Жалпы моторлы дағдылар дегеніміз не?

Жалпы моторика туралы айтқанда, бұл нені білдіреді

Жалпы моторика – бұл бүкіл денені – негізгі бұлшықеттерді (іш пен арқаны ойлаңыз) және қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың бұлшықеттерін қамтитын дағдылар.

Жалпы моторикаға келесі дағдылар кіреді:

• отыру
• тұру
• жаяу
• жүгіру
• секіру
• көтеру (қасық, шаш щеткасы, штанга — бәрі есептеледі)
• тебу

Иә, бұл шын мәнінде дағдылар.

Одан кейін тағы біраз дағдыларды қажет ететін дағдылар бар:

• велосипедпен немесе атпен жүру
• футбол немесе бейсбол сияқты спортпен айналысу
• роликті қалақ
• жүзу

Сіздің балаңыз өзінің жалпы моторикасын пайдаланған кезде, олар тепе-теңдік, үйлестіру, қол-көз координациясы және миындағы нейрондық жолдарды күшейту бойынша жұмыс істейді.

Жалпы моторикаға қарсы ұсақ моторика

Сіз саябақтағы аналардың бұл терминдерді допты лақтыру үшін қолданатын бейқамдықпен лақтыратынын естідіңіз. Сонымен, айырмашылығы неде?

Жалпы моторика үлкен бұлшықеттерді қамтыса, ұсақ моторика қолдың, саусақтардың және білектердің кішірек бұлшықеттерін жұмыс істейді. Ұсақ моторикасы ептілікпен байланысты.

Міне, алдыңғы бөлімнен алынған мысал: Сіздің балаңыз жалпы моторикасын пайдаланады көтеру шаш щеткасы – бірақ ұсақ моториканы бірінші кезекте қолында ұстау.

Сіздің балаңызға ұсақ моториканы қажет етеді, мысалы:

• қарындаш немесе қайшы ұстау
• жазу
• кесу
• моншақтар жіп
• Леголармен ойнау
• пальтоларын түймелейді

Олардың ұсақ моторикасы неғұрлым жақсы болса, сурет салу сияқты тапсырмаларды оңай табады және соғұрлым тезірек орындай алады.

Бірақ дұрыс дамыған жалпы моторика сіздің балаңызға ұсақ моторикасын дамытуға көмектеседі. Отыруды білу балаңызға партада отыруға және иығында, қолында, қолында және саусақтарында қозғалыстарды басқаруға машық береді.

Әртүрлі жастағы жалпы моторика

Жаңа туылған нәрестенің жорғалаудан бұрын өту жолы бар. Сіздің сәбиіңіз бейсбол ойнағанға дейін баратын жолдар бар. Сонымен, әр кезеңде қандай жас ерекшеліктеріне назар аудару керек?

0-3 ай

• Балаңыздың шошыну рефлексі әлсіреген сайын олардың қимылдары ерікті және басқарылатынын байқайсыз. Қол-көз координациясының дамуы арқылы сіздің балаңыз ашық түсті ойыншықтарды соға алады.
• Балаңызды асқазанға қойғанда (сіз олардың күніне көп уақытты жоспарлағыңыз келеді), оның басы мен кеудесін көтергенін байқайсыз.

3-6 ай

• Бұл жаста нәрестелер қозғала бастайды. Әдетте, олар артқы жағынан өз жағына қарай айнала бастайды. Содан кейін олар бүкіл жолды айналдыра бастайды – алдымен іштерінен артқы жағына, кейінірек арқасынан қарынға дейін.
• Бала шалқасынан жатқанда қолдарын ұстаңыз және оны отыру күйіне ақырын тартыңыз. Олардың басын көтере алатынына назар аударыңыз.

6-9 ай

• Басында сізден аздап көмек алсаңыз балаңыз отырады. Содан кейін олар қолдарына сүйеніп отырғанша отыра алады. Ақырында, олардың арқа және іш бұлшықеттері күшейген кезде, олар жалғыз отыра алады.
• Балаңыз мобильді болған сайын, олар зерттеу үшін ішімен сырғанай бастайды. Олардың қолдары мен тізелерімен көтеріліп, алға-артқа тербелуін бақылаңыз. Содан кейін, сіз күтпеген кезде, олар жорғалай бастайды.

1 жыл

• Балаңыз тұру үшін өзін тартып алған сайын аяқтың бұлшық еттерін жаттықтырады. Бұған жақсы үйлестіру дозасын қосыңыз, сонда сіздің балаңыз бірнеше алдын ала қадамдар жасай бастайды – кофе үстелі немесе шалбар сияқты ұстайтын нәрсе бар болса.
• Балаңыз отырғанда айналада не болып жатқанын жақсы көретінін байқады. Олардың жалғыз отырғанын бақылаңыз.

2 жыл

• Сіздің балаңыз жалғыз жүріп қана қоймайды, сонымен қатар жүгіре бастайды. Дегенмен, сақ болыңыз – бұл кезеңде олардың құлауы әлі де оңай.
• Олардың қолын мықтап ұстаңыз, сонда сіздің балаңыз жоғары және төмен қадамдармен жүру қиынға соғады.
• Бұл кезеңде балаңыз екі аяғымен секіре алады.

3 жыл

• Балаңыздың аяқ бұлшық еттері күшейіп, тепе-теңдігі жақсарған сайын олар бір аяқпен бірнеше секундқа тұра алады.
• Үш велосипедпен айналысу олар үйрене бастаған қол-көз және қол-аяқ координациясын қажет етеді.
• Сіздің балаңыз енді саябақта өрмелеу жақтауларында ойнаудан ләззат ала алады.

4 жыл

• Бір аяқпен тепе-теңдік сақтау қазір қиын, сондықтан сіздің балаңыз бір аяқпен секіре бастайды.
• Доп ойындары қызықтырақ болады, өйткені сіздің балаңыз допты ұстай алады – дерлік барлық уақытта.

5 жыл

• Балаңыз өткізіп жіберуі үшін арқанмен секіру ойындарына дайын болыңыз.
• Жақсы дамыған жалпы моторикамен сіздің балаңыз коньки тебуді және жүзуді үйренуге дайын.

Егер сіздің балаңыздың моторикасының кідірісі немесе қиындықтары болса ше?

Әр бала басқалар сияқты бірегей екенін әрқашан есте сақтаңыз. Сіздің бірегей балаңыз берілген нұсқауларды орындамауы мүмкін және бұл өте жақсы. Біз барлығымыз өзіміздің ішкі сағатымызбен синхронды дамытамыз.

Айтуынша, мына нәрселерге назар аударғыңыз келуі мүмкін:

• Сіздің балаңыз құрдастары қуана жасайтын физикалық жаттығуларға қызығушылық танытпайды. Шындығында, олар тіпті олардан шығуға тырысады.
• Сіздің балаңыз тапсырмаларды орындау қиынға соғатынын жасыру үшін әдейі бұрмалайды.
• Сіздің балаңыз басқа балаларға допты қалай ұстауды, джунглидегі жаттығу залының шыңына жетуді немесе өтіп кетуді айтады, бірақ олар ойынға қатыспайды.

Жалпы моторикаға қатысты мәселелер бойынша дәрігерге қашан хабарласу керек?

Егер сіздің балаңыз жоғарыдағы көптеген кезеңдерге сәйкес келмесе, бағалау үшін педиатрға хабарласқыңыз келуі мүмкін. Көбінесе педиатриялық физикалық немесе кәсіптік терапевтпен ерте араласу сіз көрген олқылықтарды жабуы мүмкін.

Кейде ата-аналар баласының физикалық белсенділіктің көптеген салаларында қиындықтарға тап болғанын байқайды. Мысалы, егер сіздің кішкентай балаңыз ебедейсіз болса, қадамдар жасауды қиындататын тұрақсыз жүрісі болса және аяқ киімін байлап немесе сәндік-қолданбалы жобаларды аяқтай алмаса.

Бірнеше белгілер біріктірілгенде, олар даму координациясының бұзылуы (DCD) деп аталатын жағдайды көрсетуі мүмкін. Егер сізде алаңдаушылық болса, педиатрыңызбен сөйлесіңіз.

Балаңыздың жалпы моторикасын дамытуға арналған іс-шаралар

Бұл дағдыларды әртүрлі кезеңде ынталандырудың көптеген жолдары бар.

Сәбилер

• Бас позициясына жаттығу. Баланы жатқызған кезде оның басын орналастыратын жағын ауыстырыңыз. Бір күні қалды; дәл келесі күні. Бұл сіздің балаңыздың басын көтеруге және мойынның екі жағын нығайтуға ынталандырады.
• Қарын уақыты. Қарын уақыты балаңыздың мойын және арқа бұлшықеттерін күшейтеді. Баланың алдында түрлі-түсті ойыншықты шайқау арқылы оның қызығушылығын арттырыңыз.
• Сылдырмақ тарту. Бұл бицепстерді құруды бастау ешқашан ерте емес. Балаңыздың қолына сылдырмақ қойып, ақырын тартыңыз.
• Балаңызды отырғызу. Кішкентайыңызды өз бетінше отыруға моторикасын дамытуға көмектесу үшін оны көтеріңіз. Олар үйреніп жатқанда, оларды тұрақты ұстау үшін қол ұсыныңыз.
• Қабырғадағы жабысқақ жазбалар. Балаңыз дірілдеп тұрған тұғырға көтеріле алған кезде, оның отыра алмайтын жерінде Post-It жазбаларын қабырғаға қойып көріңіз. Олар ноталарды ұстап, қабырғадан жұлып алу үшін өздерін көтеруге қуанышты болады.
• Еркін қозғалыс. Нәрестеге арналған қауіпсіз орын жасағаннан кейін, олармен секіргіштер мен секіргіштерде аз уақыт өткізіп, олардың өздігінен қозғалуына көбірек уақыт бөлген дұрыс. Бөлменің айналасында сүйікті ойыншықтарды шашыратып көріңіз және олардың қазыналарына қарай жүгіріп бара жатқанын көріңіз.

Бүлдіршіндер

• Серуенге шығу. Бұл арбада круиздік сияқты жылдам болмайды, бірақ сіздің жаңа жаяу жүргіншіге серуендеу үшін көптеген мүмкіндіктер қажет. Бұл үшін балаларды қорғау және ойын қаламын орнату арқылы үйіңізде қауіпсіз орын жасаңыз. Балаңызға шөпті көгалдарда немесе саябақта серуендеуге көп уақыт беріңіз.
• Құм ойыны. Бұл баланың ойыны сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіздің балаңыз қазып, шелпектеп, құйып, сүзіп жатқанда, олар жалпы моторикасын дамытады.
• Кедергі жолдарды жасаңыз. Бөлменің айналасына (қауіпсіз!) заттарды орнатыңыз, сонда нәресте бір жағынан екінші жағына өту үшін үйрек, жорғалау, бүйірден өту, жету, өздерін көтеру және тіпті заттарды жылжыту керек.

Мектеп жасына дейінгі балалар

Жалпы қозғалыс дағдылары негізінен ерте қалыптасады және жоғарыда айтылғандай, үлкен бұлшықет топтарын қамтиды. Балаңыздың репертуарында осы дағдылар болғаннан кейін, олар үйлестіру, бұлшықеттерді дамыту, поза, тепе-теңдік және т.б. сияқты дағдылардың басқа деңгейлерін қоса алады.

Олардың жалпы моторикасын дамытудың кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:

• секіру және секіру
• батутпен секіру
• жүзу
• музыкалық аспаптарда ойнау

Баланың өмір жолында онымен бірге жүру – сіз жасайтын ең қанағаттанарлық істердің бірі.

Балаңыздың сол жақсы төселген бөксеге қайта құлау үшін өзін тартып жатқанын көргенде, сіз бұл сөзге сенбеуіңіз мүмкін. уақыт ұшады. Бірақ бұл көп ұзамай, сіздің супержұлдызыңыз үйге жүгірген кезде, сіз попкорнды шетте жейсіз.