Қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қандағы глюкоза деңгейін басқару оның тым жоғары емес екеніне көз жеткізумен шектелмейді. Қандағы қант тым төмен болған кезде де қауіпті болуы мүмкін.
Қандағы қанттың төмендеуі гипогликемия деп аталады. Бұл қандағы глюкоза деңгейі қалыптыдан төмен түскенде пайда болады. Әдетте қалыптыдан төмен децилитрге 70 миллиграмм (мг/дл) немесе одан аз дегенді білдіреді.
Денедегі инсулин деңгейін жоғарылататын қант диабетіне қарсы препараттарды қабылдасаңыз, қандағы қанттың төмендеуі болуы мүмкін. Егер сіз оны дереу емдемесеңіз, гипогликемия бірқатар ауыр белгілерге әкелуі мүмкін. Бұған психикалық шатасу, құрысулар, мидың зақымдануы, кома және сирек жағдайларда тіпті өлім жатады.
Егер сіз қант диабетін емдеу үшін инсулин қабылдасаңыз, ықтимал гипогликемиялық эпизодты басқаруға арналған іс-қимыл жоспары болуы өте маңызды.
1-қадам: Белгілер мен белгілерді тануды үйреніңіз
Гипогликемия белгілері әдетте тез басталады. Симптомдарды тануды үйрену емдеудің алғашқы қадамы болып табылады. Гипогликемияны неғұрлым тез анықтап, емдесеңіз, соғұрлым жақсы.
Гипогликемияның белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Жалпы алғанда, жеңіл эпизодтың белгілері төмендегілердің біреуін немесе бірнешеуін қамтиды:
- терлеу
- жылдам жүрек соғысы
- кенеттен жүйкеленуі
- бас ауруы
- аштық
- бұлыңғыр көру
- жеңіл бассыздық
- діріл немесе діріл
- шатасу
- шаршау
- бозару
- шоғырлану қиын
- тітіркендіргіш немесе дауласу
Неғұрлым ауыр шабуылдар сананың жоғалуына, құрысуға және комаға әкелуі мүмкін.
2-қадам: Қолыңызда жеңіл тағамдар ұстау арқылы эпизодқа дайындалыңыз
Көмірсуларға бай тағамдарды әрқашан жақын жерде сақтау керек. Гипогликемия эпизодымен күресудің ең жылдам жолы – бірден шамамен 15 грамм көмірсуларды жеу немесе ішу.
Мысалдар мыналарды қамтиды:
- глюкоза таблеткалары немесе глюкоза гелі
- Апельсин немесе жүзім шырыны сияқты 4 унция жеміс шырыны
- 4 унция кәдімгі сода (диеталық сода емес)
- кептірілген жемістер
- сағыз кәмпиттер
3-қадам: Қандағы қант деңгейін жиі тексеріңіз
Сізде гипогликемия белгілері болмауы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Кейде сіздің белгілеріңіз соншалықты айқын болмайды. Осы себепті қандағы қант деңгейін тым төмен түсірмейтініне көз жеткізу үшін жиі тексеріп тұру керек.
Дәрігеріңізден қандағы қантты глюкоза өлшегішпен қаншалықты жиі тексеру керектігін сұраңыз. Егер сізде бұрын гипогликемия болса, бірақ симптомдарды байқамасаңыз, қандағы глюкоза деңгейін жүйелі түрде бақылап отыру туралы мұқият болуыңыз керек. Көлік жүргізу немесе механизмдерді басқару алдында әрқашан қандағы глюкоза деңгейін тексеріңіз.
Егер сізде гипогликемия эпизодтары үнемі байқалса, дәрігеріңізден үздіксіз глюкоза мониторын (CGM) пайдалану туралы сұраңыз. Бұл құрылғы күндізгі уақытта, соның ішінде сіз ұйықтап жатқанда глюкоза деңгейін тексереді. Егер глюкоза деңгейі тым төмен түссе, CGM дабыл береді.
Қант диабетімен ауыратын адамдардағы гипогликемия әдетте қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді физикалық белсенділік пен тамақ қабылдаумен сәйкес келмегенде пайда болады.
Қандағы қант деңгейіне мұқият назар аударыңыз:
- сіз салмақ жоғалту бағдарламасына қатысып жатырсыз
- тамақты өткізіп жібересіз немесе кешіктіресіз
- сіз алкоголь ішесіз
- сіз әдеттегіден көп немесе көп жаттығулар жасайсыз
- сіз ауырып жатырсыз және жей алмайсыз немесе жегіңіз келмейді
4-қадам: Қандағы қант 70 мг/дл-ден төмен түскенде 15 грамм қант жеңіз.
Қандағы қант деңгейі 70 мг/дл-ден төмен түссе, мүмкіндігінше тезірек 15 грамм көмірсу жеп немесе ішіңіз.
Қандағы қантты тексере алмасаңыз, бірақ сізде гипогликемия эпизодының белгілері байқалса, оны бәрібір гипогликемия сияқты емдеңіз және қанттың жылдам көзін тұтыныңыз.
5-қадам: 15 минут күтіңіз
Сіз жақсарғаныңызды көру үшін 15 минут күтіңіз.
6-қадам: Қандағы қантты қайта тексеріңіз
15 минуттан кейін глюкозаны қайтадан тексеріңіз. Егер сіздің деңгейіңіз әлі де 70 мг/дл-ден төмен болса, тағы 15 грамм көмірсулар алыңыз.
7-қадам: Қандағы қант қалыпқа келгенше қайталаңыз
Қандағы қант деңгейі қалыпқа келгенше 4-6 қадамдарды қайталаңыз.
Егер сіздің келесі тағамыңызға бір сағаттан астам уақыт кетсе, глюкоза деңгейін мақсатты диапазонда ұстау үшін көмірсулар мен ақуыздан тұратын тағамдарды алыңыз. Мысалдарға жержаңғақ майы қосылған алма немесе банан немесе кейбір крекерлер мен ірімшік жатады.
8-қадам: Егер жағдай жақсармаса, шұғыл көмекке жүгініңіз
Егер сіздің белгілеріңіз нашарласа, шұғыл көмекке жүгіну маңызды. Қандағы глюкоза деңгейін тез көтеру үшін сізге глюкагон инъекциясы қажет.
Сіз глюкагон жинағын дәрігердің рецептімен ғана ала аласыз. Егер сізде ауыр гипогликемия болуы мүмкін болса, мұны алдын ала жасау маңызды.
Достарыңызға, отбасыңызға және әріптестеріңізге жақын жерде глюкагон жинағы болмаса, дереу 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалуын айтыңыз. Егер сіз оны емдемесеңіз, гипогликемия тез арада құрысуларға немесе құрысуларға және есінен танып қалуға әкелуі мүмкін.
Алып кету
Гипогликемия белгілерін елемеу қауіпті болуы мүмкін. Гипогликемияға қарсы іс-қимыл жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз, сонда оны ауыр болмай тұрып емдеуге болады.
Қандағы қанттың төмендеуінің белгілерін тануды және көмірсуы жоғары тағамдарды әрқашан қолыңызда ұстауды үйрену маңызды. Сондай-ақ қандағы глюкозаны үнемі тексеріп, достарыңыз бен отбасыңызға гипогликемиялық эпизод кезінде не істеу керектігі туралы хабардар етіңіз.
Тез әрекет ету маңызды, сондықтан көмек қажет болса, 911 немесе жергілікті жедел қызметтерге қоңырау шалудан тартынбаңыз.
