Диагноз қойылғаннан кейін жаңалықтарды қабылдауға және өңдеуге біраз уақыт кетуі мүмкін. Ақыр соңында, сіз өзіңізді қызықтыратын адамдарға сүт безінің метастатикалық қатерлі ісігі бар екенін қашан және қалай айту керектігін шешуіңіз керек.
Кейбір адамдар диагнозын басқаларға қарағанда тезірек ашуға дайын. Дегенмен ашуға асықпаңыз. Толық дайын болғанша күткеніңізге көз жеткізіңіз.
Содан кейін кімге айтқыңыз келетінін шешіңіз. Сіз серіктесіңіз немесе жұбайыңыз, ата-анаңыз және балаларыңыз сияқты ең жақын адамдарыңыздан бастай аласыз. Жақсы достарыңызға қарай жұмыс жасаңыз. Ақырында, егер сізге ыңғайлы болса, әріптестер мен таныстарыңызға айтыңыз.
Әр әңгімеге қалай жақындау керектігін ойластырған кезде, қаншалықты бөліскіңіз келетінін анықтаңыз. Аудиторияңызды да ескеріңіз. Сіздің серіктесіңізге айтуыңыз балаға қатерлі ісік ауруын түсіндіруден басқаша болуы мүмкін.
Бұл әңгімеге кіріспес бұрын, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізде емдеу жоспары бар болса, достарыңыз бен отбасыңызға айту оңайырақ болады.
Міне, сіздің өміріңіздегі адамдарға сүт безінің метастаздық қатерлі ісігі бар екенін айту туралы кейбір нұсқаулар.
Серіктесіңізге немесе жұбайыңызға қалай айту керек
Жақсы қарым-қатынас кез келген салауатты қарым-қатынас үшін маңызды. Ақша мәселесін, жыныстық қатынасты немесе денсаулығыңызды талқылап жатқаныңызға қарамастан, бір-біріңізбен шыншыл және ашық сөйлесу маңызды. Мұқият тыңдау да маңызды.
Есіңізде болсын, сіздің серіктесіңіз сіздің қатерлі ісік туралы жаңалықтардан сіз сияқты қатты қорқып, қорқады. Оларға бейімделуге уақыт беріңіз.
Осы уақыт ішінде сізге не қажет екенін біліңіз. Егер сіз серіктесіңіздің емделуіңізге белсенді қатысушы болғанын қаласаңыз, оған айтыңыз. Егер сіз бәрін өзіңіз шешкіңіз келсе, мұны түсіндіріңіз.
Сондай-ақ серіктесіңізбен оларға не қажет екендігі туралы сөйлесіңіз. Олар сіздің үйдегі міндеттеріңізді шеше алатыныңызға алаңдауы мүмкін. Әріптесіңіздің қажеттіліктерін ескере отырып, сіз шеше алмайтын тамақ дайындау немесе азық-түлік сатып алу сияқты салаларда көмек сұрап, бірге шешім табуға тырысыңыз.
Мүмкін болса, жұбайыңыз сізбен бірге дәрігердің қабылдауына келсін. Қатерлі ісік және оны емдеу туралы көбірек білу оларға алда не күтіп тұрғанын жақсы түсінуге көмектеседі.
Екеуіңіз бірге уақыт өткізіп, жай ғана сөйлесу үшін апта сайын уақытты жоспарлаңыз. Сіз кез келген эмоцияны білдіруге ыңғайлы болуыңыз керек – ашудан ренжуге дейін. Егер сіздің серіктесіңіз қолдау көрсетпесе немесе диагнозыңызды шеше алмаса, ерлі-зайыптылар кеңесшісімен немесе терапевтпен кездесуді қарастырыңыз.
Ата-анаға қалай айту керек
Ата-ана үшін баласының ауру екенін білуден ауыр ештеңе жоқ. Ата-анаңызға диагнозыңыз туралы айту қиын болуы мүмкін, бірақ бұл қажет әңгіме.
Әңгімеңізді үзбейтініңізді білетін уақытқа жоспарлаңыз. Сіз серіктесіңізбен немесе іні-қарындасыңызбен алдын ала талқылауды үйренгіңіз келуі мүмкін.
Өзіңізді қалай сезінетініңізді және ата-анаңыздан не қажет екенін анық біліңіз. Айтқандарыңыздың анық екенін растау және олардың сұрақтары бар-жоғын сұрау үшін анда-санда үзіліс жасаңыз.
Балаларыңызға қалай айту керек
Сіз балаларыңызды диагнозыңыздан қорғауға азғырылуыңыз мүмкін, бірақ қатерлі ісік ауруын жасыру жақсы идея емес. Балалар үйде бірдеңе дұрыс емес екенін сезеді. Білмеу шындықты білуден гөрі қорқынышты болуы мүмкін.
Қатерлі ісік туралы жаңалықтармен бөлісу тәсілі балаңыздың жасына байланысты. 10 жасқа толмаған балалар үшін қарапайым және тура тілді пайдаланыңыз. Оларға сіздің кеудеңізде қатерлі ісік бар екенін, дәрігер оны емдейтінін және бұл олардың күнделікті өміріне қалай әсер ететінін айтыңыз. Денеңіздің қатерлі ісік тараған аймақтарын көрсету үшін қуыршақты пайдаланғыңыз келуі мүмкін.
Кішкентай балалар көбінесе жақсы көретін адамдарымен жамандық болған кезде жеке жауапкершілікті алады. Балаңыздың ісік ауруына жауапты емес екеніне сендіріңіз. Сондай-ақ, оларға қатерлі ісік жұқпалы емес екенін біліңіз – олар оны суық немесе асқазан ауруы сияқты ұстай алмайды. Олармен ойын ойнауға немесе мектепке апаруға уақытыңыз немесе күш-қуатыңыз болмаса да, не болғанына қарамастан, сіз оларды әлі де жақсы көретініңізге және оларға қамқор болатыныңызға көз жеткізіңіз.
Сіздің емдеуіңіз сізге де қалай әсер ететінін түсіндіріңіз. Оларға шашыңыздың түсуі мүмкін екенін, әйтпесе ішіңіз ауырып қалуы мүмкін екенін айтыңыз – олар кәмпиттерді көп жегенде жасайтындай. Бұл жанама әсерлер туралы алдын ала білу олардың қорқынышын азайтады.
Егде жастағы балалар мен жасөспірімдер қатерлі ісік және оны емдеу туралы қосымша мәліметтерді шеше алады. Кейбір қиын сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз, соның ішінде сіз өлесіз бе? Адал болуға тырысыңыз. Мысалы, сіз оларға қатерлі ісік ауыр болса да, сіз ұзақ өмір сүруге көмектесетін емделуде болатыныңызды айта аласыз.
Егер сіздің балаңыз диагнозыңызды қабылдауда қиындықтар туындаса, терапевтпен немесе кеңесшімен кездесуді жоспарлаңыз.
Достарыңызға қалай айту керек
Диагнозыңыз туралы достарыңызға қашан айту керектігін шешу сізге байланысты. Бұл оларды қаншалықты жиі көретініңізге немесе сізге қаншалықты қолдау қажет екеніне байланысты болуы мүмкін. Ең жақын достарыңызға айтудан бастаңыз, содан кейін әлеуметтік ортаңыздың алыс жерлеріне қарай жұмыс істеңіз.
Көбінесе жақын достары мен көршілері көмекке шақырады. Олар сұрағанда, иә деп айтудан қорықпаңыз. Сізге қажет нәрсе туралы нақты болыңыз. Сіз неғұрлым егжей-тегжейлі болсаңыз, соғұрлым қажетті көмекті алу мүмкіндігіңіз жоғары болады.
Диагноз қойылғаннан кейінгі алғашқы күндерде жауаптар сізді алаңдатуы мүмкін. Телефон қоңырауларының, электрондық пошталардың, жеке сапарлардың және мәтіндердің тасқынына төтеп бере алмасаңыз, біраз уақыт жауап бермегеніңіз дұрыс. Достарыңызға аз уақыт қажет екенін айтыңыз. Олар түсінуі керек.
Сіз сондай-ақ «байланыс директорлары» ретінде қызмет ететін бір немесе екі адамды тағайындай аласыз. Олар сіздің жағдайыңыз бойынша басқа достарыңызды жаңарта алады.
Әріптестеріңізге және бастығыңызға қалай айту керек
Қатерлі ісік ауруын емдеу сіздің жұмыс істеу қабілетіңізге әсер ететіні сөзсіз, әсіресе сізде толық уақытты жұмыс болса. Осыған байланысты сіз жетекшіңізге қатерлі ісік туралы және оның жұмысыңызға қалай әсер етуі мүмкін екенін айтуыңыз керек.
Сіздің компанияңыз емделіп жатқан кезде жұмысыңызды орындауға көмектесу үшін қандай үй-жай жасай алатынын біліңіз, мысалы, үйде жұмыс істеуге рұқсат беру. Болашақты да жоспарлаңыз, егер сіз жұмыс істеуге жақсы болмасаңыз және қашан.
Бастықпен сөйлескеннен кейін адам ресурстарымен (HR) сөйлесіңіз. Олар сізді ауру демалысы және қызметкер ретіндегі құқықтарыңыз туралы компанияңыздың саясатын толтыра алады.
Менеджеріңізден және HR-ден басқа, сіз кімге айту керектігін шеше аласыз – егер біреу болса -. Жаңалықты сізге ең жақын әріптестермен бөліскіңіз келуі мүмкін және сізге жұмысты жіберіп алу қажет болса, олар сізге қолдау көрсетеді. Өзіңізге ыңғайлы болғанша бөлісіңіз.
Не күтуге болады
Отбасыңыз бен достарыңыз сіздің жаңалықтарыңызға қалай қарайтынын болжау мүмкін емес. Қатерлі ісік диагнозына әркім әртүрлі жауап береді.
Кейбір жақындарыңыз жылап, сізді жоғалтып аламын деп қорқады. Басқалары не болғанына қарамастан, сізбен бірге болуды ұсынатын жігерлі болуы мүмкін. Басқаларға жаңалықтарға бейімделуге уақыт бере отырып, көмектесу үшін қадам жасағандарға сүйеніңіз.
Әңгімеге қалай жақындау керектігін әлі де білмесеңіз, кеңесші немесе терапевт сізге дұрыс сөздерді табуға көмектеседі.
