теріге қолданған кезде тиімдірек болады, өйткені олар ылғалмен тығыздалады.
«Теріңізді аздап қабыршақтау маңызды, оны бетіңізді жуған сайын немесе мақта жастықшасын қолданғанда нәресте матасын пайдалану арқылы жасауға болады», – дейді директорлар кеңесінің сертификатталған дерматологы Дебра Жалиман. «Бұл ылғалдандырғыштың теріңізге енуі үшін беттегі өлі теріні кетіруге көмектеседі».
Содан кейін саусақтардың ұшымен бетіңізге бұршақ көлеміндей мөлшерде ылғалдандырғыш жағып, оны сіңіп кеткенше айналмалы қозғалыстармен жеңіл ысқылаңыз.
Өтінім беру процесін көру үшін жақсы бейне нұсқаулықты қараңыз:
- Elemis ұсынған «Ылғалдандырғышты қалай қолдануға болады».
- Vogue Paris журналынан «Сұлулық бойынша оқулық: ылғалдағышты қалай дұрыс қолдану керек».
Өтініште мойын мен декольте тінін алуды ұмытпаңыз.
Қорытындылай келе, келесі қадамдарды орындаңыз:
- Тазалау.
- Балаларға арналған шүберекпен немесе мақта жастықшасымен жеңіл қабыршақтайды.
- Ылғалдандырғышты айналмалы қозғалыстармен, соның ішінде мойынмен ысқылау арқылы жағыңыз.
Түнде қалай ылғалдандыруға болады
Көптеген түнгі кремдер мен лосьондар бар.
Танымал опциялар кіреді Гиалурон қышқылы және биомиметикалық пептидтері бар CeraVe Теріні жаңартатын түнгі крем немесе Құрғақ және қалыпты теріге арналған гиалурон қышқылы, Е дәрумені және С дәрумені бар Cetaphil Rich ылғалдандыратын крем.
Доктор Эллен Мармур, басқарма сертификаты бар дерматолог және MMSkincare негізін қалаушы, барлығы бір өнімге артықшылық береді.
«Мен барлығын бірнеше рет орындағанды ұнатамын, сондықтан менің түнгі сарысуымдағы ылғалдандырғыш MMRepose құрамында ылғалдандырғыш заттар, сонымен қатар микробиома, антиоксидант және пептидті ингредиенттер бар», – дейді ол.
Сондай-ақ, теріңіз әсіресе құрғақ немесе күңгірттенген кезде түнгі маскаларды қолдануға болады. Тырысу Doppeltree Renew түнде ұйықтайтын бет маскасы немесе Glow Recipe Қарбыз Glow Ұйқы маскасы.
«Ұйқы мен релаксация теріні табиғи түрде ылғалдандыруға көмектесетіні дәлелденді», – дейді Мармур.
Жақсы түнгі кремді немесе лосьонды қолданумен қатар жақсы түнгі ұйқыға басымдық беру теріңізге ылғалды сақтауға және құрғақтықты жоюға көмектеседі.
Marmur 20 минут бойы MMSphere қызыл жарық диодты шамын күйзеліс пен жақсы ұйқыға шақыру үшін пайдаланады.
«Қызыл жарықдиодты шам мидағы дофаминді шығарады, бұл бізді терең ұйықтатады», – дейді ол.
Табиғи түрде қалай ылғалдандыруға болады
«Бетіңізді ылғалдандырудың табиғи жолдары – теріні тыныштандыруға және ылғалдандыруға көмектесетін алоэ вера немесе балдыр гельдері немесе тіпті қабынуға қарсы қасиеттері бар сүтті қолданыңыз», – дейді Мармур.
2006 ж
Тырысу Алоэ инфузиясы органикалық алоэ вера гелі немесе Nature Republic Тыныштандыратын Ылғал Алоэ Вера Гель.
Өнімсіз қалай ылғалдандыруға болады
«Өмір салтының амалдары теріңізді табиғи түрде ылғалдандыруға және сол ылғалды сақтауға көмектеседі», – дейді Мармур. «Стресс терідегі микроскопиялық жарықтарды тудырады, бұл трансэпидермальды судың жоғалуы деп аталатын құбылыспен сусыздануды арттырады».
Мармурдың айтуынша, теріңізге ылғалды сақтауға көмектесетін басқа әдістер:
- жиі жаттығу
- алкогольді тұтынуды шектеу
- тұзды тұтынуды азайту
- салат, қияр және қызанақ сияқты құрамында суы жоғары тағамдарды жеу
- стрессті азайтуға көмектесетін босаңсу әдеттерін сақтау
Қашан ылғалдандыру керек
«Бетті тазартқаннан кейін ылғалдандырғышты жағу жақсы», – дейді Джалиман, ол күніне екі рет, таңертең және кешке болуы мүмкін.
Сонымен қатар, шомылудан немесе душтан кейін бірден ылғалдандыру ылғалдың тығыздалуына көмектеседі.
Неліктен маңызды
Тері жеткілікті ылғалды ұстамаса, ол құрғақ немесе кедір болуы мүмкін. Бұл қоршаған ортаның әсерінен, жиі тазалау немесе шомылу немесе медициналық жағдайларға байланысты болады.
«Бетіңізді ылғалдандыру терінің тосқауылын тітіркенуден қорғауға көмектеседі. Ол сондай-ақ құрғақтықты азайтуға көмектеседі немесе теріңізді құрғақтықтан қалпына келтіруге көмектеседі», – дейді Мармур.
Ылғалдандырғыш теріңіз бен климат арасында тосқауыл жасайды, оның ішінде теріні одан әрі кептіретін суық, құрғақ ауа.
Ылғалдандыру сонымен қатар терінің суды ұстап тұру қабілетін қалпына келтіруге және жақсартуға көмектеседі.
Бұл терінің сыртқы қабатын қалпына келтіруге, ылғалдануға және сыртқы факторлардан қорғауға арналған өнімдерді пайдалану арқылы.
Ылғалдандырғышта не іздеу керек
Лосьондар, кремдер, сарысулар және майлар сияқты өнімдер ылғал қосудың және құрғақ теріні емдеудің негізгі әдісі болып табылады.
Джалиман ылғалдандырғыштарды іздеуді ұсынады:
- гиалурон қышқылы
- глицерин
- керамидтер
- SPF
- Жапсырмада көрсетілген «комедогендік емес».
Комедогенді емес, бұл тесіктерді бітеп тастамайды. Бір комедогенді емес өнім болып табылады Neutrogena Hydro Boost Гель-Кремі.
Сондай-ақ күннен қорғайтын SPF бар ылғалдандырғышты іздеу жақсы, мысалы Mario Badescu SPF 30 майсыз ылғалдандырғыш.
Егер сізде безеуге бейім тері болса, көріңіз Revision Skincare Intellishade түпнұсқа реңкті ылғалдандырғыш SPF 40, пептидтермен және кең спектрлі УК және УКВ қорғанысымен жасалған.
Ылғалдандырғыштарда ескерілетін басқа ингредиенттер мыналарды қамтиды:
- Окклюзивтер: петролатум, цетил спирті, анолин, лецитин, минералды май, парафин және стеарин қышқылы сияқты судың булануын тежейтін майлы заттар
- Ылғалдандырғыштар: глицерин, бал және пантенол сияқты ауадан суды терінің сыртқы қабатына тартатын заттар
- Витаминдер: жіңішке сызықтар мен әжімдерді азайтуға және С және Е дәрумені сияқты коллаген өндірісін ынталандыруға көмектеседі
Мамандық кеңестер
Мармурдың бетті тиімді ылғалдандыруға арналған кеңесі – теріңізді күту режимін қарапайым сақтау және оны өнімдермен асыра пайдаланбау.
«Сізде ең көбі үш нәрсе болуы керек және сіз не қолданып жатқаныңызды есте сақтаңыз», – дейді Мармур.
Құрғақ, майлы немесе аралас тері сияқты теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты табу да маңызды.
Егер сізде құрғақ теріңіз болса, көріңіз Proactiv жасыл шай ылғалдандырғыш. Майлы және аралас теріге арналған, сіз баруға болады Формула 10.0.6 Күрделі жылтырсыз ылғалдандырғыш немесе Cetaphil бет ылғалдағышы.
Теріңіздің түрін білмесеңіз, дерматологпен кеңесіңіз.
Ескерту
Ылғалдандырғыштар теріс әсерлермен сирек байланысты болса да, кейбіреулері
Егер сізде безеу немесе аллергиялық дерматит сияқты тері аурулары болса, теріңізге қандай өнімдер сәйкес келетіні туралы дерматологпен кеңесіңіз.
Ылғалдағышты пайдалану терінің ылғалдылығын сақтауға, құрғақтықты жеңілдетуге және қоршаған орта немесе сыртқы факторлардан қорғауға көмектеседі.
Теріңіздің түріне арналған өнімді таңдаңыз немесе ең жекелендірілген тері күтімі жоспарын дерматологпен тексеріңіз.
Марни Виналл – Австралияның Мельбурн қаласында тұратын штаттан тыс жазушы. Ол саясат пен психикалық денсаулықтан бастап ностальгиялық сэндвичтерге және өз қынапшасының күйіне дейін барлығын қамтитын көптеген басылымдар үшін көп жазған. Сіз Марниге арқылы жете аласыз TwitterInstagram немесе оның веб-сайты.
