Терлеу – температураның көтерілуіне қажетті жауап. Бұл сыртта ыстық болған кезде немесе жаттығу кезінде салқындатуға көмектеседі. Бірақ шамадан тыс терлеу – температураға немесе жаттығуларға қарамастан – гипергидроздың белгісі болуы мүмкін.
Депрессия, мазасыздық және шамадан тыс терлеу кейде бір уақытта пайда болуы мүмкін. Мазасыздықтың кейбір түрлері гипергидрозды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, шамадан тыс терлеу күнделікті әрекеттеріңізге айтарлықтай кедергі келтіретін болса, сіз алаңдаушылық немесе депрессияны сезінуіңіз мүмкін.
Олардың қалай байланысқандығы және сіздің белгілеріңіз туралы дәрігермен сөйлесетін уақыт болса, қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.
Гипергидроздың себебі ретінде әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы
Гипергидроз кейде әлеуметтік мазасыздықтың қайталама симптомы болып табылады. Шын мәнінде, Халықаралық гипергидроз қоғамының мәліметтері бойынша, әлеуметтік мазасыздықпен ауыратын адамдардың 32% -ы гипергидрозды бастан кешіреді.
Сізде әлеуметтік мазасыздық болған кезде, сіз басқа адамдардың қасында болғанда қатты күйзеліске ұшырауыңыз мүмкін. Көбінесе басқалардың алдында сөйлеу керек болғанда немесе жаңа адамдармен кездесіп жатқанда, сезімдер нашарлайды. Сондай-ақ, сіз өзіңізге назар аударудан аулақ болуыңыз мүмкін.
Шамадан тыс терлеу – әлеуметтік мазасыздықтың бір симптомы ғана. Сіз сондай-ақ:
- қызару
- ыстық сезініңіз, әсіресе бетіңіздің айналасында
- жеңіл сезіну
- бас ауыруы
- дірілдеу
- сөйлегенде кекештенеді
- қолдары ылғалды
Шамадан тыс терлеу туралы алаңдаушылық
Сіз шамадан тыс терлеу туралы алаңдасаңыз, бұл алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін. Сізде әлеуметтік мазасыздықтың кейбір белгілері болуы мүмкін. Жалпы мазасыздықтың бұзылуы (ГАД) гипергидроздың қайталама симптомы ретінде дамиды.
GAD әдетте гипергидроздың себебі емес. Бірақ шамадан тыс терлеу туралы алаңдасаңыз, ол уақыт өте келе дамуы мүмкін. Сіз тіпті терлемейтін күндерде де үнемі терлеуге алаңдайсыз. Мазасыздық сізді түнде ұстауы мүмкін. Олар сондай-ақ жұмыста немесе мектепте шоғырлануыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Үйде демалу немесе отбасыңызбен және достарыңызбен уақыт өткізуде қиындықтар туындауы мүмкін.
Депрессия пайда болған кезде
Шамадан тыс терлеу әлеуметтік кері кетуге әкелуі мүмкін. Егер сіз күнделікті әрекеттеріңіз кезінде терлеуге алаңдасаңыз, бұл сізді тастап, үйде қалуға әкелуі мүмкін. Бір кездері ләззат алған әрекеттерге деген қызығушылықты жоғалтуыңыз мүмкін. Сонымен қатар, сіз олардан аулақ болғаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінуіңіз мүмкін. Оның үстіне сіз өзіңізді үмітсіз сезінуіңіз мүмкін.
Егер сізде осы сезімдердің кез келгені ұзақ уақыт бойы болса, сіз гипергидрозға байланысты депрессияны сезінуіңіз мүмкін. Сізге ұнайтын адамдар мен әрекеттерге қайта оралу үшін шамадан тыс терлеуді жою және емдеу маңызды.
Шешімдер
Бастапқы гипергидрозды (мазасыздықтан немесе басқа жағдайлардан туындамайды) дәрігер диагностикалауы керек. Сіздің дәрігеріңіз тер бездерін бақылауға көмектесетін рецепт бойынша кремдер мен антиперспирант беруі мүмкін. Уақыт өте келе шамадан тыс терлеуді басқаратындықтан, алаңдаушылық пен депрессиялық сезімдер де басылуы мүмкін.
Егер гипергидрозды емдеуге қарамастан мазасыздық пен депрессия жойылмаса, сізге бұл жағдайлар үшін де көмек қажет болуы мүмкін. Мазасыздық пен депрессияны емдеу немесе жұмсақ антидепрессанттар сияқты дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Өз кезегінде, бұл емдеу терлеуді нашарлататын стрессті азайтады. Достарыңыз бен отбасыңыздың арасында белсенді және қоғамдық болу да көңіл-күйіңізді көтереді.
Егер сіз әлеуметтік мазасыздықты тудыратын терлеуге алаңдасаңыз, негізгі себепті емдеуге тура келеді. Мінез-құлық терапиясы және дәрі-дәрмектер көмектеседі.
